Кризис среднего возраста у мужчин

Введение
1. Взгляды исследователей на проблему кризиса середины жизни
2. Особенности протекания кризиса среднего возраста у мужчин
3. Рекомендации мужчинам, переживающим кризис среднего возраста
4. Рекомендации родным и близким мужчин, переживающим кризис среднего возраста
Заключение
Список литературы

д., т.е. это возможность изменить свою жизнь к лучшему.
4. Не следует испытывать страх перед жизненными переменами и стремиться к удержанию юношеского отношения к жизни.
5. Важно помнить, что потери, которые несет с собой возрастной кризис, всегда заменяются чем-то более ценным. Например, в результате пережитого кризиса приобретаются такие новые личностные качества, как рассудительность, уравновешенность, мудрость и другие, которые позволят достичь желаемого и добиться новых успехов. Кроме того, следует осознать тот факт, что, возможно, результатом пережитого кризиса станет обретение себя и истинного счастья.
4. Рекомендации родным и близким мужчин, переживающим кризис среднего возраста
1. Не следует акцентировать внимание мужчины на том, что он переживает кризис, поскольку он сам осознает, что что-то не так в его жизни.
2. Нельзя оказывать давление на чувства и эмоции мужчины, поскольку это чревато тем, что он может не выдержать такую эмоциональную нагрузку: внутриличностный и межличностный конфликты вместе могут вынудить его избавиться от напряжения, в результате чего он начнет совершать необдуманные поступки.
3. Необходимо дать мужчине понять, что ему всегда готовы оказать поддержку. Не следует также требовать, чтобы он стал прежним. Лучше совершить над собой усилие, чтобы не отстраниться и не покинуть его в нелегкий для него период.
4. Часто мужчины ориентированы на то, что должны решать все свои проблемы самостоятельно, поэтому чрезмерное привлечение внимания к тому, что с ним что-то происходит, является излишним. Не нужно требовать, чтобы мужчина в период кризиса посетил психолога, не следует водить его к врачам, но, наряду с этим, следует прислушаться к тому, что он пытается сказать. Возможно, он сам захочет проконсультироваться со специалистом по поводу своего состояния. В этом случае важно его поддержать и не высмеивать.
5. Нелишним будет контроль за тем, чтобы мужчина не пристрастился к пагубным привычкам (особенно к алкоголю). В случае же возникновения такой проблемы необходимо постараться вернуть его «к реальности», продемонстрировав ему поддержку и напомнив ему о том, что для него ценно, и от чего в жизни не следует отказываться.
Заключение
В ходе осуществления литературного обзора нам удалось выявить, что множество авторов изучают период средней взрослости с позиции возникновения в этот период кризиса середины жизни, но мнения их относительно этого различны. Так, одни авторы (Юнг, Ливехуд и др.) рассматривают возраст средней зрелости, как самый кризисный и болезненный период в жизни каждого человека. Кризис, согласно их мнению, заключается в критической оценке и переоценке того, что уже достигнуто человеком к этому времени. Другие авторы (Френкель-Брунсвик, Кесслер и др.), наоборот, уверены в том, что возникновение кризиса середины жизни является скорее исключением, чем правилом, и считают, что большинство людей переходят в средний возраст плавно и незаметно, не испытывая ни малейших эмоциональных трудностей. Но, не смотря на расхождения во мнениях о кризисности среднего зрелого возраста, все авторы признают факт того, что удачное достижение личностью зрелости в среднем возрасте связано, прежде всего, с тем, насколько она удовлетворена собственной жизнью.
Причинами кризиса среднего возраста у мужчин зачастую является подсознательная неудовлетворенность процессом и результатами собственной жизни (нелюбимая работа, нереализованные планы и желания, другое). Когда приходит осознание того, что с возрастом возможности становятся ограниченными, мужчина начинает ощущать потребность в том, чтобы сделать по максимуму все то, что он хотел в жизни. В результате, его поведение может рассматриваться людьми, знающими его, как неадекватное. Однако, следует отметить, что кризис среднего возраста, не смотря на все возможные потери, привносит в жизнь мужчины нечто более ценное: более ясными становятся жизненные приоритеты, появляется рассудительность, мудрость и уравновешенность, уходят юношеские геройство и импульсивность.
Список литературы
Как помочь мужчине преодолеть кризис среднего возраста? [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://www.aif.ru/dontknow/health/tag/12955
Крайг Г., Бокум Д. Психология развития. – 9-е изд. – СПб.: Питер, 2005. – 940 с
Основные способы преодоления кризиса среднего возраста [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://stranadetstva.ru/osnovnye-sposoby-preodoleniya-krizisa-srednego-vozrasta
Прокофьева Е. Психология среднего возраста. [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://www.psychologos.ru
Психология зрелости. Учебное пособие по возрастной психологии / под ред.Д.Я. Райгородского. – Самара: Издательский дом БАХРАХ, 2003. – 768 с.
Психология среднего возраста, старения, смерти. / Под редакцией А.А. Реана. – СПб.: Прайм - ЕВРОЗНАК, 2003. – 384 с.
Психологическая энциклопедия. [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_psychology/1057/Средний
Хухлаева Е. На пороге новых возможностей. [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://psy.1september.ru/article.php?ID=200203713
Хухлаева О. Основы психологического консультирования и психологической коррекции. [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://www.centerlp.ru/library/s55
2