Внутриличностные конфликты и гармония личности

Введение
1. Понятие внутриличностного конфликта
2. Основные психологические концепции внутриличностных конфликтов
3. Виды конфликтов
4. Гармония личности
Заключение
Список литературы

Интегрированность личности — это ее целостность (в соответствии с этимологией термина “интеграция”). Понятия гармонии и интегрированности довольно тесно связаны, но не эквивалентны. Личность может быть интегрированной и негармоничной. Но — не может быть гармоничной и неинтегрированной.
Гармония личности — это согласованность и соразмерность основных сторон бытия личности: многомерного пространства личности, времени и энергии личности (как потенциальной, так и реализуемой). Соразмерность количественных характеристик пространства, времени и энергии личности можно конкретизировать как соразмерность между объемом пространства личности, скоростью личностного времени и уровнем энергии личности.
Кроме того, это соотнесенность внешнего и внутреннего пространства личности по объему, их достаточно тесная связанность; соотнесенность внешнего (событийного) и внутреннего времени личности; соотнесенность потенциальной и реализуемой энергии; соразмерность энергических и информационных ресурсов. Гармония — это и равновесие между ощущением самодостаточности и чувством общности (общности — например, в Адлеровском смысле).
Жизнь человека так устроена, что вероятность обстоятельств, грозящих нарушением оптимального процесса развития личности, его внутреннего мира, велика, и плохо, если человек к ним не подготовлен.
В зависимости от индивидуальных характеристик люди относятся к внутренним противоречиям по-разному, избирают свои стратегии выхода из конфликтных ситуаций. Одни погружаются в размышления, другие тотчас начинают действовать, третьи окунаются в захлестывающие их эмоции. Важно, чтобы человек, отдавая себе отчет в собственных индивидуальных особенностях, вырабатывал свой стиль разрешения внутренних противоречий, конструктивное отношение к ним. Способы разрешения конфликта, время, затрачиваемое на это у людей с разными типами темперамента, различны. Холерик решает все быстро, предпочитая поражение неопределенности. Меланхолик долго размышляет, взвешивает, прикидывает, не решаясь приступить к каким-либо действиям. Однако такой мучительный рефлексивный процесс не исключает возможность в корне изменить сложившуюся ситуацию. Свойства темперамента влияют на динамическую сторону решения внутриличностных противоречий: на скорость переживаний, их устойчивость, индивидуальный ритм протекания, интенсивность, направленность вовне или вовнутрь.
На процесс разрешения внутриличностных противоречий оказывают влияние половозрастные особенности личности. С увеличением возраста внутриличностные противоречия обретают типичные для данного индивида формы разрешения. Периодически вспоминая прожитое, мы возвращаемся к критическим точкам, когда-то нарушившим размеренное течение бытия, по-новому их переосмысливаем, все более глубоко и обобщенно анализируем способы разрешения конфликтов, преодоления того, что казалось непреодолимым. Работа над своим прошлым, анализ собственной биографии — один из естественных путей развития внутренней стабильности, цельности, гармоничности.
Внутренняя «противоречивость» человеческой психики не является паталогией – это вполне нормальное состояние здорового организма. Человек находится как бы в постоянном диалоге с самим собой. Любое действие человека представляет собой и взаимодействие с «Другим» внутри него самого, и противодействие «Другому» как участнику диалога, то есть происходит постоянный выбор. Порой варианты несовместимы – выбор одного означает отказ от другого. Но конфликт вызывают лишь равные по значимости взаимоисключающие друг друга тенденции (варианты выбора), когда личность как бы раздваивается в принятии решения. Кроме того, каждый из вариантов должен быть достаточно значимым для индивида, и выбор того или иного варианта предполагает определенную (порой невосполнимую) потерю. Такая ситуация («кентавр-проблема»), как правило, становится причиной внутриличностного конфликта.
Для достижения целей и удовлетворения своих потребностей человек вынужден постоянно преодолевать внутреннее сопротивление своего «Я» и внешнее сопротивление среды. При неудаче человек попадает в ситуацию фрустрации (психическое расстройство, переживание) и конфликта, которые могут иметь для личности и ее окружения негативные последствия.Если выход из конфликта не найден, то внутреннее напряжение продолжает усиливаться. Когда рост напряжения превышает определенную пороговую величину (индивидуальный уровень толерантности к фрустрации), то происходит психологический срыв и человек оказывается выведенным из душевного равновесия. В таком состоянии он уже, как правило, не в состоянии справиться с возникшей проблемой .
Негативные последствия конфликта чреваты стрессами, неврозами, повышенной тревожностью, общей психологической подавленностью человека или чрезмерной агрессивностью, которая может быть направлена на объекты, не имеющие никакого отношения к конфликту. Обратной стороной агрессии является регрессия – негативный защитный механизм (бегство от ситуации). Регрессия не решает проблему, ситуация остается и вся энергия конфликта, не нашедшая выхода вовне, обрушивается на саму личность, подчас разрушая ее.
В психологии существует понятие катарсиса – освобождение от агрессивных импульсов, путем направления их на различного рода эрзац- объекты (куклы-противники, спортивная борьба или наблюдение за ней, создание виртуальной реальности посредством компьютера и др.). В Японии устраивают специальные помещения для снятия стресса, где за небольшую плату человек может уединиться и, например, бить посуду. Сейчас уже и на российских предприятиях существуют комнаты для снятия негативного внутреннего напряжения. Как бесконтрольный выход энергии конфликта во вне, так и искусственное ее сдерживание, негативно воздействуют на личность и окружающих.
Наиболее эффективным способом разрешения внутриличностного конфликта является адекватная эмоциональная реакция личности – конгруэнтность (точное совпадение эмоций, их осознание и выражение).
Внутриличностный конфликт может иметь как отрицательные, так и положительные последствия для личности и окружающих. Позитивный эффект фрустрации и конфликта заключается в следующем: усиливается привлекательность еще недоступной цели; препятствие вызывает мобилизацию сил и средств для его преодоления; внутриличностный конфликт способствует адаптации и самореализации личности в сложных условиях и повышению стрессоустойчивости организма; позитивно разрешенные конфликтные переживания закаляют характер, формируют решительность в поведении личности. Конфликту должно отводить в жизни соответствующее место (не драматизировать) и уметь извлекать из конфликтной ситуации определенную пользу.


Заключение
Внутриличностный конфликт формируется как следствие неблагоприятной самореализации в результате одновременного влияния объективных и субъективных факторов, выступающих в единстве и определяющих его содержание.
Личность является конфликтной по самой своей природе, т.к.она стремится к эффективной адаптации в социуме, к достижению гармонии, развитию, самореализации, а также, - подобные стремления могут наталкиваться на барьеры, обусловленные характером ее противоречивых связей и отношений.В литературе внутриличностный конфликт рассматривается как целостная структура личности, как нарушение связей ее подсистем и отношений. В изученных пособиях конфликт также понимается как противоборство.
В основе конфликта лежат две взаимоисключаемые или разнонаправленные тенденции, а конфликт имеет прямое отношение к деятельности человека, ею определяется и в ней же разрешается. Исследования полагают, что теория личности, должна строиться на принципах противоречия и конфликта.
Внутриличностный конфликт — это конфликт внутри психического мира личности, представляющий собой столкновение ее противоположно направленных мотивов (потребностей, интересов, ценностей, целей, идеалов).
Любое действие человека представляет взаимодействие с самим собой и в тот же момент противодействие (Внутренняя борьба). Но конфликт вызывают лишь равные по значимости взаимоисключающие тенденции, когда личность как бы раздваивается в принятии решений.
Особенностью внутриличностных конфликтов является выбор между желанием и возможностями, между необходимостью выполнять и соблюдением требуемых норм.
В работе были рассмотрены основные концепции внутриличностных конфликтов. Проанализировав научные исследования, выявлены следующие особенности положения:
Фрейд в своей теории не только раскрывает причины внутри-личностных конфликтов, но и вскрывает механизмы защиты от них. Основным механизмом такой защиты он считает сублимацию
К. Юнг в объяснении внутриличностных конфликтов исходит из признания конфликтной природы самой личностной установки.
Согласно взглядам А. Адлера, формирование характера личности происходит в первые пять лет жизни человека.
Суть теории Эриксона состоит в том, что он выдвинул и обосновал идею стадий психосоциального развития личности, на каждой из которых каждый человек переживает свой кризис.
Существует несколько классификаций внутриличностных конфликтов. В работе была рассмотрена классификация Анцупова и Шипилова, опирающуюся на фрейдовскую теорию описания психики человека. В ней виды внутриличностных конфликтов делятся на:
Мотивационный конфликт
Нравственный конфликт
Конфликт нереализованного желания или комплекса неполноценности
Ролевой конфликт
Адаптационный конфликт
Конфликт неадекватной самооценки
Невротический конфликт
Все эти конфликты приводят к отсутствию мотивации к самопознанию, саморегулированию и саморазвитию создает основу для ослабления психологической устойчивости, а затем и к болезням как следствию образа жизни, как расплате за свое невежество. Отсутствие соответствующей психологической компетентности может быть причиной того, что человек не осознает связи между эмоциональным дискомфортом, углубляющейся дисгармонией личности и соматическим расстройством. Люди западной культуры сильнее, чем восточной, склонны драматизировать свои личные и семейные проблемы, что в некоторой степени создает более благоприятную почву для психосоматических расстройств.
Влияние конфликта на гармонию личности выражается в ослаблении ценностных позиций индивида. Если выход из конфликта не найден, то внутреннее напряжение растет. Когда напряжение превышает пороговую величину, то происходит психологический срыв и индивид оказывается выведенным из душевного равновесия. В таком состоянии он не может справиться с возникшей проблемой. Таким образом, бесконтрольный выход энергии конфликта в о вне, так и искусственное ее сдерживание негативно действует на окружающих и на саму личность.
Но помимо отрицательного влияния на личность конфликт может нести и положительною сторону развития. При наличии препятствий к цели, барьеры вызывает мобилизацию сил для их преодоления; кроме того внутриличностный конфликт способствует самореализации личности, повышению стрессоустойчивости.
В заключение можно подчеркнуть – внутриличностный конфликт управляем. Конфликт может иметь как отрицательное так и положительное воздействие на личность и окружающих. Поэтому каждый человек неосознанно управляет своей конфликтностью: использование ее только определенных случаях. Человеку необходимо отводить конфликту соответствующее место (не драматизировать) и извлекать из конфликтоной ситуации пользу.

Список литературы
Анцупов А.Я. Шипилов А.И. Конфликтология. Уч. для вузов. - 2-е изд. перераб. и доп. - М.: Юнити - Дана, 2004. - 591 с.
Вишнякова Н.Ф. Конфликтология: Учебное пособие. 3-е изд. - Минск: Университетское, 2005. - 318 с.
Зеркин Д.П. Основы конфликтологии.: Курс лекций. - Ростов н/Д.: Феникс,2004 1998. - 480 с.
Козырев Г.И. Введение в конфликтологию.- М.: Владос, 2003.-356 с.
Олейник А.Н. Основы конфликтологии. - М.: АПО, 2005. – 402 с.
Уткин Э.А. Конфликтология. Теория и практика. - М.: Эксмо, 2007. - 359
Цибульская М.В. и др. Конфликтология. - М.: МГИЭСИ, 2003. – 200c.
Шейнов В.П. Управление конфликтными ситуациями. Рекомендации для руководителей. - Минск, 2004. – 105 c.
Анцупов А.Я. Шипилов А.И. Конфликтология. Уч. для вузов. - 2-е изд. перераб. и доп. - М.: Юнити - Дана, 2004. - 591 с.
Козырев Г.И. Введение в конфликтологию.- М.: Владос, 2003.-356 с.
Вишнякова Н.Ф. Конфликтология: Учебное пособие. 3-е изд. - Минск: Университетское, 2005. - 318 с.
Цибульская М.В. и др. Конфликтология. - М.: МГИЭСИ, 2003. - 200
Зеркин Д.П. Основы конфликтологии.: Курс лекций. - Ростов н/Д.: Феникс,2004 1998. - 480 с.
Зеркин Д.П. Основы конфликтологии.: Курс лекций. - Ростов н/Д.: Феникс,2004 1998. - 480 с.
Уткин Э.А. Конфликтология. Теория и практика. - М.: Эксмо, 2007. - 359
Уткин Э.А. Конфликтология. Теория и практика. - М.: Эксмо, 2007. – 359с.
Шейнов В.П. Управление конфликтными ситуациями. Рекомендации для руководителей. - Минск, 2004. - 105
2