Психологическое благополучие в связи с разными аспектами осмысленности жизни.

Введение
1.Осмысленность жизни и психологическое благополучие
1.1 Осмысленность: понятие, подходы
1.2Психологическое благополучие
1.3Средняя взрослость
2.Методики исследования психологического благополучия
Заключение
Список использованной литературы

Высокие показатели по данной шкале свидетельствуют о том, что такой испытуемый способен самостоятельно выделять значимые условия для достижения поставленной им цели, как в текущей ситуации, так и на перспективу. Это проявляется в соответствии программы действия и плана действий, а также соответствии результатов, получаемых в ходе осуществления действий, поставленным целям. Для тех, кто показывает низкие показатели по данной шкале, характерна слабая сформированность процессов моделирования, которая часто приводит к формированию неадекватной оценки тех значимых условий (как внешних, так и внутренних), что часто выражается в фантазировании, оно может сопровождаться неконтролируемыми и резкими перепадами настроения и отношения к сложившейся ситуации, а следовательно и последствиями действий. Испытуемые, показывающие подобные результаты часто испытывают трудности в определении цели своих действий, составлении программы своих действий. Они часто не замечают изменения, происходящие в ситуации в данный момент, и именно это часто приводит их к неудачам. Следующая шкала, используемая в данном тесте называется шкала «Программирование». С помощью. Данной шкалы происходит диагностика индивидуальной развитости осознанного программирования человеком своих действий. Люди с высоким показателями по данной шкале, характеризуются тем, что у них сформированы потребности продумывать способы своих действий, а также и поведения для того, чтобы достичь поставленных целей. Также, высокие показатели по данной шкале, говорят о развернутости и детализированности программ, разрабатываемых субъектом.Программы субъект разрабатывает самостоятельно, они изменяются в зависимости от изменений обстоятельств, они, как правило устойчивы, в случае возникновения каких-либо помех. В случае, если полученный результат не соответствует изначально поставленным целям, то необходима коррекция программы осуществляемых действий, до того момента, пока не будет получен запланированный результат. Низкие показатели по данной шкале свидетельствуют о том, что субъект не умеет или не желает продумывать последовательность совершаемых им действий. Эти люди, чаще всего стремятся действовать импульсивно, они не способны на то, чтобы самостоятельно сформировать программу собственных действий. Они часто сталкиваются с ситуацией, когда полученные в ходе деятельности результаты не адекватны поставленным целям. При этом, они не осознают, что необходимо внести изменения в программу своих действий. Они начинают действовать путем проб и ошибок. Следующая шкала называется «Оценивание результатов». Показатели полученные по данной шкале характеризуют персональную развитость и способность испытуемого адекватно оценить самого себя, результатов осуществленной им деятельности, полученных результатов. Высокие показатели по данной шкале являются свидетельством того, что у человека развита и адекватна самооценка, у него сформированы и устойчивы субъективные критерии оценки достигнутых результатов. Человек способен адекватно оценить как само несоответствие полученных результатов и цели деятельности, так и причины, которые к этому привели. При этом он способен гибко адаптироваться к изменяющимся условиям. Низкие показатели по данной шкале свидетельствуют о том, что испытуемый не способен замечает своих ошибки, он некритичен к собственным действиям. Критерии оценки успешности носят субъективный характер и недостаточно устойчивы, что в свою очередь ведет к тому, что в свою очередь ведет к тому, что у него резко ухудшается качество полученных результатов в случае увеличения объема работы, это даже может сказаться на ухудшении состояния или возникновения внешних трудностей. Следующая шкала в данной методике –«Гибкость». Данная шкала показывает тот уровень до которого сформирована регуляторная гибкость. Другими словами это способность перестраивать и вносить корректировки в систему саморегулирования при условии изменений внешних и внутренних условий. Люди, имеющие высокий показатель по данной шкале, характеризуются тем, что они пластичны во всех регуляторных процессах. В случае, если возникают непредвиденные обстоятельства, люди с высокими показателями умеют быстро перестраиваться на другую программу действий. Если результаты полученные в ходе деятельности не соответствуют поставленным целям, то такие люди способны быстро это оценить и внести корректировки. Гибкость регуляторных процессов важное качество, поскольку именно оно позволяет адекватно реагировать на быстро меняющиеся события, а также позволяет быстро и успешно решать поставленные задачи будучи в ситуации риска. Шкала «Самостоятельность» включает в себя характеристики развитости регуляторной автономности личности. Высокие показатели по данной шкале свидетельствуют об автономности в организации активности личности, его способности самостоятельно планировать деятельность, организовывать ее. Методика 3. «Рефлексия личности». А.В. Карпов. Стоит отметить, что предложенная Карповым А.В. общая стратегия изучения проблемы рефлексии - именно в силу своего общего характера - может быть реализована лишь в комплексных и систематических исследованиях, в ряде их взаимодополняющих циклов. Сама методика представляет собой вопросник, включающий в себя 27 утверждений. Испытуемому предлагается дать ответы на эти утверждения, проставив варианты ответов, которые выглядят следующим образом:1 - абсолютно неверно; 2 - неверно; 3 - скорее неверно; 4 - не знаю; 5 - скорее верно; 6 - верно; 7 - совершенно верно. Из этих 27-и утверждений 15 являются прямыми (номера вопросов: 1, 3,4,5,9,10,11,14,15,18, 19, 20, 22, 24, 25). Остальные 12 - обратные утверждения, что необходимо учитывать при обработке результатов, когда для получения итогового балла суммируются в прямых вопросах цифры, соответствующие ответам испытуемых, а в обратных - значения, замененные на те, что получаются при инверсии шкалы ответов.На основе охарактеризованной методики было проведено несколько специальных циклов исследований. Их результаты свидетельствуют о достаточно высокой конструктивности методики и позволяют выявить некоторые новые закономерности, раскрывающие роль свойства рефлексивности в организации деятельности, а также в структурировании личностных качеств.Методика предназначена для обследования взрослых (старше 15–17 лет), психически здоровых людей (имеется в виду отсутствие выраженной психопатологии). Специфика изучаемого феномена (самоактуализации) и характер самого теста, сложность составляющих его суждений, требующих серьезного осмысления, позволяют рекомендовать его для обследования преимущественно лиц с высшим образованием.Методика может быть использована как для индивидуального, так и для группового обследования, она применяется в брошюрном либо в компьютеризированном вариантах. В случае необходимости респондент может работать с тестом и в отсутствии экспериментатора. Пункты теста, оставленные без ответа, или те, в которых отмечены оба варианта, при обработке не учитываются. В случае, если количество таких пунктов превысит 10% от их общего числа (13 и более), результаты исследования считаются недействительными. Инструкция к методике не ограничивает времени ответов, хотя практика показывает, что в норме оно обычно не превышает 30–35 минут.Методика 4. Диагностика самоактуализации личности А.В. Лазукина в адаптации Н.Ф. Калина (САМОАЛ).Методика представляет собой субъективный личностный опросник состоящий из 100 утверждений в двух формах согласия «а» и «б». Обработка результатов и интерпретация исследования производится в соответствии с таблицей, предложенной автором методики. Отдельные шкалы вопросника САМОАЛ:1. Шкала ориентации во времени показывает, насколько человек живет настоящим, не откладывая свою жизнь «на потом» и не пытаясь найти убежище в прошлом. 2. Шкала ценностей. Высокий балл по этой шкале свидетельствует, что человек разделяет ценности самоактуализирующейся личности.3. Взгляд на природу человека может быть положительным (высокая оценка) или негативным (низкая). Эта шкала описывает веру в людей, в могущество человеческих возможностей. 4. Высокая потребность в познании характерна для самоактуализирующейся личности, всегда открытой новым впечатлениям. Эта шкала описывает способность к бытийному познанию – бескорыстную жажду нового, интерес к объектам, не связанный прямо с удовлетворением каких-либо потребностей. 5. Стремление к творчеству или креативность – непременный атрибут самоактуализации, которую попросту можно назвать творческим отношением к жизни.6. Автономность, по мнению большинства гуманистических психологов, является главным критерием психического здоровья личности, ее целостности и полноты. 7. Спонтанность – это качество, вытекающее из уверенности в себе и доверия к окружающему миру, свойственных самоактуализировавшимся людям. Высокий показатель по шкале спонтанности свидетельствует о том, что самоактуализация стала образом жизни, а не является мечтой или стремлением. 8. Самопонимание. Высокий показатель по этой шкале свидетельствует о чувствительности, сензитивности человека к своим желаниям и потребностям. 9. Аутосимпатия – естественная основа психического здоровья и цельности личности. 10. Шкала контактности измеряет общительность личности, ее способность к установлению прочных и доброжелательных отношений с окружающими. 11. Шкала гибкости в общении соотносится с наличием или отсутствием социальных стереотипов, способностью к адекватному самовыражению в общении. Методика 5. Психологическое благополучие. К. Рифф. Данная методика включает в себя 6 шкал: автономность, компетентность, личностный рост, позитивные отношения, жизненные цели, самопринятие.Шкала «позитивные отношения с другими» - позволяет установить степень принятия личностью окружающих людей. Позволяет выявить людей с высокими и низкими характеристиками по данной шкале. Шкала «самопринятие» - позволяет изучить степень отношения, принятия человека своей личности. Шкала «автономность» - позволяет изучить и установить степень самоопределения, независимости личности, способности человека противостоять социальному мнению. Шкала «компетентность» - позволяет изучить степень обладания чувством мастерства и компетентности в овладении средой, способности личности выбирать подходящий контекст для реализации личных потребностей. Шкала «цель в жизни» - позволяет изучить особенности обладания цели в жизни, ее направленности. Шкала «личностный рост» - позволяет изучить насколько человек обладаетчувством продолжающегося развития и реализации своего потенциала, насколько видит свой рост и экспансию. Методика 6. Самоактуализационный тест (САТ). Ю.Е. Алешина, Л.Я. Гозман, М.В. Загика.Самоактуализационной тест состоит из 126 пунктов, каждый из которых включает два суждения ценностного или поведенческого характера. Суждения не обязательно являются строго альтернативными. Тем не менее, испытуемому предлагаетсявыбрать то из них, которое в большей степени соответствует его представлениям или привычному способу поведения.Методика предназначена для обследования взрослых (старше 15 – 17 лет), психически здоровых людей, без выраженной психопатологии.Данная методика включает в себя несколько шкал. Шкала Компетентности во времени включает 17 пунктов. Высокий балл по этой шкале свидетельствует, во-первых, о способности субъекта жить настоящим, то есть переживать настоящий момент своей жизни во всей его полноте, а не просто как фатальное следствие прошлого или подготовку к будущей “настоящей жизни”; во-вторых, ощущать неразрывность прошлого, настоящего и будущего, то есть видеть свою жизнь целостной. Низкий балл по шкале означает ориентацию человека лишь на один из отрезков временной шкалы (прошлое, настоящее или будущее) и (или) дискретное восприятие своего жизненного пути. Теоретическое основание для включения этой шкалы в тест содержится в работах Ф. Пэрла и Р. Мэя. Ряд эмпирических исследований также свидетельствует о непосредственной связи ориентации во времени с уровнем личностного развития.Шкала поддержки – самая большая шкала теста (91 пункт) – измеряет степень независимости ценностей и поведения субъекта от воздействия извне (“внутренняя-внешняя поддержка”). Концептуальной основой данной шкалы служили в первую очередь идеи А. Рейсмана об “изнутри” и “извне” направляемой личности. Человек, имеющий высокий балл по этой шкале, относительно независим в своих поступках, стремится руководствоваться в жизни собственными целями, убеждениями, установками и принципами, что, однако, не означает враждебности к окружающим и конфронтации с групповыми нормами. Он свободен в выборе, не подвержен внешнему влиянию (“изнутри направляемая” личность).Низкий балл свидетельствует о высокой степени зависимости, конформности, несамостоятельности субъекта (“извне направляемая” личность), внешнем локусе контроля. Содержание данной шкалы, на наш взгляд, наиболее близко именно к этому последнему понятию. Как теоретические работы, так и психологическая практика свидетельствуют о правомерности включения указанной шкалы в методику как базовой.Существуют также и дополнительные шкалыВ отличие от базовых, измеряющих глобальные характеристики самоактуализации, дополнительные шкалы ориентированы на регистрацию отдельных ее аспектов.1. Шкала Ценностных ориентации (SAV) (20 пунктов) измеряет, в какой степени человек разделяет ценности, присущие самоактуализирующейся личности (Здесь и далее высокий балл по шкале характеризует высокую степень самоактуализации).2. Шкала Гибкости поведения (Ех) (24 пункта) диагносцирует степень, гибкости субъекта в реализации своих ценностей в поведении, взаимодействии с окружающими людьми, способность быстро и адекватно реагировать на изменяющуюся ситуацию.Шкалы Ценностной ориентации и Гибкости поведения, дополняя друг друга, образуют блок ценностей. Первая шкала характеризует сами ценности, вторая – особенности их реализации в поведении.3. Шкала Сензитивности к себе (Fr) (13 пунктов) определяет, в какой степени человек отдает себе отчет в своих потребностях и чувствах, насколько хорошо ощущает и рефлексирует их.4. Шкала Спонтанности (S) (14 пунктов) измеряет способность индивида спонтанно и непосредственно выражать свои чувства. Высокий балл по этой шкале не означает отсутствия способности к продуманным, целенаправленным действиям, он лишь свидетельствует о возможности и другого, не рассчитанного заранее способа поведения, о том, что субъект не боится вести себя естественно и раскованно, демонстрировать окружающим свои эмоции.Шкалы 3 и 4 составляют блок чувств. Первая определяет то, насколько человек осознает собственные чувства, вторая – в какой степени они проявляются в поведении.5. Шкала Самоуважения (Sr) (15 пунктов) диагносцирует способность субъекта ценить свои достоинства, положительные свойства характера, уважать себя за них.6. Шкала Самопринятия (Sa) (21 пункт) регистрирует степень принятия человеком себя таким, как есть, вне зависимости от оценки своих достоинств и недостатков, возможно, вопреки последним.Шкалы 5 и 6 составляют блок самовосприятия.7. Шкала Представлений о природе человека (Nc) состоит из 10 пунктов. Высокий балл по шкале свидетельствует о склонности субъекта воспринимать природу человека в целом как положительную (“люди в массе своей скорее добры”) и не считать дихотомии мужественности – женственности, рациональности – эмоциональности и т.д. антагонистическими и непреодолимыми.8. Шкала Синергии (Sy) (7 пунктов) определяет способность человека к целостному восприятию мира и людей, к пониманию связанности противоположностей, таких как игра и работа, телесное и духовное и др.Шкалы 7 и 8 очень близки по содержанию, их лучше анализировать совместно. Они составляют блок концепции человека.9. Шкала Принятия агрессии (А) состоит из 16 пунктов. Высокий балл по шкале свидетельствует о способности индивида принимать свое раздражение, гнев и агрессивность как естественное проявление человеческой природы. Конечно же, речь не идет об оправдании своего антисоциального поведения.10. Шкала Контактности (С) (20 пунктов) характеризует способность человека к быстрому установлению глубоких и тесных эмоциально-насыщенных контактов с людьми или, используя ставшую привычной в отечественной социальной психологии терминологию, к субъект-субъектному общению.Шкалы Принятия агрессии и Контактности составляют блок межличностной чувствительности.11. Шкала Познавательных потребностей (Cog) (11 пунктов определяет степень выраженности у субъекта стремления к приобретению знании об окружающем мире.12. Шкала Креативности (Сr) (14 пунктов) характеризует выраженность творческой направленности личности.Методика 6. Методика «Жизненные выборы: клинический инструмент для переживания середины жизни».Данная методика-техника позволяет взрослым людям осознавать свою жизнь. При изучении жизни, как указывают авторы техники, огромное значение придается кризису середины жизни.Данная карта выбора обеспечивает взрослым возможность структурно провести обзор собственной жизни, который ориентирован именно на истории различных выборов. Пересмотрев свой выбор, они должны также определить, какие пути и возможности ими не были использованы.Инструкция к данной методике заключается в том, что испытуемым дают чистый лист бумаги и просят нарисовать карту путей, изображающих важные выборы сделанные ими. Данная карта выбора выступает полезным средством клинического вмешательства. Затем испытуемым необходимо задать себе вопрос» Что ждет впереди», а затем и вопрос «Что осталось позади».Заключение Резюмируя всю проделанную нами аналитическую работу можно сделать ряд выводов. Понятие «психологическое благополучие» довольно давно занимает умы лучших исследователей в данной области психологической науки. Понятие «психологическое благополучие находится в неразрывной связи с понятием «смысл жизни». Последнее, в свою очередь, вообще обозначается рядом исследователей как понятие нового мира, понятие изменяющегося человека в изменяющемся мире. Как и многие фундаментальные психологические понятия, понятие «психологическое благополучие» включает в себя несколько составляющих, и это говорит лишь о том, что исследовать его и правильно интерпретировать результаты не так просто. В работе рассмотрены ряд методик, которые были разработаны в разное время разными представителями психологической науки. Все методики прошли процедуру определения валидности, а это говорит о том, что они полностью соответствуют требованиям и могут смело применяться при проведении тех или иных исследований. Однако лучше все же учесть тот факт, что интерпретацию результатов лучше всего доверить профессионалу. Список использованной литературыАнаньев Б. Г. О проблемах современного человекознания. М.: Наука, 1978.Анастази А. Психологическое тестирование. М.: Педагогика, 1982. Т. 1, 2.Бурлачук Л. Ф. Психодиагностика / Л. Ф. Бурлачук. – СПб.: Питер, 2010. – 384 с.Бурменская Г. В. Возрастно-психологическое консультирование / Г. В. Бурменская, О. А. Карабанова, А. Г. Лидере. — М.: Изд-во МГУ, 1990.Глуханюк Н. С. Психодиагностика (практикум) / Н. С. Глуханюк, Д. Е. Белова. - М.: Академический проект, 2005. – 272 с.Дружинин В. Н. Психология общих способностей. СПб.: Питер, 2000.Ермолаева М. В. Психология зрелого и позднего возрастов в вопросах и ответах: Учеб.пособие. — М.: Издательство Московского психолого-социального института; Воронеж: Издательство НПО «МОДЭК», 2004.— 280 с.Знаков В. В. Понимание в познании и общении. Самара, 2000.Карпов А. В. Психологический анализ трудовой деятельности. Ярославль, 1988.Карпов А. В. Психология менеджмента. М.: Гардарики, 1999.Карпов А. В. Психология принятия управленческих решений. М.: Юрист, 1998.Карпов А. В., Пономарева В. В. Психология рефлексивных механизмов управления. М.: ИП РАН, 2000.Карпов А. В., Скитяева ИМ. Психология рефлексии. М.: ИП РАН, 2002.Куликов Л. В. Психологическое исследование: методические рекомендации по проведению / Л. В. Куликов. – СПб.: Речь, 2002. – 184 с.Лекторский В. А. Субъект. Объект. Познание. М.: Наука, 1980.Лепский В. Е. Субъектно-ориентированная концепция компьютеризации управленческой деятельности: Автореф. дис.... докт. психол. наук. М.: МГУ, 1998.Моросанова В. И. индивидуальный стиль саморегуляции: феномен, структура и функции в произвольной активности человека / В. И. Моросанова. – М.: Наука, 2001. – 192 с.Непомнящая Н. И. Психодиагностика личности / Н. И. Непомнящая. – М.: Гуманит. Изд. центр ВЛАДОС, 2001. – 192 с.Психологическая диагностика. Проблемы и исследования. М.: Педагогика, 1981.Рабочая книга практического психолога / под ред. А. А. Бодалева, А. А. Деркача, Л. Г. Лаптева. – М.: Изд-во Института Психотерапии, 2003. – 640 с.Райгородский Д. Я. Практические психологические методики и тесты / Д. Я. Райгородский. – Самара: Изд. дом БАХРАХ, 1998. – 672 с.Реан А. А. Практическая психодиагностика личности / А. А. Реан. – СПб., 2001. – 224 с.Рефлексия в науке и обучении. Новосибирск, 1989.Степанов С. Ю., Семенов И. Н. Психология рефлексии: проблемы и исследования // Вопросы психологии. 1985. N 3. С. 31^0.Суходолъский Г. В. Основы математической статистики для психологов. Л.: ЛГУ, 1972.Холодная М. А. Псиология интеллекта: парадоксы исследования. М.: Барс, 1997.Шадриков В. Д. Способности и деятельность. М., 1995.Шевандрин Н. И. Психодиагностика, коррекция и развитие личности / Н. И. Шевандрин. – М.: Гуман. Изд. центр ВЛАДОС, 1999. – 512 с.