Особенности психического состояния личности в стрессовой ситуации

Работа оценена на 5. ...

Введение…….……………………………………………………………...3
Глава1.Теоретический аспект понятия психического состояния личности…………………………………………………………………………..5
1.1.Специфика понятия психических состояний человека. Классификация психических состояний……………………………………….5
1.2.Стресс как одно из психических состояний человека. Дифференциация понятия стресс, дистресс, эустресс………………………...9
Выводы по первой главе ………………………………………………..16
Глава 2. Взаимосвязи между стрессовыми состояниями и стрессовой ситуацией ………………………………………………………………………17
2.1.Сущность стрессовой ситуации. Стрессовая ситуация и стрессовое состояние……………………………………………………………………….17
2.1.Влияние стрессовой ситуации на психические состояния человека…………………………………………………………………………19
Выводы по второй главе ……………….……………………………….22
Заключение………………………………………………………………24
Список литературы……………………………………………………..26

Актуальность работы. На сегодняшний день проблема психического состояния личности в стрессовых ситуациях является наиболее актуальной в мировой психологии. С одной стороны, имеется большое количество исследований различных видов стресса, например, стресс жизни, посттравматический, профессиональный стресс, а с другой стороны многие исследователи отмечают сложную, противоречивую и недостаточную разработку данного психологического феномена. Прикладное исследование и разработки различных программ борьбы со стрессами связаны с его негативным влиянием на эффективность деятельность и психическое состояние человека.
В последние годы стресс это актуальный предмет исследования различных отраслей науки, например, биологии, медицины, психологии, социологии. Стресс является самостоятельным физиологич еским, психическим и социальным явлением, а также одним из видов эмоционального состояния.
Предмет исследования – особенности психического состояния личности.

Стресс - психическое напряжение, возникающее в процессе деятельности в наиболее сложных условиях. Жизнь иногда становится тяжелой и безжалостной школой для людей. Возникающие трудности на нашем пути (от небольших проблем до трагических ситуаций) вызывают у нас эмоциональные реакции отрицательного типа, сопровождающиеся рядом физиологических и психологических изменений.Есть целый ряд научных подходов к пониманию стресса. Наиболее популярным является теория стресса, предложенная Г. Селье. В этой теории, механизм возникновения стресса объясняется следующим образом.Все биологические организмы имеют жизненно важное значение с врожденным механизмом для поддержания внутреннего равновесия и баланса. Сильные внешние раздражители (стрессоры) могут нарушить равновесие. Организм реагирует на защитныеадаптивные реакции повышенного возбуждения. При возбуждении организм пытается приспособиться к стимулу. Это неспецифическая стимуляция для тела, и это состояние стресса. Если раздражитель не исчезает, стресс повышается, развивается, вызывая тело к ряду существенных изменений - организм пытается защититься от стресса, предупредить или подавить его. Тем не менее, возможности безграничны, и тело в условиях сильного стресса быстро истощается, что может привести к болезни и даже смерти. В ходе развития стресса выделяют три этапа:1.Стадия беспокойства. Это первый шаг, который происходит, когда стимул вызывает стресс. Наличие такого раздражителя вызывает ряд физиологических изменений у человека: дыхание ускоряется, кровяное давление поднимается, увеличивается частота сердечных сокращений. Происходит изменение психической функции: усиливается возбуждение, все внимание сосредоточено на раздражитель.Все вместе призвано мобилизовать защитные возможности организма и механизмов саморегулирования для защиты от стресса. Если этого действия достаточно, тревоги и волнения утихнут, стресс закончится. 2.Стадия сопротивления. Эта стадия происходит, если коэффициент вызванный стрессом продолжает работать. Затем тело защищается от стресса, расходуя «Резерв» резервные силы, с максимальной нагрузкой на все системы организма.3.Стадия истощения. Если раздражитель продолжает действовать, то запасы противодействия на стресс заканчиваются, и происходит истощение. Данный аспект указывает на снижение общей сопротивляемости организма. Стресс «захватывает» человека и может привести его к болезни.Степень угрозы у каждого, в любом случае вызывает негативные эмоции. Осознание угрозы и наличие отрицательных эмоций «толчок» человека, чтобы преодолеть пагубные последствия: она стремится иметь дело с тревожным фактором, уничтожить его или «идти» от него. Этот человек направляет все свои силы на уничтожение данного аспекта. Если ситуация не разрешается, и силы для борьбы заканчивается, возможен невроз и ряд необратимых нарушений в организме человека. Наличие предполагаемой угрозы - это основной стрессор человек. Потому что в тех же ситуациях, некоторые люди видят угрозу разной степени, в то время как другие в тех же условиях, не видят данной угрозы, и стресс на каждого имеет определенную власть.Угроза создана в ответ на защитную деятельность. В отдельные защитные механизмы активизируются, прошлый опыт, способности. В зависимости от отношения человека к угрозам интеллектуальных возможностей его оценки формируется мотивацией преодоления трудностей или его предотвращения. Угроза является решающим фактором в возникновении стресса. Человек может чувствовать угрозу здоровью, жизни, материальному благополучию, социальному статусу, самооценке, своих близких и т.д.С психологической точки зрения, состояние стресса включает специфическую форму отражения человеком экстремальной ситуации и модели поведения в ответ на это отражение.[21]Некоторые ученые считают, что стресс - своего рода защитный механизм адаптации. С его помощью человек получает эмоциональную разрядку, в результате которого появляется эмоциональная энергия и, таким образом, удаляется избыток напряжения. Кроме того, периоды отчаяния и трагедии для некоторых людей являются периодами личностного роста. Герцен писал:«Несчастья приносят страшную пользу, они поднимают душу, возвышают нас в собственных глазах». Для физических лиц отрицательные эмоции стимул быть более активными. И, наконец, есть люди, которые используют их страдания для влияния на других.Состояние стресса может быть острым или хроническим. Раньше считалось, что провокатором стресса могут быть только экстремальные ситуации. В этом случае мы имеем дело с острым видом стресса. Особенности из жизни общества, в частности, информационной перегрузки, являются причиной хронического стресса. В наше время, стресс принял характер эпидемии.Стресс имеет физиологические, психологические, личностные и медицинские признаки. Кроме того, любой стресс должен включать эмоциональный аспект.Физиологические симптомы: учащенное дыхание, частый пульс, покраснение или бледность кожи, повышение адреналина, потливость.Психологические симптомы: изменение динамики психических функций, часто замедление мыслительных операций, отвлечение, ослабление функции памяти, снижение сенсорной чувствительности, торможение процесса принятия решений.Личные атрибуты: полное подавление самоконтроля, пассивность и стереотип поведения, неспособность к творческим решениям, повышенная внушаемость, страх, тревога, необъяснимые тревоги.Медицинские знаки: увеличивается нервозность, наличие истерических реакций, обмороки, аффекты, головные боли, бессонница.Столкнувшись с чрезвычайной ситуацией, человек испытывает резкое увеличение эмоционального напряжения. Он боится, что не может справиться с этой ситуацией, что она будет причинять ему вред. В результате, человек находится в состоянии тревоги. Волнение растет и начинает вмешиваться в деятельность, которой человек занимается. Неорганизованная деятельность: есть ошибки в выполнении отдельных действий, нарушается процесс планирования деятельности и оценки. Все это вызывает негативные эмоции, добавляет беспокойство, вызывает неуверенность в своих силах, снижает самооценку. Как следствие, увеличением государственной власти, что приводит к большим ошибкам и дефектам деятельности. Это порочный круг «втягивания» человека в стресс.Наша жизнь состоит из бесконечной цепочки волнений:1 Сознание сталкивается с некоторыми проблемами;2 Сознание борется, чтобы решить эту проблему.Если мы не можем решить проблему, или решаем не так, как хотелось бы, есть отчаяние. Пытаясь преодолеть его, мы часто делаем ошибки. Очень распространенная ошибка в том, что мы приложили много усилий, чтобы решить незначительные проблемы, и в результате вызвали непроизвольное увеличение эмоционального напряжения. Также, ошибкой является - сосредоточение на отсутствие успеха, появляется страх ошибок. Плодотворное вспоминание своих достижений, а не неудач. Не так много людей, для которых оправдано говорить «учиться на своих ошибках». Для большинства, это звучит по-другому, «ошибки призваны выработать комплекс неполноценности». Человек не может построить жизнь на неудачах. Различные ученые и различные школы психологии по-разному определяют «стресс».Более общее определение гласит:«Стресс» - это особое психологическое состояние организма, находясь в этом состоянии, человек испытывает несоответствие между уровнем экологических требований и способности справиться с этими требованиями».Ганс Селье, который посвятил свою жизнь в значительной доле времени на изучение вопросов, связанных с напряженным состоянием личности, и ввел понятие дополнительного для стресса «дистресс» и «эустресса».Когда человек находится в состоянии стресса, это не значит, что его жизнь в данный момент может иметь только негативный фон. Стресс может играть как отрицательную так и положительную роль в судьбе человека. Все зависит от интенсивности воздействий при личном восприятии ситуации, от взглядов конкретного человека на жизнь и навыки.Что такое эустресс?Будучи в состоянии эустресса, человек испытывает чувство потери равновесия. Тем не менее, у него есть определенные ресурсы (психические, физические, этические, моральные, жизненный опыт, определенная база знаний и т.д.) для решения требований, выдвинутых им.Состояние эустресса, как правило, является недолгим. Это состояние сопровождается потерей активного адаптирования резервов личности. Например, человек не может четко выражать свои мысли, спотыкаясь в процессе общения (это несовместимо), происходит временная потеря памяти, человек испытывает соматические реакции (краткое затемнение, прилив крови к коже, учащенное сердцебиение, комок в горле и т.д.).Но в то же время, эустресс оказывает на человека положительный эффект: максимальная мобилизация и активизация внутренних ресурсов индивида. Кроме того, он улучшает поток психических функций человека (мышления, памяти, воображения, речи и т.д. ..) и физиологических функций организма.Эустресс - начало мобилизации «глубоких» ресурсов личности: она может дать человеку ощущение подъема внутренних сил.Что такое «дистресс»?Дистресс - это психическое состояние (или психический процесс), когда человек постоянно (или некоторый период времени) не балансирует требования и ресурсы личности.Дистресс ухудшает ход психо-физиологических функций.Дистресс, как правило, отнесен к длительному состоянию стресса. В состоянии дистресса, человек должен быть мобилизован, и смог тратить все средства на его адаптацию резервов утилизации.Существует более дифференцированный подход к понятию «стресс». В этой концепции, понятие «стресс» имеет четыре основных значения:1. Стресс - событие2. Стресс - это реакция3. Стресс - это перемены4 Стресс - это процесс взаимодействия.Суть стресса - столкновение личности и реальности.Ответ на стресс может иметь физиологическую природу (нейроэндокринные изменения), поведенческие аспекты (дезорганизация, агрессию, побег), когнитивные аспекты (ухудшение памяти, изменения в концентрации, неверное толкование то), эмоциональную составляющую (печаль, гнев, страх).По своей природе, происхождения различают внутренние и внешние раздражители. Дисбаланс (гомеостаз) напрямую зависит от активности стрессора.Независимо от того, какого рода стресс испытали люди, реакция организма не имеет автоматическую и адаптивную реакцию или действие (которые зависят от длительности расстройства и от типа). Напряженный эпизод можно представить в виде цепочки «ситуации – поведение» или «ситуации – действия», которая дает положительный или отрицательный результат.В одной и той же самой ситуации разные люди по-разному реагируют. Аналогично идет стрессовая реакция. Все по-разному реагируют на стресс.Выводы по первой главе.Таким образом, исходя из всего вышесказанного, мы можем отметить, что:- теоретический аспект понятия психического состояния личности говорит о том, что на сегодняшний день проблема психических состояний является малоизученной- исходя из классификации психического состояния, мы выделили два типа: ситуативные и личностные, которые, в свою очередь, классифицируются по подтипам- стресс является одним из видов психического состояния личности-в науке принято разделять такие понятия как стресс, дистресс и эустресс. В сврем исследовании мы дифференцировали данные понятия.Глава 2. Взаимосвязи между стрессовыми состояниями и стрессовой ситуацией2.1.Сущность стрессовой ситуации. Стрессовая ситуация и стрессовое состояние Стресс может быть вызван факторами, связанными с работой и деятельностью, а также личных жизненных событий личности.Некоторые ситуации в жизни, которые вызывают стресс могут быть предсказаны. Например, смена фаз развития и формирование семьи или биологически обусловленные изменения в организме, которые являются типичными для каждого из нас. Другие ситуации являются неожиданными и непредсказуемыми, особенно внезапные (несчастные случаи, стихийные бедствия, смерти близкого человека)​​. Есть еще ситуации, обусловленные поведением человека, принятие определенных решений, уверенный ход событий (о разводе, смене места работы или места жительства, и т.д.). Каждая из этих ситуаций может привести к умственному дискомфорту.Часто различные беды происходят именно тогда, когда люди меньше всего ожидают их - падение «гром среди ясного неба». Как результат - шок, растерянность, паника, гнев и взаимные обвинения. Человек не в состоянии эффективно противостоять вызовам. [21]В стрессовых ситуациях редко понятно, как, почему и что делать. Причина страдания не сама ситуация, а восприятие человеком через призму прошлых негативных переживаний и эмоций. Интересно, что вредоносный опыт может продолжать работать независимо от текущих «неприятностей». Например, человек вспоминая нанесенное оскорбление, может избежать встречи, допустим с партнером по бизнесу, который уже давно раскаялся и готов возобновить дружбу и сотрудничество.Таким образом, адекватность поведения человека в трудной ситуации определяется:во-первых, спокойствием; во-вторых, наличием знаний и жизненного опыта.Эти два фактора тесно связаны. Люди находятся вне баланса по незнанию, и это приводит к привычке "самораспуститься" - например, бесконтрольный гнев или отчаяние и разочарование на каждом шагу.В состоянии стресса организм более изнашивается, и механизмы его жизнедеятельности становятся нарушенными. Тем не менее, каждое тело имеет определенный запас энергии на адаптацию, определенное количество сил, которые помогают адаптироваться к меняющимся условиям. Резервные силы адаптации для каждого человека индивидуальны.В зависимости от количества событий, произошедших внезапно, ускоряется процесс их решения, а также сохнет запас отведенный на силы к адаптации. В сложной ситуации, вы не можете иметь силу, если она уже была задействована, чтобы преодолеть другой стресс.Во-первых, на воздействие организма влияет реакция тревоги (фаза тревоги) и параллельно включает оборону.