Биоэнергетическая терапия А.Лоуэна

Заключение

В качестве основы биоэнергетики выступил классический психоанализ, а точнее – идеи одного из учеников Зигмунда Фрейда - Вильгельма Райха. Именно он впервые начал применять работу с телом в терапевтических целях. В целом, идеи Райха заключались в том, что наиболее значимые для человека переживания находят свое отражение не только в психической сфере, но и в телесных реакциях – позе, мышечном напряжении, экспрессивных движениях, нарушениях подвижности, дыхании и т.п. Эти телесные реакции составляют определенный комплекс, который оказывает влияние на психику, и наоборот – проблемы в психической сфере отражаются на телесных реакциях.
Подход Райха в дальнейшем развивался его учениками – Александром Лоуэном и Джоном Пиерракосом, и получили название «биоэнергетический анализ». Этот п ...

Оглавление

Введение 3
1. История развития биоэнергетического анализа А.Лоуэна 5
2. Основные положения биоэнергетического анализа 8
3.Применение биоэнергетического подхода А.Лоуэна в психотерапии 11
Заключение 19
Список использованной литературы 21

Введение

Биоэнергетический анализ, основанный Александром Лоуэном, основывается на положении о том, что психика и тело имеют тесную взаимосвязь: телесные проявления влияют на психику человека, и, в свою очередь, психическая деятельность находит свое отражение в двигательных реакциях. Согласно биоэнергетическому анализу, блокирование свободного течения энергии в организме является источником неврозов, депрессий, подавления чувств и эмоций, что приводит к возникновению неблагоприятных изменений в психике человека и проявляется в виде хронических мышечных напряжений. Соответственно, биоэнергетическая терапия основана на работе с психикой и телом человека и направлена на снижение мышечного напряжения.
Устранение мышечного напряжения является очень важным в биоэнергетической терапии, т.к., со гласно теории Лоуэна, оно не позволяет энергии свободно циркулировать внутри человека. Соответственно, техники, применяемые биоэнергетической терапией, направлены на освобождение тела от напряжения, которое возникает в результате неправильного положения тела.
Основные позы и упражнения, применяемые в рамках биоэнергетической терапии, были разработаны Лоуэном при работе над собой. Кроме того, в данном виде психотерапии используются многие техники эмоционального раскрепощения В.Райха, а также его теория дыхания. Среди главных методик работы в биоэнергетической терапии можно выделить разнообразные виды работы с мышечными фасциями, дыхательные упражнения, приемы эмоционального раскрепощения, напряженные телесные позы, активные двигательные упражнения, вербальные способы высвобождения эмоций, а также разные виды физического контакта членов терапевтической группы.
Целью работы является изучение сущности биоэнергетической терапии А.Лоуэна.
Для достижения поставленной цели были определены следующие задачи:
1. Рассмотреть историю создания биоэнергетического анализа.
2. Изучить основные положения биоэнергетического анализа А.Лоуэна.
3. Определить особенности применения положений биоэнергетического анализа в психотерапии.

 

Следует отметить, что биоэнергетический анализ А.Лоуэна имеет как определенные различия, так и общие положения с идеями В.Райха. Так, в принципиальных положениях биоэнергетики наблюдаются следующие сходства с терапией Райха: – личность человека и его характер находят отражение в теле: неврозы находят проявление как во внешних физических особенностях человека, так и в двигательных реакциях; – те ощущения, которые человек испытывает от своего тела, имеют отражение в движениях, поэтому анализ последних дает возможность для понимания эмоционального состояния человека; – чтобы привести сознание и тело человека в соответствие друг с другом, нужно избавиться от помех, которые препятствуют самопроизвольному освобождению тела от напряжения.Развивая вслед за Райхом концепцию «энергии», Лоуэн утверждал, что внутренняя энергии человека, т.н. «биоэнергия», принимает участие во всех жизненных процессах – в двигательной активности, мышлении, чувствах и эмоциях и т.д.. Биоэнергия представляет собой единую энергию, которая заключена в человеческом теле и отражается как в проявлениях психики, так и в определенной двигательной активности. Так, например, отношение человека к жизни и его поведение отражается в определенных позах, жестах и даже в целом – в особенностях телосложения. Согласно Лоуэну, физические особенности человека тесно связаны с особенностями его характера. Согласно идеям биоэнергетического анализа, чувства и импульсы, которые не получают выхода из-за чувства страха, в последствии подавляются или трансформируются во что-то другое. В итоге, эти процессы вызывают нарушения движения энергии в теле человека, появление телесной скованности и неблагоприятные изменения в психики человека. В свою очередь, раскрепощение тела способствует снижению той отчужденности, которую испытывает большинство таких людей. Кроме того, в центре внимания биоэнергетического анализа находится развитие Эго и интеграция его с организмом. Удовлетворение основных эмоциональных потребностей и личных стремлений без лишних затрат энергии связывается с реалистической ориентацией в окружающем мире. Зрелая личность имеет контакт с внутренней энергетической пульсацией организма и изменяющимися чувствами. Она в состоянии в равной степени как контролировать их выражение, так и отключать самоконтроль, отдаваясь потоку спонтанности (например, во время оргазма, в творческом экстазе и т.д.).  Зрелая  личность  имеет доступ в равной степени как к неприятным чувствам: страху, боли, злости и отчаянию, так и к приносящим удовольствие переживаниям: сексу, радости, любви и сочувствию. Телесным выражением эмоционального здоровья является грация движений, хороший мышечный тонус, хороший контакт с окружающими людьми и с почвой под ногами (в терминологии биоэнергетики - это "заземленность"), ясный взгляд и мягкий приятный голос.Таким образом, биоэнергетический анализ является способом понимания личности с точки зрения тела и его энергетических процессов. Эти процессы, а именно, производство энергии за счет дыхания и обмена веществ и разрядка энергии в движении, являются основными функциями жизни. Сколько энергии у человека и как он ее использует, определяет его реакцию на жизненные ситуации. Очевидно, что кто-то может жить более эффективно, если у него больше энергии, которую можно свободно перевести в движение и экспрессию.3.Применение биоэнергетического подхода А.Лоуэна в психотерапииИсходя из основных положений биоэнергетического анализа А.Лоуэна, психотерапия, основанная на данном подходе, сочетает в себе работу с телом и сознанием человека. Целью биоэнергетической терапии является помощь людям в разрешении их эмоциональных проблем и реализации потенциала для получения удовольствия и радости жизни. Как уже было указано ранее, согласно А.Лоуэну, причиной неврозов, депрессий и психосоматических расстройств является подавление чувств, проявляющееся в виде хронических мышечных напряжений, которые препятствуют свободному течению энергии в организме. Теоретическая биоэнергетическая терапия структурирована в соответствии с представлениями о существовании телесных аналогов трехкомпонентной структуры сознания - Оно, Я и Сверх Я. Наиболее общей, основной целью биоэнергетической терапии является воссоединение сознания и тела человека. Для того, чтобы достичь этого результата, нужно избавиться от помех, которые мешают спонтанному освобождению тела от напряжения. Освобождение от телесного напряжения является очень важным, т.к., согласно теории Лоуэна, оно не позволяет энергии свободно циркулировать внутри человека. Поэтому техники, применяемые биоэнергетической терапией, направлены на освобождение тела от напряжения, которое возникает в результате неправильного положения тела. Лоуэн, основываясь на психических и физических проявлениях характера человека, выделил пять типов характеров: - «шизоидный» - характеризуется скованностью, стремлением уйти от реальности, уйти «в себя»; человек такого типа очень беден эмоционально, движения его непластичны, угловаты и отрывисты, отсутствует мимика; биоэнергетических потенциал у таких людей имеется, но спрятан глубоко внутри; соответственно, у людей с таким типом характера контакты с другими людьми ослаблены, она не имеют друзей, чаще всего живут наедине с самими собой;- «оральный» - также характеризуется энергией, спрятанной глубоко внутри, но в данном случае она редких случаях перетекает к периферии тела, это обуславливает особенности данного характера: такие люди более раскрепощены, но эта раскрепощенность выражается в постоянной зависимости и привязанности к другим, таким людям жизненно необходимо поддержка окружающих; тело и мускулатура недоразвита, они слабы, как морально, так физически; если же рядом не находится человек, способный прийти на помощь, у людей «орального» типа появляется депрессия;- «психопатический» - выражается в желании властвовать, управлять, лидировать; такие люди физически чаще имеют развитую верхнюю часть тела и недоразвитую – нижнюю (биоэнергетика у таких людей размещена в голове, а вот на уровне талии блокируется мышечной бронёй); люди данного типа стараются всё вокруг контролировать;- «мазохистский» - характеризуется большим количеством энергии, но старается эту энергию сдерживать и не проявлять; при активном целеустремлённом решении проблем такие люди чаще проявляют беспомощность, хоть и знают выход из положения; тело людей данного типа довольно красивое и мускулистое – мускулами то они и контролируют местонахождение своей энергии;- «ригидный» - характеризуется честолюбием, способностью контролировать свои действия, что объясняется боязнью отдаться удовольствию и наслаждению; даже близких людей они держат на дистанции; энергия заполняет всё тело, но эмоции такие люди сдерживают, не показывая ничего и никому, а их отношения к другим текут в основном спокойно и ровно.Кроме того, Лоуэном был разработан ряд понятий, к числу которых относятся «энергия», «мышечная броня», «заземление». Понятие «энергия» или «биоэнергия»было рассмотрено уже ранее. Понятие «заземление» включает в себя положение о том, что здоровый, раскрепощенный, человек, получающий удовольствие от жизни, имеет связь с землей, т.е. он «заземлен». В свою очередь, в больном организме не происходит свободной циркуляции энергии, чему препятствует телесная ригидность, проявляющаяся в виде зажатости мышц и образующая зоны напряжения в теле.В работе с телом в рамках биоэнергетического подхода необходимо соблюдать два основных принципа:1) любое ограничение подвижности является результатом неразрешенных в прошлом конфликтов и в то же время - причиной эмоциональных нарушений в повседневной жизни, где необходима взрослая целостная реакция;2) любое ограничение естественного дыхания является как результатом, так и причиной тревожности. Также нужно рассмотреть введенный Лоуэном «принцип реальности». Данный принцип заключается в том, что зрелый человек должен быть полностью включенным в реальность, которая основана факте физического существования в собственном теле. Осуществление принципа реальности связано с «заземлением». Лоуэн отмечал: «Когда мы говорим, что человек хорошо заземлен, или что он крепко стоит на земле, это означает, что человек осознает себя и окружающее. Быть заземленным означает быть связанным с основными реалиями жизни: с телом, сексуальностью, окружающими людьми и т.д. Мы связаны с ними в той же самой степени, что и с землей», писал Лоуэн. Для фактического «заземления» Лоуэном были разработаны определенные техники, отличающиеся от подхода В.Райха. Важное значение Лоуэн придает понятию удовольствия как такового в то время как Райх наиболее важное значение придавал сексуальному удовольствию. Кроме того, Лоуэн ввел разнообразие исходных позиций для упражнений, уделив значительное внимание ногам в качестве опоры. Что касается работы самого клиента, то он в рамках биоэнергетической терапии может проявить большую активность и свободу, чем в терапии Райха. Он должен прилагать сознательные усилия, напрягая различные участки тела и разучивать упражнения для того, чтобы выполнять их дома самостоятельно, без присмотра специалиста.Характер заземления, согласно Лоуэну, отражает внутреннее чувство безопасности человека. Когда тот хорошо заземлён, он комфортно чувствует себя на ногах и уверен, что имеет почву под ногами. Это зависит не от силы ног, а только от того, насколько человек их ощущает. Сильные, мускулистые ноги могут казаться очень хорошей опорой, но часто их движения чисто механические. Это указывает на глубокую неуверенность в себе, которая компенсируется чрезмерным развитием мышц. Подобную неуверенность можно наблюдать и у людей с недостаточно развитыми ногами, но с чрезмерно широкими и сильными плечами. Подсознательно опасаясь падения или поражения, такие люди поддерживают себя руками, вместо того чтобы искать опору на земле.Проблема недостатка чувства безопасности неразрешима, пока человек не осознает свое недостаточное заземление. Он может верить, что находится в безопасности потому, что получает деньги, имеет семью и положение в обществе. Но если он не заземлен, то все равно будет страдать от недостатка внутреннего чувства безопасности. Заземление противоположно подвешенности. Говорят, что человек находится в «подвешенном состоянии», когда он оказывается в эмоциональном конфликте, парализующем его и мешающем совершать любые эффективные действия, направленные на изменение ситуации. Состояние подвешенности может быть осознанным и неосознанным. Когда человек осознает конфликт, но не может решить его, он чувствует, что причина в нем самом. Однако состояние подвешенности может быть обусловлено детскими конфликтами, воспоминания о которых долгое время подавлялись. В этом случае речь идет о неосознанной подвешенности. Любая подвешенность, осознанная или неосознанная, ограничивает свободу передвижения человека во всех областях жизни, а не только в сфере конфликта. Причем неосознанное состояние подвешенности проявляется в форме хронического мышечного напряжения, подобно всем неразрешенным эмоциональным конфликтам. Любая иллюзия как бы подвешивает человека, хотя он обычно этого не замечает. Человек попадает в неразрешимый конфликт между требованиями реальности, с одной стороны, и попыткой осуществить иллюзию - с другой. Он не хочет отказываться от своей мечты, потому что это означает поражение Эго.