Вход

Психологические аспекты стресса

Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Курсовая работа*
Код 234136
Дата создания 09 июня 2016
Страниц 34
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 29 марта в 12:00 [мск]
Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
1 240руб.
КУПИТЬ

Описание

Курсовая работа включает также эмпирическую часть. Защита проходила в университете в мае 2015 года. Оценка - отлично. ...

Содержание

Введение ……………………………………………………………………......... 3
ГЛАВА 1. СТРЕСС КАК ОСОБОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА ………………………………………………………………...…..... 6
1.1 Психофизиология стресса ………………………………………….…..…… 6
1.1.1 Стресс как неспецифическая реакция организма …………………..…… 8
1.1.2 Основные стадии и фазы стресса ……………………………….……..... 11
1.2 Классификация психического стресса ………………………………....… 13
Выводы по 1 главе ………………..……………………………………………. 15
ГЛАВА 2. РЕГУЛЯЦИЯ СТРЕССА ………………………………………...... 17
2.1 Условия формирования стрессовых состояний …………………….......... 17
2.1.1 Фрустрация и потребности в формировании и развитии стресса …...... 18
2.1.2 Когнитивный диссонанс как причина
интрапсихического конфликта ..………………………………………………. 20
2.2 Механизмы регуляции психологического стресса ………………………. 23
2.3 Особенности стрессовых состояний студентов вузов …..…………….... 23
Выводы по 2 главе...……………………………………………………………. 28
Заключение ……………………………………………………………………....30
Библиография …………………………………………………………………... 32
Приложение …………………………………………………………………….. 34

Введение

Эмоциональная сфера человека является особым классом психических процессов и состояний, которые отражают непосредственные переживания индивида и воздействуют на его поведение и деятельность. Особая роль здесь отводится эмоциональным состояниям, характеризующимся высоким эмоциональным напряжением. К ним относится и состояние стресса. Проблема стресса в последние годы становиться одной из самых актуальных тем в мировой психологической науке и практике, так как большинство болезней возникают из-за большого воздействия стресса на организм. В Законодательстве РФ говорится о необходимости проведения профилактики стрессового состояния работников при различных видах профессиональной деятельности (МР 2.2.9.2311-07. 2.2.9. Состояние здоровья работающих в связи с состоянием производственной среды. Пр офилактика стрессового состояния работников при различных видах профессиональной деятельности. Методические рекомендации" (утв. Главным государственным санитарным врачом РФ от 18.12.2007)) (1, Эл. ресурс).
Вопросами изучения природы стресса, его психофизиологические аспекты, системные механизмы эмоционального стресса, выявления классификации стресса, а также механизмами регуляции психологического стресса посвящены классические труды зарубежных ученых Г. Селье, У. Кэннона, Р. Лазаруса. Отечественная психология представлена трудами Л.А. Китаева-Смыка, В.В. Суворовой, Ю.В. Щербатых, Д.Н. Исаева, В.А. Бодрова, К.В. Судаков. В результате теоретического изучения проблемы влияния стресса на личность в целом выявлены следующие противоречи

Фрагмент работы для ознакомления

1.2. КЛАССИФИКАЦИЯ ПСИХИЧЕСКОГО СТРЕССААмериканский ученый Р. Лазарус, выделил два вида стресса - физиологический и психологический. Р. Лазарус подчёркивал их отличия в особенностях воздействующего стимула, механизмах возникновения и характере ответной реакции (9, 23). Физиологический (биологический) стресс характеризуется нарушением гомеостаза и вызывается непосредственным действием неблагоприятного стимула на организм. Проявление физиологических стрессов в значительной степени определяется различными формами обмена веществ и состоянием различных функций организма. Среди явлений, их вызывающих, наиболее известны голод, гипотермия, жажда, нарушения кровообращения, дыхания, функции нервной системы. Психологический стресс, в работах Р. Лазаруса определён как реакция человека на особенности взаимодействия между личностью и окружающим миром. В соответствии с современными подходами к пониманию видов стресса психологический стресс Ф.Б. Бодров (22, Эл. ресурс) подразделил на эмоциональный, информационный, организационный.По мнению К.В. Судакова, эмоциональный стресс - состояние ярко выраженного психоэмоционального переживания человеком конфликтных жизненных ситуаций, которые остро или длительно ограничивают удовлетворение его социальных или биологических потребностей (16, 58). Автор утверждает, что «эмоциональный аппарат» является наиболее чувствительным к действию экстремальных и повреждающих факторов, в связи с чем, первым включается в стрессовую ситуацию.Информационный стресс так же является разновидностью психологического стресса источником которого служат следующие явления: внешние сообщения, информация о реальном или вероятном воздействии неблагоприятных событий, их угрозе; «внутренняя» информация в форме представлений, извлекаемых из памяти сведений о событиях, ситуациях и их последствиях, травмирующих психику; ситуация информационных перегрузок, когда субъект не справляется с задачей, не успевает принимать решения в требуемом темпе, при высокой ответственности за последствия решений.Для развития информационного стресса важным явлением является состояние мотивационно-потребностной, эмоционально-волевой и когнитивной сферы личности, которые обусловливают субъективную, личностную значимость экстремальной ситуации, наличие готовности и возможности к ее преодолению, способность выбора рациональной стратегии поведения в этих условия. (22, Эл. ресурс).Организационный стресс проявляется в напряжении адаптационных механизмов личности в ответ на определенную организационно-производственную ситуацию (ролевые конфликты, высокие профессиональные требования, экстремальные условия деятельности). Причинами организационных стрессов являются: интенсивность работы; монотонность в работе; резкое нарушение обычной системы (порядка) работы.Таким образом, стресс может быть разным. Он отличается по длительности протекания, стрессором и по ответной реакции. Большой вклад в классификацию стресса вложил Р. Лазарус, разделив стресс на психологический и физиологический. Однако, В.А. Бодров дополнил Р. Лазаруса и выделил виды психологического стресса: эмоциональный, информационный и организационный. ВЫВОДЫ ПО 1 ГЛАВЕВ результате теоретического изучения проблемы определено, что большинство исследователей согласны с той точкой зрения, что стресс является неотъемлемой частью в человеческой жизни, а также важность понимания физиологических аспектов стресса:выявлено, что стресс бывает, как положительный, так и отрицательный, однако точка соприкосновения отечественной и зарубежной психологии в том, что стресс чаще всего носит негативный характер и проявляется в снижении работоспособности и эффективности функционирования систем и органов, истощение энергетических ресурсов;определено, что надпочечники являются главным компонентом в физиологическом процессе при стрессе, но многие авторы отошли от этого понимания, предложив различные точки зрения на этот аспект: У. Кэннон говорил о гомеостазе, а отечественный физиолог И.П. Павлов рассмотрел стресс в виде экспериментального невроза, в основе которого лежит врожденный тип ВНД;установлено, что важной функцией стресса является адаптация, обеспечивающая возможность существования организма в постоянно меняющихся условиях среды, а также на основе этого были выявлены фазы прохождения стресса;выявлены разные виды стресса, которые отличаются по длительности протекания, стрессору, а также по ответной реакции: физиологические и психологический, далее психологический стресс делится на: эмоциональный, информационный и организационный. ГЛАВА 2. РЕГУЛЯЦИЯ СТРЕССА2.1 УСЛОВИЯ ФОРМИРОВАНИЯ СТРЕССОВЫХ СОСТОЯНИЙЮ.В. Щербатых в своей книге «Психология стресса и методы коррекции» охарактеризовал условия для формирования стрессовых состояний следующим образом:Характер протекания беременности у матери является базовым условием формирования совладающего со стрессом поведения человека. К примеру, вследствие пережитого матерью посттравматического стресса приводит к рождению ребенка с аномально низким уровнем кортизола в крови, что в дальнейшем определяет повышенную восприимчивость к стрессу.Родительские сценарии являются также главным компонентом в формировании стресса, так как они усваиваются в детстве, когда родители, конфликтуют на глазах у ребенка. При этом ребенок усваивает примеры родителей, а потом неосознанно копирует их в своей взрослой жизни. Уровень самооценки влияет на характер реакций, которые демонстрирует человек в условиях эмоционального стресса, оказывает структура самооценки личности. Люди с заниженной самооценкой обычно в большей степени проявляют признаки тревожности, чем люди с адекватной самооценкой (4, 106).Таким образом, условия возникновения стресса разнообразны. Устойчивость к стрессу закладывается еще в утробе матери и проявляются уже в детстве. Не мало важно то как решают свои проблемы родители при детях, потому что те в свою очередь начинают «копировать» поведение родителей.2.1.1 ФРУСТРАЦИЯ И ПОТРЕБНОСТИ В ФОРМИРОВАНИИ И РАЗВИТИИ СТРЕССАА. Маслоу создал схему («пирамида») потребностей. Согласно этой схеме, по мере реализации «низших», биологических потребностей, человек старается удовлетворить социальные, а затем и духовные потребности, причем, согласно мнению А. Маслоу, высшей потребностью человека является его стремление к самореализации своей уникальной сущности.В соответствии с «пирамидой Маслоу», Ю.В. Щербатых выделил соответствующие ее строению основные стрессы (18, 269): физиологическим потребностям соответствует стресс, вызванный голодом, жаждой, нехваткой сна, неадекватной температурой, умственной и физической усталостью, чрезмерно быстрым темпом жизни или его резкой сменой;потребности в безопасности - стресс, связанный со страхами и тревогами: страхом потерять работу, страхом провалиться на экзамене, страхом смерти, страхом неблагоприятных изменений в личной жизни, страхом за здоровье близких;потребностям в принадлежности - стресс от морального или физического одиночества, стресс при потере близких людей или их болезни; стресс неразделенной любви;потребностям в уважении - стресс от крушения карьеры, от невозможности реализовать свои амбиции, стресс от потери уважения со стороны обществ;потребностям в самореализации - стресс от невозможности реализовать свое призвание, стресс от занятия нелюбимым делом. Невозможность реализации существующей потребности приводит к фрустрации (человек не может удовлетворить какие-то свои потребности – то есть когда желаемое не совпадает с действительным) причем фрустрации приводить к различным психосоматическим заболеваниям — артериальной гипертензии, язве желудка, неспецифическому колиту, бронхиальной астме. Фрустрация может проявляться в следующих формах:1. Агрессия и антисоциальное поведение;2.Замыкание в себе и переживание чувства обиды на окружающий мир;3.Обесценивание потребности при помощи психологической защиты;4.Анализ возможных причин своих стрессов и коррекция своих действий.Первая и вторая формы фрустрации ведут к углублению стресса, третья и четвертая — сводят стресс до минимума.А. И. Еремеева и Э. И. Киршбаум приводят условия возникновения фрустрации (8, 72): 1) наличие потребности, мотива как конкретного проявления потребности, цели и первоначального плана действия; 2) наличие сопротивления, то есть препятствия – фрустратора.Сами же фрустраторы могут быть нескольких видов: СОПРОТИВЛЕНИЕвнешнеевнутреннеепассивноеактивноепассивноеактивноефизическая преграда, барьер, удаленность объекта потребности во времени и пространствезапреты; угрозы наказания, если субъект совершает или продолжает совершать, то, что ему запрещеноосознанные или неосознанные комплексы неполноценности, неспособность осуществить намеченное, расхождение между высоким уровнем притязаний и возможностями исполненияугрызения совести (оправданы ли выбранные средства в достижении цели, моральна ли цель?)Таким образом, если образуется образование (фрустратор) при удовлетворении потребности может возникнуть фрустрация, проявляющиеся в различных формах, которые ведут либо к дистрессу, либо к эустрессу. Это зависит от того какой фрустратор влияет на человека, и что человек предпринимает для решения проблемы. Если фрустрация ведет к дистрессу, то могу возникнуть психосоматические заболевания - артериальная гипертензия, язва желудка, неспецифический колит, бронхиальная астма.2.1.2 КОГНИНТИВНЫЙ ДИССОНАНС КАК ПРИЧИНА ИНТРАПСИХИЧЕСКОГО КОНФЛИКТАЛ. Фестингер ввел понятие когнитивного диссонанса — противоречия между двумя реальностями — объективной реальностью мира и виртуальной реальностью сознания человека, описывающей мир. Если некоторое событие не может быть описано в системе существующих у человека представлений о мире, то он меняет модель мира. Гораздо чаще человек или создает дополнительные конструкции, укрепляющие модель, или же игнорирует реальность.По словам Л. Фестингера, диссонанс может появиться по различным причинам (17, 269):1. Несхожесть мнения одного человека с общепринятым;2.Нежелание следовать нормам культуры, устоявшимся на определенной территории;3. Несоответствие прошлого опыта относительно настоящей ситуации.4. Из-за несоответствия двух когниций (знаний) индивида. Индивид, располагая информацией по какому-либо вопросу, бывает вынужден пренебречь ею при принятии некоторого решения. Как следствие, возникает несоответствие (диссонанс) между установками человека и его реальными поступками. В результате такого поведения происходит смена определённых установок человека. Поэтому человек, совершивший проступок или ошибку, склонен оправдывать себя в мыслях, постепенно сдвигая свои убеждения относительно случившегося в сторону того, что происшедшее на самом деле не так страшно. Таким образом индивид «регулирует» своё мышление, чтобы уменьшить конфликт внутри себя. Из-за этого у индивида увеличивается фрустрационная напряженность. Возникновение в указанной системе сравнимых по силе, но противоположных по направленности потребностей делает невозможным устранение фрустрации в процессе мотивированного поведения, поскольку независимо от выбора стратегии этого поведения, одна из конкурирующих потребностей неизбежно блокируется. Такой тип фрустрации представляет собой интрапсихический конфликт. Для интрапсихического конфликта характерна несовместимость и столкновение противоречивых отношений личности, что неизбежно затрудняет построение целостного интегрированного поведения, способствуют повышению фрустрационной напряженности и увеличению риска нарушений психической адаптации.Вероятность интрапсихического конфликта и его значение для эффективности психической адаптации в существенной мере связаны со сбалансированностью системы «Человек—Среда» и в свою очередь оказывают влияние на эту сбалансированность. Возможность нарушения психической адаптации в результате интрапсихического конфликта тем больше, чем выше значимость для индивидуума конкурирующих потребностей и чем меньше его способность к построению иерархии потребностей, позволяющей выделить наиболее важные и первоочередные, удовлетворение которых может достигаться даже за счет отказа от конкурирующих потребностей или за счет отнесения удовлетворения последних на более поздний период. В новой, необычной ситуации тенденция к возникновению интрапсихического конфликта возрастает из-за того, что в этих условиях повышается мотивационное напряжение, а характер потребностей и сложившаяся их иерархия могут в значительной степени изменяться.Таким образом возникает противоречие между старым знанием и новым, которое должно сложиться из-за новой ситуации, на основе этого возникает диссонанс, который в свою очередь приводит к интрапсихическому конфликту. Вероятность возникновения интрапсихического конфликта в значительной степени обусловлена особенностями когнитивной сферы. Роль когнитивных элементов в развитии стресса, а несоответствие между когнитивными элементами (когнитивный диссонанс) влечет за собой возрастание напряженности, и чем больше несоответствие, тем выше напряженность, которая приводит к нарушению интеграции поведения.2.2 МЕХАНИЗМЫ РЕГУЛЯЦИИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СТРЕССАСпособы повышения устойчивости человеческого организма на стресс делятся на три группы (20, 10)1. Первая группа включает способы, использующие физические факторы воздействия – это физическая культура, закаливание организма, бег трусцой;2. Вторая группа – аутогенная тренировка (психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса, психотерапия, гипноз);3. Третья группа способов повышения общей устойчивости организма связана с биологически активными веществами.Ю.В. Щербатых выделил методы оптимизации уровня стресса (18, 158): дыхательные техники (медитация на дыхании, полное дыхание), мышечная релаксация (контраст), рациональная психотерапия («Спасибо вам за то, что вы...»), использование позитивных зрительных образов («Киносеанс исполнения желания»). Но не каждый человек будет выполнять эти методики и большинство людей используют «неправильные» механизмы регуляции стресса. 2.3. ОСОБЕННОСТИ СТРЕССОВЫХ СОСТОЯНИЙ У СТУДЕНТОВ ВУЗОВИз-за недостаточной освещенности вопросов о влиянии стресса на обучаемость студентов ВУЗов и не разработка методик оценки влияния стресса на студентов в период обучения ведет к тому, что необходимо определить основные направления к созданию условий для эффективного построения педагогического процесса в высших учебных заведениях, снятия эмоционального напряжения, улучшения социально-психологического климата в студенческой группе.Гипотеза исследования – ухудшение психофизиологического состояния студентов в период учебной деятельности возникает при условии неадекватного преодоления стрессовых состояний в эмоциональной сфере.Цель эксперимента - выявление особенностей эмоциональной сферы обучающихся в период учебно-профессиональной деятельности в учреждениях высшего профессионального образования, исследование возможностей преодоления стресса без негативного воздействия на психофизиологическое состояние студента.Объект исследования – стрессовое состояние студентов в целостном педагогическом процессе.Предмет исследования – особенности психологической регуляции стрессовых состояний студентов в период обучения. Методологическая основа: личностно деятельностный подход, принципы развития, единства сознания и деятельности, детерминизма.Личностно деятельностный подход предполагает, что все психические процессы, свойства и состояния рассматриваются как принадлежащие к конкретному человеку, что очень важно для выявления результатов данного исследования. Личностно деятельностный подход позволяет в своем личном компоненте рассмотреть самого индивида, его мотивы, неповторимость. Принцип единства сознания и деятельности означает, что сознание и деятельность не противоположны друг другу, но и нетождественные, а образуют неразрывное единство. Сознание возникает, развивается и проявляется в деятельности. Деятельность выступает как форма активности сознания, а само сознание обеспечивает активный характер деятельности. Неправильное осознание того, как стресс можно преодолеть без негативных воздействий на организм, ведет к тому, что деятельность носит губительный характер. Принцип детерминизма означает, что психика определяется образом жизни и изменяется с изменением образа жизни. В соответствии с этим принципом важно определить, что индивид делает для преодоления стресса, тем самым, изменяя свою жизнь либо в худшую сторону, либо в лучшую. Методы исследования: констатирующий эксперимент, опрос, методы математической статистикиЭксперимент проводился в феврале-апреле 2015 года на двух базах: в формальной обстановке - ГБОУ ВПО РНИМУ им. Пирогова (Островитянова, 1), в неформальной обстановке – кафе «Шоколадница» (Профсоюзная, 1). Для проведения социально-психологического опроса разработан опросник общественного мнения. Опросник состоит из 16 полузакрытых вопросов. Ключевыми моментами являются ответы на вопросы, касающиеся режима питания и сна обучающегося, как он справляется со своим стрессом, какой эмоциональной фон он испытывает во время учебного процесса.Респондентам было предоставлено неограниченное время для заполнения печатных бланков. В ходе предварительного собеседования респондентам были предъявлены цели исследования и возможности разъяснения собственной позиции. Во время заполнения опросных листов респонденты не задавали сопутствующих вопросов, чувствовали себя комфортно, быстро отвечали на поставленные вопросы, без каких-либо затруднений. Анализ показал, что независимо от того, на какой из баз (формальной или неформальной) проводилось исследование, общая картина выборов ответов респондентами не имела существенных различий. В социально-психологическом исследовании приняли участие студенты, обучающиеся в высших учебных заведениях г. Москвы (МГУ им. М.В. Ломоносова, РНИМУ им. Н.И. Пирогова, РГАУ–МСХА им. К.А. Тимирязева) в возрасте от 18 лет до 21 года. Обработка статистических данных проводилась с помощью программы Microsoft Excel 2013.По результатам исследования у 33% опрошенных эмоциональный фон в период учебной деятельности является сниженным, и они испытывают состояние усталости, 22% испытывают хороший настрой, у 18% настроение неустойчиво, 15% испытывают творческий подъем, а 12% находятся в плохом настроении и все время устают (СМ. приложение, диаграмма 1). У студентов (63%), которые не соблюдают режим сна, прием пищи, мало времени проводят на свежем воздухе пытались справиться со стрессом с помощью употребления алкоголя, приемом наркотических средств и чрезмерным употреблением пищи (СМ. приложение, диаграммы 2, 3, 4). Они являются более восприимчивыми на стрессовую ситуацию, интеллектуальные способности снижены, агрессивны к окружающим людям, в следствие чего стресс переходит в дистресс, из-за нехватки ресурсов для преодоления стресса. Это приводит к разрушительным последствиям для организма. 37% обучающихся в учебном заведении имеют любимое занятие (хобби), которое помогает справиться со стрессом, перенаправив негативные эмоции на продуктивную деятельность. Так же эти студенты, соблюдают режим сна и приемов пищи, больше времени проводят на свежем воздухе, что помогает успешнее преодолеть стрессовую ситуацию без больших затратов энергетических ресурсов, преобразуя стресс в эустресс. В результате исследования были выявлены индивидуальные стили совладания со стрессом (позитивные и негативные формы преодоления). К негативному варианту относятся чрезмерное употребление алкоголя, наркотических средств, агрессия, недосып, а также неправильное питание. Такое поведение приводит к дистрессу, который разрушительно влияет на организм и отрицательно на продуктивность учебно-профессиональной деятельности. К позитивному варианту относятся правильное питание, соблюдение режима сна, прогулки на свежем воздухе, любимое занятие (хобби), общение с близкими людьми.

Список литературы

БИБЛИОГРАФИЯ
Источники
1. МР 2.2.9.2311-07. 2.2.9. (2007) Состояние здоровья работающих в связи с состоянием производственной среды. Профилактика стрессового состояния работников при различных видах профессиональной деятельности. Методические рекомендации" (утв. Главным государственным санитарным врачом РФ от 18.12.2007) // КонсультантПлюс – надёжная правовая поддержка / 1997-2015 КонсультантПлюс, [email protected] . Свидетельство МПТР России Эл N 77-6731 / Официальный сайт компании «КонсультантПлюс» / Правовые ресурсы / Документы. URL: http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_83834/ (Дата обращения 01.06.2015)
Литература
2. Андерсон, Дж. (2002) Когнитивная психология. СПб.: Питер. 496с.
3. Берн, Э. (1999) Игры в которые играют люди. М.: с. 592
4. Гусова, А. Б. (1969) Некоторыеклинико-физиологические особенности анксиозных состояний. М.: с.396.
5. Дифференциальная психофизиология (2001) Учебник для вузов. Под. ред. Е.П. Ильин. СПб.: Питер. 596 с.
6. Исаев, Д.Н. (2005) Эмоциональный стресс. М.: Речь. 400 с.
7. Китаев-Смык, Л.А. (1983) Психология стресса. М.: Наука. 368 с.
8. Киршбаум, Э. (2005) Психологическая защита. Спб.: Смысл. 86 с.
9. Лазарус, Р. (1970) Теория стресса и психофизиологические. М.: Медицина. 208 с.
10. Маклаков ,А.Г. (2008) Общая психология: для вузов. СПб.: Питер. 583с.
11. Павлов, И.П. (1954) О типах нервной деятельности и экспериментальных неврозах. М.: Медгиз. 192 с.
12.Психофизиология Учебник для вузов. (2001) / Под. ред. Ю.А.Александрова. СПб.: Питер. - 496 с.
13. Селье, Г. (1960) Очерки об адаптационном синдроме. М.: Медгиз. 255с.
14. Селье, Г. (1972) На уровне целого организма. М.: Наука. 122 с.
15. Селье, Г. (1979) Стресс без дистресса. М.: Прогресс. 123 с.
16. Судаков, К. В. (1982) Системные механизмы эмоционального стресса. М.: Медицина. 232 с.
17. Фестингер, Л. (1999) Теория когнитивного диссонанса. СПб.: Ювента. 318 с.
18. Щербатых, Ю. В. (2008) Психология стресса. М.: Эксмо. 304 с.
19. Щербатых, Ю. В. (2007) Психология стресса и методы коррекции. СПб.: Питер. 256 с.
20. Шульц, И.Г. (1985) Аутогенная тренировка. М.: Медицина, 32 с.
Электронный ресурс
21. Березин, Ф.Б. Интрапсихический конфликт (2015) Березин Ф.Б. Персональный сайт URL: http://berezin-fb.su/emocionalnyj_stress_i_stressoustojchivost/intrapsihicheskij_konflikt/ (Дата обращения 24.04.2015)
22. Бодров, В.А. (2015) Информационный стресс URL: http://www.nnre.ru/psihologija/_informacionnyi_stress/p1.php (Дата обращения 02.04.2015)
23. Китаев-Смык, Л.А. (2015) Психология и концепция стресса URL: http://www.persev.ru/book/la-kitaev-smyk-psihologiya-i-koncepciya-stressa (Дата обращения 02.04.2015)​

ПРИЛОЖЕНИЕ
1. Опросный лист…………………………… …………………………………. 35
2. Диаграмма 1 Преобладающий эмоциональный фон ……………………… 38
3. Диаграмма 2 Соблюдение распорядка дня ………………………………... 38
4. Диаграмма 3 Соблюдение пищевого режима ……………………………... 39
5. Диаграмма 4 Время, проведенное на свежем воздухе ……………………..39
6. Диаграмма 5 Уровень подготовки к текущим занятиям …………………..40
7. Диаграмма 6 Переживание тревоги, сильное волнение……………………40
8. Диаграмма 7 Виды совладающего поведения …………………………….. 41
9. Диаграмма 8 Обращение за поддержкой ………………………………….. 41
10. Тезаурус ………………………………………………………………......... 4
Очень похожие работы
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00493
© Рефератбанк, 2002 - 2024