Общее и различное в понятиях «учебный труд» и «физический труд»

Содержание:
Введение
Общая характеристика понятия «учебный труд»
Общая характеристика понятия «физический труд»
Физиологические различия умственного и физического труда
Заключение
Список использованной литературы
...

Содержание:
Введение
Общая характеристика понятия «учебный труд»
Общая характеристика понятия «физический труд»
Физиологические различия умственного и физического труда
Заключение
Список использованной литературы

Целями данной работы являются: исследование общих характеристик понятий «учебный труд» и «физический труд»; ознакомление с историческими аспектами формирования разделения процессов умственной и физической деятельности человека; исследование роли труда в жизни общества и отдельной личности; знакомство с опытом ученых предыдущих поколений и имеющимися наработками в области исследований трудовой деятельности в жизни человека и влиянии труда на качество и продолжительность жизни.

Наиболее типичные изменения работоспособности студентов связаны с учебной нагрузкой, расписанием занятий, занятостью научно-исследовательской, профессиональной деятельностью как дополнительными факторами. К ним следует отнести и особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности.Общая характеристика понятия «физический труд»     Под физической  нагрузкой понимается величина и интенсивность мышечной  работы человека,  связанной с трудовой деятельностью, хозяйственно бытовой работой,   с физической культурой, спортом и т.д.     Изучение физических  нагрузок,  обусловленных  профессиональной деятельностью,   их влияние на функциональное состояние и работоспособность человека необходимо для разработки  рациональной организации режима труда и отдыха, для обеспечения  количественной и качественной адекватности питания людей различных профессий для  повышения работоспособности человека, эффективности и производительности труда.     Изучение физических нагрузок важно и необходимо в связи с тем, что от  двигательной деятельности организма зависит развитие органов чувств (анализаторов)  и нервно - психическое, эмоциональное напряжение.  На протяжении длительной  эволюции  мышечное напряжение  и  эмоциональное  обязательно сопутствовали друг  другу.  Например,  сигнал опасности (встреча с  хищником) вызывал отрицательные  эмоции страха и необходимость двигательных реакций для спасения (убежать,  спрятаться), встреча с мелкими зверями (источниками питания) вызывала  положительные эмоции и необходимость догнать, поймать их.     Эмоции значительно усиливают мышечную активность.  В состоянии аффекта (гнев,  страх) человек может совершить такую мышечную работу, с которой он в обычных  условиях ни за что бы не справился.     Физическая деятельность человека слагается из статической и динамической работы:     1.Статическая работа  представляет собой деятельность мышц в условиях   сохранения  неподвижного  положения  тела  или  его звеньев,  а также удержания  какого - либо груза. Мышцы при этом сокращаются в изометрическом режиме,  т.е. без  изменения длины, поэтому  механическая работа в строго физическом смысле отсутствует.     Статическая работа является главным компонентом поддержания рабочей формы  человека и осуществляется за счет титанических и тонических сокращений  определенных групп мышц. Поддержание какой - либо позы требует от мышц   различного  напряжения.     Самой простой  позой  является  лежание;  при лежании на спине напряжены лишь  разгибатели.  Наименьшее напряжение мышц  бывает при лежании на боку с несколько  согнутыми конечностями. При сидении наиболее напряжены разгибатели туловища  шеи. Поза стояния требует напряжения многих мышц туловища, шеи, ног.     Величина статической  работы определяется произведением силы, поддерживаемой  мышцами на время, в течение которого осуществляется напряженное состояние.  Обычно, чем сильнее напряжение, тем короче время, в течение которого его можно  поддержать.    2. Динамическая  работа связана с перемещением тела или его частей в пространстве,  т.е. с движениями. Деятельность мышц при этом происходит в ауксотоническом  режиме,  в котором сочетаются и сокращение,  и напряжение их. При динамической  работе энергия расходуется  как на поддержание определенного сокращения в мышцах,   так и на механический эффект работы и измеряется произведением массы груза на  расстояние, на которое он перемещается. В условиях производственной деятельности  человека вычислить работу в механических единицах невозможно, поэтому для оценки  величины физических нагрузок пользуются определением энергетических трат.  Расход  энергии при этом пропорционален величине мышечной работы.    Таким образом,  оценка тяжести труда основывается на исследовании величины  расхода энергии, реакции сердечно - сосудистой системы и дыхания,  терморегуляции и  других физиологических показателей.  При  низких  физических  нагрузках  частота   пульса 76-100 ударов в минуту,  при средних - 110-125, при высоких более 175  ударов/минуту.  Но учащение пульса может быть связано и с нервно - психическим  напряжением, которым сопровождается профессиональная деятельность  человека.   Поэтому  более  надежным критерием для оценки тяжести физической нагрузки  является величина энергетических затрат,  которая хорошо отражает динамическую нагрузку.     Этот принцип приобрел международное  распространение.  По различным  физиологическим  показателям и энергетическим тратам выделены 4 группы -  категории тяжести физической работы:  легкая, умеренная,  тяжелая и очень тяжелая.  Согласно санитарно - гигиеническим нормам предлагается считать легкими работы,  требующие затраты энергии до 150 ккал/час,  и к категории тяжелых относятся работы,   энергозатраты которых более  250  ккал/час. Физиологическая норма физической  нагрузки для человека составляет 180 ккал/час.     Двигательными навыками  называются новые формы двигательных действий,  выработанные  по  механизму условных рефлексов в результате систематических  упражнений. Формирование двигательного навыка осуществляется в 3 стадии:     1 стадия - характеризуется  генерализованной  эфферентной реакцией, т.е.   одновременно  активируются все мышцы,  поэтому движения неловкие,  неточные,   поза и мимика скованы,  дыхание задерживается.     2 стадия - сопровождается улучшением координации, точности движений; в  движениях наблюдается некоторая стереотипность.     3 стадия - характеризуется высокой степенью координации и автоматизации двигательного акта.     В образовании и осуществлении навыков большую роль играют мышление,  мотивация, память, которые обеспечивают пусковую информацию и  афферентный   синтез.  На всех стадиях формирования навыка большую роль играют сила, быстрота,  ловкость и выносливость. При выполнении навыка от проприорецепторов, вестибулярного, слухового и тактильного анализаторов в ЦНС поступают афферентные  импульсы,  за  счет которых на всех этапах выработки навыка осуществляется контроль  соответствия программы и ее выполнения.     В осуществлении большинства бытовых,  трудовых и спортивных двигательных   навыков принимает участие большое количество мышц. Одни из них  непосредственно   реализуют  само  локальное произвольное движение,  другие же поддерживают  необходимую позу, фиксируют суставы и т.д.  Физические  упражнения  вызывают глубокие перестройки  во всех органах и системах организма человека, при этом  наступают  физиологические,  биохимические  и морфологические сдвиги.     За счет нейрогуморальной регуляции функциональные  сдвиги в вегетативной   нервной системе начинаются в дорабочий период, т.е. только при подготовке к работе или физическим  упражнениям, продолжаются  в  процессе упражнения (пока  выполняется мышечная нагрузка) и остаются после окончания работы. Вегетативные  процессы  активируются по механизму условных и безусловных рефлексов. Вместе с двигательным стереотипом формируется и вегетативный динамический стереотип,   который обеспечивает соответствие между уровнем  различных  физиологических   функций  и уровнем двигательной активности.     В связи с физической работой выделяется понятие   «физиологический резерв  организма».  Под физиологическим резервом понимается способность органа или  функциональной системы  во  много раз  усиливать  интенсивность своей деятельности  по сравнению с состоянием относительного покоя.  Эта способность  сложилась  в процессе эволюции и зависит от физической тренированности.    Физиологические различия умственного и физического труда Умственный и  физический труд связаны между собой и влияют друг на друга.  Еще  Моссо (1893) с помощью эргографа определил, что  профессор,  прочитавший лекцию  студентам,  утомляется настолько,  что после лекции мышечная сила его руки  уменьшается на 20%.  После 3 часового экзамена у студента мышечная сила падает в 4  раза.  В свою очередь,  под влиянием физического  утомления уменьшается  продуктивность интеллектуальной деятельности. Вместе с тем имеется ряд  существенных особенностей, которые отличают труд умственный от физического.      Прежде всего надо отметить,  что преодоление существенных различий  между  умственным и физическим трудом не означает ликвидации относительной их  самостоятельности.  Эта  самостоятельность,  по-видимому, определяется спецификой  их физиологических механизмов. Кроме того, если даже мы говорим, что нет "чистого"   умственного труда без физических элементов,  и,  наоборот, физического труда без элементов умственного, то это не должно означать,  что  нет  разницы  между  умственным и физическим трудом.      Кандрор (1970) отмечает, что при любом виде труда возникает необходимость   раздельно оценивать энергетическую и информационную стороны трудового процесса.   По его мнению, первую целесообразно характеризовать  про  степени  тяжести,  а  вторую - про степени напряженности.  Именно энергетическая и информационная   стороны трудовой деятельности отличают физический труд от умственного в первую очередь.