Психологические основы преодоления жизненных кризисов в среднем возрасте

Оглавление
Введение 3
Глава 1. Теоретические подходы к проблеме изучения психологических основ преодоления жизненных кризисов в среднем возрасте 6
1.1. Особенности протекания кризиса среднего возраста 6
1.2. Различие протекания кризиса среднего возраста у мужчин и у женщин 15
1.3. Стратегии преодоления кризиса среднего возраста 18
Глава 2. Эмпирическое исследование социально-психологических особенностей мужчин и женщин 21
2.1 Цель, гипотеза и задачи исследования 21
2.2 Методика исследования 22
2.3 Анализ результатов исследования 24
Выводы по главе 2: 29
Заключение 30
Список литературы 32
Приложение 34

В соответствии с авторским оригиналом методики шкала включает в себя 7 позитивно сформированных и 13 негативно сформированных пунктов. Испытуемым предлагается указать, как часто они испытывают состояние, описанное в каждом пункте. Существует 4 варианта ответа: «никогда», «редко», «иногда», «часто». Шкала одиночества UCLA удобна в применении и обладает высокой достоверностью. Общий балл шкалы складывается из суммы 20 пунктов, в результате чего оценивается итоговый показатель одиночества (ИПО) степень переживания одиночества.
Аппаратура
Исследования проводилось без использования дополнительной аппаратуры.
Для математического анализа и интерпретации данных использовалась первичная статистика: мера центральной тенденции, среднее, стандартное отклонение, асимметрия, эксцесс.
Статистический анализ данных проводился с помощью критерия Стьюдента. Нормальность распределения подтверждается критерием Колмогорова-Смирнова.
Формула для расчета критерия Стьюдента следующая:
где и - средние арифметические двух сравниваемых выборок, а m1 и m2 - их среднестатистические ошибки.
Для математической обработки данных использовалась программа SPSS 6.0.
2.3 Анализ результатов исследования
Проведенный с помощью критерия Стьюдента сравнительный анализ результатов исследования по методике «Кто Я?» в группах мужчин и женщин произведен на основании сводной таблицы результатов исследования, которая находится в приложении 1.
Таблица 2.
Сравнительный анализ структуры Я-концепции
  женщины мужчины t-Стьюдента df p-уровень формальные характеристики 2,733333 3,400000 -1,41624 28 0,167735 внешность 3,266667 1,133333 5,58258 28 0,000006 особенности характера 2,800000 3,066667 -0,66933 28 0,508768 поведение 1,800000 1,666667 0,48712 28 0,629964 отношения с окружающими 3,400000 1,200000 3,47851 28 0,001667 убеждения 2,333333 4,600000 -5,13403 28 0,000019 интересы 2,466667 3,133333 -1,34665 28 0,188892
Рис. 1.
Как видно из таблицы 1 статистически достоверные отличия между показателями структуры Я-концепции у мужчин и женщин данной выборки по лучены по переменным: внешность, отношения с окружающими, убеждения. Показатели женщин выше показателей мужчин по переменным: внешность и отношения с окружающими. Показатели мужчин выше показателей женщин по переменной: убеждения.
Как видно на рисунке 1 наиболее характерной для женщин данной выборки является следующая структура Я-концепции: прежде всего, описывая себя женщины называют черты внешности и характер отношений с окружающими.
Как видно на рисунке 1 наиболее характерной для мужчин данной выборки является следующая структура Я-концепции: прежде всего, описывая себя мужчины называют взгляды и убеждения, а также формальные «анкетные характеристики.
Проведенный с помощью критерия Стьюдента сравнительный анализ результатов исследования по методике САН в группах мужчин и женщин произведен на основании сводной таблицы результатов исследования, которая находится в приложении 1.
Таблица 3.
Сравнительный анализ показателей испытуемых по методике САН
  мужчины женщины t-критерий Df p-уровень самочувствие 4,53333 5,80000 -2,89747 28 0,007227 активность 5,26667 5,80000 -1,23233 28 0,228073 настроение 4,46667 5,86667 -3,73742 28 0,000846
Рис. 2.
Как видно из таблицы 2 статистически достоверные отличия по методике оперативной оценки самочувствия, активности, настроения между результатами мужчин и женщин: самочувствие и настроение. Что свидетельствует, как нам кажется, о более положительном эмоциональном состоянии женщин относительно мужчин.
Проведенный с помощью критерия Стьюдента сравнительный анализ результатов исследования по методике Спилбергера-Ханина в группах мужчин и женщин произведен на основании сводной таблицы результатов исследования, которая находится в приложении 1.
Таблица 4.
Сравнительный анализ показателей испытуемых по методике Спилбергера-Ханина.
  Мужчины женщины t-критерий Df p-уровень ситуативная 50,80000 49,46667 0,39739 28 0,694096 личностная 37,73333 40,60000 -0,59246 28 0,558299
Рис. 3.
Как видно из таблицы 3 статистически достоверных отличий между показателями уровня ситуативной и личностной тревожности у мужчин и женщин данной выборки не выявлено. Показатели ситуативной тревожности находятся в диапазоне оценок близких к высоким.
Проведенный с помощью критерия Стьюдента сравнительный анализ результатов исследования по методике изучения одиночества UCLA в группах мужчин и женщин произведен на основании сводной таблицы результатов исследования, которая находится в приложении 1.
Таблица 5.
Сравнительный анализ показателей испытуемых по шкале одиночества UCLA
  Мужчины женщины t-Стьдента df p-уровень Степень переживания одиночества 37,73333 25,33333 2,84395 28 0,008233
Рис. 4.
Как видно из таблицы 4 выявлены статистически достоверные отличия в степени переживания одиночества между результатами мужчин и женщин данной выборки. Показатели мужчин выше показателей женщин. Что свидетельствует, как нам кажется, о более низкой выраженности переживания одиночества женщинами, чем мужчинами. Показатели степени переживания одиночества у мужчин и женщин находятся в диапазоне оценок среднего уровня.
Выводы по главе 2:
1) Статистически достоверные отличия между показателями структуры Я-концепции у мужчин и женщин данной выборки по лучены по переменным: внешность, отношения с окружающими, убеждения. Показатели женщин выше показателей мужчин по переменным: внешность и отношения с окружающими. Показатели мужчин выше показателей женщин по переменной: убеждения.
2) Наиболее характерной для женщин данной выборки является следующая структура Я-концепции: прежде всего, описывая себя женщины называют черты внешности и характер отношений с окружающими.
3) Наиболее характерной для мужчин данной выборки является следующая структура Я-концепции: прежде всего, описывая себя мужчины называют взгляды и убеждения, а также формальные «анкетные» характеристики.
4) Статистически достоверные отличия по методике оперативной оценки самочувствия, активности, настроения между результатами мужчин и женщин: самочувствие и настроение. Что свидетельствует, как нам кажется, о более положительном эмоциональном состоянии женщин относительно мужчин.
5) Статистически достоверных отличий между показателями уровня ситуативной и личностной тревожности у мужчин и женщин данной выборки не выявлено. Показатели ситуативной тревожности находятся в диапазоне оценок близких к высоким.
6) Выявлены статистически достоверные отличия в степени переживания одиночества между результатами мужчин и женщин данной выборки. Показатели мужчин выше показателей женщин. Что свидетельствует, как нам кажется, о более низкой выраженности переживания одиночества женщинами, чем мужчинами.
Заключение
Таким образом, наша гипотеза не подтвердилась, и кризис среднего возраста характерен лишь для отдельных людей. На его протекание влияет ряд факторов, от внутренних переживаний до отношений в семье или коллективе в частности и даже в обществе. Также хотелось бы отметить, что протекание данного кризиса может по разному проявляться у мужчин и женщин, в силу индивидуальных особенностей их характера, что еще раз подтверждает то, что поставленная нами в ходе исследования гипотеза оказалась не верной, и при оказании помощи в преодолении кризиса среднего возраста, в первую очередь надо учитывать индивидуальные особенности клиента и факторы влияющие на него.
Итак, кризис среднего возраста как центральный кризис жизненного цикла проявляется во всех основных жизненных сферах взрослого: в индивидуальном развитии, в профессиональной и семейной сферах, и включает изменения на всех структурных уровнях человека (индивидном, личностном, субъектном, индивидуальном). Можно говорить о существовании личностно-психологических факторов, обусловливающих течение кризиса среднего возраста, среди которых отчетливо выделяются особенности системы защитных механизмов и личностных ценностей. Это, в свою очередь, позволяет предполагать существование неких жизненных стилей, определяющих «стиль» переживания и осмысления возрастных изменений средней взрослости. Проведение дальнейших исследований в этом направлении представляется нам весьма перспективным. Переживание кризиса среднего возраста сопровождается депрессивными состояниями как у мужчин, так и у женщин, что связано с переоценкой прожитой жизни и осознанием того, что многое запланированное не удалось реализовать. В заключение обсуждения проблемы кризиса среднего возраста следует сказать, что его переживание, являясь необходимой ступенью развития в зрелости, обогащает человека.
Взаимодействуя с человеком у которого случился кризис среднего возраста важно направить работу на выявление индивидуально-личностных ресурсов конструктивного преодоления кризисов. Необходима разработка новых методов психологической помощи человеку в разные периоды взрослости, направленных на восстановление системы конструктивного личностного реагирования. Одним из таких методов может быть самопознание, которое заключается в том, что индивид, обнаруживая свои слабые стороны личностного развития, через деятельность, общение и др. преодолевает их, выстраивая собственный масштаб жизни.
Список литературы
Абрамова Г.С. Возрастная психология: Учеб. Пособие для студ. вузов. - 9-е изд. - М.: Издательский центр «Академия», 2013
Ананьев Б. Г. Человек как предмет познания. Л., 1968.
Выготский Л.С. Собр. соч.: в 6 т. / под ред. А.В. Запорожца. М., 1984. Т. 3.
Зеер Э. Ф., СыманюкЭ. Э. Кризисы профессионального становления личности // Психологический журнал. 1997. № 6.
Ильин, И.П. Психология взрослости -СПб. «Питер», 2012.
Крайг Г. Психология развития. СПб., 2012.
Крайг Г., Бокум Д. Психология развития. 9 изд. СПб. Питер 2004 (Мастера психологии)
Куликов Л.В. Психогигиена личности. Основные понятия и проблемы. СПб., 2010.
Ливехуд Б. Кризисы жизни — шансы жизни. М., 1994.
Малкина-Пых, И.Г. Возрастные кризисы взрослости. М. Издательство «Эксмо», 2005
Манукян В. Р. Субъективная картина жизненного пути и кризисы взрослого периода: Дис. ... канд. псих. наук. СПб, 2013.
Олеш П. К. Эмпирическая модель кризиса середины жизни у мужчин // Возрастная, педагогическая и коррекционная психология: Сборник науч. тр. Минск, 2000. Вып. 2
Поливанова Л.Н. Психология возрастных кризисов. - М.: Издат. центр "Академия", 2011
Практикум по возрастной психологии:/Под ред. Л.А. Головей, Е.Ф. Рыбалко. – СПб.: Речь, 2011.
Психология человека: от рождения до смерти / Под общ. ред. А.А. Реана // Психологическая энциклопедия. - СПб., М., 2012.
СлободчиковВ. И., ИсаевЕ. И. Психология развития человека: Развитие субъективной реальности в онтогенезе: Учеб. пособие для вузов. М., 2010.
Степанова Е. И. Психология взрослых: Экспериментальная акмеология. СПб., 2000.
Успешное прохождение кризисов в карьере молодого специалиста как условие реализации его делового и личностного потенциала. // Электронный доступ: http://www.top-personal.ru/issue.html?200 (дата обращения 19.10.2014)
Филимоненко Ю.И. // Психологические проблемы самореализации личности. Вып. 1. СПб., 1997.
Франкл В. Психотерапия на практике. СПб., 1999.
Хухлаева О.В. Психология развития: молодость, зрелость, старость. - М., 2012.
Черников А. В. Системная семейная терапия: Интегративная модель диагностики. М., 2005.
Шарп Д. Кризис середины жизни. Записки о выживании. М., 2006. С. 12.
Юнг К. Г. Стадии жизни. Современный человек в поисках души: Пер. с англ. // Человек и его символы / Под ред. С. Н. Сиренко. М., 1997. С. 321-322.
Приложение
Сводная таблица результатов исследования
  САН     спилбергер   ИПО холмс раге я-концепция                 1-женщины, 2-мужчины Самочувствие активность настроение ситуативная личностная   сопротивляемость стрессу формальные харатеристики внешность характер поведение отношения с окружающими взгляды и убеждения интересы 1 1 1 4 6 5 36 38 38 50 1 4 4 2 4 1 2 2 1 1 6 5 3 56 20 20 249 2 4 1 1 4 0 2 3 2 1 4 3 5 47 24 24 58 4 4 3 3 4 1 2 4 2 1 3 6 3 36 38 38 59 4 5 4 3 5 1 3 5 1 1 4 7 5 56 23 23 60 2 5 2 3 5 1 1 6 1 1 6 6 5 54 56 56 67 4 1 2 3 3 2 1 7 1 1 4 7 3 47 35 35 314 3 4 2 3 4 1 1 8 1 1 5 3 6 46 38 38 100 4 4 2 1 3 2 1 9 1 1 3 5 5 46 37 37 249 1 4 2 1 5 2 1 10 1 1 5 6 5 58 54 54 249 1 4 2 1 5 2 4 11 1 1 6 5 3 54 54 54 287 3 4 3 1 3 4 4 12 1 1 5 6 6 58 48 48 114 3 1 3 1 3 5 2 13 1 1 3 3 5 54 54 54 249 3 1 4 1 3 4 4 14 2 1 6 6 5 56 24 24 115 3 2 4 2 0 4 4 15 1 1 4 5 3 58 23 23 178 3 2 4 1 0 5 5 1 1 2 6 5 6 47 34 34 249 2 1 4 2 0 4 5 2 1 2 7 6 7 54 20 20 45 4 1 4 2 1 4 4 3 2 2 6 5 6 58 57 25 311 5 1 1 2 0 5 2 4 2 2 7 7 7 26 50 10 46 1 1 3 2 0 5 2 5 1 2 3 4 5 58 50 10 58 5 1 3 1 5 5 2 6 1 2 4 5 6 57 24 24 325 3 1 3 1 3 5 2 7 1 2 7 7 5 58 50 10 249 3 1 4 1 3 4 4 8 1 2 4 5 6 38 43 25 59 3 2 4 2 0 4 4 9 1 2 7 7 4 38 40 40 67 3 2 4 1 0 5 5 10 1 2 6 6 6 54 20 20 88 2 1 4 2 0 4 5 11 1 2 5 5 7 58 58 25 54 4 1 4 2 1 4 4 12 1 2 6 7 5 58 56 30 321 5 1 1 2 0 5 2 13 1 2 6 7 5 58 24 24 249 1 1 3 2 0 5 2 14 2 2 6 5 6 45 38 38 249 5 1 3 1 5 5 2 15 1 2 7 6 7 35 45 45 87 5 1 1 2 0 5 2
Малкина-Пых, И.Г. Возрастные кризисы взрослости. М. Издательство «Эксмо», 2005
Успешное прохождение кризисов в карьере молодого специалиста как условие реализации его делового и личностного потенциала. // Электронный доступ: http://www.top-personal.ru/issue.html?200 (дата обращения 19.10.2014)
Юнг К. Г. Стадии жизни. Современный человек в поисках души: Пер. с англ. // Человек и его символы / Под ред. С. Н. Сиренко. М., 1997. С. 321-322.
Шарп Д. Кризис середины жизни. Записки о выживании. М., 2006. С. 12.
Там же
Олеш П. К. Эмпирическая модель кризиса середины жизни у мужчин // Возрастная, педагогическая и коррекционная психология: Сборник науч. тр. Минск, 2000. Вып. 2
Ливехуд Б. Кризисы жизни — шансы жизни. М., 1994.
СлободчиковВ. И., ИсаевЕ. И. Психология развития человека: Развитие субъективной реальности в онтогенезе: Учеб. пособие для вузов. М., 2010.
Манукян В. Р. Субъективная картина жизненного пути и кризисы взрослого периода: Дис. ... канд. псих. наук. СПб, 2013.
Черников А. В. Системная семейная терапия: Интегративная модель диагностики. М., 2005.
Крайг Г. Психология развития. СПб., 2012.
Зеер Э. Ф., СыманюкЭ. Э. Кризисы профессионального становления личности // Психологический журнал. 1997. № 6.
Ильин, И.П. Психология взрослости -СПб. «Питер», 2012.
Абрамова Г.С. Возрастная психология: Учеб. Пособие для студ. вузов. - 9-е изд. - М.: Издательский центр «Академия», 2013
Поливанова Л.Н. Психология возрастных кризисов. - М.: Издат. центр "Академия", 2011
Крайг Г., Бокум Д. Психология развития. 9 изд. СПб. Питер 2004 (Мастера психологии)
Практикум по возрастной психологии:/Под ред. Л.А. Головей, Е.Ф. Рыбалко. – СПб.: Речь, 2011.
Филимоненко Ю.И. // Психологические проблемы самореализации личности. Вып. 1. СПб., 1997.
2