Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Дипломная работа*
| Код |
243294 |
| Дата создания |
09 марта 2016 |
| Страниц |
68
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 23 декабря в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Описание
особенности развития скоростных качеств на начальном этапе обучения у боксеров ...
Содержание
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………………5
1. Теоретические особенности развития скоростных качеств на начальном этапе у боксеров ………………………………………………………………………….7
1.1 Быстрота и методика развития у людей ……………………………………..7
1.2 Методы развития быстроты у юношей и девушек………………………….11
1.3 Скоростные качества как характеристика организма………………………14
1.4 Исследования скоростных способностей боксеров ………………………..20
1.5 Изучение скоростных качеств в связи с возрастными особенностями боксеров …………………………………………………………………………..22
2. Быстрота как физическое качество человека………………………………...28
2.1 Методы воспитания скоростных способностей ……………………………32
2.2 Основы развития скоростных способностей ……………………………….33
2.3 Средства воспитания скоростных способностей …………………………..40
2.4 Упражнения для развития быстроты ………………………………………..41
3. Материалы и методы исследования…………………………………………..49
3.1 Организация исследования…………………………………………………..50
3.2 Результаты исследований…………………………………………………….51
3.3 Выводы………………………………………………………………………...61
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………………63
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ………………………………65
ПРИЛОЖЕНИЕ…………………………………………………………………...69
Введение
Физическое воспитание, направленное на подготовку человека к избранной им трудовой или военной деятельности, принято называть физической подготовкой, а результат подобной подготовки, выраженный в определённом характере и уровне физической готовности осваивать избранную профессию и эффективно трудиться, называется скоростно-силовой подготовкой.
Уровень функциональных возможностей и физических качеств, разумно применяемые в тренировочном процессе, где постоянно они ускоряются (бег на короткие и средние дистанции), физическое развитие есть изменение форм и функций организма человека в течение его индивидуальной жизни.
Рассматривают физическо е развитие в двух значениях:
- как процесс изменения морфологических и функциональных свойств организма человека в течении его жизни;
- как результат этого процесса, характеризующийся изменением такими параметрами как рост, вес и другие антропометрические показатели, а также степенью развития физических качеств силы, выносливости, быстроты, ловкости и гибкости).
Способствующих повышению эффективности той деятельности, на которую направлена подготовка физическая подготовка рассматривается как физическое воспитание, направленное на подготовку человека к определённому роду деятельности, результаты которой проявляются в формировании прикладных двигательных умений и навыков, Физическая подготовка представляет собой воспитание двигательных качеств, способностей, необходимых в спортивной деятельности, это процесс, направленный на развитие физических качеств, скоростно - силовых и координационных способностей.
Исследуя физическую подготовку в самом общем виде можно сказать, что двигательные способности и физическая работоспособность - это индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека. Выполнения какой-либо двигательной деятельности о способностях человека судят по его достижениям в процессе обучения. Вместе с тем, способности не сводятся к двигательным умениям и навыкам, но о наличии способностей судят по тому, как быстро и легко приобретает человек эти умения и навыки. До начала осуществления деятельности способности скрыты, не реализованы и существуют в виде анатомо - физиологических задатков или так называемых потенциальных возможностей, которые могут так и остаться в потенции, если не будут созданы соответствующие условия для их развития.
Главная форма — это физиче¬ская нагрузка посредством физических упражнений (тренировка в узком смысле и соревнования). Кроме того, необходимые для пол¬ноценной спортивной подготовки формы и средства:
- теоретическое обучение с целью сообщения спортивно-технических, тактических, тренировочно-методических знаний и развития умственных способностей; целенаправленные наблюде¬ния на соревнованиях, а также разнообразные обсуждения и сове¬щания в тренировочной группе, которые служат по преимуществу для анализа и оценки тренировки и соревнований. И тем самым по¬вышению спортивных достижений сверх того раз-нообразные вне беговые формы и средства своим образова¬тельным и воспитательным содержанием содействуют формиро¬ванию личности. Исходя из этого, вытекают основные направления данной дипломной работы.
Список литературы
1. Бельсевич В.К., Запорожанов В.А. «Физическая активность человека» - К. здоровья,1987.88-90с.
2. Бутенко Б.И. «О путях развития быстроты». Теория и практика физической культуры,1968,№ 4.91-113с.
3. Кузнецов В.В., «Специальные скоростно-силовые качества и методы их развития.», 1968, № 4.59-78с.
4. Сафонов А.А., «Скоростно-силовые качества», Теория и практика физической культуры, 1968, № 4.177-179с.
5. Озолин Н.Г., Воронкин В.И. «Легкая атлетика». М., Физкультура и спорт, 1979.56-70с.
6. Филин В.П. «Бег на короткие дистанции». Физкультура и спорт, 1964.44-49с.
7. Попов В.А., «Развитие методика тренировки в беге на короткие дистанции»,1986.5-26с.
8. Брумель В.Ю., «Техника бега на короткие дистанции», Теория физической культуры.1995г. 5-9,22-30.
9. Филин В.П. «Воспитание физических качеств уюных спортсменов». М., Физкультура и спорт, 1974.75-78с.
10. Верхошанский Ю.В. «Основы специальной физической подготовки спортсменов».-М.- Физкультура и спорт, 1988. 53-90с.
11. Матвеев Л.П. «Теория и методика физического воспитания».-М - Физкультура и спорт, 1976. 190-192с.
12. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки. «Методические основы развития физических качеств». Под общей ред. А.В. Карасева. - М.: Лептос, 1994.358-368 с.
13. Романченко В.А. «Круговая тренировка при массовых занятиях физической культурой».-М. – Физкультура и спорт, 1986. 35-37с.
14. Запорожанов В.А. «Физическая активность человека» - К. здоровья,1987.63-75с
15. Ашмарин Б.А.,«Теория и методика физического воспитания».1988.90-96с.
16. Воронкин В.И.,«Теория и практика физической культуры.» М., «Физкультура и спорт», 1979.46-54с.
17. Шиян Б.М.,Минаев Б.Н.«Теория и методика физического воспитания».1987.133-147с.
18. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. «Теория и методика физического воспитания». Учебное пособие для студентов высших учебных заведений.- М : Издательский цент «Академия», 2000.471-480 с.
19. Кузнецов.В.В., «Методы специальной силовой подготовки спортсменов высших разрядов».Физкультура и спорт, 1967.66-72с.
20. Шиян Б.М., Ашмарин Б.А., Минаев Б.Н. и другие «Теория и методика физического воспитания».-М.- Просвещение, 1988.70-73с.
21. Ашмарин Б.А., Минаев Б.Н. «Теория и практика физической культуры» - К. здоровья,1988.162-170с.
22. Лещинский.Л.А., «Легкая атлетика» - К. здоровья,1990.92-102с., Филин В.П. «Бег на короткие дистанции». Физкультура и спорт, 1964.44-49с.
23. Учебник спортсмена (сост. А.О. Романов). Физкультура и спорт, 1964.43-50с.
24. Бартенев С.К., «Техника прыжков»,Физическая культура и спорт.1987.23-41с.
25. Матвеев Л.П. «Теория и методика физического культуры».-М - Физкультура и спорт,1991. 214-215с.
26. Харабуги Г.Д. «Теория и методика физического воспитания».-М.- Физкультура и спорт, 1974.113-117с.
27. Тер-Ованесян А.А. Спорт. М., Физкультура и спорт, 1967.34-47с.
28. Березин И.П., «Легкая атлетика» - К. здоровья,1987.156-168с.
29. Арнис В.Р. Развитие мощности работы у человека при тренировке силы / В.Р. Арнис //Физиология человека.- 1994.- Т20, №2.- С.80-87.
30. Ашмарин Б.А. ТиМФВ, М.: "Просвещение", 1990г.
31. Бессериль Р.К. Специфика использования соревновательных нагрузок в процессе подготовки юных велосипедистов / Р.К. Бессериль //Теория и практика физической культуры.-1995.- № 3.- С. 8-9.
32. Бутенко Б.И. Специализированная подготовка боксера /Б.И. Бутенко.- М.: Физкультура и спорт, 1967.-175 с.
33. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов /Ю.В. Верхошанский.- М.: Физкультура и спорт, 1988.-340 с.
34. Гандельсман А.Б. Физиологические основы методики спортивной тренировки / А.Б. Гандельсман, К.М.Смирнов.- М.: Физкультура и спорт, 1978.-232 с.
35. Гаськов А.В. Теория и практика физической культуры.-1987.- №4.- С.50-52.
36. Гаськов А.В. Теория и методика спортивной тренировки в единоборствах /А.В. Гаськов.- Улан-Удэ: Изд-во Бурятского ун-та, 2000.-210 с.
37. Геллерштейн С.Г. «Чувство времени» и скорость двигательной реакции /С.Г. Геллерштейн.- М.,1958.- 170 с.
38. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок /М.А. Годик.- М.: Физкультура и спорт, 1980.- 120 с.
39. Годик М.А. Спортивная метрология: учебник для ин-тов физической культуры / М.А. Годик.- М.: Физкультура и спорт, 1988.- 140 с.
40. Горюнов А.И. Особенности становления спортивного мастерства боксеров / А.И. Горюнов // Средства и методы совершенствования технического мастерства техникумов физкультуры /под ред. А.А. Гужаловского.- М.: Физкультура и спорт, 1986. - 285 с.
41. Дахновский B.C. Обучение и тренировка дзюдоистов /B.C. Дахновский, Б.Н. Рукавицын.- Минск: Полымя, 1989.-192с.
42. Дегтярев И.П. Бокс: учебник для ин-тов физкультуры. М.: Физкультура и спорт, 1978.- 398 с.
43. Дегтярев И.П. Совершенствование структуры тренировочных средств боксеров олимпийского резерва. / И.П. Дегтярев, А.В. Гаськов // Бокс: ежегодник. - М.: Физкультура и спорт, 1984.- С.40-42.
44. Дегтярев И.П. Планирование структуры средств тренировки на предсоревновательном этапе подготовки юных боксеров / И.П. Дегтярев, К.Н. Копцев, А.В. Гаськов //Бокс: ежегодник. - М.: Физкультура и спорт,1985.- С.56-58.
45. Дергунов Н.И. Специальная подготовка и комплексный контроль в единоборствах (на примере бокса) / Н.И. Дергунов, О.В. Ендропов, А.А. Калайджян. - Новосибирск, Изд-во НГПУ, 2001.- 250 с.
46. Джероян Г.О. Предсоревновательная подготовка боксеров / Г.О. Джероян, Н.А. Худадов.- М.: Физкультура и спорт, 1971.-320 с.
47. Ендропов О.В. Валеологические аспекты двигательной деятельности человека / О.В. Ендропов.- Новосибирск: Изд-во НГПУ, 1996.-23О с.
48. 3ациорский В.М. Физические качества спортсмена /В.М. Зациорский. - М.: Физкультура и спорт, 1970.- 280 с.
49. 3имкин Н.В. Физиологическая характеристика мышечной силы, скорости движений, выносливости и ловкости /Н.В. Зимкин //Физиоло-гия человека. - М., 1976. - 440 с.
50. Ильин Е.П. Методические указания к практикуму по психофизиоло-гии (изучение психомоторики) / Е.П. Ильин.- Л.: Изд-во РГПИ им А.И. Герцена, 1981.- 56 с.
51. Клевенко В.М. Быстрота в боксе /В.М. Клевенко.- М.: Физкультура и спорт, 1968.- 405 с.
52. Копцев К.Н. Нормативы оценки общей физической подготовленности боксеров-юниоров / К.Н. Копцев //Бокс:ежегодник. - М.: Физкультура и спорт, 1984.- С.35-37.
53. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: учебник / Ю.Ф. Курамшин.- М.: Советский спорт, 2003.- 464 с.
54. Лаптев А.П. Критерии эффективности тренировочной деятельности боксеров - М.: Физкультура и спорт, 1973.-128 с.
55. Лаптев А.П. Управление тренированностью боксеров / А.П. Лаптев, В.Лавров, П.А. Левитан.- М.: Физкультура и спорт, 1973.- 156 с.
56. Мотылянская Р.Е. Спорт и возраст.- М.: Физкультура и спорт, 1972.-340с.
57. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: учебник для ин-тов физической культуры /Л.П. Матвеев.- М.: Физкультура и спорт, 1991.- 543 с.
58. Солодков А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб.- М.: Олимпия Пресс, 2001.-520 с.
59. Спортивная метрология//Учебник для институтов физической культуры/ Под ред. Коца Л.М., - М.: ФиС,1986г.
60. Сурков Е.Н. Антиципация в спорте / Е.Н. Сурков.- М.: Физкультура и спорт, 1982.-144 с.
61. Тхоревский В.И. Физиология человека. /В.И. Тхоревский М.: физкультура, образование, наука, 2001.- 492 с.
62. Устюгов Е.Д. Индивидуальное психофизическое развитие человека / Е.Д. Устюгов, О.В. Ендропов.- Новосибирск: Изд-во НГПУ, 1999. – 190 с. 33. Филимонов В.И. Бокс, кикбоксинг, рукопашный бой (подготовка в контактных видах единоборств) / В.И. Филимонов Р.А. Нигмедзянов М.: ИНСАН, 1999.- 416 с
63. Филин В.П. Основы юношеского спорта / В.П. Филин, Н.А. Фомин М.: Физкультура и спорт, 1980. - 120 с.
64. Фомин Н.А. Физиология человека, - М.: Просвещение, Владос, 1995г.
65. Харре Д. Учение о тренировке. - М: Физкультура и спорт, 1971.- 328 с.
66. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. теория и методика физического воспитания и спорта, -М.: Академия, 2000г.
67. Юзайтис B.C. Экспериментальное исследование методики педагогического контроля за некоторыми показателями физической подготовленности боксера: автореф. дис. канд. пед. наук /B.C. Юзайтис.- Киев, 1973. – 21 с. боксеров.- Л., 1987.- С.70-73.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00354