Взаимосвязь трудового и физического воспитания на уроках физической культуры

На основании вышесказанного можно сделать следующие выводы:
1. Гимнастические упражнения являются одной из основных и неотъемлемых частей содержания уроков физической культуры и факультативных занятий, физкультурно-оздоровительных мероприятий и спортивных развлечений в режиме школьного дня, внеклассной работы по физическому воспитанию школьников.
2. Занятия гимнастикой в школе способствуют: формированию двигательной функции; всестороннему гармоничному развитию двигательного аппарата и всех систем организма; воспитанию сознательного отношения к физическим занятиям, формированию здоровой личности. Кроме основных задач, предусмотренных физическим воспитанием, гимнастические упражнения воспитывают такие физические качества, как ловкость, силу, скорость, выносливость, гибкость; формируют правил ...

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СВЯЗИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ И ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ 6
1.1 Становление и развитие проблемы использования средств физического развития для подготовки к будущей трудовой деятельности 6
1.2 Психолого-физиологические основы проблемы связи профессионального обучения и физического воспитания 17
1.3 Двигательные умения и навыки как предмет обучения в физическом и трудовом воспитании 21
1.4. Особенности развития двигательных умений и навыков у детей старшего школьного возраста 31
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
2.1. Цель и задачи исследования 37
2.2. Методы исследования 37
2.2.1. Педагогические методы исследования 43
2.2.2. Оценка функциональной подготовленности 43
2.2.3. Методы математической статистики 45
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯИ ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 48
3.1. Результаты эксперимента 48
ВЫВОДЫ 66
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 68

В условиях интенсивного научно-технического прогресса растут требования к качеству подготовки специалиста, обязательными компонентами которой являются психофизическая готовность к труду, а также высокие показатели работоспособности, крепкое здоровье. По данным опросов экспертов и исследований Р.Раевского, В.Филинкова, С.Халаджи, определено, что почти 60-75% студентов высших технических учебных заведений имеют низкие показатели психофизической готовности к профессиональной деятельности. Достижение высокого уровня профессиональной подготовленности, профессионального долголетия возможно благодаря средствам физической культуры.
Физическая подготовка и здоровье - это тот фундамент, на котором должны основываться образование будущего специалиста, его личностное мировоззрение и культура, професс ионализм. По мнению специалистов (С.Присяжнюка, Р.Раевского, В.Волкова и др.), реальная система физического воспитания подростков, которая сложилась сегодня, является малоефективной и не обеспечивает профессиональную подготовку специалиста - система физического воспитания на производстве полностью уничтожена, профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) в высшей школе осуществляется крайне неудовлетворительно (низкий уровень организационного, кадрового, научно-методического и материально-технического обеспечения).
Физическое воспитание составляет органическую часть общего воспитания, призванную обеспечивать развитие физических, морально-волевых, умственных способностей и профессионально-прикладных навыков, на занятиях решаются задачи физической и спортивной подготовки, без учета особенности будущей профессиональной деятельности. Преподаватели не готовы к теоретическим и методическим занятиям по ППФП. Учебников, учебных пособий и методического материала по профессионально-прикладной подготовке катастрофически недостаточно, на кафедрах физического воспитания осталась советская литература, а новые издания за последнее десятилетие можно пересчитать на пальцах и тираж их очень мал.
Реформировать существующую традиционную систему ППФП, обходимо взвешенно, определив некоторые ее положительные стороны, глубоко проанализировать болевые точки, добавив лучший мировой опыт, не разрушать основы, а совершенствовать, искать нестандартные подходы и обеспечивать определенные условия для этого.
Объект: процесс трудового обучения и физического воспитания учащихся школьного возраста
Предмет: трудовое и физическое воспитание на занятиях со школьниками,
Цель работы. Обоснование необходимости и возможности использования средств профессионально-прикладной физической подготовки на уроках физкультуры.
Основными задачами нашего исследования являются:
1. Проанализировать теоретические основы связи профессионального обучения и физического воспитания
2. Изучить психолого-физиологические основы проблемы связи профессионального обучения и физического воспитания
3. Разработать программу использования средств ППФП на уроках физкультуры.
4. Проверить эффективность влияния рекомендуемой программы на развитие двигательных умений и навыков у детей старшего школьного возраста
Гипотеза. Если использовать физическое и трудовое воспитание во взаимосвязи, то это будет позитивно влиять на развитие психо-физических качеств старших школьников дли подготовки к будущей трудовой деятельности. 

Под развитием двигательных способностей понимается единство наследственной и педагогической направляющей изменения функциональных возможностей органов и структур организма.Задача по оптимизации индивидуального физического развития решаются в течение всего многолетнего процесса физического воспитания.Конкретное содержание их на разных этапах возрастного развития не остается неизменным. Постоянно меняя друг друга, периоды возрастного развития человека - ранний детский, детский, подростковый, зрелость и старость - различают наряду с другими особенностями, неодинаковыми возможностями и тенденциями физического развития [10].Под силой человека следует понимать способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий [3].Силовые способности, непосредственно проявляются в величине рабочего усилия, что обеспечиваются целостной реакцией организма, которая связана с мобилизацией психических качеств, функций моторной, мышечной, вегетативных, гормональных и других его систем.Сила сокращений скелетных мышц связывается с такими факторами: физиологические качества поперечных мышц, соотношение красных и белых волокон, количество включенных в работу двигательных единиц, синхронизация деятельности мышц-синергистов, своевременным включением мышц-антагонистов.Энергетическое обеспечение кратковременных усилий большой мощности осуществляется в основном путем алактатного анаэробного процесса.Возможность быстрой мобилизации химической энергии, содержащейся в мышцах, богатых энергию фосфорных соединений, и превращения ее в энергию механическую возможно при высокой активности ферментных систем, которые выступают, в частности, в качестве катализаторов в процессе образования АТФ и АДФ и определяют потенциал мышц в пополнении АТФ.При длительных или многократных (повторных) усилиях силовые возможности спортсмена среди других факторов зависят и от количества энергоматериалов, находящихся в мышцах [5].Силовые способности проявляются мышечными напряжениями в динамическом и статическом режимах работы.Исходя из характера проявления усилия и режима работы мышц, выделяют следующие, наиболее типичные для условий спортивной деятельности формы (виды) силовых способностей: собственно-силовые, скоростно-силовые и силовая выносливость.Собственно-силовые способности (максимальная сила) определяют высокие возможности, которые может проявить человек при максимальном свободном мышечном напряжении. Этот вид силовых способностей характеризуется тем, что активизация мышечного напряжения стимулируется внешним отягощением (сопротивлением). Собственно-силовые способности в наибольшей степени проявляются при функционировании мышц в статическом режиме, а также с относительно медленным сокращением мышц, преодолевающих большие нагрузки, а также в случае мышечных напряжений миометрического типа [14].Скоростно-силовые способности определяют возможности быстрого развития мышечных напряжений для выполнения движения с большой скоростью (быстрое перемещение в пространстве тела, его части или каких-либо предметов). Максимальным выражением данных способностей является так называемая взрывная сила, под которой понимаем развитие напряжений, близких к максимальным в минимально короткое время, что характерно для большинства легкоатлетических упражнений, отталкивания при беге, прыжках, выполнения метания тяжелых легкоатлетических снарядов.Вторым выражением скоростных способностей является скоростная сила, которая проявляется в условиях скоростных движений против относительно небольшого внешнего сопротивления [15].Как показатель взрывной силы используется градиент силы, т.е. скорость ее роста, которая определяется как отношение максимально проявляющейся силы к времени ее достижения (абсолютный градиент) или половине максимальной силы, или какой-либо ее части (относительный градиент).Среди координационных факторов важную роль в выявлении взрывной силы играет характер импульсации мотонейронов активных мышц; частотность их импульсации в начале разряда и синхронизации импульсации разных мотонейронов. Чем выше частота импульсации, тем быстрее растет мышечная сила [14].В выявлении взрывной силы очень большую роль играют сокращающие свойства мышц, которые в значительной степени зависят от их композиции, то есть соотношение быстрых и медленных волокон. У спортсменов скоростно-силовых видов быстрые волокна составляют основную массу мышц.Энергетическое обеспечение взрывных усилий характеризуется высокой мощностью метаболических процессов, т.е. скоростью освобождения энергии и обновления баланса АТФ преимущественно анаэробным путем (фосфокреатинкиназная реакция).Взрывная сила определяет скорость движения при мышечных напряжениях более 70% от силового потенциала мышц. В диапазоне от 15-20 до 70% от силового потенциала мышц скорость движения определяется в основном скоростной силой.Характерной особенностью выявления скоростно-силовых способностей является баллистический режим работы мышц, при котором своего максимума мышечное напряжение достигает в начале и в середине рабочей амплитуды, а затем начинает уменьшаться. Взрывной баллистический тип мышечного напряжения характерен для движений, в которых наибольшие усилия прилагаются к относительно небольшим отягощениям. Взрывной реактивно-баллистический тип мышечного напряжения имеет те же особенности, что и взрывной баллистический, за исключением режима работы мышц. Здесь отчетливо проявляется фаза предварительного резкого растяжения мышц, после которого они сразу переходят к преодолению сопротивления. Именно такой тип мышечного напряжения характерен для многих легкоатлетических упражнений [8].Рабочий эффект при взрывном реактивно-баллистическом типе мышечного напряжения определяется способностью мышц к быстрому переключению от уступающей формы сокращений до преодолевающей с использованием упругого потенциала растяжения для повышения мощности их дальнейшего сокращения. Эта специфическая свойство мышц называется реактивной способностью. Наряду с повышением эффективности движений, выполняемых с максимальной мощностью, упругие свойства мышц способствуют повышению экономичности менее интенсивных движений (в беге на длинные и на длинные дистанции).Силовая выносливость - способность противостоять утомлению, которое вызвано относительно длительными (непрерывными или повторяющимися) мышечными напряжениями [14].В зависимости от усилий, режима работы мышц, величины усилий, количества включенных при выполнении упражнений мышц можно с двигательной структурой упражнений выделить различные виды силовой выносливости: выносливость при больших мышечных напряжениях, поздняя статическая выносливость, локальная мышечная выносливость (ЛМВ), присущая циклическим локомоциям.1.4.Особенности развития двигательных умений и навыков у детей старшего школьного возрастаПо мнению Э. Вильчковского, процесс развития двигательных качеств осуществляется в соответствии с морфологическими особенностями и функциональными возможностями организма (Вильчковский Э. С., 1998). Ученый подчеркивает, что при этом необходим дифференцированный подход, учитывающий возраст, состояние здоровья, двигательную подготовленность, а также особенности психики детей.Анализ научных исследований показал, что система средств физического воспитания предусматривает реализацию принципа всестороннего развития личности ребенка, которая обусловливает разностороннее влияние на различные стороны его двигательной функции, включая комплексное развитие всех физических качеств. Выполнение физических упражнений (основных движений, общеразвивающих упражнений, участие в подвижных играх) требует от детей одновременного проявления различных двигательных качеств. Так, прыжки в длину и высоту с разбега развивают скорость, силу, ловкость, бег в различных подвижных играх - те же качества и скоростную выносливость, метание предметов в цель - силу и ловкость; лазание по гимнастической лестнице развивает ловкость, гибкость, выносливость. Следует отметить, что оптимальные показатели могут быть достигнуты лишь при определенном уровне развития других качеств. Э. Вильчковский доказывает, что уровень развития физических качеств в значительной мере предопределяет результативность формирования навыков двигательных действий и успешное их решение в различных жизненных ситуациях.Физические качества принято делить на относительно самостоятельные группы: силовые, скоростные и т.д. Термин "воспитание физических качеств" ученые понимают как их изменение в процессе специального вмешательства, целенаправленной работы по прогнозу результатов, т.е. воспитание является процессом управления развитием того или иного физического качества, его совершенствование (Курамшин Ю. Ф., 2003).Анализ многочисленных научных исследований (Э. Вильчковского, М. Виленского, Л. Волкова, М. Борисовой, В. Иващенко, Н. Кожуховой, Л. Рыжкова и др.) показал, что развитие двигательных качеств происходит по фазам. Физические качества ребенка в процессе личного развития изменяются неравномерно. В сенситивные периоды то или иное качество имеет наиболее высокие темпы прироста. Такие возрастные периоды (высокого развития) могут чередоваться с годами очень малых изменений (прироста) в качестве или даже спадом его показателей. В контексте этого делается вывод о сенситивных периодах развития физических качеств. Наиболее сенситивным ученые считают старший дошкольный возраст. Среди ученых существует мнение о гетерохронности развития физических качеств. Это означает, что различные двигательные качества достигают своего врожденного максимального развития в разном возрасте (скоростные качества - в 13-15 лет; силовые - в 25-30 лет и т.д.). Физические качества будут развиваться интенсивно, если физическая нагрузка будет не максимальной, а оптимальной не по возрасту, а по индивидуальным особенностям детей, их физиологическим показателям (частота пульса, дыхания, кровяного давления), т.е. она будет способствовать эффективному развитию физических качеств детей старшего дошкольного возраста. Возрастной период от 7-8 до 11 -12 лет наиболее благоприятен для развития скорости двигательных реакций и частоты движений. Этот период также отличается высокими в онтогенезе темпами развития координационных возможностей. Поэтому именно в этом возрасте необходимо акцентировать внимание на совершенствовании межмышечной координации в скоростных движениях.Ускорение простой реакции можно достичь путем многократного реагирования на различные сигналы (свисток, всплеск, голос). При повторном реагировании нужно постоянно менять задачи и условия их выполнения, добиваться непредсказуемости сигнала.В работе по физическому воспитанию подростков важно учитывать половые различия. Относительно длинное туловище, короткие ноги, массивный тазовый пояс у девушек снижает их достижения в беге, прыжках и других упражнениях по сравнению с мальчиками. Меньшее развитие мышечной системы, а особенно плечевого пояса, негативно отражается на умении девушек выполнять упражнения в метании, подтягивании, лазании. Но им лучше удаются упражнения, требующие соблюдения пластики, ритма. Большой осторожности требует включение в занятия с девушками упражнений, которые связаны с повышением внутрибрюшного давления, например поднятие и перенос очень большого веса, прыжки со значительной высоты, которое вызывает потрясение тела.Деятельность сердца и сосудов в подростковом возрасте также имеют свои особенности, что в значительной степени связано с изменением гормонального статуса и нервной системы. Частота сердечных сокращений (ЧСС) составляет в среднем 70-80 ударов в минуту, увеличивается толщина стенок, объем и вес сердца, особенно левого желудочка. Темп роста и развития сердца не одинаковы у юношей и девушек. Больше ежегодное увеличение сердца у девушек наблюдается в возрасте 12-13 лет, у мальчиков - в 13-14 лет. Изменяется уровень артериального и венозного давления, ритм сердечных сокращений. Один из важных показателей состояния сердечнососудистой системы - артериальное давление (АД). Уровень АД зависит от возраста, пола, показателей физического развития, наследственности, национальности, климатических и географических факторов, гигиенических условий и образа жизни. Начало полового созревания сопровождается повышенным АД. Такая физиологическая реакция направлена для поддержания организма на оптимальном уровне при быстром увеличении длины и веса тела.В подростковом возрасте происходит интенсивное развитие грудной клетки, дыхательных мышц и рост легких. Дыхание становится глубоким и равномерным. Устанавливается половая разница его типа (у мальчиков - брюшное, у девушек - грудное).Интенсивная перестройка органов дыхания должна обеспечивать организм кислородом, нехватка которого особенно чувствуется во время интенсивной физической нагрузки. У подростков, когда они находятся в душном помещении или выполняют большую физическую нагрузку, может случиться обморок. Это необходимо учитывать при проведении учебно-тренировочных занятий в помещении.У подростков с 13 до 14 лет наблюдается интенсивное увеличение длины тела на 9-10 см, а с 14 до 15 лет - на 7-8 см. Темп увеличения длины тела замедляется до 16-17 лет. От 15-16 лет длина тела увеличивается до 5-6 см в год, а от 16 до 17 лет - только на 2-3 см. Особенно интенсивно растут кости нижних и верхних конечностей, опережая рост костей туловища. Рост костей грудной клетки отстает от общего роста тела, поэтому подросток выглядит таким "непропорциональным" - с длинными руками и ногами.В период полового созревания наблюдаются высокие темпы роста мышечной массы. Соотношение веса мышц и веса тела в 12 лет составляет 30%. До 18 лет вес мышц увеличивается до 40% и более. В связи с увеличением мышечной массы, увеличивается и мышечная сила. Рост и сила отдельных мышц происходит с разной скоростью. На их развитие влияют функции, которые они выполняют. Например, быстрее растут мышцы, функционально более загружены. Мышцы, которые работают с небольшой нагрузкой, но с большой амплитудой сокращения, лучше растут в длину. Мышцы, которые имеют силовой характер, лучше увеличиваются в поперечном размере. Но необходимо помнить, что вес тела увеличивается быстрее, чем мышечная сила.Подростковый возраст характеризуется эмоциональной неустойчивостью. Ее пик у мальчиков происходит в 11-13 лет, а у девушек - 13-15 лет. В старшем подростковом возрасте настроение становится устойчивым, эмоциональные реакции - дифференцированными. Подростки, по сравнению с детьми, более целеустремленны, настойчивы. Подростковый возраст отмечается резким развитием самопознания. Подросток осознает, что он не просто человек, которому сколько-нибудь лет, не просто школьник, имеющий успехи и неудачи, он - личность, у которого, как и в других, есть свои взгляды, желания. Поэтому подросток претендует на уважительное отношение к себе, своим запросам, своим мыслям. Именно поэтому возникает у него эмоциональный "взрыв", поэтому он конфликтует с взрослыми. Самопознание подростка вызывает потребность в более тесном общении со сверстниками, с кем можно поделиться своими мечтами, мыслями, переживаниями. И это общение помогает ему лучше осознать мир собственных убеждений.Подростковый возраст является закономерным этапом развития организма, но отличается от других этапов жизни человека. В этот период изменяется психика и поведение ребенка. Важной особенностью подросткового периода также есть возможность сознательного и активного участия в общественной жизни. Подростковый этап развития является важным периодом подготовки человека к будущему, к полноценному осуществлению общественной миссии.ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ГИМНАСТИКОЙ КАК БАЗОВОГО ВИДА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ НА РАЗВИТИЕ ПСИХО-ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ СТАРШИХ ШКОЛЬНИКОВ2.1.Цель и задачи исследованияЦель работы. Обоснование необходимости и возможности использования средств ППФП на уроках физкультуры. Основными задачами нашего исследования являются: Проанализировать теоретические основы связи профессионального обучения и физического воспитанияИзучить психолого-физиологические основы проблемы связи профессионального обучения и физического воспитанияРазработать программу использования средств ППФП на уроках физкультуры.Проверить эффективность влияния рекомендуемой программы на развитие двигательных умений и навыков у детей старшего школьного возраста2.2. Методы исследованияДля решения поставленных задач применялись следующие основные группы методов исследования:Анализ литературы.Наиболее успешно решаются задачи гармоничного физического развития с помощью гимнастики, поскольку в ее распоряжении есть упражнения, что благоприятно действуют на различные отделы двигательного аппарата, на все мышечные группы человека.Каждая сознательная работа требует серьезного ощущение пространства и времени и умения справляться с этим соотношение не теоретически, а на практике (П.Ф.Лесгафт). Для воспитания таких умений используют гимнастические упражнения, ходьбу, бег, метания, равновесия, перенос груза, акробатические упражнения, лазание, преодоление препятствий и др.. При выполнении этих упражнений учащиеся должны сравнивать субъективные ощущения с качественной и количественной оценкой, предоставляет ученику учитель в виде информации о пространстве, которое они преодолели, и времени, которое они затрачивают на выполнение двигательного действия. Информация о времени, пространстве и степени мышечных усилий в процессе двигательной деятельности дает возможность учащимся научиться дифференцировать на разные величины полученные ощущения, что немаловажно для управления движениями и расширения их двигательных возможностей.В настоящее время в практике работы школы сложились и широко применяются как урочные, так и внеурочные формы занятий гимнастикой. К урочным формам относятся учебные, секционные уроки, уроки общей физической подготовки, спортивно-тренировочные и лечебные.Внеурочные формы занятий гимнастикой проводятся как в режиме учебного, так и в режиме продленного дня школы, а также в свободное время.К основным формам занятий гимнастикой в режиме учебного дня относятся:- Гимнастика до занятий;- Физкультурные минуты и физкультурные паузы- Гимнастические упражнения на больших (продленных) перерывах и в режиме продленного дня.Внеклассная работа по гимнастике в школе осуществляется проведением следующих форм:- Секции гимнастики, акробатики, художественной гимнастики;- Группы общей физической подготовки (ОФП)К индивидуальным формам занятий гимнастикой относятся:- Индивидуальная гигиеническая гимнастика (зарядка)- Выполнение домашних заданий;- Индивидуальные тренировки;- Занятия атлетической гимнастикой.Таким образом, для школы характерно большое разнообразие форм занятий гимнастикой, которые призваны удовлетворить потребности учащихся в движениях.Однако следует подчеркнуть и тот факт, что устранение хотя бы одного вида занятий гимнастикой приведет к нарушению непрерывности педагогического процесса, к невозможности обеспечить решение всех задач физического воспитания, потому что каждая форма занятий решает общие и частичные задачи.Разумное сопоставление урочных и внеурочных форм занятий дает возможность учителю полноценно решать задачи физического воспитания и эффективно способствует внедрению их в повседневный быт. Гимнастика до учебных занятий в режиме школьного дня является важной составной частью физкультурно-оздоровительной работы. Ее цель - способствовать организованному началу учебного дня. Наряду с этим гимнастика до занятий помогает в воспитании у учащихся привычки к регулярным упражнениям, формированию навыков их правильного выполнения. Она также способствует осуществлению ряда оздоровительных задач: - Активизации обменных процессов; укреплению мышечной системы; - Улучшению самочувствия и настроения;- Повышению работоспособности учащихся на уроках.Проведение гимнастики на открытом воздухе закаляет организм и повышает его сопротивляемость к простудным заболеваниям. Гимнастика до занятий дополняет утреннюю гигиеническую гимнастику, которая проводится дома.