Физическая культура-часть общественной культуры

Заключение

Физическое развитие человека для полноценной умственной работы создает предпосылки. Физически здоровый человек с в производительном трудеебя может лучше проявлять, утомляться меньше, большие нагрузки преодолевать.
Требует выполнение физических упражнений более высоких, относительно покоя энергозатрат. Та разность, которая в энергозатратах между состоянием физической активности и состоянием покоя возникает, и характеризует физическую нагрузку.
Наряду с осуществлением физического формирования, призвано физическое воспитание возбуждать у обучающихся интерес и потребность к занятиям спортом физической культурой и, глубокому осмыслению психофизиологических основ физического развития и укрепления здоровья содействовать, а также нравственному, эстетическому и умственному формировани ...

Содержание
Введение 3
1. Физическая культура - часть общечеловеческой культуры 4
2. Компоненты физической культуры 7
Заключение 9
Литература 10

Введение

Физическая культура является органической частью общечеловеческой культуры, ее особенная самостоятельная область. Вместе с тем это специфический процесс и итог человеческой деятельности, средство и способ физического улучшения личности. Физическая культура влияет на жизненно значительные стороны индивида, приобретенные в виде задатков, которые генетически передаются и формируются в процессе жизни под воздействием воспитания, деятельности и окружающей среды. Физическая культура социальные потребности в общении, игре, развлечении удовлетворяет, через социально активную полезную деятельность в некоторых формах самовыражения личности.
В своей основании физическая культура имеет целесообразную двигательную деятельность в форме физических упражнений, разрешающих эффективно развивать ну жные умения и навыки, физические способности, состояние здоровья и работоспособность оптимизировать.
Физическая культура совокупностью материальных и духовных ценностей представлена.
Спортивные сооружения, инвентарь, специальное оборудование

Обширно употребляется многообразие национальных форм исполнения физической культуры».Вместе с тем, недостаточное употребление в целях поднятия уровня физической культуры народа парков и стадионов, слабая инициатива в строительстве простейших спортзалов и спортплощадок, в организации туристских, спортивных и иных клубов на кооперативных началах. Всякий цивилизованный человек, между тем, о своем физическом совершенствовании должен заботиться смолоду, обладать знаниями в сфере медицинской помощи и гигиены, здоровый образ жизни вести .На сегодняшний день всякий желающий спортивные передачи по телевизору может смотреть. Специальные группы болельщиков тех или других команд на стадионах собираются чтобы любимую команду поддержать. Может потому что такое распространение в нашей стране спорт получил, я и постановила постигнуть теорию физической культуры. Роль физической культуры – видимо увеличилась в эпоху научно- технического прогресса. Физическая культура как неотделимая часть всеобщей культуры нынешнего общества представляет собой разностороннее социальное явление, проявляющее большое влияние на формирование и воспитание всех слоев населения. В наш век – век важных социальных, технических и физических реорганизаций научно-техническая революция, как уже говорилось, наряду с прогрессивными явлениями в жизнь привнесла и ряд неблагоприятных факторов. К ним гиподинамию, нервные и физические перегрузки следует отнести, которые связаны с овладением трудной нынешней техникой, а также стрессы профессионального и бытового порядка и как результат – нарушение обмена веществ, избыточный вес, предрасположение к сердечно-сосудистым заболеваниям, а подчас и сами эти болезни. Воздействие неблагоприятных факторов на здоровье человека настолько велико, что внутренние защитные функции самого организма с ними не в состоянии справиться.[4]Как представляет опыт, лучшим противодействием неблагоприятным факторам очутились регулярные занятия физической культурой, которые помогли возобновлению и упрочению здоровья людей, адаптации организма к существенным физическим нагрузкам. Чем дальше идет человечество в своем формировании, тем от физической культуры в большей степени оно будет зависеть. Совсем недавно миллионы людей на работу ходили и с работы пешком, на производстве от них требовалось употребление большой физической силы, в быту люди также без выполнения трудоемких работ не могли обойтись. В данное время объем передвижений в течение дня сведен к минимуму. Автоматизация, электроника и робототехника на производстве, автомобили, лифт, стиральные машины в быту настолько подняли нехватку двигательной деятельности человека, что это уже тревожным стало. Адаптационные механизмы человеческого организма работают как в сторону роста работоспособности разнообразных его органов и систем ( при наличии регулярных тренировок), так и в сторону дальнейшего ее понижения (при отсутствии нужной двигательной активности). 2. Компоненты физической культурыФизическое воспитание. Включенное в систему образования и воспитания, с дошкольных учреждений начиная, основу физической подготовленности людей оно характеризует — приобретение фонда жизненно значительных двигательных умений и навыков, многостороннее формирование физических способностей. «Школа» движений, система гимнастических упражнений и правила их исполнения являются его значительными элементами, с помощью которых у ребенка развиваются умения дифференцированно управлять движениями, способность координировать их в разнообразных сочетаниях; система упражнений для рационального употребления сил при перемещениях в пространстве, при одолении помех, в метаниях, в поднимании и переноске тяжестей; «школа» мяча .Физическое развитие — это биологический процесс становления, в течение жизни человека трансформации естественных морфологических и функциональных свойств организма.Физическое развитие управляемо. С помощью физических упражнений, разнообразных видов спорта, рационального питания, режима труда и отдыха можно модифицировать в нужном направлении приведенные выше показатели физического развития. В основании управления физическим формированием биологический закон упражняемости и закон единства форм и функций организма лежит. Между тем физическое формирование определено и законами наследственности, которые нужно учесть как факторы благоприятствующие или наоборот мешающие физическому улучшению человека.Процесс физического развития также закону возрастной ступенчатости подчиняется. Поэтому вмешиваться в этот процесс с целью управления им можно только с учетом особенностей и возможностей организма в разнообразные возрастные этапы: становления и роста, наивысшего формирования форм и функций, старения.[7]Кроме того, с законом единства организма и среды и от условий жизни человека зависит, в том числе и географической среды физическое формирование связано. Поэтому при избрании средств и методов физического воспитания нужно учесть воздействие указанных законов.Физическое развитие со здоровьем человека тесно связано. Здоровье как ведущий фактор выступает, который устанавливает не только гармоничное формирование молодого человека, но и успешность усвоения профессии, плодотворность его будущей профессиональной деятельности, что общее жизненное благополучие составляет.Благодаря профессионально-прикладной физической культуре для удачного овладения той или другой профессией и эффективного выполнения работы создаются предпосылки. На производстве это вводная гимнастика, физкультпаузы, физкультминутки, послерабочие реабилитационные упражнения и др. Содержание и состав средств профессионально-прикладной физической культуры, последовательность их употребления особенностями трудового процесса определяются.