Оздоровительный туры

Содержание
ТЕМА:1
1.Описание группы туристов для оздоровительного тура
2.Выбор места оздоровительного тура
3. Туристские ресурсы для оздоровительного тура выбранного направления путешествия
4.Формирование тура индивидуально для каждого из группы туристов
5. Обоснование правильности использования туристских ресурсов при формировании тура
Список литературы

Грязь применяют для лечения суставов, осуществления дренажа, выведения из тканей токсических веществ, для эстетических целей улучшения качества и состояния кожи. [4, с. 15].
Немецкие диетологи восстановили «рецепт доктора Шрота», который еще 200 лет назад раскрыл секрет регенерации организма. Диета по его методу называется «похудение с удовольствием». Все дни лечебного поста делятся на «сухие» и «мокрые». В «сухие» из рациона исключают жидкость, молоко, жир и мясо, зато в «мокрые» за страдания себя можно вознаградить сухим натуральным вином (до литра в день). Диету дополняет не менее известная процедура закаливания доктора Кнайпа с применение грязевых и парафиновых укутываний, ванн из молочной сыворотки. Пройдя такой курс, отдыхающие убивают сразу двух зайцев: худеют и молодеют.
Для Марины рекомендуется следующий спектр курортных процедур курорта Баден-Баден: диета для похудения, лечебная гимнастика, бассейн с термальной водой, лечебная гимнастика в термальной воде, ванна-джакузи, антицеллюлитный аромамассаж № 10, грязевые укутывания фанго, подводный струевый массаж, занятия теннисом, прогулки на длительные расстояния по Центральному парку.
Ванна-джакузи – гидромассаж с помощью мелких струй воды из форсунок, расположенных под определенным углом к поверхности ванны. Людям, перенесшим переломы либо страдающим варикозным расширением вен, ванна-джакузи помогает тем, что усиливает кровоток и предотвращает застойные явления в сосудах. Полезна при наличии сердечно-сосудистых заболеваний.
Для Алексея рекомендуется: посещение бассейна с термальной водой, гимнастика, ванна-джакузи, классический массаж тела. Возможно посещение казино при желании, теннисного корта, полет на воздушном шаре, рыбалка, скалолазание.
Для Лидии рекомендуется: лечебные термальные воды, питье термальной воды, лечебная гимнастика в термальной воде, массаж с использование ароматических масел, жемчужные ванны, водорослевые обертывания, подводный струевый массаж.
Жемчужные ванны как поставщики карбоната кальция полезны при посттравматических состояниях, для улучшения структуры кожи, в целях омолаживания и детоксикации организма.
4. Разработка оздоровительного тура в Турцию – на курорт Памуккале
Турция – государство, расположенное в Азии и Европе. Большая часть страны расположена на полуострове Малая Азия, но 3% ее территории находятся в Европе (юго-восток Балкан). Граничит на востоке с Грузией, Арменией, Ираном, на юго-востоке – с Ираном и Сирией, на северо-западе – с Болгарией и Грецией.
Климат Турции субтропический, преимущественно с сухим летом; в отдельных районах – переходный от типичных морских разновидностей средиземноморского климата в континентальный. Он предопределен географическим положением Турции, близостью моря, рельефом. Климатические контрасты между отдельными частями Турции разительны. Средние температуры января на плоскогорьях от 0 до –5 градусов в Малой Азии до – 6 – 13 градусов на Армянском нагорье, в низменных районах – от +6 на севере до + 10 на юге. Средние температуры июля на плоскогорьях + 16 - + 22 градуса, на низменностях + 23 - + 32 градуса. Осадков в прибрежных районах выпадает 600-1000 мм, на северо-востоке – до 3000 мм в год, на севере есть районы с равномерным круглогодовым увлажнением. В остальной части страны осадки скудные, главным образом зимние и весенние. [21, с. 213].
В качестве одного из вариантов международной специализации страны выступает туризм. В Турции расположено большое количество экологически чистых курортов, сочетающих в большинстве случаев дешевизну и высококлассный сервис. Развитие туризма в Турции, комфортный отдых привлекают сюда туристов из многих стран. По количеству прибывающих туристов – 9 040 млн. человек (2005) – занимает 15 место в мире. В десятку ведущих туристских стран мира по количеству доходов от туризма Турция не входит. Однако Турция является одним из полюбившихся направлений россиян и граждан Германии. Из 100 лучших отелей мира 13 приходится на Турцию. Как считают специалисты, это очень высокий показатель.
Отдых в Турции – это высокое качество, комфорт и доступные цены при выгодном соотношении цены и качества. Туристская инфраструктура Турции очень современна и рассчитана на различные категории туристов от vip-туристов до студентов, включая семейные и детские туры пляжного отдыха.
Памуккале в переводе с турецкого означает «хлопковый замок». В этом живописном месте действие горячих источников, содержащих окись кальция, привело к образованию известковых белоснежных отложений причудливой формы. Памуккале – это белоснежные уступы горячих каскадов и сотни наполненных бирюзовой водой причудливых бассейнов, обрамленных замысловатыми узорами застывшего известняка-травертина. Памуккале – это спящий вулкан. Вода, проходя через неостывшее чрево горы, выходит на поверхность в виде горячих источников, насыщенных солями кальция, магния и углекислым газом. Дно бассейнов устилает мягкая меловая кашица – субстанция, крайне полезная для кожи. [18, с. 81].Туристы любуются необычным видом этих белых гор и купаются в «бассейне Клеопатры», вода которого содержит минеральные соли. Именно благодаря любительнице омолаживающих процедур Клеопатре тысячи людей двинулись за исцелением в провинциальную Анатолию. [8, с.150].
Памуккале – удивительное место в Турции, где находятся два «чуда света» - развалины античного города Хиераполис и уникальные термальные ключи. Температура воды доходит до 40 градуса, воздуха – 35 градусов. Здесь лечились еще древние греки. Лечение проводилось с помощью термальных ванн, грязевых ванн или питья минеральной воды.
Вода в Памуккале, обогащенная кальцием, обладает удивительным лечебно-оздоровительным эффектом и выраженными омолаживающими свойствами. Термальные воды Памуккале лечат ревматизма, рахит, заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы, желудочно-кишенчные заболевания, люмбаго, псориаз, экзему, снимают стресс и усталость. [9].
Лечебные процедуры курорта Памуккале: купание в бассейне, питье термальной воды.
Курсы грязелечения включают подводный массаж под давлением, контрастный душ, физиотерапия, джакузи, электротерапия, грязелечение гинекологических заболеваний.
Курсы похудания включают классический массаж, парафинотерапию и грязевые ванны, цветочные ванны, гимнастику, подводную гимнастику, использование современной аппаратуры.
Курсы омоложения составляют парафинотерапия, анти-стрессовые курсы, фитнесс, солярий, омолаживание лица по системе Clarins.
Отель Polat Termal Hotel 5* находится в 60 км от международного аэропорта Денизли, в 22 км от города Денизли и в 4 км от Памуккале. Для оздоровления и лечения отель предлагает открытые и закрытые бассейны с водой из лечебных источников, сауну, хаммам, массажи, фитнесс-тренировки, джакузи, теннисный корт.
Турецкая баня по сравнению с русской баней и сауной имеет ряд преимуществ, начиная с более сильно выраженного терапевтического эффекта и заканчивая тем, что ее воздействие на организм переносится гораздо легче вследствие особого соотношения температуры и влажности. 35-55 градусов Цельсия температура воздуха и высокий уровень влажности 90% наилучшим образом соответствуют физиологической норме. После процедуры посещения хаммама кроме общей детоксикации организма отмечается улучшение работы, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, снижение мышечного тонуса. Наиболее эффективна турецкая баня для ревитализации кожи, восстановления и поддержания формы (программы похудения), а также в процессе реабилитации систем опорно-двигательного аппарата. [12, с. 65].
Процедура очисти и ревитализации кожи в хаммаме в высокой степени эффективна. Влажный пар, обогащенный экстрактами эвкалипта, размягчает роговой слой эпидемиса и разжижает кожный жир, в результате чего отмершие клетки удаляются простым трением. Мыльный массаж с лечебным черным мылом позволяет тщательно удалить все с поверхности кожи без пересушивания. После процедуры кожи начинает лучше дышать, а масло эвкалипта стимулирует ее репаративные способности. [12, с. 62].
Философия хаммама – очищение, детоксикация организма. Достигается она благодаря мягкому продолжительному прогреву, стимулирующему обменные процессы в кожных покровах и слизистой оболочке дыхательных путей вследствие конденсации на ней водяных паров. За счет прогрева и вследствие открытия артериовенозных шунтов в сосудах кожи циркуляция крови усиливается: сердечный выброс повышается в 1.5-1.7 раза, а время кровотока уменьшается вдвое. В результате снабжения внутренних органов кислородом и питательными веществами удаление из них токсинов происходят более интенсивно. [12, с. 61].
Противопоказания к посещению хаммама: острые стадии любого заболевания, обострение хронических, повышенная температура, болезни сердца, сердечные заболевания с признаками тахикардии и гипертонии с явлениями недостаточности сердца и почек, малокровие, склероз сосудов, эпилепсия, сильная миопия, сахарный диабет. [12, с. 64].
Для Марины мы рекомендуем на курорте Памуккале: купание в бассейне, подводный массаж под давлением, контрастный душ, ванна-джакузи, классический массаж, посещение фитнесс-центра, подводная гимнастика, лимфодренаж тела с помощью аппаратуры.
Для Алексея мы рекомендуем: купание в бассейне, ванна-джакузи, посещение теннисного корта, бильярдной, пешие прогулки по окрестностям курорта, увлекательные экскурсии по югу Турции.
Для Лидии мы рекомендуем: парафинотерапия, анти-стрессовые курсы, фитнесс, курсы косметического массажа лица и шеи с целью омолаживания по системе Clarins
Список литературы
Агаджанян Н.А., Торшин В.И. Экология человека. - М.: Физкультура и спорт, 1994.
Баден-Баден. [Электронный ресурс]. Режим доступа: http: //ru.wikipegia.org/wiki/.
Баден-Баден. [Электронный ресурс]. Режим доступа: http: //www.vkoclub.ru/geography/2211.aspx.
Барашков Г. Талассотерапия: технология, лечебные факторы, эффекты // Kosmetic International, № 2, 2007. – с. 6 – 12.
Батнасунов А.С. Особенности туризма в современной России (на примере Кавказских Минеральных Вод) / Батнасунов С.А. , Лежебоков А.А., Сущенко Е.Н. – Невиномысск, 2005
Березюк Е.Г. Рекреационные ресурсы Ставропольского края – основа отдыха и туризма [Электронный ресурс]. Режим доступа: http: www.srkc/pages/pedin/winners/25stavropol/resources/doc
Брехман И.И. Валеология – наука о здоровье. – М.: Физкультура и спорт, 1990.
Воскресенский В.Ю. Международный туризм: учебное пособие. – М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2007. – 255 с.
География туризма: учебник / кол. Авторов; под ред. А.Ю. Александровой. – М.: КНОРУС, 2008.
Голомолзин Е. Аргументы в пользу России / Е. Голомолзин // Турбизнес, № 7, 2006.
Егоров И. Ода минералке или Два слова и культуре пития // Российская газета. Спецвыпуск «Курорты России», № 52. 2006. 16 марта 2006 года.
Карлов Б. Подобная раю // Всемирный следопыт, № 3, 2008. – с. 60 – 65.
Квартальнов В.А. Туризм: Учебник. – М.: Финансы и статистика, 2006.
Организация туризма: учебное пособие. /А.П.Дурович и др.: под общ. Ред. А.П. Дуровича. – Мн.: Новое знание, 2006.
Памуккале. [Электронный ресурс]. Режим доступа: http: //turkey2000.ru/resorts/pamukkale.html.
Покровский С.М. Кисловодский терренкур. Ближний туризм. – Ставрополь, Кн. Изд., 1970.
Самойленко А.А. География туризма / А.А. Самойленко. Ростов н/Д: Феникс, 2006.
Сидоров М. Хлопковый замок. // Всемирный следопыт, № 10, 2006, с. 81-83.
Ставропольский край. [Электронный ресурс]. Режим доступа: http: www. Moscow-city.ru/regions/ru/stavropol-region
Туризм и гостиничное хозяйство: Учебное пособие. – М.: ИКЦ «МарТ», 2003.
Ушаков Д.С. Технологии въездного туризма. – М.: ИКЦ «МарТ», Ростов н/Д.: Издательский центр «МарТ», 2006. – с. 213.
Чумаков Б.Н. Валеология: курс лекций. – М.: Российское Педагогическое Агентство, 1997.
2