Методы профилактики и коррекции синдрома профессионального выгорания у педагогов школ.

Оглавление
Введение
1. Общая характеристика синдрома эмоционального выгорания у педагогов
2. Методы профилактики и коррекции синдрома профессионального выгорания у учителей
3. Программы профилактики и коррекции синдрома эмоционального выгорания у учителей
4. Принципы построения программ профилактики и преодоления синдрома эмоционального выгорания
Заключение
Библиография

Первое направление включает в себя следующие составляющие.- Организация рабочего места педагога предполагает как общее санитарное состояние рабочего пространства, так и эстетическую составляющую. Исследования показывают, что педагоги, работающие в светлых, просторных помещениях, имеющих необходимое для работы оснащение и эстетичное оформление, гораздо реже страдают от проявлений синдрома эмоционального выгорания, чем их коллеги, вынужденные ютиться в тесных «голых» кабинетах или вообще не имеющие закрепленных за ними мест работы и постоянно «скитающиеся».- Строгая определенность должностных инструкций и обязанностей.- Конструктивная и «прозрачная» система поощрений и наказаний, принятая в коллективе.- Справедливая кадровая политика, возможность продвижения по служебной лестнице и др.- Оказание социальной поддержки и защита интересов сотрудников.- Отлаженная система охраны труда сотрудников.- Наличие общепринятых стандартов формального и неформального поведения педагогов в учреждении.- Наличие и развитие высокой организационной культуры.- Профессиональная и административная поддержка.- Эффективное руководство, доступность администрации для диалога.Второе направление связано с активацией и выработкой личных ресурсов педагогов и реализуется следующим образом.1. Просветительское направление:- информирование педагогов о причинах и признаках эмоционального выгорания;- ознакомление педагогов с методами и приемами самопомощи для сохранения работоспособности, профессионального и психосоматического здоровья.2. Повышение значимости педагогической профессии, которое будет способствовать удовлетворению потребности в признании, самоутверждении и самовыражении учителя:- создание администрацией школы условий для постоянного повышения профессионального уровня и квалификации педагогов;- создание возможностей для беспрепятственной аттестации педагогов и обеспечение «бесстрессовой» ситуации аттестации;- участие в педагогических чтениях и методических семинарах, марафонах, деловых играх;- обобщение педагогического опыта учителя;- возможности публикации педагогических находок и разработок педагога и др.3. Обучение педагогов следующим приемам и методам саморегуляции и профилактики стрессов и выгорания (групповые формы работы):- тренинг «Антивыгорание»;- выработка стратегий преодолевающего поведения как ресурса стрессоустойчивости (когнитивное преодоление, эмоциональное, поведенческое и социально–психологическое).4. Эмоциональная поддержка педагогов, переживающих выгорание, реабилитационные мероприятия:- индивидуальные консультации;- индивидуальные занятия с элементами телесной и арттерапии, символдрамы;- обучение педагога методам релаксации, визуализации, медитации, навыкам аутогенной тренировки;- обучение педагогов копинг–технологиям преодоления стрессов и напряжения [3, 9].Таким образом, программы профилактики и коррекции синдрома эмоционального выгорания у учителей должны решать следующие задачи:1. Снятие негативных переживаний и трансформация их в положительные эмоциональные состояния.2. Ознакомление с техниками самоуправления и саморегуляции эмоциональных состояний с целью предупреждения возможных последствий психического перенапряжения, оптимального уровня психических состояний в условиях профессиональной деятельности.3. Формирование потребности в самоуправлении и саморегуляции своих эмоциональных состояний.4. Открытие творческого потенциала, повышение работоспособности и укрепление позитивного отношения к профессии[1].В литературе обозначены общие рекомендации по реализации программ профилактики и преодоления синдрома эмоционального выгорания:- определение для себя краткосрочных и долгосрочных целей (достижение краткосрочных целей приносит очень важное для оптимального эмоционального состояния человека – состояние успеха);- использование «тайм-аутов», что необходимо для обеспечения психического и физического благополучия (отдых от работы);- овладение умениями и навыками саморегуляции (релаксация, положительный настрой, самовнушение);- профессиональное развитие и самосовершенствование (обмен профессиональной информацией, что дает ощущение более широкого мира, нежели тот, который существует внутри отдельного коллектива; для этого существуют различные способы – курсы повышения квалификации, конференции;- уход от ненужной конкуренции (бывают ситуации, когда ее нельзя избежать, но чрезмерное стремление к выигрышу порождает тревогу, делает человека агрессивным);- эмоционально-личностное общение (когда человек анализирует свои чувства и делится ими с другими, вероятность выгорания значительно снижается, или процесс этот оказывается не столь выраженным);- поддержание хорошей физической формы (не стоит забывать, что между состоянием тела и разумом существует тесная связь);- умение рассчитывать и обдуманно распределять свои нагрузки;- возможность переключаться с одного вида деятельности на другой [2, 4, 6, 8].ЗаключениеАктуальность проблемы профилактики и коррекции синдрома эмоционального выгорания учителей связана со спецификой педагогической деятельности.Теоретический анализ литературы позволил определить синдром эмоционального выгорания как своеобразной уход в ответ на продолжительный стресс или на разочарование. Синдром эмоционального выгорания развивается постепенно, проходя последовательные стадии. В литературе отмечается, что эмоциональное выгорание является следствием продолжительных рабочих стрессов, стрессов межличностных коммуникаций, и ведет к снижению работоспособности и качества профессиональной жизни специалистов, сказывается как на психофизическом самочувствии отдельных работников, так и на здоровье всей организации в целом.Для профилактики и коррекции эмоционального выгорания учителей используются следующие методы: арт-терапия, аутотренинг, гипноз и самогипноз.На базе существующих теорий эмоционального выгорания строятся разнообразные программы профилактики и коррекции синдрома выгорания у педагогов.Программы профилактики и коррекции синдрома эмоционального выгорания включают в себя повышение уровня коммуникативных навыков, компетентности в области разрешения конфликтов, овладения приемами снятия симптомов стресса, выработки навыков саморегуляции.В литературе обозначены принципы построения профилактических и коррекционных программ, а также общие рекомендации для педагогов, позволяющие снизить вероятность появления синдрома эмоционального выгорания.БиблиографияБойко В.В. Синдром «эмоционального выгорания» в профессиональном общении. - СПб.: Питер, 1999. – 105 с.Борисова М.В. Психологические детерминанты феномена эмоционального выгорания у педагогов // Вопросы психологии. - №2. - 2005. - С.97-104. Водопьянова Н.Е. Синдром психического выгорания и его профилактика. / Психология профессионального здоровья. / Под ред. Проф. Г.С. Никифорова. –СПб.: Речь, 2006. – С.323-428.Гафнер В. Профессиональная деформация и компетентность педагога. // ОБЖ. – 2004г. - № 10. – С. 22-24Личность и профессия: психологическая поддержка и сопровождение. / Под ред. Л.М. Митиной. М.: Издательский центр «Академия», 2005. – 336 с.Москвина Н.Б. Риск личностно-профессиональных деформаций учителя. // Педагогика. – 2005г. - № 8. – С.61-69Орел В.Е. Синдром психического выгоранияличности. - М.: Ин-т психологии РАН , 2005. – 329с.Ронгинская Т. И. Синдром выгорания в социальных профессиях // Психологический журнал. 2002. Т. 23. № 3. С. 85-95.Соковнина М.С., Соболева Е.С. Профилактика эмоционального выгорания педагогов и психологов через формирование адекватной оценки результативности профессиональной деятельности // Служба практической психологии в системе образования. Выпуск 8. Научные сообщения в городской научно-практической конференции.– Спб.:  СПбАППО,2004. – С. 272-277.Форманюк Т.В. Синдром «эмоционального сгорания» как показатель профессиональной дезадаптации учителя // Вопросы психологии. 1994. № 6. –с. 57 – 64.