Тренинговые методы работы по восстановлению психоэнергетических ресурсов организма

Ресурсы развития 18,15 Упражнение "3 качества, которые мне в себе нравятся" 10 по возрастающей: 3 черты внешности, 3 черты характера, 3 способности, 3 поступка, 3 вершины 18,25 ОС 5   18,30 Упражнение "Цветок с комплиментом" 20 участницы пишут пожелания, комплименты друг другу 18,50 ОС всего дня Д/З 10   19,00 Прощание     2 день 10,00 начало работы женской группы 15 приветствие представление тренера (тренеров) Ознакомление участниц с целями, регламентом и правилами работы Женской группы 10,15 Мини-дискуссия "талисманы в нашей жизни" 15   10,30 Теоретический блок "талисманы = якоря" 15   10,45 Упражнение "Создание талисмана на усиление ресурсного состояния" 15 рисунок. Например, талисман любви, талисман удачи и т.д. 11,00 представление талисманов 20 каждая из участниц представляет свой талисман 11,20 ОС 10 что делали, зачем, подстройка к будущему 11,30 кофе-пауза 15   11,45 Теоретический блок "Якоря" + демонстрация ресурсной походки 15 усиление ресурсных состояний, снятие нересурсных состояний 12,00 Упражнение "Ресурсная походка" 10 в парах. Пройдись как королева, как кино-звезда, как фифа, как любящая женщина, как будто очень счастлива 12,10 ОС по теме якорей 10 подстройка к будущему 12,20 дискуссия "Счастье - это…" 25 прогнать счастье по всем логическим уровням Дилтса 12,45 ОС 5 вывод о счастье, что оно абсолютно и само по себе 12,50 Упражнение "Моменты счастья" 10 вспомнить самые счастливые моменты из прошлого опыта, когда что-то делали и это получалось как будто само собой, и это сопровождалось ощущением полного счастья 13,00 ОС 15 описываем сенсорно на уровне ощущений и что наблюдаем, когда человек абсолютно счастлив, обобщаем, выписываем на доску 13,15 Теоретический блок "Состояние потока" 15 баланс между сложностью задачи и наличием навыков ее решения 13,30 Упражнение "Ловим состояние потока" 20   13,50 ОС 10 Что чувствовали, что делали 14,00 Обед 90   15,30 сбор участниц     15,30 Теоретический блок "исполнение желаний" 15 материализация мыслей, то, о чем мы мечтаем, сбывается в той или иной форме 15,45 Упражнение "Я мечтаю о…" 10 мечтать о чем угодно, вне зависимости от тог, как это можно реализовать 15,55 Упражнение ритуал по исполнению желания" 25 придумывают ритуал для каждого в мини группах 16,20 ОС 10 что делали, что получилось 16,30 Теоретически блок "Переход мечты в цель" 15 что-то может оставаться мечтой, что-то обязательно должно переходить в цель 16,45 Дискуссия "Спецификация цели" 25 критерии цели, ресурсы, препятствия, ответственность и т.д. 17,10 Упражнение "Путешествие к месту силы" 20   17,30 кофе-пауза 15   17,45 ОС 10 что делали, что получилось 17,55 Теоретический блок "Подстройка к будущему" 15   18,10 Упражнение "Поздравление группы" 25 разделить на 2 подгруппы и каждая подгруппа готовит поздравление для участниц тренинга + демонстрация 18,35 Подведение итогов, Д/З 15   18,50 Прощальная притча 10   19,00 Окончание тренинга    
12