Вход

Перемахи левой (правой) вперед и назад из упора (без последующего маха в другую сторону).

Курсовая работа
Код 102191
Дата создания 01.05.2016
Страниц 23
Источников 15
Файлы будут доступны для скачивания в личном кабинете после оплаты.
1 352руб.
КУПИТЬ

Содержание

СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ 3 1. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ОСНОВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА КОНЕ.. 5 2. РАЗРАБОТКА ПЛАНА-КОНСПЕКТА УРОКА ПО ТЕМЕ «УПРАЖНЕНИЯ НА СНАРЯДАХ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПЕРЕМАХОВ ВПЕРЕД И НАЗАД ИЗ УПОРА» ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 10-11 КЛАССОВ (ЮНОШИ) 15 2.1. Цели и задачи урока, инвентарь 15 2.1. Ход урока 16 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 21 БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 23 Содержание

Фрагмент работы для ознакомления

Усложнение состоит в следующем: оборот в упоре, из упора ноги врозь; соскок махом назад с поворотом на 180°. «Последний на снаряде!» «Становись!» «К смене мест занятий Напра-Во!», «Шагом Марш!», «На месте! Стой!», «Нале-Во!», «К занятиям приступить!» Построение в одну шеренгу Упражнение: «Из упора на руках подъем в упор махом вперед» Из крайнего положения на махе назад, пройдя вертикаль, слегка согнуться в тазобедренных суставах. Быстро разогнуться в тазобедренных суставах, направляя при этом таз вверх, потом также быстро снова согнуться, что позволит успешно перейти в положение упора. Обучение состоит в следующем: Из виса на гимнастической стенке соскок махом вперед; Имитация разгибания в тазобедренных суставах с опорой о вспомогательный снаряд (гимнастический конь) То же самое с выходом в сед ноги врозь Из упора на руках выход в сед ноги врозь с помощью Подъем в «чистом виде» Заключительная часть «На месте построения в одну шеренгу Становись!» Подведение результатов урока 25 мин. 6 мин. 6 мин. 13 мин. 3-4 раза 3 раза 2 раза По 2 раза По 1 разу 5 мин. 1 мин. Распределение учеников на два отделения Работаем в парах, оказываем страховку и помощь, исправляем свои ошибки. В стойке на плечах взгляд направлен точно вверх, прогнуться. Переход в положение согнувшись, переход в кувырок вперед, в сед ноги врозь. Начинать упражнение следует с совершенствования отдельных элементов: махи кувырок стойка соскок подъем переворотом махом одной, толчком другой подъем переворотом силой перемахи и повороты соскок с поворотом и соскок Организованный переход к месту занятия. Использовать видео. Обратить свое внимание на активную работу рук учащихся. Разучивание при помощи целостного метода Обратить свое внимание на активное разгибание в тазобедренных суставах Помощь под плечи и таз (левой и правой рукой) Поддержка та же Выполнение подводящих упражнений, чередуясь по отделениям. Отметить активность школьников. Практические и ожидаемые итоги: отметить лучших учеников, указать на ошибки. Использовать видео. Строгость оценки элементов «Класс! Смирно!», урок окончен, до свидания! «Напра-Во!» Выход из зала строем в колонну по одному. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Таким образом, можно подвести следующие итоги по курсовой работе. С первых дней обучения нужно добиваться ритмичности и плавности движений, а также большой амплитуды маятникообразных перемахов. Опыт работы и различные исследования показали, что начинать обучение упражнениям на коне ранее 13 лет нецелесообразно. Освоению главных движений на коне должен предшествовать период специальной подготовки. В данном периоде при помощи целого ряда подводящих и подготовительных упражнений укрепляются и развиваются мышцы, которые преимущественно принимают участие при выполнении упражнений на коне, а также формируется ряд необходимых навыков и умений. Подводящие и подготовительные упражнения проводятся, как правило, групповым методом. В период специальной подготовки рекомендуются выполнять следующие упражнения: 1. В висе лежа боком, поднимание одной ноги в сторону. То же в упоре сидя боком (на бедре) и в упоре лежа боком. 2. В упоре присев на одной, другая в сторону, прыжком смена положения ног. 3. В упоре лежа (ноги на полу, руки на гимнастической скамейке) и в упоре продольно на бревне, передача веса тела с одной руки на другую. 4. Перемещение по бревну в упоре продольно. 5. В висе на гимнастической стенке или кольцах размахивание в боковой плоскости с движением одноименной ногой в сторону-вверх (выше). Данные упражнения рекомендуют систематически выполнять при освоении главных упражнений на коне. Практическая значимость приведенного конспекта урока по физкультуре заключается в совершенствовании педагогической деятельности тренеров и учителей физкультуры, а также оптимизации и рационализации их рабочего времени. БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под общ. ред. Н.Н. Маликова. – 3-е изд. - М.: Издательский центр «Академия», 2009. – 528 с. Белохвостов Б.Н. Вольтижная акробатика. М., ЛКИ, 2008. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. - М.: Физкультура и спорт, 1987.- 208 с. Кожевников С. Акробатика. М., Искусство, 1984. Козлов В.В. Физическое воспитание детей в учреждениях дополнительного образования. Акробатика. М., Гуманитарный издательский центр, 2003. Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Физическая культура. Упражнения и игры с мячами: Методическое пособие. – М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2002. Кузнецов В.С. Физическая культура. Планирование и организация занятий. Методическое пособие/ В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. – М.: Дрофа, 2003. Манжелей И.В. Инновации в физическом воспитании: учебное пособие. - Тюмень: Издательство Тюменского государственного университета, 2010. – 144 с. Манжелей И.В. Педагогические модели физического воспитания: Учебное пособие. – М.: Научно-издательский центр «Теория и практика физической культуры и спорта», 2005. – 185 с. Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов н/Д: Феникс, 2002. - 384 с. Петров П.К.Методика преподавания гимнастики в школе: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2000. Петров П.К. Физическая культура: курсовые и выпускные квалификационные работы / П.К. Петров. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003. – 112 с. Селуянов В.Н. Основы научно-методической деятельности в физической культуре: учебное пособие для студентов вузов физической культуры / В.Н. Селуянов, М.П. Шестаков, И.П. Космина. – М.: СпротАкадемПресс, 2001. – 184 с. Теория физического воспитания. Учебник под ред. И.М.Коряковского. М., Физкультура и спорт, 1961. Физическая культура студента: Учеб. для СПО / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын. – 8-е изд., стер. – М.: Академия, 2008. – 176 с. Теория физического воспитания. Учебник под ред. И.М.Коряковского. М., Физкультура и спорт, 1961. Козлов В.В. Физическое воспитание детей в учреждениях дополнительного образования. Акробатика. М., Гуманитарный издательский центр, 2003. Петров П.К. Физическая культура: курсовые и выпускные квалификационные работы / П.К. Петров. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003. – 112 с. Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Физическая культура. Упражнения и игры с мячами: Методическое пособие. – М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2002. Физическая культура студента: Учеб. для СПО / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын. – 8-е изд., стер. – М.: Академия, 2008. – 176 с. Кожевников С. Акробатика. М., Искусство, 1984. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. - М.: Физкультура и спорт, 1987.- 208 с. Манжелей И.В. Инновации в физическом воспитании: учебное пособие. - Тюмень: Издательство Тюменского государственного университета, 2010. – 144 с. Петров П.К.Методика преподавания гимнастики в школе: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2000. Селуянов В.Н. Основы научно-методической деятельности в физической культуре: учебное пособие для студентов вузов физической культуры / В.Н. Селуянов, М.П. Шестаков, И.П. Космина. – М.: СпротАкадемПресс, 2001. – 184 с. Белохвостов Б.Н. Вольтижная акробатика. М., ЛКИ, 2008. Манжелей И.В. Педагогические модели физического воспитания: Учебное пособие. – М.: Научно-издательский центр «Теория и практика физической культуры и спорта», 2005. – 185 с. Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под общ. ред. Н.Н. Маликова. – 3-е изд. - М.: Издательский центр «Академия», 2009. – 528 с. Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов н/Д: Феникс, 2002. - 384 с. Кузнецов В.С. Физическая культура. Планирование и организация занятий. Методическое пособие/ В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. – М.: Дрофа, 2003. 5 2

Список литературы

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 1. Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под общ. ред. Н.Н. Маликова. – 3-е изд. - М.: Издательский центр «Академия», 2009. – 528 с. 2. Белохвостов Б.Н. Вольтижная акробатика. М., ЛКИ, 2008. 3. Бойко В.В. Целенаправленное разви-тие двигательных способностей человека. - М.: Физкультура и спорт, 1987.- 208 с. 4. Кожевников С. Акробатика. М., Искусство, 1984. 5. Козлов В.В. Физическое воспитание детей в учреждениях допол-нительного образования. Акробатика. М., Гуманитарный издательский центр, 2003. 6. Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Физическая культура. Упражнения и игры с мячами: Методическое пособие. – М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2002. 7. Кузнецов В.С. Физическая культура. Планирование и органи-зация занятий. Методическое пособие/ В.С. Кузнецов, Г.А. Колод-ницкий. – М.: Дрофа, 2003. 8. Манжелей И.В. Инновации в физическом воспитании: учебное пособие. - Тюмень: Издательство Тюменского государственного университета, 2010. – 144 с. 9. Манжелей И.В. Педагогические модели физического воспитания: Учебное пособие. – М.: Научно-издательский центр «Теория и практика физической культуры и спорта», 2005. – 185 с. 10. Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов н/Д: Феникс, 2002. - 384 с. 11. Петров П.К.Методика преподавания гимнастики в школе: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2000. 12. Петров П.К. Физическая культура: курсовые и выпускные квалификационные работы / П.К. Петров. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003. – 112 с. 13. Селуянов В.Н. Основы научно-методической деятельности в физической культуре: учебное пособие для студентов вузов физической культуры / В.Н. Селуянов, М.П. Шестаков, И.П. Космина. – М.: СпротАкадемПресс, 2001. – 184 с. 14. Теория физического воспитания. Учебник под ред. И.М.Коряковского. М., Физкультура и спорт, 1961. 15. Физическая культура студента: Учеб. для СПО / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын. – 8-е изд., стер. – М.: Академия, 2008. – 176 с. список литературы
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
Сколько стоит
заказать работу?
1
Заполните заявку - это бесплатно и ни к чему вас не обязывает. Окончательное решение вы принимаете после ознакомления с условиями выполнения работы.
2
Менеджер оценивает работу и сообщает вам стоимость и сроки.
3
Вы вносите предоплату 25% и мы приступаем к работе.
4
Менеджер найдёт лучшего автора по вашей теме, проконтролирует выполнение работы и сделает всё, чтобы вы остались довольны.
5
Автор примет во внимание все ваши пожелания и требования вуза, оформит работу согласно ГОСТам, произведёт необходимые доработки БЕСПЛАТНО.
6
Контроль качества проверит работу на уникальность.
7
Готово! Осталось внести доплату и работу можно скачать в личном кабинете.
После нажатия кнопки "Узнать стоимость" вы будете перенаправлены на сайт нашего официального партнёра Zaochnik.com
© Рефератбанк, 2002 - 2017