Методы скоростно-силовой подготовки в Айкидо

1. Цель, задачи, метод и организация исследования тренировочного процесса
1.1. Цель и задачи исследования
1.2 Методы исследования
1.3. Организация исследования
2.Результаты исследования
2.1 Структура и содержание эксперимента
2.2.Получение данных и их математическая обработка
Список литературы

Данные исследования по третьему тесту (простая реакция и переключение на обратное движение) показали, что время реакции ухудшается по сравнению с простой реакцией.Следующая (четвертая) усложненная задача (сложная реакция выбора, ответ и переключение на обратное движение) вызывает увеличение латентного времени у спортсменов. Испытания по пятому тесту (на любой сигнал—ответ одним и тем же ударом, или любым ударом на любой сигнал) показали уменьшение латентного времени.Проведенные исследования показали, что спортсмены способны вариативно выполнять технические приемы. Большое число вариантов возможных защит позволяет айкидокампроявить широкую индивидуальную вариативность выполнения отдельных технических приемов и действий в целом.Таким образом, один из основных путей совершенствования эффективности действий высококвалифицированного спортсмена заключается именно в организации процесса обработки внешней информации, пространственно-временной организации стабильных двигательных навыков в вариативной обстановке. На завершающем этапе исследования было проведено повторное тестирование. У группы, которая занималась дополнительно по развитию техники удара были получены следующие результаты (рис. 3. –4.).Рис. 3 Сравнение результатов констатирующего и контрольного эксперимента у спортсменов первой группы (левая рука)Рис. 4 Сравнение результатов констатирующего и контрольного эксперимента у спортсменов первой группы (правая рука)Мы можем наблюдать уменьшение времени реакции, что особенно ясно проявляется в тестах с исследованием сложных реакций спортсменов.У группы, которая занималась дополнительно силовыми упражнениями были получены следующие результаты (рис. 5. – 6.).Рис. 5 Сравнение результатов констатирующего и контрольного эксперимента у спортсменов второй группы (левая рука)Рис. 6 Сравнение результатов констатирующего и контрольного эксперимента у спортсменов второй группы (правая рука)Мы также можем наблюдать уменьшение времени реакции, но в данном случае, оно особо проявляется в простых реакциях. Для сравнения построим диаграмму, где представим результаты контрольного эксперимента у двух групп (рис. 7. –8.).Рис. 7. Сравнение результатов спортсменов первой и второй группы (левая рука)Рис. 8. Сравнение результатов спортсменов первой и второй группы (правая рука)Мы можем наблюдать, что при дополнительных тренировках техники в основном уменьшается время сложных реакция, при силовой подготовке – простых реакций.Список литературыАкопян А.О., Астахов С.А., Богданов А.Б. и др. Рациональная структура атакующих действий в рукопашном бое - М.: Изд-во ВНИИФК, 2004. - 70 с.Беннет Г. Айкидо. Техника и тактика – М., Эксмо, 2007 - 192 с.Дубинин В.В., Тюленьков С.Ю. Структура скоростно-силовых качеств спортсменов 10-17 лет с различным уровнем половой зрелости, специализирующихся в каратэ до // Сб. науч. трудов ВНИИФК 2001 года. - М.: ВНИИФК, 2002. - С. 90-96.Панков В.А., Акопян А.О. Специальная физическая подготовка в спортивных видах единоборств//Теория и практика физической культуры. - №4,2004. - 50-54.Попов Г.И., Резинкин В.В., Акопян А.О. Сопряженная техническая и физическая подготовка в спортивных единоборствах // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 7. - С. 42-45.ЧойСунг Мо. Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах / Серия «Мастера боевых искусств». - Ростов-на-Дону: Феникс, 2003. - 192 с.Шмыгин И.Ю. Айкидо - система самозащиты. - М.: София, 1994. - 136 с.