Двигательная активность человека

Заключение

В заключение исследования двигательной активности необходимо сделать следующие выводы:
• В современном обществе, в котором тяжелый физический труд в течение короткого, с точки зрения развития человечества, периода време-ни оказался вытесненным автоматами и машинами, человека подстерегает опасность, о которой уже упоминалось, — гипокинезия. Именно ей припи-сывается в существенной мере приоритетная роль в широком распростра-нении так называемых болезней цивилизации. В данных условиях в осо-бенности высокую эффективность в укреплении и поддержании здоровья человека имеет двигательная активность.
• Положительное влияние физической нагрузки на человеческий ор-ганизм поистине велико. Ведь человек первоначально был рассчитан при-родой на повышенную двигательную активность. Низкая ...

Содержание

Введение 3
1 Роль двигательной активности в человеческой жизни 4
2 Связь двигательной активности человека с его здоровьем 7
3 Влияние двигательной активности на организм человека 10
Заключение 15
Список использованных источников 16

Охрана собственного здоровья – это непосредственная обязанность любого человека, он имеет права перекладывать ее на окружающих. По-скольку часто бывает и так, что человек вредными привычками, непра-вильным образом жизни, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит свой организм и свое тело до катастрофического состояния и лишь в этой ситуации вспоминает о медицине.
Насколько бы совершенной ни была медицина, она не может изба-вить каждого от его болезней. Человек - сам творец собственного здоро-вья, за которое необходимо бороться и которое важно поддерживать. С раннего возраста очень важно вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - иными словами, добиваться рациональными путями подлинной гармо-нии здоровь я.
Целостность человеческой личности проявляется, в первую очередь, во взаимодействии и взаимосвязи физических и психических сил орга-низма. Гармония психофизических сил организма повышает резервы здо-ровья, формирует условия для творческого самовыражения в разных об-ластях жизни. Активный и здоровый человек надолго сохраняет моло-дость, продолжая созидательную деятельность.
Этим и обуславливается актуальность настоящей работы, целью ко-торой выступает исследование двигательной активности человека, ее связи со здоровьем и влияния на организм.
В соответствии с целью в работе будут решены перечисленные зада-чи:
1. Определить роль двигательной активности человека в его жиз-ни;
2. Раскрыть связь двигательной активности со здоровьем челове-ка;
3. Исследовать влияние двигательной активности на организм.