Развитие координационных способностей у юных гандболистов 12-14 лет

Оглавление
Введение 2
Глава I. Особенности развития координационных способностей у юных гандболистов 12-14 лет 4
1.1. Понятие о координационных способностях и их проявлениях у юных гандболистов 12-14 лет 4
1.2. Развитие координационных способностей в тренировочном процессе у юных гандболистов 12-14 лет 16
Глава II. Цель, задачи исследования 26
2.1. Цель и задачи исследования 26
2.2. Методы исследования 26
2.3. Организация исследования 30
Глава III. Разработка методики развития координационных способностей юных гандболистов 12-14 лет и особенности ее реализации в соревновательной деятельности 31
3.1 Разработка и содержание методики, направленной на развитие координационных способностей у юных гандболистов 12-14 лет 31
3.2.Особенности реализации методики развития координационных способностей у юных гандболистов 12-14 лет в соревновательной деятельности 33
Выводы 47
Практические рекомендации 50
Список использованной литературы 52
 

Ручные действия, отнесенные к третьей категории сложности, требовали согласования работы рук, а локомоторные действия - повышенной координационной сложности движений (табл.4).Таблица 4.Общая характеристика тестовых заданий (ручные действия)Условия психомоторной деятельностиСенсорно-перцептивный компонентТипы реакцииНаличие неопределенности в ситуацииЗаранее установленныеПростая зрительно-моторная РДО - оптимальный темп РДО — быстрый темп-ВероятностныеРеакция выбораРеакция выбора повышеннойсложностиРДО - оптимальный темп, совмещенный с реакцией выбораВременная и альтернативная Временная и альтернативнаяАльтернативнаяНеожиданныеРДО - изменяющийся темп РДО - разный, непредвиденный темпАльтернативная Временная и альтернативнаяИспользовались тренажерные стенды для тренировки координационных способностей в вероятностных условиях и в неожиданно возникающих ситуациях, принципиальная схема которого описана И.М. Туревским, В.П. Филиным, Л.Б. Кофманом. Испытательный стенд представлял собой две автономные установки, каждая из которых состояла из двух вертикальных валов, вращающихся в горизонтальной плоскости две легкие штанги. Установки располагались на расстоянии 2,5 м друг от друга. Штанги, вращающиеся в различной последовательности, служили стимулами для решения двигательных задач. Высота верхней штанги варьировала в диапазоне от 1,0 до 2,0 м, а нижней - от 0,1 до 1,0 м. скорость вращения штанги изменялась от 10 до 120 об/мин. Безопасность прикосновения штанги обеспечивалась шарнирами.Для развития координационных способностей (локомоторные действия) использовались упражнения игровой деятельности гандболистов:передачи мяча с учетом выбора ситуации;броски по воротам в цель по заданию;броски по воротам при различном расположении вратаря;броски по воротам с оценкой конкретной ситуации (стоя спиной к воротам, с закрытыми глазами);оценка приоритетности броска по воротам или передачи;броски по воротам с различной скоростью полета мяча;броски по воротам с различной ритмо-темповой структурой бро- сковых шагов;оценка временных характеристик передвижения игрока (различные варианты);броски по воротам из различных исходных положений (лежа, в падении спиной к воротам, двумя руками одновременно, последовательно);броски по воротам, передачи мяча с неустойчивой опоры;броски по воротам с различным темпом (по заданию);броски мяча с постепенным увеличением расстояния;броски мяча с постепенным уменьшением расстояния;броски мяча с резко контрастными заданиями;броски мяча с постепенным сближением грубых и тонких диффе- ренцировок;броски мячей различного веса (с определением веса мяча);броски по воротам, передачи мяча с подвижной опоры (подвижная площадка);броски по воротам, передачи мяча после выполнения серии кувырков;броски по воротам в условиях дополнительных помех;броски по воротам, передачи мяча в такт звуковым и световым сигналам;броски по воротам, передачи мяча с воспроизведением заданного ритма;броски по воротам с различным напряжением мышц руки и туловища;броски по воротам с решением арифметических заданий.Нами применялся анализ игровой деятельности гандболистов высокого класса (чемпионаты мира, Олимпийские игры). По видеоматериалам (стоп - кадр) испытуемым давались различные задания:определить продолжение комбинации;выявить приоритетность броска по воротам или передачи партнеру;угадать расположение вратаря;прогнозировать перемещение игрока после передачи;выбрать оптимальный вариант для броска;найти наилучшее место для завершения атаки;определить лучший вариант защиты при данной атаке;выявить оптимальное расположение игроков для перехвата мяча;оценить действия каждого игрока (конкретная ситуация) в защите;оценка действий игроков в нападении.Анализ видеоматериалов проводился по программе постепенного сокращения времени на решение психомоторной задачи. Ответы представлялись в различных вариантах:словесный;зарисовка схемы;нажатие на различные кнопки.С помощью деловых игр осуществлялась имитация обстановки и поведения участников обучения практике принятия решения в условиях, близких к реальным. Производился поиск оптимальных решений многовариантных задач, возникающих по ходу игры.Мы применяли «игры со свободой действий», предоставляющие гандболистам право вести себя так, как они действовали бы в реальной обстановке. Мы полагали, что такое использование деловых игр как метода обучения стимулирует творческое начало. Данная игра представляла возможность получения новой информации об особенностях той или иной иг- по ровой ситуации и нахождения в ней оптимальных путей для преодоления эффективного действия соперника. Это способствовало совершенствованию тактического мышления на основе моделирования отдельных моментов в ситуациях, когда спортсмен выбирает продолжение игры в зависимости от знания им закономерностей развития взаимодействий игроков.Каждая игровая ситуация изображалась графически на карточке или представлялась на экране монитора, описывалась в следующей последовательности: 1) ситуация; 2) действия игроков нападения; 3) действия игроков защиты; 4) сюжет игры; 5) задача.Руководитель выдавал задание в виде набора тактических ситуаций в позиционном нападении. Каждый спортсмен должен был проанализировать и перечислить все возможные варианты с выделением наиболее оптимального в специальном протоколе.Тренер объявлял возможные варианты, обосновывал целесообразность их применения. Спорные мнения обсуждались со всеми спортсменами, разбирались лучшие варианты решений и ошибки. Победитель определялся экспертами по количеству набранных баллов: за правильный вариант решения начислялся 1 балл, за оптимальный - 2 балла.После проведения формирующего эксперимента нами был проведен контрольный эксперимент с целью изучения эффективности разработанной нами программы развития координационных способностей черлидеров.Таблица 5.Тестирование контрольной группы на конец экспериментаучастникиКувырки впередПовороты на скамейкеСтойка на одной ногеСкоростная лестницаВариант 1Вариант 21.8с.9,4с.9 об.15,9с.11.8с.2.7,9с.9,7 с.10 об.15,7с..10с.3.8,3с.9,9с.8,5 об.14,5 с. 12,6 с.4.7с.9,6 с.9 об.16с.8.3с.5.7,6с.11с.9 об.15с.10,2с.6.8с.9,3с.10 об.15,7с.8 с.7.8, 8с.10,1 с.9,5 об.15 ,9с.10,1с.8.7,9 с.9,7 с.8 об.14,9 с.9,4.9.8,4с.9,3с. 10 об.16 с.8,2с.108,5с.11,3с.7,5об.12,4с.15с.Среднее арифметическое8,04с.9,93с.9,05об.15,2с.10,36с.Таблица 6.Тестирование экспериментальной группы на конец экспериментаучастникиКувырки впередПовороты на скамейкеСтойка на одной ногеСкоростная лестницаВариант 1Вариант 21.6,6с.8,9с.10об.17с.8с.2.6,7с.9с.11,5об.17,8с.7,3с.3.7,3с.9,6с.9,5об.18,9с.8,9с.4.6,8с.8,7с.11об.16,9с.7,8с.5.7с.10с.10об.16,5с.10,3с.6.6,8с.9,5с.9,5об.16с.9,1с.7.6,9с.7,3с.11,5об17,8с.7,7с.8.7,1с.9с.9,5об.17,7с.10с.9.7,5с.9,5с.11об.17с.10,1с.106,8с.8с.10,5об.18с.9,5с.Среднее арифметическое6,95с.8,95с.10,4об.17,36с.8,87с.Таблица 7.Тестирование на конец эксперимента№Контрольные упражненияИсходные данныеконтрольнаяэкспериментальная1Кувырки вперед8,046,952Поворот на скамейке Вариант19,938,953Поворот на скамейке Вариант29,0510,044Стойка на одной ноге15,217,365Скоростная лестница10,368,87Исходные и конечные данные:1) Кувырки вперед контрольная группа 8,04 , экспериментальная группа занимающаяся по программе – 6,95.Рис. 1. Показатели результата кувырки вперед2) Поворот на скамейке Вариант1 в контрольной группе 9,93, экспериментальная группа, занимающаяся по программе – 8,95.Рис. 2. Показатели результата теста поворот на скамейке Вариант13) Поворот на скамейке Вариант 2 в контрольной группе – 9,05, экспериментальная группа, занимающаяся программе – 10,04.Рис. 3. Показатели результата теста Поворот на скамейке Вариант 24) Стойка на одной ноге в начале тестирования в контрольной группе – 15,2, в экспериментальной группе – 17,36.Рис.4 Показатели результата теста Стойка на одной ноге5) Скоростная лестница в контрольной группе – 10,36, в экспериментальной группе – 8,87.Рис. 5. Показатели результата теста скоростная лестницаСопоставляя результаты, полученные, при тестировании в конце эксперимента показывают, что результаты в экспериментальной группе улучшились.Полученные данные исследования свидетельствуют о том, что результат улучшился.Мы считаем, что прирост результатов обусловлен правильным тренировочным процессом.1.Определить наличие взаимосвязи между показателями тестирования «Кувырки вперед» , в контрольной и экспериментальной группе.Xi = КГYi =ЭГТаблица 8.Сравнительные результаты экспериментаГруппыЭтапСреднее арифм.QmtpXiТест9,950,180,050,47<0,05YiРетест9,620,180,05Вывод: Так как tp < tkp, то различия не достоверны.2. Определить наличие взаимосвязи между показателями тестирования «Поворот на скамейке Вариант1» в контрольной и экспериментальной группе.Xi = КГYi =ЭГТаблица 9.Сравнительные результаты экспериментаГруппыЭтапСреднее арифм.QmtpXiТест7,210,830,22-0,06<0,05YiРетест7,380,830,22Вывод: Так как tp < tkp, то различия не достоверны.3. Определить наличие взаимосвязи между показателями тестирования «Поворот на скамейке Вариант2» в контрольной и экспериментальной группе.Xi = КГYi =ЭГТаблица 10.Сравнительные результаты экспериментаГруппыЭтапСреднее арифм.QmtpXiТест37,135,211,4-1,5<0,05YiРетест39,934,61,24Вывод: Так как tp < tkp, то различия не достоверны.4. Определить наличие взаимосвязи между показателями тестирования «Стойка на одной ноге» в контрольной и экспериментальной группе.Xi = КГYi =ЭГТаблица 11.Сравнительные результаты экспериментаГруппыЭтапСреднее арифм.QmtpXiТест363,91,05-1,8<0,05YiРетест38,463,060,83Вывод: Так как tp < tkp, то различия не достоверны.5.Определить наличие взаимосвязи между показателями теста «Скоростная лестница» в контрольной и экспериментальной группе.Xi = КГYi =ЭГВыводыНа основании проведённого нами исследования, интересующих нас литературных источников, мы сделали вывод, что в практике работы тренеров спортивных школ отсутствуют научно-обоснованные программы совершенствования координационных способностей, во многом они опираются на свой ранее приобретённый опыт, что в конечном итоге приводит к снижению эффекта обучения игровым упражнениям.Проведенная нами работа с последующим анализом изменения уровня развития координационных способностей подтвердили положительное влияние используемых нами средств, методического подхода и организационных форм.Положительные сдвиги в уровне развития координационных способностей в процессе проведенного педагогического эксперимента отражают влияние целенаправленного тренировочного (педагогического) воздействия, о чём свидетельствуют более выраженные изменения показателей в экспериментальной группе по сравнению с контрольной. Действительно, в контрольной группе тоже произошли положительные сдвиги, где конечные результаты отдельных показателей достоверно отличались отисходных данных. И всё же темпы приростав экспериментальной группе были значительно выше, чем в контрольной, и итоговые результаты всех показателей оказались гораздо выше исходных данных.Всё это даёт нам основание считать, что использованная нами программа по развитию координационных способностей у юных гандболистов поможет многим специалистам и тренерам в воспитанииисовершенствованиикоординационных способностей занимающихся гандболом, улучшить эффективность и качество учебно-тренировочных занятий в секциях коллективов физкультуры и учебных группах спортивных школ.В структуре координационных способностей гандболистов, в первую очередь, следует выделить восприятие и анализ движений, наличие образов, динамических, временных и пространственных характеристик движений, понимание двигательной задачи, формирование плана и конкретного способа выполнения движения.Уровень координационных способностей во многом зависит от моторной памяти спортсмена, которая содержит множество навыков различной сложности. Именно наличие эффективных заготовок в моторной памяти предопределяет быстрые и эффективные двигательные действия в условиях дефицита времени.Координационные способности, основанные на проявлениях пространственно-временных антиципаций, лежат в основе деятельности гандболистов в неожиданных и быстро изменяющихся ситуациях.На наш взгляд, гандболистам необходимо развивать следующие специфические способности:дифференцировать и антиципировать пространственные и временные компоненты соревновательных ситуаций;выбирать момент начала движений для успешного взаимодействия с партнером;адекватно определять направление, амплитуду, скоростные характеристики, глубину и ритм действий своих, противника и партнеров.Координированность движений гандболистов тесно взаимосвязана с другими составляющими координационных способностей и, в первую очередь, со способностью к оценке и регуляции динамических и пространственно-временных параметров движений. Высокий уровень этих способностей оказывает положительное влияние на увеличение координированности и, напротив, совершенствование координированности приводит к приросту всех видов координационных способностей.В условиях соревновательной деятельности различные виды координационных способностей гандболистов проявляются как в тесном взаимодействии друг с другом, так и с другими физическими качествами (особенно скоростными и силовыми способностями), а также с различными сторонами подготовленности - технической, тактической, психической.Развитие физических способностей и совершенствование техники, тактики и психических характеристик в сложных в координационном отношении упражнениях способствует росту различных видов координационных способностей. В свою очередь, направленное совершенствованиеспособности к произвольному расслаблению мышц, благоприятствует повышению экономичности работы и выносливости, совершенствованию техники, а работа над координированностью движений, способностью к ориентированию в пространстве расширяет технико-тактический арсенал гандболиста, благоприятствует формированию игровому тактическому мышлению.Практические рекомендацииСистема по развитию координационных способностей у юных гандболистов 12-14 лет в рамках базового периода подготовки предполагаем построение учебно-тренировочного процесса с использованием программы в целом.В процессе выполнения предложенной программы возможно использование гибкой системы варьирования упражнений, применение различной по величине нагрузки и дозировки упражнений с учетом возрастных особенностей футболистов.Планируя работу с юными гандболистами 12-14 лет рекомендуется строгое соблюдение принципа поспешности и чередования нагрузок, переходя от простых упражнений к более сложным, вводя упражнения на правую и левую стороны, усиливая противодействия занимающихся в парных и групповых упражнениях.Следует учитывать, что выполнение упражнений на координацию требует большой четкости мышечных ощущений и при наступлении, у занимающихся утомления, дает малый эффект.При выполнении упражнений на координацию необходимо использовать интервалы отдыха, достаточные для восстановления.В целом также упражнения рекомендуется выполнять тогда, когда у занимающихся отсутствуют следы утомления от предшествующих нагрузок.Занятия с юными гандболистами на ловкость следует проводить только после предварительной разминки, когда их организм еще не проявил признаков утомления. При этом в одном занятии не рекомендуется планировать слишком много упражнений на ловкость.Для расширения юными гандболистами объема двигательных навыков важно применять средства развития общей координации (акробатические и гимнастические упражнения, подвижные и спортивные игры, эстафеты, легкоатлетические упражнения и элементы борьбы).Развитие общей координации также способствует выполнение юными футболистами знакомых упражнений в непривычных условиях (иноепокрытие площадки, замятия на газоне, иное расположение препятствий и т.д.), а так же зеркальное выполнение упражнений.Для развития у юными гандболистами специальной координации рекомендуется использовать в учебно-тренировочном процессе те же средства, которые дадут им возможность применять освоенные двигательные навыки непосредственно в игровой деятельности.Основными средствами развития специальной координации являются имитационные и основные упражнения по технике гандбола, различные эстафеты, акробатические упражнения и их сочетания, выполняя которые занимающиеся должны выходить из неожиданно сложившихся ситуаций с помощью находчивых и быстрых действий.Список использованной литературыБелокопытова Ж.А. Оценка соревновательной деятельности гимнасток высокой квалификации: Метод. рекомендации /Ж.А.Белокопытова. - К., 1992. - 28с.Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии /Н.А.Бернштейн. -М.: Физкультура и спорт, 1991. - 288с.Григорьева, С. А. Экспертная оценка координационных способностей, профессионально-значимых для бакалавров экономического профиля / С.А. Григорьева // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2011. - № 5 (75). - С. 47-50.Голомолзина, В.П. Влияние нагрузок различной направленности на физическое состояние и заболеваемость студенток специальной медицинской группы / В.П. Го-ломолзина, С.П. Левушкин // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2008. - № 6 (40). - С. 24-28.Горелов, А. А. Коррекция состояния здоровья студентов специальной медицинской группы с нарушениями сердечно-сосудистой системы на занятиях физической культурой / А.А. Горелов, О.Г. Румба, М.Д. Богоева // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2011. - № 3 (73). - С. 37-41. Гилев Г.А. Методология скоростно-силовой подготовки высококвалифицированных пловцов: Автореф. дис. докт. пед. наук. -М., 1998. -24 с.Глазко Т.А. Влияние тренировочных нагрузок на формирование двигательного навыка в скоростно-силовых видах легкой атлетики: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1985. - 21 с.Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 136 с.Горбунов Г.И. Психопедагогика спорта. М.: Физкультура и спорт, 1986.-20 с.Горская Г.Б. Психологическое обеспечение многолетней подготовки спортсменов. Краснодар: КГАФК, 1995. - 68 с. Горский А.П. Динамика проявления скоростно-силовых способностей школьников 8-15 лет в зависимости от уровня их физического развития: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — М., 1970. 18 с.Горстков Е.Н. Анализ тренировочной и оздоровительной деятельности боксеров тяжелых весовых категорий // Бокс: Ежегодник. — М.: Физкультура и спорт, 1983. С. 43-46.Гречко А.С., Хромин В.Г., Соколов Г.Я. Программы по физической культуре для 9-11 классов: Базовая часть // Физической образование Сибири: Научно-методический журнал. Омск., 1997. - № 2 (6). - С. 128-137.Губа В.П. Эффективность метода освоенияосновныхспортивныхумений: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1985. — 21 с.Двейрина, О.А. Координационные способности: определение, понятия, классификация форм проявления / О. А. Двейрина // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2008. - № 1 (35). - С. 35-38.Карпенко Л.А. Ключевые аспекты успешной учебно-тренировочной работы по художественной гимнастике /Л.А.Карпенко //Культура физическая и здоровье. - 2007. - №4.-С.45-49.Круцевич Т.Ю. Методы исследования индивидуальных особенностей детей и подростков в процессе физического воспитания: [Учебное пособие для студ. вузов] / Т.Ю. Круцевич. - К., 1999. - 232 с.Карпеев, А.Г. Методологические аспекты изучения координационных способностей / А.Г. Карпеев // Вопросы биомеханики физических упражнений. Сб. научн. трудов. - Омск, 1992. - С. 24-32.Клещев, Ю.Н. Волейбол. Подготовка команды к соревнованиям. Учебное пособие / Ю.Н. Клещев. - М.: СпортАкадемПресс, 2008. - 192 с.Лях, В.И. Анализ свойств, раскрывающих сущность понятия «координационные способности» / В.И. Лях // Теория и практика физической культуры. - 1994. - №1.- С. 48-50.Лях, В.И. Координационно-двигательное совершенствование в физическом воспитании и спорте: история, теория, экспериментальные исследования / В.И. Лях // Теория и практика физической культуры. - 1995. - №11. – С. 39-42.Лях, В. И. Координационные способности: диагностика и развитие. - М.: ТВТ Дивизион, 2006. – 290 с.Лях, В.И. Критерии определения координационных способностей / В.И.Лях //Теория и практика физической культуры. - 1991. - №11. - С. 17-20.Лях, В.И. О классификации координационных способностей / В.И. Лях // Теория и практика физической культуры. - 1997. - №7.- С. 28-30.Лях, В.И. Понятие «координационные способности» и «ловкость» / В.И. Лях // Теория и практика физической культуры. - 1993. - №8. - С. 44-46.Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты /Л.П.Матвеев. - М.: Прогресс, 2001. - 324с.Максименко, A.M. Основы теории и методики физической культуры / А.М. Максименко. - М.: Физкультура и спорт, 2004 – 328 с.Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 2001. – 412 с.Менхин, Ю.В. Физическая подготовка к высшим достижениям в видах спорта со сложной координацией действий / Ю.В. Менхин. - М.: ФиС, 2000. - 148 с. Менхин Ю.В. Конструктивный подход в обеспечении результативности физических упражнений // Теория и практика физической культуры. 1997. - № 10. - С. 7.Менхин Ю.В. Физическая подготовка к высшим достижениям к видам спорта сложной координации: Автореф. дис. докт. пед. наук, 1991.-48с.Методы исследований в спорте / Под общей ред. В.П. Филина -Харьков: Основа, 1992.- 149 с.Михайлина Т.М., Лысенко В.В. О критериях оценки уровня развития физических качеств у учащихсяобщеобразовательных школ // Теория и практика физической культуры. 1994. - № 11. - С. 17.Мотылев А.В. Индивидуально-типические различия в структуре двигательной одаренности детей и их значение при выборе спортивной специализации: Автореф. дис. . канд. пед. наук. С-Пб., 1998. - 23 с. Набатникова М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1982. 279 с.Никитушкин В.Г. Совершенствование системы подготовки юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 8. - С. 40.Никитушкин В.Г., Квашук П.В. Некоторые итоги исследования проблемы индивидуализации подготовки юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1998. - № 10. -С. 18.Нестерова Т.В. Структура многолетней подготовки спортсменок на уровне достижений в художественной гимнастике /Т.В.Нестерова //Современный олимпийский спорт и спорт для всех: XI междунар. науч. конгресс: в 4 ч. - Минск, 2007. - Ч.1.-С.182-185.Пидоря, A.M. . Основы координационной подготовки спортсменов / А.М. Пидоря, М.А. Годик, А.И. Воронов. - Омск, 1992. – 166 с.Ставицкий К.Р. Применение модифицированного теста в целях отбора / К.Р. Ставицкий //Организационные и программно-методические аспекты системы отбора перспективных спортсменов. - 1988. - С.188-195.Сулейманов, И.И. Основы воспитания координационных способностей: Лекция / И.И. Сулейманов. - Омск: ОГИФК, 2001. – 46 с.Смирнов, В.М. Физиология физического воспитания и спорта: Учебник / В.М. Смирнов, В.И. Дубровский. - М.: Владос-Пресс, 2007. - 608 с.  Смирнов, Ю.И. Спортивная метрология. Учебник / Ю.И. Смирнов, М.М. Полевщиков. - М.: Академия, 2007.-232с.  Станкин, М.И. Психолого-педагогические основы физического воспитания / М.И. Станкин. - М.: Просвещение. 2007.-24с.