Планирование учебно- тренировочного процесса в подготовительный период ( 5 недель )

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
Модель структуры и содержания процесса подготовки в подготовительный период (5 недель) футболистов команды мастеров 4
Контроль и анализ запланированных и достигнутых результатов 5
Оценка эффективности тренировочных программ и их коррекция 7
Список литературы 8

При планировании и контроле нагрузок учет велся по направленности на развитие и совершенствование тех или иных физических качеств или по характеру вызываемых ими физиологических сдвигов.
В подготовительном периоде каждый этап подготовки в подготовительном периоде строится в соответствии с фазовостью адаптационного процесса: активной адаптации, эффективной тренировки и стабилизации.
Продолжительность этапа общей подготовки составляла 12 дней, этапа специальной подготовки 11 дней, этапа предсоревновательной подготовки 12 дней.
Занятия на подготовительном этапе включали различное количество упражнений восстановительного, поддерживающего и развивающего характера. Направленность занятий на подготовительном этапе определяется текущим состоянием команды и отдельных игроков.
На этапе общей подготовки проводятся втягивающие, ординарные, разгрузочные и восстановительные занятия.
О спортивной форме футболиста можно судить по совокупности следующих показателей: эффективности выполнения технико-тактических действий; уровню специальной физической подготовленности футболиста показателей функционального состояния игроков.
Оценка «спортивной формы команды в целом» проводится путем вычисления средних арифметических значений всех игроков по каждому из названных показателей.
При планировании учебно- тренировочного процесса в качестве критериев оценки эффективности тренировочных программ представлены количественные и качественные показатели.
Таким образом, в работе представлено планирование учебно- тренировочного процесса в подготовительный период (5 недель) футболистов команды мастеров, которое является, в свою очередь, показателем выполнения цели и задачи исследования.
Список литературы
Акименко В.И., Ковалев Г.Е. Периодизация подготовки яхтсменов высшей квалификации// Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2007. – № 7 (29). – С. 16-22.
Акмеев А.С. Планирование и классификация интенсивности тренировочных нагрузок высококвалифицированных бегунов на средние и длинные дистанции // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2007. – № 3 (25). – С. 13-21.
Верхошанский Ю.В. Некоторые закономерности многолетней динамики скоростно-силовой подготовленности спортсменов // Теория и практика физ. культуры. 1971, № 6, с. 12-17.
Голомазов С.В., Чирва Б.Г. Теория и методика футбола. Техника игры. Т.1. СПб.– 2008, с. 476.
Дунаев К.С. Проектирование динамики нагрузки в годичном цикле тренировки квалифицированных биатлонистов// Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2007. – № 10 (32). – С. 13-21.
Елевич С.Н.Модель построения годичного тренировочного цикла в клубных баскетбольных командах высшей квалификации в процессе многолетней подготовки // Баскетбол – 2007. – Вып. 3. – С. 11-17.
Елевич С.Н.Многолетняя подготовка баскетболистов высокой квалификации. – СПб. : Изд-во «Олимп-СПб», 2008. – 216 с.
Контроль физической подготовленности в спортивной адаптологии / В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания, К.С. Сарсания, Л.В. Слуцкий, Б.А. Стукалов // Теория и практика физической культуры. – 2008. – №5. – С. 36-38.
Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры - М.: ФиС, 1991. - 543 с.
Обелевский А.Г. Теория и методика тренировки футболистов в группах различной квалификации. Учебная программа // Гродненский государственный университет, 2007, 48 с.
Слуцкий Л.В. Педагогические и физиологические основания для управления физической подготовкой футболистов / Л.В. Слуцкий // Трибуна футбольного тренера. – 2009. – №1(2). – С. 52-62.
10