Вход

Физкультурно-оздоровительная работа в учреждениях

Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Реферат*
Код 211591
Дата создания 06 апреля 2017
Страниц 14
Мы сможем обработать ваш заказ 20 сентября в 12:00 [мск]
Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
820руб.
КУПИТЬ

Описание

Введение………………………………………………………………………….3
Вопрос 1. Методика дозирования и контроля нагрузки при занятиях физическими упражнениями с оздоровительной направленностью………....5
Вопрос 2. Физкультурно-оздоровительная работа в учреждениях отдыха…..9
Заключение……………………………………………………………………….12
Список литературы………………………………………………………………14




...

Содержание

Введение………………………………………………………………………….3
Вопрос 1. Методика дозирования и контроля нагрузки при занятиях физическими упражнениями с оздоровительной направленностью………....5
Вопрос 2. Физкультурно-оздоровительная работа в учреждениях отдыха…..9
Заключение……………………………………………………………………….12
Список литературы………………………………………………………………14




Введение

Введение………………………………………………………………………….3
Вопрос 1. Методика дозирования и контроля нагрузки при занятиях физическими упражнениями с оздоровительной направленностью………....5
Вопрос 2. Физкультурно-оздоровительная работа в учреждениях отдыха…..9
Заключение……………………………………………………………………….12
Список литературы………………………………………………………………14




Фрагмент работы для ознакомления

Установленное многолетней практикой врачебного контроля распределение занимающихся происходит на группы: основную (без отклонений в состоянии здоровья); подготовительную (без отклонений, но с недостаточным физическим развитием и подготовленностью); специальную (имеют отклонения в состоянии здоровья и требуют ограничения физических нагрузок). Это позволяет правильно дозировать физические нагрузки в процессе занятий по физическому воспитанию в соответствии с состоянием здоровья занимающихся. Педагогический контроль. Педагогический контроль - процесс получения информации о влиянии занятий физическими упражнениями и спортом на организм занимающихся с целью повышения эффективности учебно-тренировочного процесса. Практическая реализация педагогического контроля осуществляется в системе специально реализуемых проверок, включаемых в содержание занятий по физическому воспитанию. Такие проверки позволяют вести систематический учет по двум наиболее важным направлениям: степень усвоения техники двигательных действий; уровень развития физических качеств. В системе контроля за усвоением техники двигательных действий осуществляемого преподавателем физического воспитания, принято различать три вида проверок: предварительную (контрольные нормативы); текущую (отмечается в журнале); итоговую (прием государственных тестов). К методам педагогического контроля относятся: анкетирование занимающихся; анализ рабочей документации учебно-тренировочного процесса; педагогические наблюдения во время занятий; регистрацию функциональных и других показателей; тестирование различных сторон подготовки.Самоконтроль - это метод самонаблюдения за состоянием своего организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом.Самоконтроль необходим для того, чтобы занятия оказывали тренирующий эффект и не вызывали нарушения в состоянии здоровья. Самоконтроль состоит из простых общедоступных приемов наблюдения складывается из учета субъективных показателей (самочувствия, сна, аппетита, желания тренироваться, переносимости нагрузок и т.д.) и объективных показателей (веса, пульса, спирометрии, частоты дыхания, артериального давления, динамометрии). Самоконтроль необходимо вести во все периоды тренировки и даже во время отдыха. Самоконтроль имеет не только воспитательное значение, но и приучает более сознательно относиться к занятиям, соблюдать правила личной и общественной гигиены, режима учебы, труда, быта и отдыха. Результаты самоконтроля должны регулярно регистрироваться в специальном дневнике самоконтроля.Спортивная медицина - это часть клинической медицины, которая изучает влияние занятий спортом и физической культурой на организм человека. Важнейшей составной частью спортивной медицины является спортивный контроль. В его задачи входит: изучение адаптации к физическим нагрузкам, социальной роли физической культуры как фактора укрепления здоровья всех контингентов населения; участие в управлении тренировочным процессом, рационализации организационно-управленческих форм медицинского обеспечения массово-оздоровительной работы, подготовки юных спортсменов, а также спорта высших достижений, секс- и антидопинговый контроль и др.В учебных заведениях для занятий физкультурой учащихся и студентов разделяют на три группы в зависимости от состояния здоровья и физического развития: основную, подготовительную и специальную.Основную группу формируют из лиц без отклонений в состоянии здоровья и физическом развитии или имеющих небольшие отклонения, но не отстающих в физической подготовленности. В этой группе при наличии сколиоза I степени, других небольших нарушениях осанки не разрешают занятия велоспортом, боксом, греблей; при близорукости нельзя заниматься прыжками в воду и на лыжах с трамплина, тяжелой атлетикой, горнолыжным спортом.К подготовительной группе относят учащихся и студентов с отклонениями в состоянии здоровья или физическом развитии без выраженных функциональных нарушений, с недостаточной физической подготовленностью к выполнению программы физического воспитания. Эти учащиеся занимаются в основной группе, но нагрузка при выполнении интенсивных физических упражнений для них снижается, сроки сдачи учебных нормативов удлиняются; они не участвуют в соревнованиях. Для них дополнительно проводят занятия, оздоровительные мероприятия и стремятся подготовить их для перевода в основную группу.Специальную группу составляют учащиеся со значительными отклонениями в здоровье, физическом развитии, которые не препятствуют их занятиям в учебном заведении, но при которых занятия физкультурой для них противопоказаны. Для них проводят занятия отдельно с учетом их заболевания, или они получают лечебную гимнастику в медицинских учреждениях. При улучшении их здоровья и физической подготовки решают вопрос об их переводе в подготовительную группу. После перенесенных острых заболеваний учащихся временно освобождают от занятий и возобновляют их в сроки, строго индивидуальные, с учетом тяжести заболевания (от одной недели до нескольких месяцев).Вопрос 2.

Список литературы

1. Брак и семья: Митрополит Сурожский Антоний — Москва, Фонд "Духовное наследие митрополита Антония Сурожского", 2010 г.- 352 с.
2. Корни или щепки. Крестьянская семья на спецпоселении в Западной Сибири в 1930-х - начале 1950-х гг.: Сергей Красильников, Марина Саламатова, Светлана Ушакова — Санкт-Петербург, Российская политическая энциклопедия, Фонд Первого Президента Ро, 2010 г.- 360 с.
3. Лечебная физкультура: И. А. Калюжнова, О. В. Перепелова — Санкт-Петербург, Феникс, 2010 г.- 352 с.
4. Начинаем изучать русский. Лестница. Тестовые задания. Грамматические таблицы. Словарь "Семья слов": М. Н. Аникина, И. К. Дворянинова — Москва, Русский язык, 2010 г.- 256 с.
5. Проектируем семью. Семьеведение: Анатолий Некрасов, Наталия Гейджан — Санкт-Петербург, АСТ, 2010 г.- 320 с.
6. Святые Царственные страстотерпцы. Царь Николай II и его семья: — Санкт-Петербург, Белорусская Православная Церковь, 2010 г.- 16 с.
7. Семья: Энциклопедия счастливой жизни: Анатолий Некрасов — Москва, АСТ, Полиграфиздат, 2010 г.- 640 с.
8. Тетрадь для записи английских слов: — Москва, Оникс, 2010 г.- 32 с.
9.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
© Рефератбанк, 2002 - 2021