Вход

Пути профилактики стресса у современных рос. школьников 11 класса

Курсовая работа
Код 102869
Дата создания 27.05.2016
Страниц 50
Источников 25
Файлы будут доступны для скачивания после проверки оплаты.
1 480руб.
КУПИТЬ

Содержание

Содержание ВВЕДЕНИЕ 3 ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ПУТЕЙ ПРОФИЛАКТИКИ СТРЕССА У СОВРЕМЕННЫХ РОССИЙСКИХ ШКОЛЬНИКОВ 11 КЛАССА 5 1.1. ПОНЯТИЕ «СТРЕСС» И ЕГО ХАРАКТЕРИСТИКИ В ИССЛЕДОВАНИЯХ ОТЕЧЕСТВЕННЫХ И ЗАРУБЕЖНЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ 5 1.2. ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И ПРОЯВЛЕНИЯ СТРЕССОВ У СОВРЕМЕННЫХ ШКОЛЬНИКОВ 11 КЛАССА 10 1.3. ЗНАЧЕНИЕ ПРОФИЛАКТИКИ СТРЕССА С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ 19 ГЛАВА II. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28 2.1. ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ 28 2.2. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 28 2.3. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 30 ГЛАВА III. АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЙ СТРЕССА У ШКОЛЬНИКОВ 11 КЛАССА И ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 32 3.1. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ СОСТОЯНИЯ АГРЕССИИ 32 3.2. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ УРОВНЯ ТРЕВОЖНОСТИ ШКОЛЬНИКОВ ПО ОТНОШЕНИЮ К СОБСТВЕННЫМ ОШИБКАМ 37 3.3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ СПОСОБОВ ВЫХОДА ИЗ ТРУДНЫХ ЖИЗНЕННЫХ СИТУАЦИЙ 39 ВЫВОДЫ 41 ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 43 БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 46 ПРИЛОЖЕНИЯ 49 Содержание

Фрагмент работы для ознакомления

Косвенная агрессия, или агрессия, окольным путем направленная на другое лицо или не на кого не направленная, также несколько выше среднего уровня (6,04 балла из 9). Раздражение, трактуемое как  готовность к проявлению негативных чувств при малейшем возбуждении, вспыльчивость и грубость, выше среднего уровня: 7,52 балла из 11. Это также является негативным фактором, препятствующим благоприятным взаимоотношениям в школьном коллективе. Негативизм или оппозиционная манера поведения в группе детей подростков выше среднего: 3,56 балла из 5. Обида  к окружающим за действительные и вымышленные действия в группе испытуемых подростков также выше среднего: 4,2 балла из 6. Подозрительность в группе близка к среднему уровню: 6,56 балла из 12. Т.е. можно у испытуемых можно наблюдать как недоверие и осторожность по отношению к людям, так и убеждение в том, что другие люди планируют и приносят им определенный вред. Эти чувства распространяются как на одноклассников и учителей, так и на членов семьи. Вербальная агрессия, т.е.   выражение негативных чувств как через форму (крик и пр.), так и через содержание словесных ответов (оскорбления, проклятия, угрозы и пр.), высока - 8,4 баллов из 13. Это также является негативным фактором, препятствующим благоприятным взаимоотношениям в школьном коллективе и в семье. По методике «Диагностика состояния и форм агрессии» определись также: - индекс враждебности, который включает в себя шкалы Обида и Подозрительность; - индекс агрессивности (как прямой, так и мотивационной), который включает в себя шкалы Физическая агрессия, Раздражение и Вербальная агрессия. Нормой агрессивности является величина ее индекса, равная 21 плюс-минус 4, а враждебности – 6,5 - 7 плюс-минус 3. На основании этого выделены высокий, средний и низкий уровни обобщенных показателей враждебности и агрессивности. Средние значения показателей индекса враждебности и индекса агрессивности по группе испытуемых, а также соотношение количества испытуемых с различными уровнями агрессивности и враждебности приведены в таблице показателей (табл.2) и наглядно представлены на диаграммах (рис. 2 и 3). Таблица 2 Результаты исследования агрессивности и враждебности школьников 11 класса Показатели Средние значения, баллы Высокий уровень Средний уровень Низкий уровень Колич. человек % Колич. человек % Колич. человек % Индекс враждебности 10,76 14 56% 9 36% 2 8% Индекс агрессивности 22,04 9 36% 10 40% 6 24% Выявлено, что уровень (индекс) враждебности в группе в среднем несколько выше нормы (10,76 балла из 18), а уровень (индекс) агрессивности - выше нормы (22,1 балла из 34). Выявлено, что у большинства испытуемых уровень агрессивности – высокий (36 %) и средний (25%), низкий уровень агрессивности – только у 24% старшеклассников (рис.2). Выявлено, что у большинства старшеклассников уровень враждебности – высокий (56 %), средний уровень враждебности – у 25% старшеклассников, низкий уровень враждебности – только у 8% старшеклассников (рис.3). Рис. 2. Процентное соотношение испытуемых с различными уровнями агрессивности Рис. 3. Процентное соотношение испытуемых с различными уровнями враждебности Таким образом, у большинства старшеклассников выявлены высокие и средние уровни враждебности и агрессивности. Это может характеризовать как особенности данного возраста, так и как реакцию на стрессы, обусловленные выбором жизненного пути и предстоящими экзаменами (ЕГЭ). 3.2. Результаты исследования уровня тревожности школьников по отношению к собственным ошибкам Результаты исследования тревожности по отношению к собственным ошибкам в баллах приведены в Приложении. Результаты математической обработки данных тестирования по методике «Страх ошибки» - средние значения показателей по группе испытуемых, а также соотношение количества испытуемых с различными уровнями тревожности по отношению к собственным ошибкам приведены в таблице 3 и наглядно представлены на диаграмме (рис.4). Таблица 3 Результаты исследования тревожности по отношению к собственным ошибкам Средн. значения, баллы Высокий уровень Средний уровень Низкий уровень Колич. человек % Колич. человек % Колич. человек % 5,7 12 48% 8 32% 5 20% Выявлено, что у большинства испытуемых старшеклассников (48%) уровень тревожности по отношению к собственным ошибкам – высокий (рис.4). Такой выраженный страх ошибки говорит о зацикленности на собственных ошибках. В случае ошибки старшеклассник длительно переживать по этому поводу, ощущения от ошибки переживаются болезненно. Обычно такой человек всеми силами старается найти себе какое-либо оправдание, беспокоится - как он выглядит в глазах окружающих. Зачастую поступки совершаются им только из стремления избежать любых ошибок. У 32% старшеклассников – средний уровень тревожности по отношению к собственным ошибкам. Такой уровень говорит о том, что страх ошибки присутствует, но болезненного характера не носит. Старшеклассник на собственных ошибках не зациклен, но некоторые из ошибок заставляют задуматься надолго. Мнение окружающих о собственной компетентности заботит старшеклассника довольно сильно, в эмоционально значимых вещах он часто теряет объективность, что может привести к самообману. Рис. 4. Процентное соотношение испытуемых с различными уровнями страха ошибки Низкий уровень тревожности по отношению к собственным ошибкам выявлен только у 20% старшеклассников. Страх ошибки у них почти полностью отсутствует. Иногда ошибки воспринимаются позитивно, потому что в ошибках рождается новый опыт. Мнение окружающих о собственной компетентности такого человека заботит слабо, к самообману он не склонен, во всем старается быть объективным. Таким образом, выявлено, что у половины испытуемых старшеклассников уровень тревожности по отношению к собственным ошибкам – высокий; у трети старшеклассников - уровень средний; низкий уровень тревожности по отношению к собственным ошибкам – только у пятой части старшеклассников. Эти показатели говорят о, в основном, низкой стрессоустойчивости школьников 11 класса и, соответственно, необходимости профилактики стресса. 3.3. Результаты исследования способов выхода из трудных жизненных ситуаций Результаты исследования способов выхода из трудных жизненных ситуаций в баллах приведены в Приложении. Результаты математической обработки данных тестирования - средние значения показателей по группе испытуемых, а также соотношение количества испытуемых с различными способами выхода из трудных жизненных ситуаций приведены в таблице 4 и наглядно представлены на диаграмме (рис.5). Таблица 4 Результаты исследования способов выхода из трудных жизненных ситуаций Средн. значения, баллы Тяжело переживает неприятности Расстраивается при возникновении проблем Легко примиряется с неприятностями Колич. человек % Колич. человек % Колич. человек % 21,2 10 40% 9 36% 6 24% Выявлено, что 40% испытуемых старшеклассников (рис.5) не могут нормально переживать неприятности и обычно реагируют на них психологически неадекватно. Выявлено, что 36% испытуемых старшеклассников не всегда с достоинством выдерживают удары судьбы. Они часто срываются, расстраиваются при возникновении проблем и расстраивают других. Рис. 5. Процентное соотношение испытуемых с различными способами выхода из трудных жизненных ситуаций Только пятая часть (24%) испытуемых старшеклассников легко примиряется с неприятностями, правильно оценивая случившееся и сохраняя душевное равновесие. Таким образом, выявлено, что у большинства испытуемых старшеклассников способы выхода из трудных жизненных ситуаций говорят о низкой стрессоустойчивости. ВЫВОДЫ 1. Стресс, связанный с кризисом окончания школы, наступает у российских школьников 11 класса вследствие осознания невозможности быстро решить проблему нового этапа взросления, переживаний, связанных с ЕГЭ, выбором дальнейшего жизненного пути. Кроме того, юноши и девушки могут испытывать дискомфорт на психофизиологическом уровне. На физиологическое состояние школьников большое влияние оказывает их психоэмоциональное состояние. 2. Задачи профилактики стресса школьников 11 класса входят в круг задач обеспечения безопасности их жизнедеятельности. Инструментом, способным реализовать заказ общества на формирование личности безопасного типа, должен стать предмет «ОБЖ». Именно ему отводится главная роль в обучении безопасности жизнедеятельности современных российских школьников в Федеральном государственном образовательном стандарте. ОБЖ, в частности, делает большой акцент на здоровом образе жизни, который позволяет снизить физиологические стрессы. 3. Выявлено, что у большинства испытуемых уровень агрессивности – высокий (36 %) и средний (25%), низкий уровень агрессивности – только у 24% старшеклассников. Выявлено также, что у большинства старшеклассников уровень враждебности – высокий (56 %), средний уровень враждебности – у 25% старшеклассников, низкий уровень враждебности – только у 8% старшеклассников. Это может характеризовать как особенности данного возраста, так и как реакцию на стрессы, обусловленные выбором жизненного пути и предстоящими экзаменами (ЕГЭ). 4. Выявлено, что у половины испытуемых старшеклассников (48%) уровень тревожности по отношению к собственным ошибкам – высокий; у 32% старшеклассников - средний; низкий уровень тревожности по отношению к собственным ошибкам – только у 20% старшеклассников. Эти показатели говорят об, в основном, низкой стрессоустойчивости школьников 11 класса и, соответственно, необходимости профилактики стресса. 5. Выявлено, что 40% испытуемых старшеклассников не могут нормально переживать неприятности и обычно реагируют на них психологически неадекватно; 36% испытуемых старшеклассников не всегда с достоинством выдерживают удары судьбы, они часто срываются, расстраиваются при возникновении проблем и расстраивают других; только пятая часть (24%) испытуемых старшеклассников легко примиряется с неприятностями, правильно оценивая случившееся и сохраняя душевное равновесие. То есть, у большинства испытуемых старшеклассников способы выхода из трудных жизненных ситуаций неадекватные, это говорит о низкой стрессоустойчивости, необходимости профилактики стресса. ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ Важным аспектом в профилактике стресса является саморегуляция, обучить приемам которой может преподаватель ОБЖ на занятиях. Необходимость саморегуляции возникает в тех случаях, когда старшеклассник сталкивается с новой, трудноразрешимой, необычной для него проблемой, которая однозначного решения не имеет или предполагает несколько альтернативных вариантов. Саморегуляция требуется и в ситуации, когда старшеклассник ощущает нарастание тревожности, агрессии, находится в состоянии повышенного физического и эмоционального напряжения, что побуждает его к импульсивным действиям. Психологические основы саморегуляции включают в себя управление, как познавательными процессами, так и личностью: поведением, эмоциями и действиями. Для саморегуляции психических состояний можно рекомендовать использование приемов регуляции, дыхательную гимнастику, которые также позволяют человеку целенаправленно изменить настроение, самочувствие, что положительно отражается на его здоровье. Упражнения, которые старшеклассники могут выполнять самостоятельно, как с целью профилактики стресса, так и на стадии его развития, следующие. 1. Дыхательная техника. Позволяет научиться успокаивать дыхание и уменьшать агрессивность и тревогу при приближении панической атаки в стрессовых ситуациях; при его регулярном выполнении снижается общий уровень тревоги, что способствует профилактике стресса. Выполнение этого упражнения занимает около 5 минут. В положении стоя или лежа вытянуться прямо. Можно сесть прямо в кресле, если это удобно. Положить руку на живот. Дышать как обычно, во время дыхания следить за движением живота и груди. Дышать «животом» – задействуя мышцы живота, так, чтобы грудь при этом была неподвижна. Медленно вдыхать через нос, считая до 5 и ощущая, как рука, лежащая на животе, медленно движется. Задержать дыхание на счет 5. Мягко нажимая рукой на живот, медленно выдохнуть через нос, считая до 5. Вдыхая и выдыхая, считая до 5 и следя за движением руки, дышать в течение 5 минут. Для достижения профилактического эффекта упражнение необходимо ежедневно выполнять по 2 раза. 2. Релаксация. Мышечное напряжение – естественная реакция организма на стресс. Поэтому состояние стресса, тревоги часто сопровождается ощущением мышечного напряжения. Устраняя мышечное напряжение, можно уменьшать проявления стресса. Во время этого упражнения нужно попеременно напрягать и расслаблять мышцы. В ходе упражнения надо постепенно увеличивать силу напряжения мышц, затем резко расслабляя их. Наиболее легко научиться выполнять это упражнение с мышцами рук. - Сесть прямо – так, чтобы спина касалась стула, ноги стояли на полу, а руки лежали на коленях. - Можно выполнять это упражнение с закрытыми глазами - это поможет лучше расслабиться. Если с закрытыми глазами обучаемый чувствует себя некомфортно, упражнение делается с открытыми глазами. - Начать с мышц кисти. Медленно считая до 5, с каждым счетом увеличивать напряжение в мышцах кисти. - На счет 5 резко расслабить мышцы кисти. - Повторить это упражнение, напрягая не только мышцы кисти, но и мышцы предплечья. - Подключить мышцы плеча, затем мышцы предплечья, далее мышцы плеча. В конце упражнения напрягать все мышцы рук и мышцы спины. Когда старшеклассник научится делать это упражнение с мышцами рук, он может научиться прорабатывать и другие мышцы – мышцы ног, живота. В последнюю очередь учатся делать это упражнение с мышцами шеи и лица. Выполнение этой техники занимает 2 минуты. Рекомендуется выполнять это упражнение каждый раз, когда чувствуется напряжение. Важно сделать релаксацию составной частью дня. Регулярные тренировки (2 раза в день) уменьшают уровень тревоги, учат в случае необходимости быстро уменьшать эмоциональное напряжение в ситуации стресса. Представляется важным, чтобы старшеклассник имел личный инструментарий для первичной самопомощи. Это, конечно, не отменяет более глубокой проработки вопросов профилактики стресса, но может помочь снять остроту первичных стрессовых реакций и разумно рассмотреть конструктивные возможности выхода из стрессовой ситуации. БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК Александров А.А. Аутотренинг. Краткий справочник. – СПб: Питер, 2008. – 272 с. Безопасная школа: настольная книга для руководителей и преподавателей образовательных учреждений / С.В. Алексеев и др.; под общей редакцией С.В. Алексеева, Т.В. Мельниковой. – СПб.: СПб АППО, 2013. – 280с . Безопасность жизнедеятельности : учебник / под ред. Л. А. Михайлова. - 2-е изд. - СПб. : Питер, 2008. - 460 с. Безопасность жизнедеятельности : учебник для вузов / под общ. ред. С. В. Белова. - 2-е изд., испр. и доп. - М. : Высш. шк., 1999. – 448 с. Богданов И.В., Лазарев С.В. Психология и педагогика. - М.: ИДО РУДН, 2002. - С.35. Бодров В.А. Психологический стресс: развитие и преодоление. – М.: ПЕР СЭ, 2006. –528 с. Василюк Ф. Е. Психология переживания. Анализ преодоления критических ситуаций. — М.: Изд-во Моск. Ун-та, 1998. – 168с. Вопилова С.Ф. Психолого-педагогическое сопровождение выпускников средней школы в процессе их подготовки к ЕГЭ. Методические рекомендации. — Норильск: Изд. НМИПКиПП, 2004. – 64 с. Дарвиш О.Б. Психологические особенности проявления стрессоустойчивости личности в экстремальных ситуациях [Электронный ресурс] // Психологическая наука и образование. – 2012. - № 1. – Режим доступа: www.psyedu.ru. Доморацкий В.А. Краткосрочные методы психотерапии. - М.: Психотерапия, 2008. - 304 с. Занько, Н. Г. Безопасность жизнедеятельности : учебник / Н. Г. Занько, К. Р. Малаян, О. Н. Русак. - Изд. 12-е, перераб. и доп. - СПб. : Лань, 2008. - 671 с. Карпович Т.Н. Психологическая диагностика социального интеллекта личности. - Мозырь: Содействие, 2007. с.27-29. Костецкая Г. А. Основы безопасности жизнедеятельности в школе: возможности, проблемы, перспективы // Безопасность жизнедеятельности. — 2012. — № 10. — С. 37–40. Купер Кэрри Л., Дэйв Филипп Дж., О’Драйсколл Майкл П. Организационный стресс. Теории, исследования и практическое применение. – Харьков: Гуманитарный Центр, 2007. - 336с. Лазарус Р. С. Индивидуальная чувствительность и устойчивость к психологическому стрессу // Психологические факторы на работе и охрана здоровья. М.-Женева, 1989. - С. 121-126. Маклаков А.Г. Общая психология. Учебник. – СПб: Питер, 2009. – 583 с. Марищук В.Л., Евдокимов В.И. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса. - СПб.: СЕНТЯБРЬ, 2001. – 260 с. Немов Р.С. Психология. - М.: Юрайт, 2010. – 639 с. Плотникова Е.В. События окончания школы: Кризис? Праздник? Манифест? - Изд. 2-е. - Екатеринбург, 2002. – 42 с. Психологические особенности юношеского возраста [Электронный ресурс]. – URL: http://www.vashpsixolog.ru / lectures-on-the-psychology /2012/ Психология состояний. Хрестоматия под ред. А.О.Прохорова. - СПб.: Речь, 2004. - 608с. Селье Г. Стресс без дистресса. — М: Прогресс, 1979. — 123 с. Степанский В. И. Психологические факторы выбора профессии: теория, эксперимент: учебно-методическое пособие. - М.: Издательство Московского психолого-социального института, 2006. - 108 с. Тест «Страх ошибки» [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://www.psyoffice.ru/7/tests/fobii/test_strah_oshibki.html Титаренко Т.М. Испытание кризисом: Одиссея преодоления. Изд. 2-е, испр. - М.: Когито-Центр, 2010. - 304 с. Филипчук А. В. Актуальные вопросы формирования культуры безопасности жизнедеятельности старшеклассников в условиях современной школы // Молодой ученый. — 2014. — №5. — С. 567-569. Хван А.А., Зайцев Ю.А., Кузнецова Ю.А. Стандартизация опросника А. Басса и А. Дарки /Психологическая диагностика. – 2008. - № 1. - С. 35-58. Чибисова М.Ю. Психологическая подготовка к ЕГЭ [Электронный ресурс]. - М.: Генезис, 2009. – Режим доступа: www. psy.5igorsk.ru Шершнев Л. И. Виды безопасности // ОБЖ. Основы безопасности жизни. - 2011. - № 12. - С. 20-30. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. - СПб.: Питер, 2012. – 256 с. Яшин В. ОБЖ. Здоровый образ жизни. Учеб. пособие. - М.: Флинта, 2011. – 128 с. ПРИЛОЖЕНИЕ. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ Таблица 5 Результаты исследования по методике «Диагностика состояния и форм агрессии», баллы № п/п Физическая агрессия Косвенная  агрессия Раздражение Негативизм Обида  Подозрительность  Вербальная агрессия  Чувство вины  Индекс враждебности Индекс агрессивности 1 5 8 9 4 5 7 9 4 12 23 2 6 7 8 4 5 8 12 2 13 26 3 7 8 9 4 6 9 10 3 15 26 4 3 2 6 3 3 4 6 3 7 15 5 6 7 9 5 6 10 11 5 16 26 6 5 6 6 5 4 5 10 4 9 21 7 5 6 7 3 4 7 9 4 11 21 8 3 3 6 2 3 4 4 5 7 13 9 8 6 7 3 4 7 9 5 11 24 10 7 8 9 4 4 6 6 3 10 22 11 9 6 8 4 5 9 11 5 14 28 12 6 6 5 3 4 8 6 2 12 17 13 6 8 9 4 5 8 10 4 13 25 14 3 3 5 3 2 1 3 4 3 11 15 8 7 10 5 5 6 10 3 11 28 16 8 7 9 4 6 11 11 3 17 28 17 6 7 6 3 4 5 8 4 9 20 18 5 3 5 2 3 4 4 4 7 14 19 8 7 9 4 4 10 12 5 14 29 20 3 3 6 2 2 2 4 5 4 13 21 9 8 10 4 4 6 10 3 10 29 22 6 6 6 3 4 7 11 3 11 23 23 5 6 7 3 3 4 7 5 7 19 24 8 7 9 4 6 9 10 4 15 27 25 8 6 8 4 4 7 7 5 11 23 Таблица 6 Результаты исследования по методике «Страх ошибки» № п/п Баллы Уровни страха ошибки 1 17 Высокий 2 18 Высокий 3 13 Высокий 4 3 Низкий 5 18 Высокий 6 -13 Средний 7 -2 Средний 8 -15 Низкий 9 14 Высокий 10 18 Высокий 11 17 Высокий 12 -5 Средний 13 15 Высокий 14 -14 Низкий 15 18 Высокий 16 16 Высокий 17 -6 Средний 18 -13 Низкий 19 8 Высокий 20 -12 Низкий 21 13 Высокий 22 5 Средний 23 7 Средний 24 16 Высокий 25 6 Средний    Таблица 7 Результаты исследования по методике «Выход из трудных жизненных ситуаций» № п/п Баллы Способы выхода из трудных жизненных ситуаций 1 23 Расстраивается при возникновении проблем 2 31 Тяжело переживает неприятности 3 32 Тяжело переживает неприятности 4 10 Легко примиряется с неприятностями 5 27 Тяжело переживает неприятности 6 21 Расстраивается при возникновении проблем 7 18 Расстраивается при возникновении проблем 8 9 Легко примиряется с неприятностями 9 28 Тяжело переживает неприятности 10 19 Расстраивается при возникновении проблем 11 17 Расстраивается при возникновении проблем 12 14 Легко примиряется с неприятностями 13 31 Тяжело переживает неприятности 14 13 Легко примиряется с неприятностями 15 19 Расстраивается при возникновении проблем 16 29 Тяжело переживает неприятности 17 21 Расстраивается при возникновении проблем 18 13 Легко примиряется с неприятностями 19 27 Тяжело переживает неприятности 20 2 Легко примиряется с неприятностями 21 28 Тяжело переживает неприятности 22 27 Тяжело переживает неприятности 23 22 Расстраивается при возникновении проблем 24 28 Тяжело переживает неприятности 25 21 Расстраивается при возникновении проблем 48

Список литературы

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 1. Александров А.А. Аутотренинг. Краткий справочник. – СПб: Питер, 2008. – 272 с. 2. Безопасная школа: настольная книга для руководителей и преподавателей образовательных учреждений / С.В. Алексеев и др.; под общей редакцией С.В. Алексеева, Т.В. Мельниковой. – СПб.: СПб АППО, 2013. – 280с . 3. Безопасность жизнедеятельности : учебник / под ред. Л. А. Михайлова. - 2-е изд. - СПб. : Питер, 2008. - 460 с. 4. Безопасность жизнедеятельности : учебник для вузов / под общ. ред. С. В. Белова. - 2-е изд., испр. и доп. - М. : Высш. шк., 1999. – 448 с. 5. Богданов И.В., Лазарев С.В. Психология и педагогика. - М.: ИДО РУДН, 2002. - С.35. 6. Бодров В.А. Психологический стресс: развитие и преодоление. – М.: ПЕР СЭ, 2006. –528 с. 7. Василюк Ф. Е. Психология переживания. Анализ преодоления критических ситуаций. — М.: Изд-во Моск. Ун-та, 1998. – 168с. 8. Вопилова С.Ф. Психолого-педагогическое сопровождение выпускников средней школы в процессе их подготовки к ЕГЭ. Методические рекомендации. — Норильск: Изд. НМИПКиПП, 2004. – 64 с. 9. Дарвиш О.Б. Психологические особенности проявления стрессоустойчивости личности в экстремальных ситуациях [Электронный ресурс] // Психологическая наука и образование. – 2012. - № 1. – Режим доступа: www.psyedu.ru. 10. Доморацкий В.А. Краткосрочные методы психотерапии. - М.: Психотерапия, 2008. - 304 с. список литературы
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
Сколько стоит
заказать работу?
1
Заполните заявку - это бесплатно и ни к чему вас не обязывает. Окончательное решение вы принимаете после ознакомления с условиями выполнения работы.
2
Менеджер оценивает работу и сообщает вам стоимость и сроки.
3
Вы вносите предоплату 25% и мы приступаем к работе.
4
Менеджер найдёт лучшего автора по вашей теме, проконтролирует выполнение работы и сделает всё, чтобы вы остались довольны.
5
Автор примет во внимание все ваши пожелания и требования вуза, оформит работу согласно ГОСТ, произведёт необходимые доработки БЕСПЛАТНО.
6
Контроль качества проверит работу на уникальность.
7
Готово! Осталось внести доплату и работу можно скачать в личном кабинете.
После нажатия кнопки "Узнать стоимость" вы будете перенаправлены на сайт нашего официального партнёра Zaochnik.com
© Рефератбанк, 2002 - 2017