На выбор

Содержание
Введение
Понятие механизмов психологической защиты
Виды механизмов психологической защиты
Функции механизмов психологической защиты
Заключение
Список литературы

Может быть констатирована тогда, когда человек, переживая психологический шок, начинает концентрироваться на малозначимых деталях – у него сгорела квартира, а человек раздумывает над тем, что купить в магазине и т. д.Альтернативное переключение. Возникает тогда, когда человек формирует у себя установку: «Да это было ясно с самого начала - плохая идея, закономерный провал». На самом же деле человек поначалу был «за» неудачно выполненный план, проект и т.д.Интропсихическая адаптация.В случаях, когда человек не справляется психологически с давлением непримиримых обстоятельств, он просто отказывается от притязаний: «Все — надоело! Ничего не хочу вообще». С помощью этого, он просто неосознанно уменьшает потребности, довольствуясь тем, чего способен достичь. Рассечение гордиева узла.Невыносимое напряжение становится причиной страха перед неизвестностью, неопределённостью, который, в свою очередь, является детерминантойрешительных действий со стороны человека. В итоге он встает под пули или на путь самоубийства.Ритуально-символические действия.Склонность с помощью соблюдения разнообразных общепринятых и выдуманных самостоятельно ритуалов, примет, снизить напряжение и повысить уверенность.Изживание напряжения или страха. Можно сказать, что данный аспект психологической защиты даже применяется в психотерапевтических техниках – когда данную защиту активизирует психолог у клиента сознательно, чтобы помочь изжить и выплеснуть напряжение, разрушающее психику человека. К примеру, невротичный человек в тренинге берёт на себя роль агрессора – тем самым психическое напряжение, невротизирующее психику или тело человека, путём соматизации травмирующих переживаний устраняется в ходе действия смоделированной в ходе тренинга ситуации.Сублимация. Вся та энергия, которая оказывается нерастраченной в силу невостребованности, перенаправляется на цели другие, но также вызывающие от взаимодействия с ними ощущение спокойствия и самореализации.К примеру, безответно влюблённый юноша, стремясь избавиться от переживаний, начинает писать трагические стихи или уходит служить в горячую точку [2].Таким образом, существует множество видов психологических защит.Единой классификации механизмов психологической защиты не существует, хотя имеется множество попыток их группировки по различным основаниям. Функции механизмов психологической защитыПсихологическая защита представляет собой такую систему регуляции психики человека, которая позволяет сохранять стабильность и устранять разрушающие эту стабильность внешние влияния.Важнейшими функциями механизмов психологической защиты являются:Преодоление чувства одиночества, разлуки с близкими путём активного включения в деятельность – учебную, рабочую, общественную – для избегания негативных мыслей (характерно для механизма защиты – подавления).Предотвращение разрушения самооценки негативными воспоминаниями неприятных событий, за счёт бессознательной блокировки угрожающих, разрушающих мыслей (характерно для вытеснения).Избегание неприятных ситуаций, с помощью ухода от возможных разрушающих переживаний (характерно для ухода).«Выключение» из действительности, способ дать отдых, разгрузку мозгу, своеобразный отдых от рутины, скуки,путь для развития творческого мышления в жизни, нестандартного подхода к ситуации наяву, или, возможно, вообще начальный этап целеполагания (характерно для фантазирования).Уход от ответственности, снижение давления ответственности за счёт инфантилизации поведения (характерно для регрессии).Возможность в более позитивном свете воспринимать неприятные события, с помощью применения логических доводов в пользу объяснения случившегося: ведь событие уже произошло и, если найти ему «логическое» объяснение и доказать себе, что оно было закономерностью, а не своей виной, то легче простить себе всё и оптимистичнее взглянуть на ситуацию (характерно для рационализации).Преодоление чувства вины за собственные слабости путём переноса их на других людей (характерно для проекции).Снижение невыносимого психического напряжения и усталости за счёт перенесения чувств, истинный источник которых неустраним или неприемлем, на замещающий объект или человека (характерно для переноса).Преодоление чувства неполноценности с помощью компенсации упущений и недостатков в одной области успехами в другой (характерно для компенсации).Способность перенаправлять энергию, создающую психическое напряжение, в позитивное созидательное русло (характерно для сублимации).Возможность найти в себе душевные силы, сохранить спасительное хладнокровие, с помощью отказа от принятия на уровень осознания неприятных событий, опасности (характерно для отказа).Снижение напряжения, тревоги, сплочение коллектива, и в целом, оптимизация процесса адаптации, за счёт юмористического, ироничного взгляда на повседневную жизнь, позволяющий также и будни сделать интересными приключениями, запоминающимися на всю жизнь (характерно для юмора, иронии)[6].В каждом способе защиты можно усмотреть как отрицательные последствия, так и положительные. Наиболее эффективные, здоровые способы защиты, которые ведут к оптимизации деятельности, адаптации при условии разумного и умеренного их применения, такие: подавление, вытеснение, рационализация, компенсация, сублимация, юмор и ирония.Кдезадаптациискорее приведут: уход, фантазирование, регрессия, перенос и др. Но, как известно, механизмы психологической защиты, в подавляющем большинстве, бессознательны и потому неконтролируемы обладателем, об их эффективности можно судить только по результатам их неоднократного применения.ЗаключениеПсихологическая защита — это специальная система стабилизации личности, направленная на ограждение сознания от неприятных, травмирующих переживаний, сопряженных с внутренними и внешними конфликтами, состояниями тревоги и дискомфорта. Теорию защитных механизмов разработал З. Фрейд,а в дальнейшем разрабатывала А. Фрейд. Ими описаны функциональное значение защиты, ее цель, способы защитного поведения.Р.Плутчик выстроил последовательность возникновения психологических защит в порядке возрастания зрелости. Психологическая защита является одним из самых противоречивых свойств в структуре личности, поскольку одновременно способствует как стабилизации личности, так и ее дезорганизации.В попытках устранения возникших разрушающих дезорганизующих переживаний, человек вырабатывает у себя защитные механизмы, которые «ограждают» сферу сознания личности от травмирующих эмоций, спровоцированных конфликтами, ставящих под угрозу целостность психики человека. Однако это лишь временное нестабильное благополучие. Человек, «спуская» проблему на подсознательный уровень, перестаёт ощущать причинно-следственные связи, таким образом, истинный источник негативных переживаний и постоянного напряжения просто не осознаётся личностью, а, следовательно, и не устраняется проблема, внимание фиксируется лишь на осознаваемых последствиях неприятностей.Изучение механизмов защиты затруднено из-за того, что реальные стимулы и реакции могут быть далеки друг от друга во времени и пространстве, многие механизмы защиты так соотносятся друг с другом, что выделить значимые различия между ними кажется трудным, и можно лишь проводить очень условно границы. Кроме того, механизмы психологической защиты являются следствием реакций бессознательного, и поэтому понять и объяснить эти механизмы досконально очень непросто, если вообще возможно.Список литературыБассин Ф.В. О силе «Я» и психологической защиты // Самосознание и защитные механизмы личности: хрестоматия. – Самара: Изд. дом «Бахрах-М», 2003. Вагин И.О. Уроки психологической защиты. – СПб.: Питер, 2001. - 160 с.Грановская Р.М., Никольская И.М. Защита личности: Психологические механизмы. – СПб.: Знание, Свет, 1999. - 352 с.Грачев Г.В. Информационно - психологическая безопасность личности: теория и техника психологической зашиты.– М., 2000. Гребенников Л.Р. Механизмы психологической защиты: генезис, функционирование, диагностика. Дис. канд. психол. наук. – М., 1994.Киршбаум Э., Еремеева А. Психологическая защита. 3-е изд. – СПб.: Питер, 2005. - 176 с.Плутчик Р. Эмоции: психоэволюционная теория. Подходы к эмоциям. – Хилсдейл, 1984.Романова Е. С. Механизмы психологической защиты. Генезис. Функционирование. Диагностика / Е. С. Романова, Л. Р. Гребенников. — Мытищи: Талант, 1990. — 144 с.Ромм М. В. Адаптация личности в социуме: Теоретико-методологический аспект / М.В. Ромм. – Новосибирск: Наука. Сибирская издательская фирма РАН, 2002. - 275 с.Тарт Г. Механизмы защиты // Самосознание и защитные механизмы личности: хрестоматия. – Самара: Изд. дом «Бахрах-М», 2003. Фрейд А.Психология Я и защитные механизмы. — М.: Педагогика-Пресс, 1993. Фрейд З. Введение в психоанализ: Лекции. – М. Наука, 1989.