Организация учебного процесса при изучении ОБЖ с использованием неаппаратных методик коррекции функционального состояния школьников.

В настоящее время одной из наиболее актуальных педагогических проблем является проблема коррекции функционального состояния ученика, поскольку от функционального состояния зависит работоспособность ученика, а, следовательно, и усваиваимость материала.
В процессе обучения у учащихся возникают благоприятные и неблагоприятные функциональные состояния. Наиболее благоприятным для успешной деятельности является такое состояние школьников, при котором обеспечивается высокая производительность и не наносится вред здоровью. Благоприятное функциональное состояние характеризуется ростом уровня активации, снижением напряжения, доминированием положительных эмоций. К таким функциональных состояний относятся: состояние адекватной мобилизации, оптимальной работоспособности, бодрой активности, психологиче ...

Введение 2
Глава I. Методики коррекции функционального состояния учащихся 4
1.1. Нормативно-правовое регулирование использования неаппаратных методик коррекции функционального состояния школьников 4
1.2. Виды и условия использования методик коррекции функционального состояния в образовательном учреждении 7
1.3. Преимущество неаппаратных методик коррекции для учебного процесса 12
Глава II. Организация изучения курса ОБЖ с использованием неаппаратных методик коррекции функционального состояния школьников 21
2.1. Учебный процесс при изучении курса ОБЖ: структура и особенности 21
2.2. Возможности использования неаппаратных методик коррекции функционального состояния школьников в учебном курсе ОБЖ 35
2.3. Практические рекомендации к организации учебного процесса при изучении курса ОБЖ с использованием неаппаратных методик коррекции 45
Заключение 48
Список использованной литературы 50

Известно, что организм человека в детском возрасте отличается высокой сенситивностью к внешнему воздействию, а его реакция на каждое новое влияние является более выраженной, чем реакция взрослого человека. В последнее время, на фоне широкого внедрения педагогических инноваций в учебный процесс, в средней общеобразовательной школе это общебиологическое утверждение приобретает новое значение.
Каждая педагогическая инновация должна иметь гигиеническое обоснование. Приоритетным направлением развития гигиенической науки является изучение факторов, которые могут ухудшать состояние здоровья детей и подростков; разработку комплекса мероприятий по улучшению общего состояния здоровья подрастающего поколения; внедрение этих мер в практику санитарно-гигиенической, медицинской и педагогической служб.
В свою очередь, данные положения вытекают из важнейших задач, которые возлагают на себя социально-ориентированные государства: содействие развитию молодого поколения, удовлетворения его потребностей и выполнения обязанностей, (Конвенция ООН о правах ребенка, Всемирная декларация об обеспечении выживания, защиты и развития детей). Воплощение в жизнь требований вышеприведенных документов требует от государства неотложных действий, направленных на приоритетное эффективное решение проблем детства.
Однако, обращает на себя внимание угрожающая тенденция: по данным научных исследований ряда авторов за последние годы наблюдается ухудшение состояния здоровья школьников (Бардов В.Г., 2003; Бердник А.В. 2003; Журавлев Д.И., 2005; Даниленко М., 2007; Полька Н.С., 2009). Большое значение в развитии такой тенденции, имеет наряду с другими причинами, недостаточно гигиенично обоснованная система реформирования школьного образования. Об этом свидетельствует то, что состояние здоровья современных школьников характеризуется замедлением физического и психического развития учащихся, ухудшением общего состояния здоровья, изменением структуры заболеваемости и др. За время обучения количество здоровых учеников уменьшается в 3-4 раза, а здоровыми заканчивают школу лишь 2-5%. Кроме того, исследованиями ряда авторов было установлено, что количество случаев выраженного утомления к концу учебного дня учеников, составляет 40-50% случав.
Усиление влияния психогенных факторов, рост их интенсивности в процессе обучения, обусловливает не только увеличение частоты функциональных расстройств в возрасте 7-15 лет, но и ускорение темпа формирования хронических заболеваний. Так, результаты комплексной оценки состояния здоровья учащихся старших классов показывают, что в школах с инновациями, по сравнению с общеобразовательными, значительно ниже процент здоровых учеников (2,3% против 10,1%). Кроме того, количество детей, имеющих только функциональные нарушения, также меньше (24,3% против 38,8%). Таким образом, мы видим необходимость внедрения особых методик и примов в учебную деятельности с целью коррекции функциональных состояний.
Цель работы: исследовать возможности применения неаппаратных методик для коррекции функционального состояния школьников на уроках ОБЖ.
Объект: методики оздоровления учащихся на уроках ОБЖ;
Предмет: применение неаппаратных методик коррекции функционального состояния школьников на уроках ОБЖ;
Задачи исследования:
1. Ознакомиться с понятием функционального состояния и оценить его применимость в учебном процессе;
2. Рассмотерть особенности неаппаратной коррекции функционального состояния и их назначение;
3. Исследовать возможности применения неаппаратных методик коррекции функционального состояния на уроках ОБЖ.

Общеизвестно, что школьники активно принимают участие во всех событиях, которые происходят во время урока. Учитывая это обстоятельство, учитель может стимулировать направление их мышления, познавательной и двигательной деятельности и, соответственно, умело этим манипулировать. Принципиально важно, что ученик в то же время самостоятельно строил свою систему действий, которая способствует поддержанию его познавательных интересов, мотивов в рабочее готовности.С целью стимулирования мотивов познания учитель должен строить свои методические подходы сочетания содержания учебного материала с параллельным сопровождением его соответствующей структурой определенных двигательных действий, которые не только распространяют диапазон мысленного восприятия, но и своевременно снимают умственную усталость,улучшая общий уровень умственной работоспособности и, соответственно, способствуя превращению ученика в субъект обучения [ REF _Ref441589908 \r \h 38].Указанное преобразование сопровождается включением в процесс обучения элементов творчески-двигательной деятельности и игры, использованием поля функциональных средств педагогического общения «учитель-ученик» и формирования положительной эмоциональной сферы на уроках. Необходимо определить следующие значимые компоненты проявления интереса у школьников к учебному материалу при усвоении его в сочетании с движениями:1) весело и привлекательно по содержанию и структуре;2) легко воспринимается и запоминается содержание и сущность нового материала;3) стимулирует к самостоятельности при подборе и решении поставленных учителем двигательных задач.Принципиально важно, что применение дидактической методики «обучения в движении» в процессе объяснения учителем нового материала базируется на положении, что во время содержания его воспроизведения с помощью двигательных действий или дидактических двигательных игр каждый ученик стремится к успеху.Двигательная деятельность учащихся, организованная в виде сочетания учебного дидактического материала и специально определенных соответствующих физических упражнений, дыхательной гимнастики направленного действия не только своевременно обеспечивает снятие умственной и мышечной статической усталости, но и стимулирует высшую нервную деятельность, способствует улучшению мышечно суставной чувствительности и ориентации в пространстве. Дети лучше распознают образы, символы, определяют формы фигур, учитывая родовые сходства и видовые различия, проявляют типологические и комбинированные свойства предметной среды и прочее [ REF _Ref441589920 \r \h 39].Идеи двигательных упражнений для коррекции функционального состоянияУпражнения для улучшения осанки1. «Птица перед взлетом». Сидя, подышать спокойно, потом наклон вперед, ноги не сгибаем, председатель вперед, руки за спиной, поднятые вверх с напряжением, как крылья. Опустили голову, руки расслабленно упали вниз и висят свободно (5-6 сек).2. «Кто там». Обеими руками беремся за спинку стула и возвращаемся вправо и влево до предела, возвращаясь в исходное положении, расслабляясь.3. «Дружная семья». Ученики стоят впереди и позади парт и делают одновременно:2 шага вправо - хлопок, шаг вперед - 2 хлопка, 2 шага влево - хлопок, шаг назад - 2 хлопка. Затем повторяем в обратном порядке.Сядьте, вытянув ноги и держась за сиденье стула, медленно поднимайте ноги согнутые в коленях (можно прямые) и медленно их опускайте. Поставьте ноги на ширину плеч и, сцепив высоко над головой руки, сделайте наклоны поочередно слева и справа. Старайтесь прогибаться как можно больше, сначала медленно, потом пружины.С положения стоя, прямые ноги вместе, наклонитесь, пытаясь коснуться кончиками пальцев пола.Со словом «пожалуйста»:- Встаньте- руки вверх- Руки в стороны- Руки вниз- Опустите руки- Руки к плечам- Похлопайте в ладоши. (Обратить внимание). Самомассаж.Он включает влияния на уши и надбровья. Его примером может служить массаж ушей. Сначала оттягиваются уши вперед (двумя руками), затем назад. При этом нужно медленно считать до десяти сначала с открытыми глазами, а затем - с закрытыми. Все это повторяется не менее 6 раз. Затем следует 6 раз соединить мочку и все уши, после чего несколько раз подергать себя за мочку уха, найдя на ней точку успокоения. Тонизирующий точечный массаж.Данный вид упражнений достаточно прост в исполнении. При точном, правильном использовании он способен предоставить, наряду с лечебным, общеукрепляющее действие. Массируются наиболее биологически активны, общеукрепляющие точки.Профилактические упражнения для глаз Упражнение для глаз - «Раскраска».Учитель предлагает детям закрыть глаза и представить перед собой большой белый экран. Необходимо мысленно раскрасить этот экран поочередно любым цветом: например, сначала желтым, потом оранжевым, зеленым, синим, но закончить раскрашивание нужно самим любимым цветом.Упражнения для глаз.1) вертикальные движения глаз вверх-вниз;2) горизонтальные движения вправо-влево;3) вращения глазами по часовой стрелке и против;4) закрыть глаза и представить по очереди цвета радуги как можно отчетливее;5) на доске до начала урока начертить кривую (спираль, окружность, ломаную)6) предлагается глазами «нарисовать» эти фигуры несколько раз в одном, а затем в другом направлении.Дыхательная гимнастика, релаксация и аутогенная тренировка [ REF _Ref441589998 \r \h 34]На уроках можно вводить элементы специализированной дыхательной гимнастики, ведь дыхание - это единственная вегетативная функция, на которую человек легко производит, что вызывает изменения режима функционирования различных функциональных систем, регулируются вегетативной нервной системой. Вот почему тренировки дыхания считается одним из самых распространенных и эффективных средств саморегуляции ФС человека. Дыхательная гимнастика положительно влияет на умственную и физическую работоспособность, а также помогает снять чувство усталости, напряжения, тревоги. Использование дыхательных упражнений в комплексе с другими приемами повышает их эффективность. Техника прогрессивной релаксации - это курс систематической тренировки с целью произвольного расслабления различных групп скелетных мышц. Мышечная релаксация приводит также определенный ФС человека, противоположный состояния психической активности.Релаксация.Цель этих упражнений - снять усталость, сформировать психологическую готовность к деятельности.Лучшего результата можно добиться, если эти упражнения делать под музыку, которая действует успокаивающе. Упражнения для релаксации разделены на две группы:- Для расслабления мышц рук. «Вне покоя» - сесть ближе к краю стула, опереться на спинку, руки свободно положить на колени, ноги слегка расставить. Упражнения«Кулачки», «Олени» и др.Игра «роняет руки» расслабляет мышцы всего корпуса. Дети поднимают руки в стороны и слегка наклоняются вперед. По команде учителя снимают напряжение в спине, шее и плечах Корпус, голова и руки падают вниз, колени слегка подгибаются. Затем дети выпрямляются, последовательно разгибаясь в тазобедренном, поясничном и плечевом поясе, и принимают исходное положение. Упражнение повторяется.- Для расслабления мышц ног и корпуса, живота. Упражнения «Штанга», «Кораблик», «Шарик» и др;- Для расслабления речевого аппарата (губ, нижней челюсти, языка). Упражнение «Хоботок», «Лягушки», «Орешек» «Сердитый язык» и др.8. Дыхательная и звуковая гимнастика. Цель: научить дышать через нос; при этом осуществляется профилактика заболеваний верхних дыхательных путей.1. Погладить нос (боковые его части) от кончика до переносицы - вдох. Вдох левой ноздрей, правая ноздря закрыта, выдох правой (при этом закрыта левая). На выдохе постучать по ноздрях 5 раз.2. Сделать 8-10 вдохов и выдохов через левую и правую ноздри, поочередно закрывая отдыхающую ноздрю указательным пальцем.3. Сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть звуки «м-м-м-м», одновременно постукивая пальцем по крыльям носа.4. Закрыть правую ноздрю и протяжно тянуть «г-м-м-м», на выдохе то же самое, закрыть левую ноздрю.5. Энергично произносить «т-д». Упражнение служит для укрепления мышц языка.6. Энергично произносить «п-б», произношение этих звуков укрепляет мышцы губ. Высунуть язык, энергично произносить «до-г», «н-г». Укрепляются мышцы полости глотки. Несколько раз зевнуть и потянуться. Зевота стимулирует деятельность головного мозга, а также снимает стрессовое состояние. «Гудок парохода».Через нос с шумом набираем воздуха; задерживаем дыхание на 1-2 секунды, затем с шумом выдыхаем воздух через губы, сложенные трубочкой, со звуком «у» (длинный).Коррекционные упражнения Тренировка и развитие отдельных органов и мышечных групп, координация движения. Упражнения направлены на укрепление рук, ног, шеи, спины, профилактику нарушения зрения. «Обруч» - крутить на бедрах воображаемый обруч. Амплитуда вращения максимальна. Упражнения «Цапля», «Прыжки», «Парашютист» и др.Не менее важным является эмоциональный климат урока. «Самые здоровые и красивые люди - это те, которых ничего не раздражает», - говорил Г. Лихтенберг.Комфортное начало и окончание урока, обеспечивает положительный эмоциональный настрой учащихся. Этот метод помог детям освоить следующие способы самооздоровления: а) использование позитивных установок на успех в деятельности «У меня все получится! Я справлюсь Мне все под силу!» б) умение настроить себя на позитивную волну «Улыбнись самому себе» в) рисование на полях тетради разных рисунков или символов, символизирующих будущий день и т.д.Эмоциональный климат урока во многом зависит от доброжелательного тона учителя, вол юмористической составляющей педагогического общения. Учитель без чувства юмора и умения проявить его в необходимый момент и в соответствующей форме лишается большей части своей педагогической и личностной привлекательности. Не случайно чувство юмора один из приоритетов, который всегда указывают в перечне качеств желаемого собеседника. Постоянная серьезность - признак психологического нездоровья. Улыбка, искренний смех ученика на уроке стоит - с позиций здоровьесбережения - не менее физкультминутки. Это мощный противовес состоянию утомления. Несколько уместных и разумных шуток в течение урока, забавная скороговорка - показатель его качества, критерий для оценки. Полезное для здоровья «сотрясение» необходимо и мыслительному процессу, поскольку оживляет творческий настрой.Отдельная, воспитательная сторона - оценка услышанных шуток на уроке. Примитивно-злобный характер шуток как проявление самоутверждения за счет других наносит непоправимый вред личностному развитию, культурному росту. К сожалению, образцов именно такого юмора (в повседневной жизни, на телеэкране) намного больше, чем умного и доброго. Задача учителя - попытаться помочь ребенку правильно использовать колоссальные ресурсы юмора для получения радости и здоровья. Комфортным начало урока может сделать снятие психоэмоционального напряжения с помощью психогимнастике:Психогимнастика - это упражнения, этюды, игры, направленные на развитие и коррекцию различных сторон психики ребенка. При планировании занятий, а также в процессе проведения психогимнастических упражнений важно учитывать ряд моментов: правильный выбор упражнения, инструктирование группы перед его выполнением, остановка и обсуждение упражнения. Раскроем более подробно каждый из этих вопросов.Цветотерапия.Уже в древности люди знали: каждый цвет может по-своему влиять на человека -вызвать чувство радости или печали, возбуждать или успокаивать, создавать различные ощущения.Если человек устал от одного цвета, то надо посмотреть на противоположный. Красный цвет всегда влияет на физическое состояние, желтый - на умственное, а голубой - на эмоции.Красный и оранжевый - активные цвета, действуют на организм возбуждающе, ускоряют процессы жизнедеятельности. Желтый - цвет хорошего настроения. Под влиянием желтого цвета быстро принимается решение и мгновенно выполняется задание. Зеленый-создает ощущение легкости и успокоенности; помогает сконцентрироваться; помогает сохранять зрение (повесьте перед столом или компьютером зеленый коврик и периодически смотрите на него). Работоспособность детей выше при зеленой гамме цветов. Синий цвет способствует восстановлению нервной системы, помогает при рассеянности. От цвета бумаги меняется даже число верных ответов.Например, на зеленой бумаге число верных ответов было на 20% больше, чем на белой, а на красной, наоборот, уменьшилась на 19%.Таблицы, схемы выполняются или в основных цветах: красный, синий, желтый, или в последовательности: красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый. Менять местами цвета нельзя.Музтерапия.Различные формы музыкального воздействия использовались веками как мощное средство изменения сознания. Механизм воздействия музыки на организм достаточно сложен. Монотонно барабанная дробь вызывает гипнотическое состояние, к которому приводит утомление слухового анализатора и следующее за этим торможения в коре головного мозга. С другой стороны, музыка, влияя на кору головного мозга, вызывает ассоциации, которые в зависимости от индивидуального опыта могут быть и стимулирующие и успокаивающие. У третьих, музыка влияет на человека через ритм, которому подчинены все функции организма: ритмично бьется сердце, дышат легкие. Музыка может использоваться как оформление фона занятий и сопровождение моментов урока.«Тихая мелодичная музыка обладает седативным (успокаивающим действия, способствует развитию процессов торможения) действие и нормализует функции сердечно-сосудистой системы. Ритмичная музыка вызывает повышение тонуса скелетной мускулатуры, оказывает благоприятное влияние на деятельность внутренних органов и систем. Мажорные мелодии придают человеку бодрость, улучшают самочувствие , психоэмоциональное состояние «. Вербально - музыкальная психорегуляция используется для улучшения самочувствия, восстановления, снятия психоэмоционального напряжения. Целесообразно также организовывать прослушивание произведений инструментальной классической музыки (2 раза в неделю в группах по 6-8 человек) с целью изменения настроения участников группы, отвлечение их от переживаний, уменьшение тревоги, снятия усталости, отдыха, восстановления работоспособности.В программу таких занятий мы включаем прослушивания аудиокассет серии «Инструменты классической музыки» (флейта, клавесин, гитара, орган, саксофон и другие). В данных группах для прослушивания могут быть использованы и звуки природного естественного происхождения. Такие звуки как пение птиц, шум волн, раскаты грома, шум листвы, дождя и другие, подобранные по определенному плану, способствуют расслаблению организма с последующей его активизацией.Занятия с использованием музыкальных произведений и звуков естественного происхождения условно делится на три периода: интересом учатся, а это напрямую связано с психическим здоровьем, познанием окружающего мира, формированием нравственных качеств, способность адаптироваться в современном мире.Аутогенная тренировкаАутогенная тренировка - это один из способов психической саморегуляции, основным элементом которого является самовнушение. Аутогенная тренировка применяют как средство борьбы со стрессовыми состояниями, большой усталостью при выполнении монотонной работы, сложных видов операторской деятельности, особенно в сочетании с другими профилактическими мерами. Глава II. Организация изучения курса ОБЖ с использованием неаппаратных методик коррекции функционального состояния школьников2.1. Учебный процесс при изучении курса ОБЖ: структура и особенностиПредпосылки формирования содержания школьного предмета «Основы безопасности жизнедеятельности». Характерной чертой современного периода развития общества является изменение доминирующих видов человеческой деятельности в направлении ее осложнения и повышение уровня безопасности человеческой жизни. Это связано в первую очередь с переходом человека от природных условий существования в принципиально новых условиях - жизнедеятельности в природной и техногенной среде. Современные темпы научно-технического прогресса характеризуются не только позитивными процессами, а во многих случаях имеют существенно негативные и опасные проявления [ REF _Ref441590019 \r \h 7]. Условия жизни человека особенно интенсивно изменились в течение прошлого века в результате:- Научно-технической революции, которая положительно влияет на развитие человечества и обеспечивает комфортность жизнедеятельности человека, но приводит к существенным техногенным воздействиям на окружающую среду и здоровье человека, к авариям и катастрофам, травмам на производстве и т.д.;- Катастрофического роста загрязнения окружающей природной среды, что является результатом просчетов общества в решении отдельных экономических, технических и технологических проблем;- Глобальных негативных проблем человечества, которые являются результатом сложных демографических, социально-политических и экономических процессов.Цели и принципы обучения. Становление школьного курса«Основы безопасности жизнедеятельности» происходит в условиях вхождения России в мировое образовательное пространство. Это требует от ученых, политиков, учителей-практиков понимания важности безопасного взаимодействия всех слоев населения. Усиление внимания к этому учебному предмету обусловлено осознанием того, что каждый человек не только хочет и имеет право жить в здоровом и безопасном обществе, но и должна этому научиться [ REF _Ref441590029 \r \h 11].Формирование у учащейся молодежи культуры безопасности жизнедеятельности - процесс многоаспектный, целями и задачами которого являются:- Обучение учащихся разного возраста понимания структуры, содержания и взаимосвязи жизнедеятельности человека на всех этапах повседневной жизни и труда;- Формирование умений определять факторы, причины и параметры возникновения чрезвычайных ситуаций;- Ознакомление с принципами и способами защиты от опасных ситуаций в повседневной жизни и в чрезвычайных условиях; профилактика вредных привычек, своевременное принятие решений по предупреждению;- Формирование у учащихся понимания критериев оценки здоровья и жизни как одного из самых важных, что есть у человека, а также постоянной мотивационной установки на здоровый образ жизни как ведущего условия сохранения и укрепления здоровья;- Ознакомление учащихся с основными принципами, способами и методами сохранения жизни и укрепление всех составляющих здоровья; обучение учащихся методам самооценки и контроля состояния и уровня здоровья на протяжении всех лет обучения;- Обучение методике предсказания результатов своей опасной поведения (необдуманных действий), нерационального пользования природными ресурсами и тому подобное;- Обучение осмысления причинно-следственных связей – случающиеся человеческие жертвы, материальный ущерб, эпидемии, войны тому подобное;- Ознакомление с юридическими законами об ответственности за нарушения правопорядка [ REF _Ref441590043 \r \h 16].Дидактические принципы определяют характер учебно-воспитательного процесса по ОБЖ и служат ориентиром в конструировании содержания и организации обучения. Поэтому в процессе планирования, организации и проведения учебных занятий по ОБЖ учитель должен руководствоваться общепедагогическими и специфическими принципами как системой основних требований, исходных положений, определяющих содержание, организационные формы и методы учебной работы в соответствии с общей целью воспитания и зазакономерностями процесса обучения, в частности: демократизации и гуманизации; доступности и научности; единства содержательного и процессуального аспектов в обучении; единства научных подходов и развития содержания школьного курса безопасности жизнедеятельности; прочности, осознанности и действенности полученных знаний; преемственности и генерализации знаний; фузионизма (межпредметной интеграции) экологизации и здорового образа жизни; активизации познавательной деятельности; наглядности; самообразования; проблемности; диалогичности и др [ REF _Ref441590050 \r \h 18].В современной дидактике принципы обучения рассматриваются в конкретной системе, во взаимосвязи, а не отдельно.