Обучение технике бросков мяча юных гандболисток 9-11 лет

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ ОБУЧЕНИЯ ИГРОВЫМ ПРИЕМАМ В ГАНДБОЛЕ 5
1.1. Характеристика игровой деятельности атакующих игроков в гандболе 5
1.2. Особенности тактико-технической подготовленности игроков в гандболе 9
1.3. Анализ методических приемов обучения бросковым действиям в гандболе 16
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1. Методы исследования 32
2.2. Организация исследования 37
ГЛАВА 3. РАЗРАБОТКА И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ БРОСКОВ МЯЧА ГАНДБОЛИСТОК 9-11 ЛЕТ 39
3.1. Разработка методики обучения технике бросков мяча из гандболисток 9-11 лет 39
3.2. Обоснование методики обучения технике бросков мяча в учебно-тренировочном процессе гандболисток 9-11 лет 43
ГЛАВА 4. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ АНАЛИЗ 48
4.1. Исходный уровень подготовленности гандболисток 9-11 лет 48
4.2. Описание применяемых в тренировочном процессе подходов для обучения юных гандболисток бросковым движениям 50
4.3. Результаты внедрения методики обучения ситуационной технике бросков мяча из опорного положения в учебно-тренировочный процесс гандболисток 9-11 лет 53
ВЫВОДЫ 56
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 57
ПРИЛОЖЕНИЯ 64

При обучении броскам используется метод расчлененного изучения элементов, а для выполнения упражнений применяется фронтальный, групповой и индивидуальный методы организации группы.Обучение нужно начинать с бросков с опорного положения, сначала изучают технику исполнения одноопорного броска (с ходу), а затем -двуопорного броска (с схрестного шага). После этого переходят к броскам в прыжке с трех шагов, и только осуществляется обучение другим разновидностям бросков.Последовательность обучения:1) усвоение движений основной фазы броска - разгона мяча;2) усвоение движений подготовительной фазы броска - движения ног;3) усвоение движений заключительной фазы броска - движения руки;4) целостное выполнение броска с разбега в три шага. Последовательность обучения броскам относительно игровой позиции:1) броски с места центрального игрока;2) броски с мест посередине игроков;3) броски с мест угловых игроков;4) броски с места линейного игрока. Методические указания для эффективного совершенствования техники выполнения бросков1. Выполнение бросков мяча под разным углом к ​​воротам с разных исходных положений и дистанций при полупассивно защитнику.2. Выполнение бросков мяча с изменением скорости, амплитуды и ритмо-скоростной структуры движений при полупассивно защитнику.3. Выполнение бросков мяча при ограниченном времени и пространстве действий нападающего и с активными действиями защитника.4. Выполнение быстрых бросков мяча в опорном положении с одного шага, в момент выполнения которого гандболист получает мяч от партнера.5. Выполнение бросков мяча с одной и двух коротких и быстрых шагов под левую или правую ногу с сокращенной или полной амплитудой покушения рабочей руки при защитнике быстро получается.6. Выполнение бросков при максимальной скорости движений с отвлекающими действиями на уход влево или вправо, на ведение, передача и бросок мяча при активном сопротивлении защитника.7. Выполнение бросков мяча при жестких и активных действиях одного и двух защитников.8. Выполнение бросков мяча согласно игровым амплуа при статических и динамических действиях защитников, при статическом выполнении заданных программ действий.9. Броски мяча выполняются при реализации 2-3 вариантов заданных тактических программ при активном воздействии защитника.10. Выполнение бросков мяча при импровизации средств воздействия в переменных игровых ситуациях.11. Совершенствование бросков мяча согласно игровым амплуа при взаимодействии двух или трех нападающих и 1-2 защитников.Подготовительные и подводящие упражнения для изучения бросковСовершенствование точности бросков1. Броски в обручи, квадраты, другие предметы, подвешенные в углах ворот, всектора, которые нарисованы на стене.2. Броски в расставленные на гимнастической скамейке или ином приспособлении.предметы, можно на разной высоте.3. Игроки располагаются в двух шеренгах лицом друг к другу,мячи у гандболистов на одной стороне. К потолку прикрепляется веревка смячом. которая раскачивается преподавателем. За время раскачивания веревки вдольшеренги и обратно игроки одной команды, используя броски, должныкак можно больше раз попасть в привязан предмет. Следующая попыткаосуществляет другая команда.Особенности исправления ошибок, подготовительные и подводящие упражнения для изучения бросков, а также методика исправления ошибок приведены в Приложениях (Прил 4-6).Практическая работа по обучению броскам мяча осуществлялась с использованием специальных упражнений, отобранных из большого числа рекомендуемых в специальной литературе и переработанных нами в соответствии с экспериментальной программой, требующих соблюдения следующих условий:1. Выполнение бросков на точность, без акцента насилу;2. Введение различных пространственных и временных ограничений;3. Введение методических приемов, повышающих активность обучаемых. Исходя из обозначенных требований, направленность упражненийпредполагала производить броски мяча:• в ориентиры в воротах с центральной, полусредней позиции левой и правой рукой;• против макета вратаря в ориентиры в ворота с центральной, полусредней позиции;• против макета защитника в ориентиры в воротах с центральной, полусредней позиции;• против макета защитника и макета вратаря в ориентиры в воротах с центральной, полусредней позиции;• против макета защитника и подвижного вратаря с центральной, полусредней позиции;• против подвижного защитника и подвижного вратаря с центральной, полусредней позиции.4.3. Результаты внедрения методики обучения ситуационной технике бросков мяча из опорного положения в учебно-тренировочный процесс гандболисток 9-11 летПосле проведения тренировок с учетом методических указаний, описанных выше при повторном тестировании мы получили следующие результаты:Таблица 4 Результаты тестовых испытаний гандболисток экспериментальной и контрольной групп до проведения педагогического эксперимента по общей физической подготовке(n=20) на контрольном этапе№ п/пТестЭкспериментальная группаКонтрольная группаСтатистич.вывод1Бег 30 м5,8±0,655,6±0,53р>0,052Прыжок в длину с мета168,2±1,2167,0±1,1р>0,053Тройной прыжок с места459,3±3,7458,3±3,5р>0,054Метание гандбольного мяча на дальность из положения стоя16±0,114±0,1р>0,055Метание гандбольного мяча на дальность из положения сидя7,7±0,27,1±0,2р>0,05Челночный бег по дистанции 100 м32,5±0,534,0±0,7р>0,05Таблица 5 Результаты тестовых испытаний гандболисток экспериментальной и контрольной групп до проведения педагогического эксперимента по специальной физической подготовке(n=20) на контрольном этапе№ п/пТестЭкспериментальная группаКонтрольная группаСтатистич.вывод1Ведение мяча на дистанции 30 метров5,6±0,655,8±0,53р>0,052Обводка на дистанции 30 м11±0,213±0,1р>0,053Тройной прыжок с места400±0,2401±0,1р>0,054Передача мяча в цель9±0,17±0,1р>0,055Броски мяча на точность7±0,26±0,2р>0,05Как мы видим, и в ОФП и в ОФП у экспериментальной группы отмечена положительная динамика, в то время как контрольная группа не показала значительного изменения в показателях по сравнению с констатирующим этапом.Рассматривая результаты экспериментальной группы, мы отметили улучшение скорости как в показателях ОФП (бег на 30 м, челночный бег), так и в СФП (обводка, ведение мяча).Также, отмечается улучшение показателей в дальности метания мяча и в прицельности бросков.Подводя итоги сравнительного анализа результатов тестирования гандболисток экспериментальной и контрольной групп, после окончания формирующего эксперимента следует сделать некоторые обобшения:• внедрение в учебно-тренировочный процесс гандболисток экспериментальной Группы методики обучения ситуационной технике бросков мяча не сказалось негативно на показателях их физической подготовленности, о чем свидетельствует отсутствие статистически достоверных различий в этих показателях в сравнении с контрольной группой (р>0,05);• предлагаемые в методике обучения специальные упражнения способствовали выработке у юных гандболисток точностных бросковых действий, что подтверждается позитивными изменениями в их специальной подготовленности, выраженными в статистическидостоверных различиях с участницами контрольной группы в результатах тестов: ведение мяча с обводкой левой рукой, передачами мяча в цель, броски мяча в мишень (р<0,05);• разработанная методика обучения ситуационной технике бросков мяча в ворота доказала свою практическую состоятельность в сравнении с традиционной на примере достигнутой эффективности бросковой подготовленности гандболисток экспериментальной группы. Результативность бросков в тестовых испытаниях после завершения эксперимента у спортсменок данной группы оказалась выше на 22%, чем у их оппоненток. ВЫВОДЫРезультаты эксперимента подтвердили выдвинутую гипотезу. Экспериментальная методика не оказала негативного влияния на показатели общей физической подготовленности гандболисток 9-11 лет, что подтверждается отсутствием статистически достоверных различий в обследуемых группах.Достоверно улучшились показатели специальной физической подготовленности юных гандболисток экспериментальной группы. Это объясняется комплексным характером воздействий на различные системы организма спортсменок. По завершению эксперимента у представительниц экспериментальной группы произошли статистически значимые сдвиги коэффициента результативности бросков мяча в ворота в тестовых испытаниях, нежели у игроков контрольной группы, что можно объяснить особым образом организованным учебно-тренировочным процессом. Этому способствовали существенные сдвиги в показателях переключения внимания и оперативного мышления, обеспечивающих восприятие и переработку информации в типовых игровых ситуациях.Внедрение методики обучения ситуационной технике бросков мяча в учебно-тренировочный процесс гандболисток 9-11 лет показало, что броски мяча в ворота в гандболе требуют вариативной техники их выполнения.Таким образом, можно утверждать, что высокая степень эффективности предложенных методических указаний по овладению тактико-техническими действиями (бросок мяча в ворота) подтверждена результатами его применения в практике подготовки юных гандболисток 9-11 лет.СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫАбалян, А.Г. Психолого-педагогические аспекты процесса принятия решения гандболистом : дис. ... канд. пед. наук / А.Г. Абалян ; Рос. гос. акад. физ. культуры. - Москва, 2000. - 196 с.Бабушкин В.З. Специализация в спортивных играх. - К: Здоров'я, 1991.-164 с.Баландин В.И. Прогнозирование в спорте.Москва: Физкультура и спорт. - 1986. - 172 с.Блохин, А.В. Специальная подготовленность гандболистов высокой квалификации в длительном соревновательном периоде : дис. ...канд. пед. наук / Блохин Алексей Владимирович. - Москва, 2003. -152 с.Боген, М.М. Обучение двигательным действиям / М.М. Боген. - Москва : Физкультура и спорт, 1985. - 192 с.Боген, М.М. Физическое воспитание и спортивная тренировка:обучение двигательным действиям. Теория и методика / М.М. Боген ; предисл. П.Я. Гальперин. - 2-е изд., доп. - Москва : Либроком, 2010. - 200 с. Бриль М.С. Исследование индивидуальных особенностей детей с целью отбора в ДЮСШ: Дисс.канд. биол. наук. - М., 1968. - 128 с.Бриль М.С. Отбор в спортивных играх. - Москва: Физкультура и спорт, 1980.- 128 с.Васильев, А.С. Техника и индивидуальность / А.С. Васильев ; Моск.обл. пед. ин-т им. Н. К. Крупской. - Москва : [б. и.], 1977. - 34 с.Волков Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта. -Киев: Олимпийская литература, 2002. - 296 с.Волков, А.В. Особенности методики обучения тактическим действиям в спортивным играх / А.В. Волков, В.Г. Гладюк, Т.Я. Кукаева //Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте : материалы III Международной науч.-практ. конференции / Смол. гос.ин-тфиз. культуры. - Смоленск, 2005.-С. 181-183.Гальперин, П.Я. Основные результаты исследований по проблеме «Формирование умственных действий и понятий» / П.Я. Гальперин. - Москва: МГУ, 1965.-52 с.Гандбол. /Латышкевич Л.А., Турчин И.Е., Маневич Л.Р.; Под общ. ред. Л.А. Латышкевич. - К.: Вища школа, 1988. - 199 с.Гандбол. Международные правила соревнований. - К., 2001. -90 с.Гандбол. Программа для системы дополнительного образования детей /Под ред. Игнатьевой В.Я., Петрачевой И.В. - М., 2003. - 116 с.Гарбаляускас Ч.Л. Играем в ручной мяч. - М.: Просвещение, 1988.-76 с.Гарбаляускас, Ч.Л. Целенаправленная спортивная подготовка юных гандболистов 9-11 лет с целью отбора их для занятий в ДЮСШ: автореф. дис.... канд. пед. наук / Ч.Л. Гарбаляускас ; Киевский гос. ин-т физ. культуры. - Киев, 1983.-16 с.Давыдов, В.В. Проблемы развивающего обучения: Опыт теоретического и экспериментального психологического исследования/ В.В. Давыдов ; АПН СССР. - Москва : Педагогика, 1986. - 240 с.Данилов, А.А. Двигательные способности к естественному метаниюкак основа эффективности обучения броскам мяча юных гандболистов/ А.А. Данилов // Теория и практика физической культуры. - 1982. - №4.-С. 32-34. Евтушенко А.Н. Тренировка гандболиста. - М.: Физкультура и спорт, 1975.-207 с.Железняк, Ю.Д. Совершенствование системы подготовки спортивных резервов в игровых видах спорта : автореф. дис. ... д-ра пед. наук / Ю.Д. Железняк ; Гос. центральный ин-т физ. культуры- - Москва, 1981. -48 с.Зинченко, В.П. Психология восприятия / В.П. Зинченко. - Москва :МГУ, 1973.- 133 с. 49.Зотов В.П., Кондратьев А.И. Моделирование подготовки гандболистов высокой квалификации. - К.: Здоров'я, 1982. - 128 с.Зубрицкая Е.Л. Обучение приемам тактики игры в гандбол. - Витебск: Издательство УО «ВГУ им. П.М.Машерова», 2006. - 36 с.Зубрицкая Е.Л., Железнов А.В. Обучение техническим приемам игры в гандбол: Методические рекомендации. — Витебск: Издательство УО «ВГУ им. П.М.Машерова», 2005. - 44 с.Иващенко, В.И. Совершенствование методики технико-тактическойподготовки юных гандболистов 14-15 лет: (на примере броска мяча по воротам) : автореф. дис. ... канд. пед. наук / В.П. Иващенко ; ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта. - Ленинград, 1982. - 24 с.Игнатьева В.Я. Гандбол. - М.: Физкультура и спорт, 2001. - 192 с.Игнатьева В.Я. Гандбол. Пособие для ин-тов физ. культ. — М.: Физкультура и спорт, 1983. — 200 с.Игнатьева В.Я., Петрачева И.В. Многолетняя подготовка гандболистов в детско-юношеских спортивных школах. - М.: Советский спорт, 2004.-216 с.Игнатьева, В.Я. Оценка соревновательной и тренировочной двигательной деятельности гандболистов высших разрядов : автореф. дис. ... канд. пед. наук / В.Я. Игнатьева ; Гос. центральный ин-т физ.культуры. - Москва, 1982. - 23 с. Игнатьева, В.Я. Подготовка гандболистов на этапе высшего спортивного мастерства : учебное пособие / В.Я. Игнатьева, В.И.Тхорев, И.В. Петрачева ; под ред. В.Я. Игнатьевой. - Москва: Физическая культура, 2005. - 276 с.Игнатьева, В.Я. Юный гандболист : практическое пособие / В.Я.Игнатьева. - Москва : [б. и.], 1997. - 218 с.Игнатьева, В.Я. Гандбол /В.Я. Игнатьева. - Москва : Физкультура и спорт, 2001.-192 с. Игнатьева, В.Я. Гандбол : учебник для вузов физической культуры /В.Я. Игнатьева, Ю.М. Портнов. - Москва : Игнатьева. В.Я. Контроль подготовки гандболиста / В.Я. Игнатьева. -Москва : ГЦОЛИФК, 1996. - 28 с.Клусов А.П., Цуркан А.А. Гандбол (для самостоят, обучения игре в гандбол). - М.: Физкультура и спорт, 1977. -135 с.Клусов, Н.П. Ручной мяч в школе : пособие для учителя /Н.П. Клусов. - Изд. 2-е, доп. и перераб. - Москва : Просвещение, 1986. - 127 с.Клусов, Н.П. Тактика гандбола / Н.П. Клусов. - Москва : Физкультура и спорт, 1980.- 151 с.:Крамской СИ. Тенденции развития гандбола и подготовка резерва.Проблемы и перспективы развития спортивных игр и единоборств ввысших учебных заведениях / СИ. Крамской // Сборник статей: электроная научая конференция / ХГАДИ. - Харьков, 2005. - С. 84-85Крамской, СИ. Точность движений - путь к мастерству юныхгандболистов / СИ. Крамской ; Белгородский гос. технологич. ун-т им.В.Г. Шухова // Физическая культура : воспитание, образование,тренировка. - 2006. - № 2. - С 28-30.Кудрицкий, В.Н. Этот быстрый ручной мяч / В.Н. Кудрицкий, СП. Миронович. - Минск : Полымя, 1988. - 128 с.Лебедь, Ф.Л. Особенности тактической подготовки юных гандболисток : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Ф.Л. Лебедь ; Киевский гос. ин-т физ. культуры. - Киев, 1986. - 24 с,Макаров, Ю.М. Содержание и направленность педагогических воздействий на начальном этапе подготовки в спортивных играх : учебное пособие / Ю.М. Макаров. - Санкт-Петербург : Олимп, 2009. -120 сМакаров, Ю.М. Дидактические аспекты начальной тактической подготовки в спортивных играх : учебное пособие / Ю.М. Макаров, А.А. Чуркин ; Федер. агентство по физ. культуре и спорту, С.-Петерб. гос. ун-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. - Санкт-Петербург : Олимп, 2008. - 119 с.Макаров, Ю.М. К вопросу о совершенствовании образовательно-воспитательной системы юных спортсменов на начальном этапе подготовки в спортивных играх / Ю.М. Макаров // Ученые записки университета П.Ф. Лесгафта. - 2007. - Вып. 2 (24). - С. 42-47.Макаров, Ю.М. Тенденции к «ролевой» ориентации в игровой деятельности баскетболистов различной квалификации / Юрий Михайлович Макаров, Ал Тай Хусейн ; Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург) // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2010. - № 8 (66). - С. 56-61.Никитушкин, В.Г. Многолетняя подготовка юных спортсменов [Текст] : монография / В.Г. Никитушкин. - Москва : Физическая культура, 2010. - 230 сНикитушкин, В.Г. Организационно-методические основы подготовки спортивного резерва / В.Г. Никитушкин, П.В. Квашук, В.Г. Бауэр. -Москва : Советский спорт, 2005. - 226 с.Пашкова, Н.В. Совершенствование методики обучения детей 9-11 лет двигательным действиям в волейболе: автореф. дис ... канд. пед. наук / Н.В. Пашкова. - Красноярск, 2010.- 30 с.Петрачева, И.В. Оценка эффективности техники броска в опорном положении гандболистов разной квалификации : автореф. дис. ... канд. пед. наук / И.В. Петрачева ; РГАФК. - Москва, 1995. - 22 с.Полынская, Е.А. Экспериментальное обоснование содержания и методики обучения учащихся начальных классов игре в ручной мяч : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Е.А. Полынская ; Ин-т возраст, физиол. РАО. - Москва, 1993. - 15 с.Портнов, Ю.М. Основы управления тренировочным и соревновательным процессом в спортивных играх / Ю.М. Портнов. -Москва : Физкультура, образование и наука, 1996. - 300 сПортных, Ю. И. Комплексный контроль в спортивных играх / Ю.И. Портных. - Ленинград : ЛНИИФК, 1993. - 90 с.Портных, Ю.И. Дидактика игр в школе : учебное пособие / Ю.И. Портных, С.Л. Фетисова ; Рос. гос. пед. ун-т им. А.И. Герцена. - Санкт-Петербург : Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2003. - 261 с.Психология спорта в терминах, понятиях, междисциплинарных связях : словарь-справочник / С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта ; сост. Е.Н. Сурков ; под общ. ред. В.У. Агеева. -Москва : Физкультура, образование и наука, 1996. - 450 с.Ручной мяч/ Под ред. В.А. Кудряшова, Э.И. Бобровича. Практический материал в виде упражнений по технике и тактике игры. -Мн.: Выш. школа, 1975. - 240 с.Спортивные игры. Техника, тактика, методика обучения учебник для студентов высших педагогических учебных заведений / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин, А.В. Лексаков ; под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. - 4-е изд., стереотип. - Москва : Академия, 2008.-518 с.Спортивные игры / Под ред. В.Д. Ковалева. — М.: Физкультура и спорт, 1988. - 300 с.Тхорев, В.И. Основы игры и методика обучения гандболу : учебно-методическое пособие / В.И. Тхорев. - Краснодар ; КГУФКСТ, 1995.-74 с.Тхорев, В.И. Управление соревновательной и тренировочной деятельностью гандболистов высокой квалификации на основе моделирования : дис. ... д-ра пед. наук / Тхорев Василий Иванович. -Краснодар, 1999.-353 с.Чуркин, А.А. Основы тактической подготовки начинающих волейболистов : учебное пособие / А.А. Чуркин ; СПбТЭИ. - Санкт-Петербург, 1997.-93 с.Шестаков, И.Г. Оптимизация процесса совершенствования броска у гандболисток учебно-тренировочных групп СДЮШОР : дис. ...канд. пед. наук / И.Г. Шестаков ; Гос. центральный ин-т физ. культуры. -Москва, 1993.- 159 с.Шестаков, И.Г. Тактические взаимодействия гандболистов при игре в нападении: учебное пособие / И.Г. Шестаков. - Москва : Изд-во «Физкультура, Образование, Наука», 1997. - 72 с.Шестаков, М.П. Методологические основы индивидуализации подготовки в командных спортивных играх / М.П. Шестаков // Теория и практика физической культуры. - 1999. -№ 3. -С. 12-16.Шестаков, М.П. Тактическая подготовка гандболиста : [учебное пособие] / М.П. Шестаков, И.Г. Шестаков. - Москва : ФОН, 1997. - 138 с.ПРИЛОЖЕНИЯПриложение 1.Рис.1 Алгоритм обучения ситуационной технике бросков мяча в ворота гандболисток 9-11 лет на начальном этапе подготовкиПриложение 2.Рис. 2. Алгоритм действий гандболиста при подготовке к выполнению броска в типовых игровых ситуациях Приложение 3.Таблица 1 Предписания алгоритмического типа для обучения ситуационной технике бросков мяча в типовых игровых ситуациях в гандболеОперацияЗадачаСредство1Определи типовую игровую ситуациюНаблюдай за игроками соперника, партнерами и мячом2Определи, кому может быть выполнена передача мяча, выйди в возможную позицию для броскаНаблюдай за перемещением игроков обеих команд3Если передача адресована тебе, выбери удобное для приема мяча положение и определи зону атакиНаблюдай, как расположены партнеры и защита противника4Определи момент броска и действия защитника. Точно рассчитай выполнение броска с опоры или в прыжке.Оцени действия защитников и вратаря, а также действия партнеров для возможной передачи5Определи способ броска мяча и оцени, куда он может быть направлен. Выполни бросок мяча в ворота.Контролируй свои движения, движения защитника и вратаря6Внеси коррективы в свои действияПереключайся на другие действия в случае нерезультативного броскаПриложение 4.Особенности обучения броскам относительно игровой позиции:1) обучение отдельным частям движений осуществляется с использованием подводных упражнений;2) при обучении броскам в прыжке основное внимание обращается на постановку стопы опорной ноги под углом к ​​направлению броска;2) только после усвоения всех фаз техники броска можно переходить к вариативности подготовительной фазы: с разбега после ведения, с разбега после ловли, с разбега в 1 и 2 шага, и тому подобное;3) для обучения броскам в движении необходимо обязательное усвоение ритма и длины шагов, для чего используется схема разбега броска в виде рисунка на полу;4) обучение броскам в падении начинается с заключительной фазы -приземлення, для чего обязательно должна быть мягкая поверхность. Последовательность обучения:- Падение на руки без мяча;- Падение на руки и ногу без мяча;- Падение на бедро из исходного положения на согнутых ногах- Падение с броском мяча из разных исходных положений;- Бросок в падении;5) обучение броскам должно проходить без помех, а при совершенствовании должен быть обязательно контакт с защитником (пассивным или активным)6) не изучать броски вне гандбольной площадки и без ворот, поскольку это приводит к разрушению ранее сложившейся навыки и постановки нового, на что уходит много времени и усилий спортсмена (сформирован навык очень сложно разрушить)7) если для изучения бросков используются вспомогательные приспособления, то данный этап обучения должен длиться как можно короче, чтобы не сформировать стереотипа, при этом важное значение приобретает контроль момента формирования ощущения движения, чтобы осуществить переход к условиям выполнения, близких игровой деятельности.Приложение 5Подготовительные и подводящие упражнения для изучения бросков1. С положения стоя (в приседе) толкание от груди вверх гандбольного мяча (с 12-14 лет - набивного мяча весом 1 кг). При толкании мяча можно добавить подпрыгивание.2. Стойка ноги врозь, мяч находится в вытянутой в сторону руке. Броски мяча через голову. Ловля одной рукой.3. Метание гандбольного мяча (для переноса центра тяжести с ноги на ногу).4. Метание гандбольного мяча из-за головы (для ощущения двухопорной положение при разгоне мяча).5. Метание гандбольного мяча с места из исходного положения - рука вверху (разгон мяча без замаха).Подготовительные упражнения для изучения бросков в падении1. С положения лежа на животе, руки вверх, выполнить перекат на правый бок, на спину и на грудь.2. С положения лежа на животе, руки вверх, прогнуться и выполнить перекаты на грудь и бедра.3. С положения стоя на коленях, руки вниз, выполнить перекат вперед последовательно касаясь площадки бедрами, животом, грудью.4. С положения основной стойки выполнить прыжок вперед, опереться на руки и, сгибая их, перекатиться на грудь. Упражнения для изучения бросков1. Игроки с мячами выстраиваются в одну шеренгу и выполняют бросок в стенку.2. Броски мяча в гимнастическую скамейку, которая расположена на линии ворот.3. Броски мяча с уменьшенной дистанции между линией бросков и воротами.4. Броски мяча в большие по размерам ворота.5. На шестиметровой линии на расстоянии 80-100 см друг от друга разлагаются обручи (количество определяет преподаватель), в каждый из которых становится игрок, другие игроки с мячами выстраиваются в колонну у последнего обруча. По сигналу мяч от первого игрока в колонне последовательно передается игрокам в обручах где последний игрок выполняет бросок в ворота. После броска игрок подбирает мяч, перемещается на место начала передач, а другие игроки занимают позицию следующего.6. Игроки выполняют 5-6 прыжков через гимнастическую скамейку и бросают мяч в ворота.7. Игрок катит гандбольный мяч, обводит набивной, что лежит на линии свободных бросков, подбирает гандбольный мяч, подбрасывает его вверх, ловит и выполняет бросок в ворота.8. На линии свободных бросков по центру площадки лежит гимнастический мат, через каждые 2 м от него стоят три стойки. Перед стойками располагаются игроки с мячами в руках. Ведение мяча между стойками, от стоек к гимнастического мата - подбрасывание мяча вверх-вперед, кувырок вперед на гимнастическом мате, ловля и бросок мяча в ворота.9. Игроки с мячами располагаются в площади вратаря. В противоположной площади вратаря ставят пять стоек. По сигналу каждый игрок на максимальной скорости, используя ведение мяча, движется к противоположным воротам, достигнув крайней стойки, выполняет бросок мяча в цель, обегает "змейкой" стойки и ускоряется до противоположных ворот, подбирает мяч и выполняет бросок ( дистанция указывается в начале упражнения).10. Игроки с мячами располагаются в две колонны на местах полусреднем. На линии свободных бросков находится игрок из которого осуществляется передача поочередно с каждой колонны. После ловли мяча игроки совершают броски в ворота заданным способом. Для усложнения упражнения добавляется пассивный (активный) защитник.11. Игроки с мячами располагаются в три колонны (на местах полусреднем и разыгрывающего). Напротив каждой колонны в зоне свободных бросков становится защитник, через которого осуществляется передача мяча. Полусреднем игроки выполняют броски по воротам с опорного положения, разыгрывающий - в прыжке (способы выполнения бросков можно менять).12. Игроки располагаются в три колонны (на местах левого углового, левого и правого полусреднем). В зоне свободных бросков относятся три стойки на расстоянии 1 м друг от друга. Угловой отдает передачу левом полусреднем и обегает стойки "змейкой". В это время левый полусреднем после имитации атаки отдает передачу правом полусреднем, который имитирует бросок с дальней дистанции и отдает передачу угловом для выполнения броска с ближней дистанции (можно изменять положение колонны с левого угла в правый угол).13. Игроки с мячами располагаются в двух колоннах на местах полусреднем, а на шестиметровой линии - линейный игрок. Линейный игрок получает передачу от правого полусреднем и совершает бросок в ворота, после чего становится на защиту против правого полусреднем, который выполняет бросок, получив передачу от слева полусреднем. Изменение игроков осуществляется кругом.14. Броски мяча в ворота над планкой (веревкой) - высота регулируется в зависимости роста игроков и способа выполнения броска. Постепенно усложняя упражнение можно добавлять защитника перед планкой, против которого необходимо сначала выполнить финт, а потом - бросок в ворота через преграду; двух защитников - перед планкой и за ней, при этом нападающий выполняет два броска в ворота: финт против первого защитника -кидок через планку, финт против второго защитника - бросок с шестиметровой линии.15. Броски на двое ворот. Игроки с мячами располагаются в двух колоннах в правых углах площадки. Направляющие колонн отдают одновременно передачи своим вратарям и получают обратную передачу в движении к противоположным воротам. Получив мяч они осуществляют броски. После броска игроки становятся в конец колонны на той стороне площадки, где завершили движение броском. Упражнение можно усложнить за счет одного (двух) защитников и партнера.16. Игроки располагаются в две колонны на местах угловых. У всех игроков мячи, кроме направляющего с правой колонны, который начинает движение к левой колонны игроков, получает передачу и совершает бросок в ворота с ближней дистанции. После передачи игрок левой колонны движется к игрокам правой колонны, получает передачу от направляющего и совершает бросок. После бросков игроки подбирают мяч и становятся в конец колонны с которой осуществлялась им передача.Приложение 6Исправление ошибок1. Для того, чтобы поставить хлесткий движение руки необходимо проводитьупражнения на броски с тумбы в обруч, расположенный во вратарской зоне, сотскоком мяча от площадки в ворота.2. При исправлении неправильной техники бросков можно увеличиватьворота за счет двух мягких гимнастических матов, облегчает гандболисту задача забить гол и акцентировать основное внимание на технике.3. Для подбора опорной ноги во время выполнения бросков. предоставляется упражнениес бросками по воротам с опорой нужной ноги на гимнастическую скамейку.4. Для разворота туловища в подготовительной фазе броска из опорного положенияиспользуется неподвижный мяч на подставке или руке преподавателя,держась за игрок выполняет необходимые подготовительные движения для броска.