Сравнительная характеристика физической подготовле­нности мальчиков 11-12 лет,занимающихся футболом и баскетболом.

Содержание
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ
1.1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ИГРЫ В БАСКЕТБОЛ
1.2. СУЩНОСТЬ И ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ИГРЫ В БАСКЕТБОЛ
1.3. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БАСКЕТБОЛИСТА
1.4. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ИГРЫ В ФУТБОЛЕ
1.5. ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ
1.6. ФИЛОЛОГИЧЕСКИЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
1.7. СОМАТИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО
ГЛАВА 2. МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.2. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.3. МЕТОДЫ СТАТИСТИЧЕСКОЙ ОБРАБОТКИ ДАННЫХ
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ОБСУЖДЕНИЕ ПОЛУЧЕННЫХ ДАННЫХ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

Если у занимающегося во время и после занятий бывают какие-либо жалобы, это почти всегда говорит о несоответствии нагрузки уровню подготовленности или о нарушениях в состоянии здоровья.
Визуальные наблюдения во время занятий позволяют по внешним признакам (окраска кожи, потливость, характер дыхания, координация движений, внимание) судить о степени утомления. Нормальная окраска кожи лица или ее небольшое покраснение, незначительная потливость, несколько учащенное дыхание, отсутствие нарушения координации движений и нормальная бодрая походка, сосредоточенное внимание свидетельствуют о небольшой степени утомления.
Средняя степень утомления характеризуется значительным покраснением кожи лица, большой потливостью, глубоким и значительно учащенным дыханием, нарушением координации движений (при выполнении упражнений и при ходьбе – неуверенный шаг, покачивание) и внимания.
Бег на 100 м проводится по беговой дорожке с любым покрытием или на ровной (без уклона в сторону бега) местности. Бег начинается со старта стоя. По команде «На старт» необходимо занять место на линии старта и номер своей дорожки. По команде «Внимание» – согнуть ноги, наклонить туловище, руки опустить вниз. По команде «Марш» – оттолкнуться опорной ногой, одновременно выставляя другую ногу вперед, начать бег. Время выполнения упражнения определяется по секундомеру от начала движения стартового флага или появления дыма над стартовым пистолетом до момента, когда сдающий пересечет своим туловищем воображаемую плоскость финиша, образованную стойками и линией финиша.
Челночный бег 3х10 метров проводится по беговой дорожке с любым покрытием или на ровной (без уклона в сторону бега) местности. Бег начинается со старта стоя. По команде «На старт» необходимо занять место на линии старта и номер своей дорожки. По команде «Внимание» – согнуть ноги, наклонить туловище, руки опустить вниз. По команде «Марш» – оттолкнуться опорной ногой, одновременно выставляя другую ногу вперед, начать бег. Испытуемому требуется через 10 метров коснуться земли, бежать обратно к старту. После касания на старте испытуемый вновь должен пробежать 10 метров.
Подтягивание на перекладине выполняется в военной форме одежды из виса на прямых руках хватом сверху (положение виса фиксируется в течение 1-2 с). При подтягивании подбородок должен быть выше перекладины. Допускается сгибание, разведение ног и отклонение тела от неподвижного положения.
2.3. Методы статистической обработки данных
Математический анализ и интерпретация данных. Для математического анализа и интерпретации данных использовалась описательная статистика: мера центральной тенденции, среднее, стандартная ошибка стандартное отклонение, медиана, мода, дисперсия выборки, асимметрия, эксцесс. Результаты обрабатывались в программе Excel, с помощью программы анализ данных.
Метод оценки достоверности различий средних арифметических оценивался по достаточно эффективному параметрическому критерию Стьюдента, который предназначен для решения одной из наиболее часто встречающихся задач при обработке данных – выявления достоверности различий между двумя или более рядами значений.
Для математического анализа и интерпретации данных использовалась описательная статистика: мера центральной тенденции, среднее, стандартная ошибка стандартное отклонение, медиана, мода, дисперсия выборки, асимметрия, эксцесс. Результаты обрабатывались в программе Excel, с помощью программы анализ данных. Их обработка означает констатацию наличия некоторых факторов. Для того чтобы эти результаты имели научное и практическое значение, они должны быть включены в какую-либо теоретическую концепцию, как правило, в ту, в рамках которой планировалось и проводилось исследование. Другими словами, его результаты необходимо интерпретировать (объяснить). Без интерпретации они бесполезны. На основании объяснений делаются выводы.
Метод оценки достоверности различий средних арифметических оценивался по достаточно эффективному параметрическому критерию Стьюдента. Он вычисляется по формуле:
Формула для расчета критерия Стьюдента следующая:
tst
где М1и М2 – значения сравниваемых средних арифметических двух сравниваемых выборок;
tst – величина вычисленного эмпирического критерия, который необходимо сравнивать с критическим; те, и m1 и m2 – соответствующие величины статистических ошибок средних арифметических.
Число степеней свободы определяется по формуле:
d= V = n1 + n2 – 2,
где n1 и n2 — объемы сравниваемых выборок.
Однако следует помнить, что при любом численном значении критерия достоверности различия между средними этот показатель оценивает не степень выявленного различия (она оценивается по самой разности между средними), а лишь статистическую достоверность его, т. е. право распространять полученный на основе сопоставления выборок вывод о наличии разницы на все явление (весь процесс) в целом.
Глава 3. Результаты исследования и обсуждение полученных данных
Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но агитационно-воспитательное – игра вызывает у зрителей желание стать такими же ловкими, выносливыми, как и спортсмены. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Но эффект воспитания зависит прежде всего от того, насколько целеустремленно в педагогическом процессе осуществляется взаимосвязь физического и нравственного воспитания. Баскетбол как средство физического воспитания нашел широкое применение в различных звеньях физкультурного движения.
Анализ результатов степени утомления у респондентов
Таблица 6
Результаты степени утомления у баскетболистов
№ п/п До эксперимента После эксперимента Оценка результатов Степень утомления Степень утомления 1 Средняя Небольшая Улучшение 2 Средняя Небольшая Улучшение 3 Средняя Средняя Без изменений 4 Средняя Небольшая Улучшение 5 Средняя Небольшая Улучшение 6 Небольшая Небольшая Без изменений 7 Средняя Средняя Без изменений 8 Небольшая Небольшая Без изменений 9 Небольшая Небольшая Без изменений 10 Средняя Небольшая Улучшение
По результатам, представленным в таблице 6 можно сделать вывод, что улучшение степени утомления была отмечена у 50% баскетболистов. У 50% респондентов степень осталась без изменений.
Таблица 7
Результаты степени утомления у футболистов
№ п/п До эксперимента После эксперимента Оценка результатов Степень утомления Степень утомления 1 Средняя Небольшая Улучшение 2 Средняя Небольшая Улучшение 3 Средняя Средняя Без изменений 4 Средняя Небольшая Улучшение 5 Средняя Небольшая Улучшение 6 Средняя Небольшая Без изменений 7 Средняя Средняя Без изменений 8 Небольшая Небольшая Без изменений 9 Средняя Средняя Без изменений 10 Средняя Средняя Без изменений
По результатам, представленным в таблице 7 можно сделать вывод, что улучшение показателей степени утомления была отмечена у 40% футболистов. У 60% респондентов степень осталась без изменений.
Рисунок 1. Анализ результатов степени утомления у респондентов
По результатам, представленным на рисунке №1 можно сделать вывод, что у баскетболистов улучшение показателя утомления составило 50%, что на 10% больше, чем у футболистов.
Анализ результатов изучения физических качеств
Таблица 8
Результаты сравнительного анализа физической подготовленности баскетболистов
Показатели Первичное обследование Вторичное обследование Среднее значение Стандартная ошибка Среднее значение Стандартная ошибка Подтягивание на перекладине 10,2 0,489898 11,7 0,395811 Бег на 100 м 17,6 0,235608 17,3 0,151877 Челночный бег 10х3 7,3 0,14564 6,6 0,055877
Результаты сравнительного анализа физической подготовленности баскетболистов показали, что:
среднее количество подтягиваний на перекладине во время первичной проверки составляло 10,2 раза. После занятий показатель увеличился до 11,7 раз. Таким образом, можно сделать вывод, что прирост показателей силовых способностей составил 13%.
среднее время бега на 100 метров равнялось 17,6 секундам, что говорит о среднем уровне скоростных способностей респондентов. После вторичного исследования время улучшилось до 17,3 секунд. Таким образом, показатель времени бега на 100 метров улучшился на 3%.
среднее время челночного бега равнялось 7,3 секундам, что говорит о среднем уровне выносливости респондентов. После вторичного исследования время улучшилось - 6,6. Таким образом, показатель времени челночного бега улучшился на 10%.
Таким образом, можно сделать вывод, что систематические занятия баскетболом влияют на здоровье детей и позволяют максимально эффективно готовить спортсменов баскетболистов к участию в соревнованиях, так как улучшаются показатели физических качеств, улучшается субъективное состояние и проводиться профилактика утомления.
Таблица 9
Результаты сравнительного анализа физической подготовленности футболистов
Показатели Первичное обследование Вторичное обследование Среднее значение Стандартная ошибка Среднее значение Стандартная ошибка Подтягивание на перекладине 9,7 0,538516 11,9 0,34801 Бег на 100 м 17,3 0,245945 17,4 0,158325 Челночный бег 10х3 7,2 0,148474 6,6 0,058119
Результаты сравнительного анализа физической подготовленности футболистов показали, что:
среднее количество подтягиваний на перекладине во время первичной проверки составляло 9,7 раза. После занятий показатель увеличился до 11,9 раз. Таким образом, можно сделать вывод, что прирост показателей силовых способностей составил 18%.
среднее время бега на 100 метров равнялось 17,3 секундам, что говорит о среднем уровне скоростных способностей респондентов. После вторичного исследования время ухудшилось до 17,4 секунд. Таким образом, показатель времени бега на 100 метров ухудшился на 1%.
среднее время челночного бега равнялось 7,2 секундам, что говорит о среднем уровне выносливости респондентов. После вторичного исследования время улучшилось - 6,6. Таким образом, показатель времени челночного бега улучшился на 10%.
Таким образом, можно сделать вывод, что систематические занятия футболом влияют на здоровье детей и позволяют максимально эффективно улучшать скоростные и силовые способности футболистов и их физическую подготовленность в общем.
Сравнительный анализ результатов показал, что у баскетболистов более развиты силовые способности. Также, стоит отметить, что скоростные способности у футболистов и баскетболистов находятся примерно на одном уровне.
Сравнительный анализ по T-критерию Стьюдента
Таблица 10
Сравнительный анализ по T-критерию Стьюдента у баскетболистов
Первичное обследование Вторичное обследование T-Стьюдента p Среднее значение Стандартная ошибка Среднее значение Стандартная ошибка Подтягивание на перекладине 10,2 0,489898 11,7 0,395811 2,38165 p>0,05 Бег на 100 м 17,6 0,235608 17,3 0,151877 0,92752 Челночный бег 10х3 7,3 0,14564 6,6 0,055877 4,615638 p>0,001
При интерпретации данных, полученных в ходе анализа достоверности различий по t-критерию Стьюдента на уровне (p>0,05), достоверные различия показаны по критерию подтягивание на перекладине (2,38165).
На уровне (p>0,001), достоверные различия показаны по критерию челночный бег (4,615638).
Таблица 11
Сравнительный анализ по T-критерию Стьюдента у футболистов
Первичное обследование Вторичное обследование T-Стьюдента p Среднее значение Стандартная ошибка Среднее значение Стандартная ошибка Подтягивание на перекладине 9,7 0,538516 11,9 0,34801 3,43118 p>0,01 Бег на 100 м 17,3 0,245945 17,4 0,158325 0,13675 Челночный бег 10х3 7,2 0,148474 6,6 0,058119 3,763089 p>0,01
При интерпретации данных, полученных в ходе анализа достоверности различий по t-критерию Стьюдента на уровне (p>0,001), достоверные различия показаны по критерию подтягивание на перекладине (3,43118) и челночный бег (3,763089).
Таким образом, анализ достоверности различий подтвердил полученные ранее результаты о разнице физической подготовленности. Дети, занимающиеся футболом, имеют лучше результаты в скоростных упражнениях. Дети, которые занимаются баскетболом, имеют лучше результаты в силовых упражнениях.
Выводы
1) Исходя из результатов проведенной работы, можно сделать вывод о том, что систематические занятия футболом и баскетболом влияют на здоровье детей и позволяют максимально эффективно готовить спортсменов баскетболистов к участию в соревнованиях, так как улучшаются показатели физических качеств, улучшается субъективное состояние и проводиться профилактика утомления. Улучшение степени утомления была отмечена у 50% баскетболистов. У 50% респондентов степень осталась без изменений. Улучшение показателей степени утомления была отмечена у 40% футболистов. У 60% респондентов степень осталась без изменений.
2) По результатам сравнительного анализа физической подготовленности баскетболистов можно сделать вывод о том, что наблюдается рост всех показателей, в том числе силовых способностей на 13%, бег на 100 м – 3% и челночный бег – 10%. Результаты сравнительного анализа физической подготовленности футболистов выявили прирост показателей силовых способностей составил 18%, показатель времени бега на 100 метров ухудшился на 1%, а среднее время челночного бега улучшился на 10%.
3) Анализ достоверности различий подтвердил полученные ранее результаты о разнице физической подготовленности. Дети, занимающиеся футболом, имеют лучше результаты в скоростных упражнениях. Дети, которые занимаются баскетболом, имеют лучше результаты в силовых упражнениях.
Таким образом, гипотезу исследования, предполагающую, что физическая подготовленность мальчиков 11-12 лет, занимающихся футболом и баскетболом, имеет достоверные различия по определенных физическим качествам, можно считать доказанной.
Практические рекомендации
Решение задач обучения предполагает вооружение занимающихся широким кругом знаний о современном баскетболе, необходимых для понимания изучаемого материала и перспектив его развития, их критическое осмысление. Немаловажную роль здесь играет воспитание у учащихся стремления к постоянному развитию творческой мысли, к поискам самостоятельных решений.
Действенность знаний – необходимое условие того, чтобы их можно было применять и на их базе приобретать новые. Это особенно важно для баскетболиста, так как в процессе игры все решения должны приниматься самостоятельно, действовать необходимо быстро и четко.
Значительное место в обучении занимает не только развитие физических и моральных качеств, но и формирование специальных умений и навыков, которыми баскетболист должен владеть в совершенстве. Занимающиеся должны научиться рационально пользоваться приобретаемыми навыками, опираясь на знания и умения. В этом суть процесса обучения.
Освоение двигательных навыков предполагает такую степень владения движениями, когда управление ими осуществляется автоматизировано, а вся система движений устойчива к действию сбивающих факторов.
В основе навыка лежит система закрепленных связей, для образования которых необходимо многократное повторение их в определенных условиях. Однако степень этих связей должна обеспечить возможность свободного варьирования элементами движения.
Умение – это способность осознанно действовать при выборе нужного движения. Формируя умения высшего порядка, необходимо проводить упражнения в постоянно меняющихся условиях.
Для сокращения сроков обучения можно выделять отдельные элементы для самостоятельного изучения. Однако при этом не должно нарушаться органическое единство деятельности. Для этого следует соблюдать определенную последовательность и одновременность в обучении.
В процессе обучения приемам игры важно не только овладение рациональными движениями с биомеханической точки зрения, но и умение применять их в игре. Поэтому обучение техническому приему и индивидуальным тактическим действиям должно идти параллельно. Вначале технику изучают раздельно по приемам. В дальнейшем изолированные приемы объединяют в игровые действия, в которые могут входить два и более разных приемов.
Приемы техники нападения изучают раньше, нежели приемы защиты. Они предваряют собой овладение соответствующими защитными действиями: лишь только после того, как изучены соответствующие приемы нападения, можно изучать контрприемы приемы защиты, направленные на противодействие соответствующему приему нападения.
В процессе формирования двигательного навыка выделяются самостоятельные стадии, которым соответствует тот или иной этап обучения. Принято выделять три стадии:
1) формирование начального умения, когда баскетболист овладевает основами движения, иначе говоря - его структурой;
2) уточнение системы движений;
3) совершенствование навыка.
Особенно важна на каждой стадии последовательность постановки педагогических задач. Необходимо, чтобы занимающиеся прежде всего:
освоили исходное положение, из которого выполняются движения;
знали, какие части тела принимают участие в этих движениях и каковы их направления, амплитуда, согласованность во времени и в пространстве;
выполняли движение по оптимальным амплитудам в удобном темпе;
сохраняли точную структуру движения и освоили его детали;
приступили к совершенствованию движения.
При изучении сочетаний приемов основное внимание уделяют связкам, если приемы сочетаются по принципу цепочки, когда один прием следует за другим. В связке изучают переход от одного приема к другому, где видоизменяются конечные движения предыдущего приема и начальные следующего.
При овладении двигательными действиями, в которых приемы сочетаются не последовательно, а одновременно, когда один становится как бы фоном другого (например, передача во время бега), изучают согласованность разученных ранее по фазам движений. Часто для этой цели используют подводящие упражнения.
При освоении тактики игры ставят цели:
- научить целесообразному использованию изученных приемов и взаимодействию с другими игроками в зависимости от обстановки;
- научить умению создавать наиболее выгодные ситуации для другого игрока, позволяющие ему действовать более эффективно.
Изучая любой прием техники или тактическое взаимодействие, необходимо последовательно переходить от одних педагогических задач к другим, основываясь на физиологической природе формирования двигательных навыков.
Способность человека приобретать знания и овладевать умениями и навыками называют обучаемостью. Каждый человек обладает разной степенью обучаемости: один быстрее осваивает изучаемое двигательное действие, другой – медленнее. Способность к обучаемости обусловлена следующими факторами:
сложностью изучаемого упражнения (количеством движений и фаз, сложностью его ритмической структуры действия);
двигательной одаренностью индивида;
накопленным двигательным опытом;
половозрастными показателями;
эффективностью применяемых методов обучения и активностью самих занимающихся.
Каждое двигательное действие состоит из движений. Акт движения (двигательный акт) производится с определенными взаимосвязями сил (внутренних и внешних) и приводит к изменению положения тела в пространстве и во времени.
В процессе обучения двигательным действиям человек должен овладеть их кинематическими, динамическими и ритмическими параметрами.
Овладение двигательным действием начинается с формирования системы знаний о параметрах характеристик его техники и вариантах ее выполнения.
Знания принято рассматривать как обобщенное отражение в человеческом сознании объективного мира, окружающей действительности.
Средствами развития быстроты являются упражнения, выполняемые с предельной либо околопредельной скоростью (т.е. скоростные упражнения).
Их можно разделить на три основные группы:
1. Упражнения, направленно воздействующие на отдельные компоненты скоростных способностей: а) быстроту реакции; б) скорость выполнения отдельных движений; в) улучшение частоты движений; г) улучшение стартовой скорости; д) скоростную выносливость; е) быстроту выполнения последовательных двигательных действий в целом (например, бега, плавания, ведения мяча).
2. Упражнения комплексного (разностороннего) воздействия на все основные компоненты скоростных способностей (например, спортивные и подвижные игры, эстафеты, единоборства и т.д.).
3. Упражнения сопряженного воздействия: а) на скоростные и все другие способности (скоростные и силовые, скоростные и координационные, скоростные и выносливость); б) на скоростные способности и совершенствование двигательных действий (в беге, плавании, спортивных играх и др.).
Для развития скоростных возможностей в их комплексном выражении применяются три группы упражнений: упражнения, которые используются для развития быстроты реакции; упражнения, которые используются для развития скорости отдельных движений, в том числе для передвижения на различных коротких отрезках (от 10 до 100 м); упражнения, характеризующиеся взрывным характером.
Основу методов физического воспитания детей младшего школьного возраста составляет регулирование нагрузок и их гармоничное, продуманное сочетание с отдыхом.
Активизация психических и физических сил ребенка и отдых после нагрузок ускоряют восстановительные процессы, повышают работоспособность. В физическом воспитании широко используется переключение ребенка с одного вида деятельности на другой, от физической нагрузки к умственной. При этом педагог должен следить за расходованием физических и психических сил ребенка, учитывать его возрастные и индивидуальные особенности, И в зависимости от этого применять в обучении общедидактические наглядные, вербальные (словесные) и практические методы. В развитии личности ребенка важную роль играет усвоение им накопленного человечеством опыта: знаний, способов деятельности и т.д. Усвоению ребенком двигательного опыта и качественному его развитию способствуют следующие методы обучения: информационно-рецептивный, репродуктивный, проблемного обучения, формирования (развития) творчества.
Информационно-рецептивный метод характеризуется взаимосвязью и взаимозависимостью между деятельностью педагога и ребенка. В этом совместном процессе он позволяет комплексно использовать различные способы обучения; воспитателю четко, конкретно, образно донести знания, а ребенку – осознанно их запомнить и усвоить.
Полноценное усвоение двигательных действий обеспечивает репродуктивный метод (т.е. воспроизведение способов деятельности). Преподаватель, реализуя этот метод, продумывает систему физических упражнений на воспроизведение известных ребенку движений, которые сформировались в процессе применения им информационно-рецептивного метода. Упражняясь в двигательных действиях, ребенок уточняет и воспроизводит их по данному образцу. Упражнения в движении, для повышения интереса к ним, целесообразно варьировать.
Репродуктивный метод повышает усвоение знаний и навыков, позволяет использовать и варьировать их в разнообразных ситуациях.
Метод проблемного обучения рассматривается как элемент, составная часть целостной системы обучения. Обучение, в котором отсутствует в качестве составной части проблемное обучение, нельзя считать полноценным. Система обучения, построенная только на восприятии ребенком готовых знаний, не может научить его мыслить, развить до необходимого уровня его способностей к спортивной деятельности.
Основными методами воспитания скоростных способностей являются:
методы строго регламентированного упражнения;
соревновательный метод;
игровой метод.
Методы строго регламентированного упражнения включают в себя:
методы повторного выполнения действий с установкой на максимальную скорость движения;
методы вариативного (переменного) упражнения с варьированием скорости и ускорений по заданной программе в специально созданных условиях.
При использовании метода вариативного упражнения чередуют движения с высокой интенсивностью (в течение 4-5 с) и движения с меньшей интенсивностью – вначале наращивают скорость, затем поддерживают ее и замедляют скорость. Это повторяют несколько раз подряд.
Соревновательный метод применяется в форме различных тренировочных состязаний (прикидки, эстафеты, гандикапы – уравнительные соревнования) и финальных соревнований. Эффективность данного метода очень высокая, поскольку спортсменам различной подготовленности предоставляется возможность бороться друг с другом на равных основаниях, с эмоциональным подъемом, проявляя максимальные волевые усилия.
Игровой метод предусматривает выполнение разнообразных упражнений с максимально возможной скоростью в условиях проведения подвижных и спортивных игр. При этом упражнения выполняются очень эмоционально, без излишних напряжений. Кроме того, данный метод обеспечивает широкую вариативность действий, препятствующую образованию «скоростного барьера».
Специфические закономерности развития скоростных способностей у детей 11-12 лет обязывают особенно тщательно сочетать указанные выше методы в целесообразных соотношениях. Относительно стандартное повторение движений с максимальной скоростью способствует стабилизации скорости на достигнутом уровне, возникновению «скоростного барьера». Поэтому в методике воспитания быстроты центральное место занимает проблема оптимального сочетания методов, включающих относительно стандартные и варьируемые формы упражнений.
Список использованной литературы
Ананьев В.А. Основы психологии здоровья. СПб.: 2006. – 384 с.
Ананьев В.А. Практикум по психологии здоровья. СПб.: Речь, 2007. – 320 с.
Барчуков И.С., Нестеров А.А. Физическая культура и спорт. Методология, теория, практика. Под редакцией Маликова Н.Н. М.: Академия, 2006. – 528 с.
Баскетбол. Под редакцией Портнова Ю.М.. М.: Физкультура и спорт, 2008. – 288 с.
Баскетбол. Под редакцией Семашко Н.В. М.: Физкультура и спорт, 2009. – 264 с.
Бачурков И.С., Нестеров А.А. Физическая культура и спорт. Методология, теория, практика. М.: Академия, 2006. – 528 с.
Бачурков И.С. Физическая культура. М.: Советский спорт, 2003. – 312 с.
Вайн Х. Как научиться играть в футбол. М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2004. – 244 с.
Железняк Ю.Д., Кашкаров В.А., Кравцевич И.П. Педагогическое физкультурно-спортивной совершенствование. М.: Академия, 2005. – 384 с.
Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М., Савин В. П. и др. Спортивные игры: совершенствование спортивного мастерства. / Под ред. Ю.Д.Железняка, Ю.М.Портнова. М. : Академия, 2008. – 400 с.
Жуков М.Н. Подвижные игры. М.: Академия, 2000. – 160 с.
Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. М.: Просвещение, 2000. – 223 с.
Ильин Е.П. Психология спорта. СПб.: Питер, 2008. – 352 с.
Качани Л., Горский Л. Тренировка футболистов. М: Физкультура и спорт, 1984. - 174 с.
Коузи Б., Пауэр Б. Баскетбол. Концепции и анализ. М.: Физкультура и спорт, 2004. – 272 с.
Кузнецов А.А. Организационно-методическая структура учебно-тренировочного процесса в футбольной школе. IV этап. М.: Олимпия Человек, 2010. – 160 с.
Кузнецов А.А., Организационно-методическая структура учебно-тренировочного процесса в футбольной школе. III этап (15—17 лет) — М.: Олимпия, Человек, 2010. — 208 с.
Липецкая Е.М. Физкультура для детей. М.: Эксмо, 2009. – 176 с.
Методика физического воспитания учащихся 1-11 классов: Пособие для учителя. Под ред. В. И. Ляха. Минск: полымя, 2004. – 245 с.
Максименко A.M. Основы теории и методики физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 2004. – 323 с.
Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: М.: Физкультура и спорт, 2001. – 232 с.
Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты. СПб.: Лань, 2005. – 384 с.
Озолин Н.А. Настольная книга тренера. Наука побеждать. М.: Астрель, 2010. – 864 с.
Орджоникидзе З.Г., Павлов В.И. Физиология футбола. М.: Человек, Олимпия, 2008. – 240 с.
Определение физической подготовленности школьников. Под ред. Б.В. Сермеева. М.: Просвещение, 2003. – 312 с.
Основы теории и методики физической культуры: Учебник для техникумов физ. Культуры. Под ред. А.А. Гужаловского. М.: Физкультура и спорт, 2005. – 223 с.
Основы валеологии и школьной гигиены. Под редакцией Маслова Г.Т. Мн.: Высшая школа, 2003. – 238 с.
Психология здоровья. Под редакцией Г.С. Никифорова. СПб.: Питер, 2006. – 607 с.
Романовский В.Е. Синьков В.А. Все о спорте. Ростов на Дону: Феникс, 2004. – 388 с.
Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. М.: Советский спорт, 2012. – 620 с.
Спортивная физиология. Под редакцией Я.М. Коца М.: Физкультура и спорт, 2004. – 240 с.
Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения. Под редакцией Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. М.: Академия, 2007. – 520 с.
Спортивные игры. Под редакцией Портных Ю.И. М.: Физкультура и спорт, 2000. – 366 с.
Спортивные игры. Под редакцией Ковалева В.Д. Голомазова В.А. и др. М.: Физкультура и спорт, 2002. – 304 с.
Теория и методика физического воспитания: Учеб. для ин-тов физ. культ.: В 2 т. Под общ. ред. Л. П. Матвеева, А. Д. Новикова. – 2-е изд., испр. и доп. М.: Физкультура и спорт, 2006. – 272 с.
Теория и методики физического воспитания: Учеб. для пединститутов. Под ред. Б. А. Ашмарина. М.: Педагогика, 2004. – 412 с.
Теория и методика физического воспитания. Т. 1. Под редакцией Т.Ю. Круцевич. Киев: Олимпийская литература, 2003. – 422 с.
Теория и методика физического воспитания. Т. 2. Под редакцией Круцевич. Т.Ю. Киев: Олимпийская литература, 2003. – 390 с.
Усольцева О. Футбол. Книга-тренер. М.: Эксмо, 2011. – 272 с.
Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 2004. – 232 с.
Физическое воспитание учащихся. Под ред. В.И.Ляха, Г.Б. Мейксона. – Минск: Высшая школа, 2003. – 336 с.
Физическая культура: учебное пособие. Под общей редакцией Е.В. Конееевой. – Ростов н/Д: Феникс, 2006. – 186 с.
Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. М.: Академия, 2008. – 480 с.
Хорби Н. Футбольная лихорадка. М.: Амфора, 2008. – 312 с.
Эдом Х., Осборн М. Играем в футбол. СПб.: Речь, 2007. – 32 с.
Экспериментальная психология. Под редакцией Константинова В.В. СПб.: Питер, 2006. – 272 с.
Баскетбол. Под редакцией Портнова Ю.М.. М.: Физкультура и спорт, 2008. С. 75.
Баскетбол. Под редакцией Семашко Н.В. М.: Физкультура и спорт, 2001. С. 116.
Баскетбол. Под редакцией Портнова Ю.М.. М.: Физкультура и спорт, 2001. С. 153.
Баскетбол. Под редакцией Портнова Ю.М.. М.: Физкультура и спорт, 2001. С. 156.
Ильин Е.П. Психология спорта. СПб.: Питер, 2008. С. 111.
Коузи Б., Пауэр Б. Баскетбол. Концепции и анализ. М.: Физкультура и спорт, 2004. С. 145.
Коузи Б., Пауэр Б. Баскетбол. Концепции и анализ. М.: Физкультура и спорт, 2004. С. 57.
Качани Л., Горский Л. Тренировка футболистов. М: Физкультура и спорт, 1984. с. 21.
Там же, с. 23.
Озолин Н.А. Настольная книга тренера. Наука побеждать. М.: Астрель, 2010. с. 232-234.
Усольцева О. Футбол. Книга-тренер. М.: Эксмо, 2011. с. 29.
Усольцева О. Футбол. Книга-тренер. М.: Эксмо, 2011. с. 31-33.
Эдом Х., Осборн М. Играем в футбол. СПб.: Речь, 1998. с. 12.
Хорби Н. Футбольная лихорадка. М.: Амфора, 2008. с. 49.
Эдом Х., Осборн М. Играем в футбол. СПб.: Речь, 1998. с. 14.
Хорби Н. Футбольная лихорадка. М.: Амфора, 2008. с. 53.
Эдом Х., Осборн М. Играем в футбол. СПб.: Речь, 2007 с. 19.
Спортивные игры. Под редакцией Ю.Д. Железняка. М.: Академия, 2008. с. 282
Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: М.: Физкультура и спорт, 2001. с.122.
Железняк Ю.Д., Кашкаров В.А., Кравцевич И.П. Педагогическое физкультурно-спортивной совершенствование. М.: Академия, 2005. – 384 с.
Спортивные игры. Под редакцией Ю.Д. Железняка. М.: Академия, 2008. с. 285.
Кузнецов А.А. Организационно-методическая структура учебно-тренировочного процесса в футбольной школе. IV этап. М.: Олимпия Человек, 2010. с. 29.
Спортивные игры. Под редакцией Ю.Д. Железняка. М.: Академия, 2008. с. 287.
Основы валеологии и школьной гигиены. Под редакцией Маслова Г.Т. Мн.: Высшая школа, 2003. С. 83.
Основы валеологии и школьной гигиены. Под редакцией Маслова Г.Т. Мн.: Высшая школа, 2003. С. 85.
Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. М.: Советский спорт, 2012. С. 122.
Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. М.: Советский спорт, 2012. С. 125.
Ананьев В.А. Практикум по психологии здоровья. СПб.: Речь, 2007. С. 284.
Ананьев В.А. Практикум по психологии здоровья. СПб.: Речь, 2007. С. 286.
Ананьев В.А. Основы психологии здоровья. СПб.: 2006. С. 284.
8
1