Вход

Тема магистерской диссертации: Структура и содержание системы подготовки в каратэ

Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Реферат*
Код 185930
Дата создания 2014
Страниц 27
Источников 29
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 29 марта в 12:00 [мск]
Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
1 420руб.
КУПИТЬ

Содержание

Оглавление
Введение 3
1.История и методология науки исследований по проблеме определения структуры и содержания системы подготовки в каратэ 3
2.История методологических исследований в восточных единоборствах 3
3. Ретроспектива исследования 3
Заключение 3
Список литературы 3

Фрагмент работы для ознакомления

Состояние «спортивной формы» в процессе подготовки проходит следующие периоды становления.Период развития спортивной формы — это индивидуальный для каждого промежуток времени, определяемый (индивидуальным) количеством учебно-тренировочных занятий, выполняемых в течение определенных календарных сроков, по окончании которых каратэки входят в состояние спортивной формы. Период включает 3 фазы: приобретение, сохранение и утрату. Иногда фазе приобретения предшествует фаза утраты. Фазы развития спортивной формы зависят от их индивидуальных особенностей и системы подготовки, могут чередоваться в последовательности: сохранения, утраты, приобретения и сохранения. Продолжительность этих фаз индивидуальна. Периоды развития спортивной формы заканчиваются в момент окончания фазы сохранения, которой предшествует фаза приобретения.Период сохранения спортивной формы протекает в усредненные для всех календарные сроки, обычно состоящие из четырех недельных циклов тренировки, на протяжении которых решается задача сохранения имеющегося в их начале уровня спортивной формы. Их количество зависит от структуры годичных циклов тренировки.Период отдыха — это усредненный для всех промежуток времени, в течение которого решаются задачи активного или пассивного отдыха, а также создаются условия для развития спортивной формы на протяжении следующих за ними периодов развития спортивной формы.Периоды спортивной тренировки (по А. П. Бондарчуку, 2005) отождествляются с процессами вхождения в состояние спортивной формы (ее развития), ее сохранения и утраты.Фаза приобретения спортивной формы является одной из главных, характеризующей процесс вхождения в состояние спортивной формы. В это время может происходить рост спортивных результатов на 4-12 % относительно начального уровня, ее продолжительность индивидуальна.Фаза сохранения спортивной формы — это особое состояние систем организма, которое в одних случаях характеризуется длительным отсутствием долговременных адаптационных перестроек, а в других совпадает с их завершением. В одном случае речь идет о первой фазе сохранения спортивной формы, с которой начинается процесс вхождения в состояние спортивной формы у большой группы спортсменов, в другом — о той фазе, которая следует за фазой приобретения (вторая по счету). Первая фаза сохранения спортивной формы, в отличие от второй, может следовать как после периодов отдыха, так и после начала периодов развития спортивной формы и периодов сохранения. После нее, обычно, следует фаза утраты спортивной формы.Фаза утраты спортивной формы отражает процессы реадаптации, происходящие в системах организма. Ее следствием у каратэк всегда является значительное снижение имеющегося уровня спортивных результатов. Фаза утраты спортивной формы может быть кратковременной или долговременной.Кратковременная фаза обычно наблюдается в начале процесса вхождения в состояние спортивной формы, следует после фазы сохранения спортивной формы, с которой у некоторых начинаются периоды развития спортивной формы, и предшествует фазам приобретения. Продолжительность этой фазы от 1 до 3 недельных циклов, обычно. Чаще всего ее длительность колеблется от 5 до 10 тренировочных занятий.[21]Долговременная фаза утраты спортивной формы может длиться месяцами и наблюдается, когда в учебно-тренировочном процессе подготовки не производят смену применяемых средств тренировки после вхождения в состояние спортивной формы.Активная утрата спортивной формы является результатом запланированного построения периодов спортивной тренировки.Пассивная утрата спортивной формы происходит, когда на протяжении длительных интервалов времени — от 4 до 6 недельных циклов и более — не тренируются.Достижение состояния спортивной формы зависит от различных факторов: индивидуальных особенностей, динамики, объема и интенсивности тренировочных нагрузок (Л. П. Матвеев), системы упражнений в подготовительных периодах (А. П. Бондарчук) и др.ЗаключениеИстория каратэ насчитывает сотни лет. Этот вид единоборств интересен тем, что позволяет занимающимся наиболее эффективно использовать свою умственную и физическую энергию. Занятия традиционным каратэ направлены на физическое и духовное совершенствование личности на основе изучения техники, тактики и философии каратэ. Абсолютная цель занятий традиционным каратэ — улучшить себя, чтобы принести больше пользы окружающему миру.Восточные единоборства имеют широкую популярность во всем мире, и Россия не является исключением. Одним из таких единоборств является каратэ. Несмотря на разделение по различным стилям, каратэ-до имеет в основе общую базовую технику и, соответственно, общую систему подготовки на начальном этапе занятий.Выполнение технических приемов каратэ, основанной на умелой координации работы большого количества мышц, живой связи между движением и равновесием, развивает координацию и ловкость, позволяет поддерживать хорошую спортивную форму, способствует развитию резкости движений, быстроты передвижений и специальной выносливости.Каратэ состоит из большого количества ката и основных технических приемов, которые ни один человек не может освоить за короткий промежуток времени. Ката - это серии технических приемов, выполняемых в установленной последовательности, включают в себя все разнообразие ударов и блоков, стоек, перемещений и положений, которое допускает техника каратэ. Ката стали одной из главных форм тренировки в этом виде единоборства задолго до появления современных систем спарринга. Большая часть ката была создана известными мастерами каратэ и представляет собой умело сотканные в единое целое различные приемы защиты и нападения против нескольких мнимых противников. Ката составляет фундамент техники современного каратэ, и по-прежнему остаются азбукой этого искусства.Список литературыАкопян О.А., В.В. Кащавцев, Т.П. Клименко, И.Д. Свищев, В.И. Востриков. Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР, Каратэ. Государственный Комитет РФ по ФКС. М.: Советский спорт, 2003.Биджиев, СВ. Каратэ-до / СВ. Биджнсв. - СПб.: АОЗТ НПКФ, 1994. - 25 с.Водопьянова Н. Е. Синдром «выгорания» в профессиях системы «человек-человек» // Практику по психологии профессиональной деятельности и менеджмента. — СПб.:Питер, 2000. — С. 175-180.Вонг Кью-Кит. Искусство кунг-фу монастыря Шаолинь : пер. с англ. А. Гостева. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2001. 320 с.Воронов, И.А. Психотехника восточных единоборств (Восточно-азиатская классическая концепция психологической подготовки единоборцев) / И.А. Воронов. - Мн.: Харвест, 2005.432 с.Гальперин П. Я. Лекции по психологии: Учебное пособие для студентов вузов. — 2-е изд. — М.: КДУ, 2005. — 400 с.Гинзбург М. Р. Психологическое содержание личностного самоопределения// Вопросы психологии, 1994, № 3.Европейская спортивная политика: базовые принципы современного демократического спортивного законодательства в духе Европейской спортивной Хартии / Под общ. ред. В. Б. Шестакова, Р. Р. Вайнгертне-ра. — М., 2005. — С. 13-17.Ерегина С. В. Методические подходы к профориентации студентов физкультурных вузов. — М.: Народное образование, 2005. — 230 с.Законодательство Российской Федерации о физической культуре и спорте и Европейская Хартия спорта / Авт. — сост. В. Б. Шестаков. — М.: Красный пролетарий, 2005. — С. 132-138.Илья Йорга. Профессор, доктор физиологии. Традиционное Фудокан каратэ, Мой путь основные психофизические принцыпы. Е.: Издательство УМЦ УПИ, 2002.Масатоси Накаяма. Лучшее каратэ «Полный обзор. Основы». 1 - 2 т., М.: Ладомир,АСТ, 1998.Масатоси Накаяма. Лучшее каратэ «КУМИТЭ». 3 - 4 т., М.: Ладомир, АСТ, 1998.Масатоси Накаяма. Лучшее каратэ «КАТА». 5 - 11 т., М.: Ладомир, АСТ, 1999.Масатоси Накаяма. Динамика каратэ. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2003.Пино Ж. Китайский кулак: чан-цюань, нань-цюань, сянсин-цюань, нейцзя-цюань / Под ред. А.Е. Тараса. Мн.: Харвест, 2001. 320 с.Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. — М.: Советский спорт, 2005. — С. 590-591.Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать. Профессия тренер.- М.: АСТ Астрель, 2004.- 850 с.Зубенко, В. И. Обучение технико-тактическим действиям в каратэ-до Сетокан на основе смыслового проектирования и решения двигательных задач: монография. - Ставрополь, 2005. - 92 с.Маслов А. Боевая добродетель: секреты боевых искусств Китая. Ростов на Дону: Феникс, 2004. 224 с.Матвеев, Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов: учеб. пособие / Л. П. Матвеев. - Киев: Олимпийская литература, 1999. - 317 с.Наталов, Г. Г. Теория физического воспитания (УМП для слушателей ФПК). - Алма-Ата: Казахский ИФК, 1976. - 62 с.Система шотокан каратэ-до. Исторический обзор. Часть 1. Официальное издание Национальной Федерации традиционного шотокан каратэ-до России. - М.: НФТШК России, 2002.36 с.Фунакоси, Г. Каратэ-до: мой жизненный Путь / Г. Фунако- си. - Новосибирск: София, 1993. - 190 с.Харитонов. Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР, Рукопашный бой. Государственный Комитет РФ по ФКС. М.: Советский спорт, 2004.Шулика, Ю. А. О классификационном обеспечении функционирования физической культуры как средства здорового образа жизни // М-лы научно-практич. конфер.: «Проблемы теории и практики интегративной антропологии». - Майкоп: Адыг. гос. унив., 1996. - С. 270-276.Шулика, Ю. А. Самозащита без оружия и прикладные единоборства. / Ю. А. Шулика, В. А. Самойленко, А. А. Саликов.Краснодар: Краснодарские известия, 2002. - 119 с.Hirokazu Kanazawa. S.K.I. Kumite Kyohan. -Printed in Japan, T.: 1987. -216 s.Hirokazu Kanazawa. S.K.I. Shotokan karate Kata (vol. 1). -Printed in Japan,T.: 1981. -280 s.Hirokazu Kanazawa. S.K.I. Shotokan karate Kata (vol.2). -Printed in Japan,T.: 1982. -304 s.

Список литературы [ всего 29]

Список литературы
1. Акопян О.А., В.В. Кащавцев, Т.П. Клименко, И.Д. Свищев, В.И. Востриков. Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР, Каратэ. Государственный Комитет РФ по ФКС. М.: Советский спорт, 2003.
2. Биджиев, СВ. Каратэ-до / СВ. Биджнсв. - СПб.: АОЗТ НПКФ, 1994. - 25 с.
3. Водопьянова Н. Е. Синдром «выгорания» в профессиях системы «человек-человек» // Практику по психологии профессиональной деятельности и менеджмента. — СПб.: Питер, 2000. — С. 175-180.
4. Вонг Кью-Кит. Искусство кунг-фу монастыря Шаолинь : пер. с англ. А. Гостева. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2001. 320 с.
5. Воронов, И.А. Психотехника восточных единоборств (Восточно-азиатская классическая концепция психологической подготовки единоборцев) / И.А. Воронов. - Мн.: Харвест, 2005. 432 с.
6. Гальперин П. Я. Лекции по психологии: Учебное пособие для студентов вузов. — 2-е изд. — М.: КДУ, 2005. — 400 с.
7. Гинзбург М. Р. Психологическое содержание личностного самоопределения// Вопросы психологии, 1994, № 3.
8. Европейская спортивная политика: базовые принципы современного демократического спортивного законодательства в духе Европейской спортивной Хартии / Под общ. ред. В. Б. Шестакова, Р. Р. Вайнгертне-ра. — М., 2005. — С. 13-17.
9. Ерегина С. В. Методические подходы к профориентации студентов физкультурных вузов. — М.: Народное образование, 2005. — 230 с.
10. Законодательство Российской Федерации о физической культуре и спорте и Европейская Хартия спорта / Авт. — сост. В. Б. Шестаков. — М.: Красный пролетарий, 2005. — С. 132-138.
11. Илья Йорга. Профессор, доктор физиологии. Традиционное Фудокан каратэ, Мой путь основные психофизические принцыпы. Е.: Издательство УМЦ УПИ, 2002.
12. Масатоси Накаяма. Лучшее каратэ «Полный обзор. Основы». 1 - 2 т., М.: Ладомир, АСТ, 1998.
13. Масатоси Накаяма. Лучшее каратэ «КУМИТЭ». 3 - 4 т., М.: Ладомир, АСТ, 1998.
14. Масатоси Накаяма. Лучшее каратэ «КАТА». 5 - 11 т., М.: Ладомир, АСТ, 1999.
15. Масатоси Накаяма. Динамика каратэ. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2003.
16. Пино Ж. Китайский кулак: чан-цюань, нань-цюань, сянсин-цюань, нейцзя-цюань / Под ред. А.Е. Тараса. Мн.: Харвест, 2001. 320 с.
17. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. — М.: Советский спорт, 2005. — С. 590-591.
18. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать. Профессия тренер.- М.: АСТ Астрель, 2004.- 850 с.Зубенко, В. И. Обучение технико-тактическим действиям в каратэ-до Сетокан на основе смыслового проектирования и решения двигательных задач: монография. - Ставрополь, 2005. - 92 с.
19. Маслов А. Боевая добродетель: секреты боевых искусств Китая. Ростов на Дону: Феникс, 2004. 224 с.
20. Матвеев, Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов: учеб. пособие / Л. П. Матвеев. - Киев: Олимпийская литература, 1999. - 317 с.
21. Наталов, Г. Г. Теория физического воспитания (УМП для слушателей ФПК). - Алма-Ата: Казахский ИФК, 1976. - 62 с.
22. Система шотокан каратэ-до. Исторический обзор. Часть 1. Официальное издание Национальной Федерации традиционного шотокан каратэ-до России. - М.: НФТШК России, 2002. 36 с.
23. Фунакоси, Г. Каратэ-до: мой жизненный Путь / Г. Фунако- си. - Новосибирск: София, 1993. - 190 с.
24. Харитонов. Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР, Рукопашный бой. Государственный Комитет РФ по ФКС. М.: Советский спорт, 2004.
25. Шулика, Ю. А. О классификационном обеспечении функционирования физической культуры как средства здорового образа жизни // М-лы научно-практич. конфер.: «Проблемы теории и практики интегративной антропологии». - Майкоп: Адыг. гос. унив., 1996. - С. 270-276.
26. Шулика, Ю. А. Самозащита без оружия и прикладные единоборства. / Ю. А. Шулика, В. А. Самойленко, А. А. Саликов. Краснодар: Краснодарские известия, 2002. - 119 с.
27. Hirokazu Kanazawa. S.K.I. Kumite Kyohan. -Printed in Japan, T.: 1987. -216 s.
28. Hirokazu Kanazawa. S.K.I. Shotokan karate Kata (vol. 1). -Printed in Japan, T.: 1981. -280 s.
29. Hirokazu Kanazawa. S.K.I. Shotokan karate Kata (vol.2). -Printed in Japan,
T.: 1982. -304 s.
Очень похожие работы
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00509
© Рефератбанк, 2002 - 2024