Психологическое консультирование по проблемам одиночества.

Введение
Глава 1.Теоретическое исследование специфики психологического консультирования по проблемам одиночества
1.1.Исследование феномена одиночества в психологии
1.2.Философский, социальный и психологический контексты феномена одиночества
1.3Возникновение, развитие и специфика психологического консультирования
Выводы по главе 1
2.1.Цели, задачи и методы исследования
2.2.Методика психологического консультирования по преодолению одиночества
Выводы по главе 2
Заключение
Список использованной литературы
Приложение

В группе мужчин (5 человек из 7) испытывают состояние одиночества. Но среди этой категории степень выраженности одиночества иная значительно меньше, чем у женщин (соответственно 4 и 1 человек), но в 2 раза больше тех, у кого степень одиночества низкая (соответственно 1 и 2 человек) Из 8 женщин испытывают состояние одиночества 8 человек, т.е. 100 %, но качественная картина этого явления иная: для половины женщин этой группы (4 человека) характерна высокая степень выраженности одиночества и лишь 1 человек показал низкую и 3 женщины среднюю степень переживания одиночества.
Это объясняется тем, что в контексте проблемы одиночества актуальна тема женского одиночества, когда молодые и уверенные в себе женщины не могут по какой-то причине найти спутника жизни. Исследовать проблему женского одиночества для отдельной личности для осознания ею причин, по которой одиночество поддерживается, важная задача психологического консультирования. Благодаря такому исследованию у женщины есть выбор – продолжать поддерживать такой образ жизни как одиночество и быть при этом в гармонии или все-таки находить пути для того, чтобы произошли изменения, связанные с личной жизнью.
Распределение ответов на второй вопрос, показывающих частоту переживания состояния одиночества испытуемых, приведено в таблице
Таблица № 2
Количественное распределение испытуемых по частоте переживания одиночества (в абсолютных величинах и в %)
Категории испытуемых Количество испытуемых Из них испытывают состояние одиночества всегда часто иногда Женщины 8 5 (62) 2 (25 %) 1 (13 %) Мужчины 7 4 (57 %) 2 (28 %) 1 (15 %) Всего 15 9 (60 %) 4 (27 %) 2 (13 %)
Исследование позволило выявить не только сам факт состояния одиночества, но и установить частоту его переживания.
Анализ полученных данных показал, одинаковое количество женщин и мужчин «часто» и «иногда» переживают состояние одиночества.
Таким образом, в результате пилотажного исследования можно сделать следующий вывод: 1) больше всего испытывают состояние одиночества женщины; 2) сила переживания состояния одиночества у женщин значительно выше по сравнению с мужчинами; 3) частота переживания состояния одиночества примерно одинакова как у женщин, так и у мужчин.
В контексте нашего исследования особое значение имело получение информации о конкретных формах переживания одиночества у исследуемых нами людей.
Диагностические возможности методики «Диагностика уровня субъективного ощущения одиночества» Д. Рассела и М. Фергюсона позволили получить информацию о содержании одиночества и особенностях его проявления. Кроме того, мы имеем возможность выявить особенности этого явления в зависимости от группы, к которой принадлежит испытуемый (женщины, мужчины).
Таблица № 3
Содержание одиночества (в абсолютных величинах (количество человек) и в процентах)
№
Категории Женщины (8 человек) Мужчины (7 человек) Утверждение часто иногда редко часто иногда редко 1 2 3 4 5 6 7 8 1. Я несчастлив, занимаясь столькими вещами в одиночку 1 (13 %) 3 (37 %) 4 (50 %) 0 (0 %) 3 (42 %) 4 (58 %) 2. Мне не с кем поговорить 2 (25 %) 2 (25 %) 4 (50 %) 1 (15 %) 2 (28 %) 4 (57 %) 3. Для меня невыносимо одиночество 3 (37 %) 4 (50 %) 2 (25 %) 2 (28 %) 2 (28 %) 3 (42 %) 4. Мне не хватает общения 1 (13 %) 3 (37 %) 4 (50 %) 2 (28 %) 1 (15 %) 4 (57 %) 5. Я чувствую, что никто не понимает меня 1 (13 %) 3 (37 %) 4 (50 %) 1 (15 %) 2 (28 %) 4 (57 %) 6. Я жду, что кто-нибудь позвонит или напишет мне 3 (37 %) 4 (50 %) 1 (13 %) 1 (15 %) 1 (15 %) 5 (71 %) 7. Нет никого, к кому бы я мог обратиться 3 (37 %) 4 (50 %) 2 (25 %) 2 (28 %) 0 (0 %) 5 (71 %) 8. Я больше ни с кем не близок 2 (25 %) 2 (25 %) 4 (50 %) 1 (15 %) 1 (15 %) 5 (71 %) 9. Те, кто меня окружает, не разделяют мои интересы и идеи 3 (37 %) 4 (50 %) 1 (13 %) 2 (28 %) 2 (28 %) 3 (42 %) 10. Я чувствую себя покинутым 4 (50 %) 2 (25 %) 2 (25 %) 1 (15 %) 2 (28 %) 4 (57 %) 11. Я не способен раскрепощаться и общаться с теми, кто меня окружает 2 (25 %) 4 (50 %) 3 (37 %) 4 (57 %) 0 (0 %) 3 (42 %) 1 2 3 4 5 6 7 8 12. Я чувствую себя совершенно одиноким 1 (13 %) 4 (50 %) 3 (37 %) 1 (15 %) 4 (57 %) 2 (28 %) 13. Мои социальные отношения и связи поверхностны 4 (50 %) 3 (37 %) 1 (13 %) 2 (28 %) 3 (42 %) 2 (28 %) 14. Мне тяжело без компании 1 (13 %) 2 (25 %) 5 (62 %) 7 (100 %) 0 (0 %) 0 (0 %) 15. В действительности никто не знает меня 6 (75 %) 1 (13 %) 1 (13 %) 0 (0 %) 1 (15 %) 6 (85 %) 16. Я чувствую себя изолированным от других 1 (13 %) 2 (25 %) 5 (62 %) 1 (15 %) 2 (28 %) 4 (57 %) 17. Я несчастен, будучи таким отверженным 2 (25 %) 4 (50 %) 3 (37 %) 4 (57 %) 0 (0 %) 3 (42 %) 18. Мне трудно заводить друзей 6 (75 %) 1 (13 %) 1 (13 %) 2 (28 %) 3 (42 %) 2 (28 %) 19. Я чувствую себя исключенным и изолированным другими 5 (62 %) 1 (13 %) 2 (25 %) 4 (57 %) 1 (15 %) 2 (28 %) 20. Люди вокруг меня, но не со мной 8 (100 %) 0 (0 %) 0 (0 %) 3 (42 %) 0 (0 %) 4 (57 %) Всего 59 (36 %) 53 (33 %) 52 (31 %) 41 (29 %) 30 (21 %) 69 (50 %)
Диагностические возможности использованной нами методики позволили получить и количественную, и качественную характеристику изучаемого феномена.
На основе анализа были сделаны следующие выводы:
1) Меньшинство женщин (1 человек) считают, что они несчастливы, так как занимаются столькими вещами в одиночку. Близко к этому результаты, полученные по группе мужчин. В этой группе ответы распределились так – «иногда» (3 человека) и «редко» (4 человека).
2) Острое желание поговорить с другим человеком испытывают женщины – 2 человека. Среди мужчин 1 человек также считает, что ему не с кем поговорить.
3) Невыносимо быть таким одиноким - такое состояние испытывает 3 женщины. Чуть меньше – 2 человека – это состояние также невыносимо и для мужчин.
4) Практически одинаково не хватает общения женщинам – 3 человека из 2-м мужчинам из 7-и.
5) Чувство, что человека никто не понимает, испытывают 1 женщина и один мужчина.
6) Люди, вынужденно изолированные от общества, друзей, родителей, испытывают состояние ожидания, что люди позвонят или напишут им. Так, из числа женщин это состояние свойственно испытывать 3 испытуемым и лишь незначительная часть мужчин – 1 человек из числа мужчин согласен с этим утверждением.
7) 3 женщины утверждают, что нет никого, к кому они могли бы обратиться. Незначительная часть мужчин – 2 человека тоже утверждает, что у них нет никого, к кому бы они могли обратиться.
8) Разрыв родительских отношений и отсутствие новых близких знакомств говорит о том, что у 2 женщин и 1 мужчины нет близких отношений с ним.
9) Большинство женщин – 3 человека, считают, что окружающие не разделяют их интересы и идеи. Близко к этому результаты, полученные по группе мужчин. 2 человека также согласны с данным высказыванием.
10) Острое чувство покинутости испытывают 4 человека из группы женщин. Практически близки результаты у девиантных подростков - 29 человек. Из мужчин чувствует себя покинутым 1 человек.
11) Неспособность раскрепощаться и общаться с окружающими свойственно двум женщинам. Количество мужчин в этом вопросе превышает женщин в два раза – 4 человека.
12) Совершенно одинокими в одинаковой степени свойственно и мужчинам и женщинам – 1 человек.
13) Большинство женщин (4 человека) считают, что они имеют поверхностные связи и социальные отношения с обществом. Среди мужчин лишь у двух человек в той или иной степени социальные отношения и связи поверхностны.
14) Как показало исследование, не могут жить без компании мужчины – 7 человек (100 %) и лишь одна женщина.
15) Наибольшее количество ответов получено на вопрос «В действительности никто как следует не знает меня»: у женщин. У мужчин никто не подтвердил это высказывание – 0 человек.
16) Важно отметить, что чувство изолированности испытывает меньшинство испытуемых – 1 женщина и один мужчина.
17) Свои несчастья связывают мужчины в связи с тем, что они отвержены – 4 человека и 2 человека женщин.
18) Большинство женщин (6 человек) считают, что им трудно заводить друзей. Значительно ниже результаты имеют мужчины – всего 2 человека.
19) Женщинам свойственно испытывать чувство исключенности и изолированности от других (5 человек). Меньше чувствуют себя исключенными и изолированными мужчины (4 человека).
20) Все женщины (8 человек) считают, что люди вокруг них, но не с ними. Всего лишь 3 мужчин согласны с данным высказыванием.
Выводы по главе 2
Некоторые люди имеют тенденцию к одиночеству из-за определенных событий и обстоятельств, произошедших в их раннем детстве. Например, у ребенка, чьи родители сдерживали свои чувства или, наоборот, были излишне критичны в своих высказываниях, могут сформироваться комплексы, которые в будущем негативно отразятся на его умении взаимодействовать с окружающими. Одни из них так и не научатся нормальному общению и дружбе со сверстниками. У других может сформироваться резкий и агрессивный характер, который будет отпугивать и отталкивать окружающих. Третьи будут обречены на одиночество из-за чересчур заниженной самооценки и боязни быть отвергнутыми обществом. Одиночество может стать стилем жизни у тех, кто так и не сумел развить в себе межличностных навыков и способностей, таких как коммуникабельность и т.п.
Существует ряд социальных факторов, играющих на руку одиночеству. Мы живем в век научно-технического прогресса, когда человек легко может обойтись без помощи другого человека. Сегодня мы можем делать многое, не выходя из дома. Телевидение и интернет заменили нам родственников и друзей. Многие пожилые люди страдают от одиночества из-за боязни выйти из дома в связи с возросшим ростом бандитизма. Постоянная занятость на работе или частые переезды мешают развитию тесных дружеских взаимоотношений между людьми.
Одиночество также может быть результатом жизненных обстоятельств. Несемейные, разведенные или овдовевшие люди более склонны к одиночеству в силу своих обстоятельств. Однако от одиночества может страдать даже семьянин, взаимоотношения в семье которого лишены взаимопонимания, любви и близости. Также жертвами одиночества по обстоятельствам могут стать студенты, находящиеся на учебе вдали от дома; специалисты, вынужденные проводить время в частых командировках; пожилые люди, чьи дети и внуки переехали в другой город или страну, а также больные и инвалиды. Кроме того, так называемые «трудоголики» и представители отдельных профессий (например, компьютерщики) также могут стать жертвами одиночества. Все эти люди принадлежат к группе риска стать одинокими людьми по обстоятельствам.
В некоторых случаях люди становятся одинокими благодаря своим нехорошим привычкам, или порокам. Так алкоголизм, наркомания, алчность или расточительность (азартные игры) способствуют тому, что человек лишается и семьи и друзей. Кроме того, зачастую одинокие люди усугубляют свое одиночество такими пороками, как алкоголизм, наркомания и пр. Сегодня количественный рост банд, сект и культов во многом объясняется увеличением количества людей, которые не в состоянии избежать одиночества иным способом. Оной из самых распространенных причин одиночества является эгоизм. Эгоисты любят использовать окружающих. Они начинают с родных и близких, но скоро остаются без друзей. Тогда они начинают использовать знакомых и соседей. Но вскоре и те отворачиваются от них. Часто эгоисты остаются одними потому, что не любят никого ни о чем просить и, как следствие, не любят никого благодарить.
Не секрет, что когда человек беднеет (или теряет свое состояние) от него многие отказываются и отворачиваются, тем самым, обрекая его на одиночество. В то же самое время известно множество случаев, когда богатые люди в силу своего положения в обществе и по причине своего огромного состояния кончали жизнь самоубийством по причине одиночества.
Заключение
Пациентам, страдающим чувством одиночества можно порекомендовать следующие подходы к решению проблемы одиночества.
Следует смотреть в глаза. Если возникло желание подружиться с кем-либо или просто познакомиться, необходимо дать почувствовать собеседнику, открытость и дружелюбие. Чтобы внушить расположение и симпатию, прежде всего необходимо смотреть в глаза собеседнику. Зрительный контакт – это своего рода психологическое поощрение.
Не следует вступать ради общения более чем в три разные организации, лучше ограничиться двумя. Конечно, будучи членом какого-то клуба, легче познакомиться с новыми людьми, но если сразу вступить в несколько клубов, просто не останется времени на действительно содержательные отношения. Многочисленные шапочные знакомства не решат проблемы одиночества.
Необходимо вступить в клуб или записаться на курсы, где вы можно встретить людей, разделяющих интересы. Это один из самых верных способов завести новых друзей.
Еще один ключик к общению с людьми – относиться к их речам с восторженным вниманием, этот прием называется активным слушанием.
Не всегда тот, кто живет один, испытывает чувство одиночества. В истории есть масса примеров людей самодостаточных, которые не нуждались в чьей-либо компании по тем или иным причинам.
Список использованной литературы
Алешина, Ю.Е. Индивидуальное и семейное психологическое консультирование / Ю.Е.Алешина – М.: Академия, 1995. – 250 с.
Бердяев, Николай Александрович Самопознание/ Н.А. Бердяев. – М.: ЭКСМО-ПРЕСС, 1999. – 624с.
Великие психологи/ [сост. С.И. Самыгин, Л.Д. Столяренко]. – Ростов н/Д : Феникс, 2000. – 576с.
Ван Дорцен, Эмми. Цель экзистенциальной психотерапии и консультирования.
Демидов, Александр Борисович Феномены человеческого бытия/ А. Б. Демидов.- Минск : Издат. центр Экономпресс, 1999.- 180с.
Камю А. Из философской эссеистики // Вопросы литературы. 1980 № 2.
Кожевников В. Религия человекобожия у Фейербаха. Сергиев Посад, 1913.
Кочюнас, Римантас. Основы психологического консультирования. – Москва: Академический проект, 1999. – 240 с.
Левина, Ольга Валерьевна Одиночество в социально-генерационной структуре современного российского общества: геронтологический аспект: автореф. дис.... канд. социол. наук/ О. В. Левина.- Ростов н/Д, 2001. – 26 с.
Нельсон-Джоунс, Ричард. Теория и практика консультирования. – СПб.: Питер, 2001. – 464 с.
Нуреева, Р.К. Духовное одиночество: опыт социально-философского исследования: автореф. дис. канд. филос. Наук / Р.К. Нуреева. – Уфа, 2006. – 19с.
Осин Евгений Николаевич Смыслоутрата как переживание отчуждения: структура и диагностика 19.00.01 – Общая психология, психология личности и история психологии автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата психологических наук Москва – 2007.
Покровский Н.Е. Универсум одиночества: социологические и психологические очерки / Н.Е. Покровский, Г.В. Иванченко. – М.: Университетская книга, Логос, 2008, с. 63-75, 189-192.
Прохорова, М.В. Феномен одиночества пожилых людей: социологический анализ: автореф. дис. канд. социол. Наук / М.В. Прохорова. – Н.Новгород, 2007. – 26с.
Психологическое консультирование и психотерапия: учеб. пособие: [хрестоматия]/ Московский городской психолого-педагогический институт (Москва), Факультет психологического консультирования и психотерапии, Психологический институт им. Л. Г. Щукиной, Московский психотерапевтический журнал (Москва); ред.: А. Б. Фенько, Н. С. Игнатьева, М. Ю. Локтаев. – М. Случаи из практики. – 2001. – 256с.
Роджерс, Карл О групповой психотерапии: [пер. с англ.] / Карл Роджерс. – М.: [Гиль-Эстель], 1993. – 224с.
Философия одиночества и одиночество философа Ж.В.Пузанова Вестник РУДН. 2003. № 4-5. С. 47-58.
Фромм, Э. Искусство любви. / Э.Фромм - Мн.: ТПЦ «Полифакт», 1990. – 80 с.
Холл, Кэлвин С. Теории личности: [учеб. пособие для вузов] / К.С. Холл, Г. Линдсей. – М.: Апрель Пресс, 2000. – 592с.
Шаров А.С. Курс лекций по методологии и методам психологических исследований. – Омск, 2003.
Яцемирская, Р.С. Социальная геронтология: учеб. пособие для вузов / Р.С. Яцемирская, И.Г. Беленькая. – М.: Гуманит. издат. центр ВЛАДОС, 1999. – 224с.
Corsini Raymond J., предисловие к книге Corsini, Raymond J. и Wedding, Danny, Current Psychotherapies (4th ed., pp. 1-16). – Itasca, IL: Peacock, 1989.
Dahlberg, Charles Clay Sexual contact between patient and therapist. /// Symposium on love. Ed. Gurtin M.E. – New York, 1978.
Jahoda Marie. Current Comcepts of Positive Mental Health. – New York: Basic Books, 1958.
Molden D.C., Dweck C.S. Finding “meaning” in psychology: A lay theories approach to self-regulation, social perception, and social development // American Psychologist, 2006. V. 61. P. 192–203; и др.
Tyler, Leona Elizabeth. The Work of the Counselor (2nd ed.). – New York: Appleton-Century-Crofts, 1961.
Анкеты
Анкета Анкета «Оценка чувства одиночества»
Анкета Анкета «Оценка чувства одиночества» № 1
Анкета Анкета «Оценка чувства одиночества» № 2
Анкета Анкета «Оценка чувства одиночества» № 3
Анкета Анкета «Оценка чувства одиночества» № 4
Анкета Анкета «Оценка чувства одиночества» № 5
Анкета Анкета «Оценка чувства одиночества» № 6
Анкета Анкета «Оценка чувства одиночества» № 7
Анкета Анкета «Оценка чувства одиночества» № 8
Анкета Анкета «Оценка чувства одиночества» № 9
Анкета Анкета «Оценка чувства одиночества» № 10
Анкета Анкета «Оценка чувства одиночества» № 11
Анкета Анкета «Оценка чувства одиночества» № 12
Анкета Анкета «Оценка чувства одиночества» № 13
Анкета Анкета «Оценка чувства одиночества» № 14
Анкета Анкета «Оценка чувства одиночества» № 15
Приложение
Анкета «Оценка чувства одиночества»
Данный тест является частью исследовательской работы. Цель исследования – оценить ситуацию психологического состояния. Полученные данные будут подвергнуты статанализу.
Ваш пол
возраст
Вы испытываете чувство одиночества?
Я несчастлив, занимаясь столькими вещами в одиночку
Мне не с кем поговорить
Для меня невыносимо одиночество
Мне не хватает общения
Я чувствую, что никто не понимает меня
Я жду, что кто-нибудь позвонит или напишет мне
Нет никого, к кому бы я мог обратиться
Я больше ни с кем не близок
Те, кто меня окружает, не разделяют мои интересы и идеи
Я чувствую себя покинутым
Я не способен раскрепощаться и общаться с теми, кто меня окружает
Я чувствую себя совершенно одиноким
Мои социальные отношения и связи поверхностны
Мне тяжело без компании
В действительности никто не знает меня
Я чувствую себя изолированным от других
Я несчастен, будучи таким отверженным
Мне трудно заводить друзей
Я чувствую себя исключенным и изолированным другими
Люди вокруг меня, но не со мной
2