Особенности стрессоустойчивости у тренеров- спортсменов и у административных работников спортивного комплекса "Юность"

Содержание
Введение
Глава 1. Стрессоустойчивость и ее значение для работы
1.1 Стресс и его влияние на личность
1.2 Взаимосвязь личностных особенностей и проявления стресса
1.3 Особенности проявления стресса в спортивной сфере деятельности человека
Глава 2. Исследование стрессоустойчивости тренеров-спортсменов и администраторов
2.1 Описание выборки и процедуры исследования
2.2 Интерпретация результатов по методике исследования стрессоустойчивости сотрудников спортивно-оздоровительного комплекса «Юность»
Заключение
Рекомендации
Литература
Приложение №1
Приложение №2

Особенности стрессоустойчивости у тренеров- спортсменов и у административных работников спортивного комплекса "Юность"

8
18
15
16
22
Шаг 2. На втором этапе данные для статистики ранжируются
Ранг
1
5
1
2
6
2
3
8
4,5
4
8
4,5
5
8
4,5
6
9
8
7
9
8
8
9
8
9
9
8
10
9
8
11
9
8
12
10
13,5
13
10
13,5
14
10
13,5
15
10
13,5
16
11
16
17
12
17
18
15
18,5
19
15
18,5
20
16
20
21
17
21
22
18
22,5
23
18
22,5
24
19
24,5
25
19
24,5
26
20
26
27
21
27
28
22
28
29
23
29
30
25
30
Шаг 3. Подсчет суммы рангов. Подсчитывается общая сумма рангов для группы испытуемых 1 и 2.
сумма рангов группа 1
 
 
150,5
сумма рангов группа 2
 
 
313
Шаг 4. Подсчет значимых различий по формуле Манна Уитни.
U=(n1·n2)+
nx·(nx+1)
-Tx
2
где
n1 - количество испытуемых в первой группе
15
n2 - количество испытуемых во второй группе
15
nx - количество испытуемых в группе с большей суммой рангов
15
Tx - большая сумма рангов
313
В итоге получаем
U= 345 -Tx
уровень значимости
критические значения
 
 
Tx=
313
U=
32
p=0,05
 72
 
 
p=0,01
 56
 
* 
Таким образом, с помощью непараметрического критерия Манна Уитни было выявлено, что существуют статистически значимые различия по перцептивной оценке стрессоустойчивости среди тренеров- спортсменов и администраторов спорткомплекса.
Рассчитаем значимость различий между показателями по методике оценки стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге.
Шаг 1. Табличное представление данных.
№ испыт.
Стрессоустойчивость и социальная адаптация Холмса и Раге
группа 1
группа 2
1
50
32
2
42
60
3
36
120
4
58
112
5
64
85
6
80
82
7
12
60
8
28
95
9
60
85
10
82
26
11
90
38
12
100
112
13
56
13
14
28
48
15
42
67
Шаг 2. Ранжирование данных.
1
12
1
2
13
2
3
26
3
4
28
4,5
5
28
4,5
6
32
6
7
36
7
8
38
8
9
42
9,5
10
42
9,5
11
48
11
12
50
12
13
56
13
14
58
14
15
60
16
16
60
16
17
60
16
18
64
18
19
67
19
20
80
20
21
82
21,5
22
82
21,5
23
85
23,5
24
85
23,5
25
90
25
26
95
26
27
100
27
28
112
28,5
29
112
28,5
30
120
30
Шаг 3. Подсчет суммы рангов. Подсчитывается общая сумма рангов для группы испытуемых 1 и 2.
сумма рангов группа 1
 
 
202,5
сумма рангов группа 2
 
 
262,5
Шаг 4. Подсчет значимых различий по формуле Манна Уитни.
U=(n1·n2)+
nx·(nx+1)
-Tx
2
где
n1 - количество испытуемых в первой группе
15
n2 - количество испытуемых во второй группе
15
nx - количество испытуемых в группе с большей суммой рангов
15
Tx - большая сумма рангов
262,5
В итоге получаем
U= 345 -Tx
уровень значимости
критические значения
 
 
Tx=
262,5
U=
82,5
p=0,05
72 
 
 
p=0,01
56 
 
 
Полученный коэффициент больше критического значения, это означает что по показателям стрессоустойчивости и социальной адаптации, у тренеров-спортсменов и администраторов спортивно комплекса в данной выборке значимых различий нет.
Заключение
Таким образом, подводя итог проведенному теоретическому анализу, следует отметить значимые главные мысли. Стресс – это неспецифическая реакция организма на раздражители из окружающей среды. Стресс вызывает мобилизацию ресурсов организма для борьбы с ним. Стресс, перешедший границу нормы для человека, нарушающий его деятельность, сопровождающийся невротическими проявлениями называется, дистрессом.
Продолжительные стрессовые нагрузки на организм приводят к истощению организма, появлению болезней.
Стресс - это не просто нервное напряжение. Мейсон Дж, считает общим знаменателем всех стрессоров активацию «физиологического аппарата, ответственного за эмоциональное возбуждение, которое возникает при появлении угрожающих или неприятных факторов в жизненной ситуации, взятой в целом». Однако стресс сопровождают как положительные так и отрицательные эмоции. Ощущение счастья, успеха от выигрыша, достижения поставленной цели по своей сути так же является стрессовым переживаниям, активизирующем адаптационные силы организма.
Переживание стрессовых ситуаций у различных людей отличается. Причиной этому может послужить как психофизиологические особенности, так и субъективное отношение к одним и тем же стрессорам у разных людей. Важно то, как мы оцениваем ситуацию, то, как мы к ней относимся, и, самое главное, как пристраиваем собственную деятельность.
В данном исследовании внимание уделяется представителям спортивных профессий и анализу специфики стрессоустойчивости представителей данной профессий. Спорт как вид профессиональной деятельности имеет свои особенности. Исследователи, занимающиеся спортивной психологией, отмечают, что наиболее успешны в этой деятельности люди со стремлением к самоутверждению, к славе, к превосходству.
Тренеру спортивной команды нужно мобилизировать силы подопечных, настроить их на победу, сформировать высочайшую мотивацию для достижения поставленных целей.
Специфика спорта – в высочайшей мотивации, позволяющей подвергать себя многолетним ежедневным физическим и психическим нагрузкам с целью достижения победы на соревнованиях.
При рассмотрении феномена стрессоустойчивости важно обратить внимание на то, как человек реагирует на стресс и как использует его ресурсы. Исследователями принято выделять два типа реагирования на стрессовую ситуацию: тип А – характеризуется вспыльчивостью, неудовлетворенностью достигнутыми целями, постоянным поиском новых более высоких целей, стремлением к конкуренции.
Тип Б наоборот спокойный, уравновешенный, характеризуется рациональным принятием решений и поиском продуктивных способов поведения в конкретной ситуации. Спортивная деятельность характеризуется выраженными волевыми усилиями, стремлением достигать поставленных целей, конкуренцией за призовые места, активностью. Реакция на стрессовую ситуацию типа А, согласно нашей гипотезе, будет продуктивнее.
Проанализировав особенности проявления стрессоустойчивости у тренеров и администраторов с помощью соответствующих методик, было выявлено, что тренера-спортсмены реагируют на стрессовую ситуацию по типу А, администраторы – по типу Б.
Данный факт подтверждает проведенный статистический анализ данных с помощью непараметрического критерия Манна Уитни при уровне значимости p=0,01. Данные результаты объясняются профессионально важными качествами для представителей данных профессий. Тренера спортсмены часто сталкиваются с работой, требующей больших волевых усилий для достижения поставленных целей, для организации работы других спортсменов, настрой подопечных на победу, борьбу, выигрыш, способность работать продуктивно и быть конкурентоспособным. Внешние проявления такого поведения будут иметь агрессивный характер конфликтность, острую конкурентность, ориентацию только на успех.
Таким образом, гипотеза, выдвинутая в начале исследования доказана, задачи выполнены и цель достигнута.
Рекомендации
Учитывая особенности стрессоустойчивости у администраторов спортивного комплекса и тренеров спортсменов, были разработаны следующие рекомендации.
Для администраторов:
В периоды большей нагрузки планировать в работе часы отдыха для проведения релаксационных упражнений:
1. Прослушивание музыки или звуков природы, проведение под руководством психолога аутотренинговых упражнений;
2. Проведение индивидуальных консультаций по запросу. Акцент делается на снижении значимости стрессогенной ситуации для личности администратора, разграничение ролей «на работе» и «не на работе»;
3. Проведение тренинговых занятий на позитивное мышление, снижение уровня тревожности.
Учитывая специфику работы тренеров-спортсменов, роль стресса в продуктивности построения профессиональной деятельности, были разработаны следующие рекомендации:
1. Проведение аутотренинговых занятий на работу с эмоциями, концентрировании энергии на значимых целях, снижение значимости факторов, мешающих работе;
2. Проведение индивидуальных консультаций, помощь в построении продуктивной педагогической деятельности;
3. Проведение тренинговых занятий с ориентацией на проживание стрессовых ситуаций, Отыгрывание негативных психоэмоциональных ситуаций.
Литература
1. Бодров В.А. Роль личностных особенностей в развитии психологического стресса. – М.: «Нова», 2002
2. Борневассер М. Стресс в условиях труда. – М.: «Нова», 2002
3. Вачков И.В. Основы технологии группового тренинга. – М.: «Ось-89», 1999.
4. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. – М.: «Нова», 1983.
5. Львова Е. Матвеева А. Практика гештальт терапии: решение незаконченных проблем. – М.: «Ось-89», 1999.
6. Селье Г. Стресс в жизни. – М.: «Нова», 2000г
7. Сидоренко Е.В. Методы математической обработки в психологии. – СПб.: «Питер», 2005
8. Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануйлов Г.М. Социально- психологическая диагностика развития личности и малых групп. – М.: «Русь», 2002.
9. Шапарь В.Б. Практическая психология. Инструментарий. – Ростов н/Д.: «Феникс», 2005
10. Хьелл Л., Зиглер Р. Теории личности. – СПб.: «Питер», 2002
Приложение №1
Тренинг работы со стрессом
Работа со стрессом включает в себя работу с психоэмоциональными состоянием, снятие напряжение и работу над конкретными проблемами, вызывающими стресс.
Структура тренинга: