Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Курсовая работа*
| Код |
116085 |
| Дата создания |
2010 |
| Страниц |
40
|
| Источников |
15 |
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 27 апреля в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
Оглавление
Введение
Глава 1. Основные аспекты подготовки лыжника-гонщика
1. Основные аспекты
2. Техническая подготовка лыжника-гонщика
Глава 2. Изучение способов передвижения на лыжах
1. Классический и коньковый лыжные ходы
1.1. Попеременный двухшажный ход
1.2. Попеременный одношажный ход
1.3. Одновременный бесшажный ход
1.4. Коньковый ход
2. Оптимальные режимы передвижения на лыжах
Глава 3. Тактическая подготовка лыжников-гонщиков
1. Виды подготовки спортсмена
1.1. Физическая подготовка
1.2. Техническая подготовка
1.3. Тактическая подготовка
1.4. Психологическая подготовка
2. Отдельное тренировочное занятие и принципы его построения
3. Закономерности построения тренировочного процесса
4. Упражнения для овладения коньковыми лыжными ходами
Заключение
Библиографический список
Список литературы [ всего 15]
Библиографический список
1. Аграновский, М.А. Лыжный спорт. Учебник для институтов физической культуры. – М., 1980.
2. Антонова, О.А. Лыжная подготовка: методика преподавания: Учеб. Пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений/О.Н. Антонова, В.С. Кузнецов. – М.: Академия,1999.
3. Донской, Д.Д., Гросс, Х.Х. Техника лыжника гонщика. – М., 1999.
4. Кондрашев, А.В. Техника коньковых лыжных ходов. – М., 1998.
5. Макаров, А.А. Методика начального обучения техники лыжных ходов. –М., 1993.
6. Марков, Д. Первые шаги на лыжах/Д. Марков. – Свердловск: Свердлгиз,1942.
7. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов Физ. культ. – М., 1999
8. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта: Учебник. – М., 1997.
9. Миненков, Б.В. Первая лыжня/Б.М. Миненков. – М.: Физкультура и спорт,1964.
10. Огольцов, И.Г. Тренировка лыжника гонщика. – М., 1971.
11. Преображенский, В.С. Учись ходить на лыжах/В.С. Преображенский. – М.: Советский спорт,1989.
12. Раменская, Т.И. Специальная подготовка лыжника. –М., 2001.
13. Раменская, Т.И. Техническая подготовка лыжника. –М., 2000.
14. Уткин, В.Л. Биомеханика физических упражнений – М.: Просвещение, 1989.
15. Salmela C. Современные тенденции конькового хода // «Лыжный спорт», 1998 № 4 – С.18-27.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00486