Вход

Спортивные игры в развитии ловкости.

Реферат
Код 101058
Дата создания 23.03.2016
Страниц 15
Источников 4
Файлы будут доступны для скачивания после проверки оплаты.
750руб.
КУПИТЬ

Содержание

Содержание Введение 3 1. Понятие ловкости 4 2. Развитие ловкости 6 3. Разновидности спортивных игр для развития ловкости 10 Заключение 15 Список использованной литературы 16 Содержание

Фрагмент работы для ознакомления

Для того чтобы взять таковой мяч правильно, игрок непрерывно обязан быть внимательным и владеть быстротой и точностью реакции и действий. Улучшение навыков в точной передаче мяча своему партнеру формирует у занимающихся мышечную чувствительность и соизмеримость усилий отдельных мышц. Исполнение передач мяча из разных положений требует от игрока непрерывно видеть всех партнеров, оценивать обстановку на площадке, что вероятно при высоком уровне развития пространственной ориентировки. Гандбол: ведение мяча, ловля его разными методами, передачи, броски в ворота с места, с разбегу, в прыжке, в падении, блокирование игрока противника телом и руками, бег с изменением направления, с остановками, прыжки. Из списка приемов и действий видно, что игра в гандбол считается действенным средством развития и улучшения таковых физических качеств, как ловкость, быстрота, выносливость, сила мышц ног, туловища, рук. Потребность преодолевать сопротивление противника, принимать тактически верные решения в непрерывно меняющейся игровой обстановке сформировывает и улучшает у игроков решительность, смелость, инициативу, находчивость, коллективизм, распределение и переключение внимания, пространственную ориентировку.Городки: броски бит в цель, повороты, наклоны. Игра менее эмоциональна, чем остальные виды спортивных игр, ведется в спокойной манере. В ней отсутствует конкретная контактная борьба с соперником. В процессе этой игры формируются координация движений, глазомер, мышечная чувствительность, в конкретной степени — сила и точность движений. Как и теннис, настольный теннис, волейбол и бадминтон, городки считаются хорошим средством активного отдыха. Регби: бег с мячом, ведение мяча ударами ног, ловля и броски мяча, участие в силовом единоборстве с соперником, захваты соперника и отражение их, бег с переменой направления, поворотами, выпады, наклоны, прыжки.Характер ведения игры «все в защите — все в нападении», постоянная силовая борьба, часто сменяющаяся игровая ситуация, высокий темп игры содействуют воспитанию физически сильного человека. При занятиях регби улучшаются сила, общая и силовая выносливость, быстрота, ловкость и сноровка. Различные технико тактические действия воспитывают инициативу и. находчивость, а применение силовых приемов — силу, силовую выносливость, смелость, решительность. Теннис: удары ракеткой по мячу, выпады, наклоны, прыжки, ускорения. Содержание упражнений, приемов и действий в теннисе, техника их исполнения, характерная тактика игры, возможность легко управлять ее темпом делают данный вид спортивных игр более доступным для людей разного возраста. Теннис служит средством активного отдыха, эмоциональной разрядки и поддержания соответственного тонуса сердечно-сосудистой и дыхательной систем для людей старшего возраста. Для людей младшего возраста данная игра носит ярко выявленный спортивный характер с присутствием комбинационной тактики игры, дозволяющей сочетать нападение с активной обороной, игру на задней линии с внезапными выходами к сетке, с жесткими и различными нападающими ударами и их перехватами с лета и после отскока. Быстрые свободные и ритмичные движения, в которых участвуют большие мышечные группы, и различная тактика вырабатывают у теннисиста быстроту реакции и двигательную координацию.Теннис настольный: удары по мячу и подачи, выпады, наклоны.Данная игра доступна людям всех возрастов. Для людей старшего возраста настольный теннис служит в основном средством активного отдыха. Игра развивает быстроту реакции и точность действий, тонкую двигательную координацию, устойчивость и распределение внимания. Футбол: ведение мяча ногами или головой, различные удары по неподвижному, катящемуся и летящему мячу, остановка его (ногами, головой, грудью), бег с переменой направления, установками, ускорениями, рывками, прыжки, изменение положения тела в опорном и безопорном положениях. Приведенные упражнения, приемы и действия игроки команды исполняют в стремительном темпе, со значительными движениями по футбольному полю, часто вступая в конкретное единоборство с соперником. Все это предъявляет к футболистам различные требования и формирует у них общую и скоростную выносливость, быстроту, ловкость, силу ног и туловища. В процессе тренировок и соревнований у занимающихся улучшается быстрота двигательной реакции, улучшается деятельность органов чувств и вестибулярного аппарата, воспитываются таковые качества, как смелость, решительность, находчивость, инициатива, умение быстро ориентироваться в обстановке, чувство коллективизма и др. Хоккей: ходьба и бег на коньках, ведение шайбы, передача ее, броски шайбы в ворота, силовая борьба, ускоренный бег на коньках. Бег на коньках с резкими остановками, рывками, различными поворотами, прыжками, исполнение силовых приемов способствуют разностороннему физическому развитию, улучшают вестибулярный аппарат у занимающихся, формируют у них быстроту, ловкость, силу, общую и скоростную выносливость. Часто меняющаяся игровая обстановка, тактические действия, потребность быстрых ответных действий, использование силовых приемов развивают у хоккеистов быстроту реакции, ориентировку в пространстве, чувство партнера, коллективизм, смелость, решительность, находчивость и инициативу.[2]ЗаключениеМногообразие и специфичность воздействия упражнений на организм человека можно понять, ознакомившись с физиологической классификацией физических упражнений (с точки зрения спортивных физиологов). В основу ее положены определенные физиологические классификационные признаки, которые присущи всем видам мышечной деятельности, входящим в конкретную группу.Список использованной литературы1.     Богатырев В.С. Методика развития физических качеств юношей: Учебное пособие. – Киров, 1995 г.2.     Вострокнутов В.С. Формирование интереса учащихся к занятиям физической культурой // Методические рекомендации. - Москва: Изд. Регион, 1999.3.     Ильинчина В.И. «Физическая культура студента». М. 1999.4.     Кузнецов В.С., Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта. М.: Академия. 2000.

Список литературы

Список использованной литературы 1. Богатырев В.С. Методика развития физических качеств юношей: Учебное пособие. – Киров, 1995 г. 2. Вострокнутов В.С. Формирование интереса учащихся к занятиям физической культурой // Методические рекомендации. - Москва: Изд. Регион, 1999. 3. Ильинчина В.И. «Физическая культура студента». М. 1999. 4. Кузнецов В.С., Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта. М.: Академия. 2000. список литературы
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
Сколько стоит
заказать работу?
1
Заполните заявку - это бесплатно и ни к чему вас не обязывает. Окончательное решение вы принимаете после ознакомления с условиями выполнения работы.
2
Менеджер оценивает работу и сообщает вам стоимость и сроки.
3
Вы вносите предоплату 25% и мы приступаем к работе.
4
Менеджер найдёт лучшего автора по вашей теме, проконтролирует выполнение работы и сделает всё, чтобы вы остались довольны.
5
Автор примет во внимание все ваши пожелания и требования вуза, оформит работу согласно ГОСТ, произведёт необходимые доработки БЕСПЛАТНО.
6
Контроль качества проверит работу на уникальность.
7
Готово! Осталось внести доплату и работу можно скачать в личном кабинете.
После нажатия кнопки "Узнать стоимость" вы будете перенаправлены на сайт нашего официального партнёра Zaochnik.com
© Рефератбанк, 2002 - 2017