Значение физической культуры в жизни студентов

Готовый реферат по физре. ...

1 Истоки и причины возникновения физической культуры
О необходимости физического воспитания личности, о роли двигательной активности, об ее исключительном значении для развития человека, и не только физического, но и интеллектуального, и эмоционального написано немало. Древнерусские письменные и иные источники свидетельствуют, что корни физической культуры уходят в далекое прошлое. Наши древние предки использовали в быту и в военном деле такие физические упражнения, как бег, прыжки, ходьба на лыжах, плавание, различные виды борьбы, кулачные бои, стрельба из лука, верховая езда.

Физическая культура - органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область. Она активно воздействует на жизненно важные стороны человеческого организма, полученные в виде задатков, которые развиваются в процессе жизни под влиянием окружающей среды. В своей основе физическая культура имеет целесообразную двигательную деятельность в форме физических упражнений, позволяющих эффективно формировать необходимые физические способности, оптимизировать состояние здоровья. Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Крепкое здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. В социальной жизни в системе образования, воспитания и отдыха физическая культура проявляет свое оздоровительное, общекультурное значение. Физическое развитие тесно связано с укреплением и сохранением здоровья человека. Активно используя разнообразные физические упражнения, человек улучшает свое физическое состояние. Результатом деятельности в физической культуре является физическая подготовленность и степень совершенства двигательных умений и навыков

  И.Ф.  Харламов  считал,  что  физически  здоровый  человек  может  лучше  проявлять  себя  в  производительном  труде,  преодолевать  большие  нагрузки,  меньше  утомляться  [8,  с.  238].  О  необходимости  физического  воспитания  детей  с  раннего  возраста  писал  В.Г.  Белинский  и  т.  д.  Но  и  на  сегодняшний  день  проблема  недостатка  физического  воспитания  детей,  подростков  и  студентов  остаётся  достаточно  актуальной.  Назовём  лишь  несколько  фактов,  подтверждающих  это.Занятия физической культурой - это, прежде всего, профилактика различных заболеваний и в первую очередь гипертонии и ишемической болезни сердца. Эти болезни, часто наблюдаемы у специалистов технического профиля, требуют длительного лечения. Но, увы, оно не всегда ведет к выздоровлению. Значительно большой эффект дает их профилактика. 2 Физическое воспитание В высшем учебном заведении физическая культура является самостоятельной дисциплиной, обеспечивающей наравне с другими успешное решение задач формирования общей и профессиональной культуры современного высококвалифицированного специалиста.Приобщая студенческую молодежь к активным занятиям спортом, физическая культура формирует специальные знания о здоровье, здоровом образе жизни и роли физических упражнений в режиме труда и отдыха, способствует более полному самовыражению личности.Физическая культура включает в себя знания, на основе которых развиваются физические способности человека, реализуемые в учебной и будущей трудовой деятельности. Тем самым физкультурная образованность личности обретает культурологическое значение и выходит за рамки телесного развития и профессионального образования.Физическая культура и спорт – вспомогательные средства в формировании личности человека. Они значительно воздействуют на подготовку студентов к высокопроизводительному труду и охране Отчизны, на поднятие умственной трудоспособности, воспитание больших высоконравственных свойств, развивают у их эстетические вкусы, ощущения, идеалы, потребности. При этом действие физиологической культуры и спорта наличность специфично и не может существовать заменено либо компенсировано какими-либо иными средствами. Но за крайние десятилетия и в особенности за годы застоя сложились нехорошие веяния в физиологическом воспитании. Заявочное пожелание об основополагающей, водящей роли духовно-нравственного истока в воспитании молодежи средствами физиологической культуры и спорта стало проделываться казенно. Эти нехорошие веяния появляются до реального времени. Ежели педагог, инструктор, физкультурный клуб спортивные увлечения молодежи жалуют в самоцель, преследуя узкие задачи заслуги занимающимися больших спортивных итогов, лишне опекают их, то вероятны отрицательные последствия в облике проявления у их хладнокровия, частнособственнической психологии и стяжательства, спекуляции и тунеядства, пьянства и хулиганства и др. Преподаватели кафедр физического воспитания, тренеры спортивных клубов, организаторы массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных мероприятий обязаны постоянно помнить, что воспитание у занимающихся активной жизненной позиции, высокой нравственности, гражданственности и патриотизма при проведении занятий и оздоровительно-спортивных мероприятий является их первейшей обязанностью.У студентов, включенных в систематические занятия физической культурой и спортом и проявляющих в них достаточно высокую активность, вырабатывается определенный стереотип режима дня, повышается уверенность поведения, наблюдается развитие престижных установок, высокий жизненный тонус. Они в большей мере коммуникабельны, выражают готовность к сотрудничеству, радуются социальному признанию, меньше боятся критики. У них наблюдается более высокая эмоциональная устойчивость, выдержка, им в большей степени свойственен оптимизм. Среди них больше настойчивых, решительных людей, умеющих быть лидерами. Этой группе студентов в большей степени присуще чувство долга, добросовестность, собранность. Они успешно взаимодействуют в работе, требующей постоянства, напряжения, свободнее вступают в контакты, более находчивы, им легче удается самоконтроль [2]. Эти данные подчеркивают положительное воздействие систематических занятий физической культурой и спортом на характерологические особенности личности студентов.Физическое воспитание в вузе проводится на протяжении всего периода обучения студентов. Учебные занятия являются основной формой физического воспитания. Самостоятельные занятия студентов физической культурой, спортом, туризмом так же способствуют лучшему усвоению учебного материала, позволяют увеличить общее время занятий физическими упражнениями, ускоряют процесс физического совершенствования. В совокупности с учебными занятиями правильно организованные самостоятельные занятия обеспечивают эффективность физического воспитания. Физические упражнения в режиме дня направлены на укрепление здоровья, повышение умственной и физической работоспособности, оздоровление условий учебного труда, быта и отдыха студентов.3 Заинтересованность студентов в физической культуре Заинтересованное отношение к физической культуре и спорту в вузе необходимо в связи ухудшением физической подготовленности и здоровья студентов. Более того, улучшение физического воспитания молодежи является важным фактором развития физической культуры и спорта в России.Следует также учитывать и то, что в развитии современного спорта четко проявляется тенденция, в соответствии с которой любительский спорт в основном будет студенческим. Поэтому очень важно, что формирование вузовских структур управления физической культурой и спортом рассматривается в настоящее время как одно из приоритетных направлений в совершенствовании работы со студентами.Нельзя не согласиться с известным врачом-педиатром Лео Бокерия, который, выступая на том же форуме (2006), сказал: «Здоровье является сферой взаимных интересов и взаимной ответственности государства, общества и личности. Ничуть не умаляя заинтересованности государства и общества в здоровом гражданине и их ответственности за это, необходимо признать, что интересы и ответственность личности здесь играют решающую роль, поскольку именно от образа жизни человека более чем на 50% зависит его здоровье». Именно интересы и ответственность самой личности.В современных вузах на недостаточность воспитательной работы по формированию физической культуры личности и отсутствие ценностных установок на здоровый образ жизни в среде учащейся молодежи указывает тот факт, что большой процент студентов мало интересуют физкультурно-спортивные мероприятия. Подавляющее большинство сведений о значении физкультурно-спортивной активности они получают из источников средств массовой информации – газет, телевидения, интернета и др., т.е. пассивных средств физического воспитания [4]. Многие считают, что знакомиться со спортом необходимо на практике – в соревновательной и тренировочной деятельности. Вместе с тем, как старшие школьники, так и студенты исключительно редко принимают участие в соревнованиях различного масштаба, исключая спортсменов.У  студентов,  включенных  в  систематические  занятия  физической  культурой  и  спортом  и  проявляющих  в  них  достаточно  высокую  активность,  вырабатывается  определенный  стереотип  режима  дня,  повышается  уверенность  поведения,  наблюдается  развитие  престижных  установок,  высокий  жизненный  тонус.  Они  в  большей  мере  коммуникабельны,  выражают  готовность  к  сотрудничеству,  радуются  социальному  признанию,  меньше  боятся  критики.Для  занятий  физической  культурой  необходимо  также  обеспечение  спортзалов  спортивным  инвентарем.  К  оснащенности  спортзала  относятся  гимнастические  коврики,  мячи  (волейбольные,  баскетбольные,  футбольные),  секундомер,  рулетка,  обруч,  сетка,  козел  гимнастический,  скамейка  гимнастическая,  гимнастические  стенки,  препятствия  для  бега,  маты,  брусья  и  перекладины.  По  результатам  нашего  опроса  большинство  студентов  довольны  оснащенностью  спортзалов  нашего  вуза.Но  никакие  условия  для  занятий  физической  культурой  не  смогут  заменить  желания  студентов  заниматься  спортом.  Главное  условие  в  начинании  занятиями  спорта  –  наличие  мотивации.  Мотивация  —  это  осознанная  причина  активности  человека,  направленная  на  достижение  определенной  цели.  Потребности,  лежащие  в  основе  мотивации,  побудившей  к  занятиям  спортом,  а  далее  к  напряженным  тренировкам,  могут  быть  самыми  различными,  зачастую  известными  лишь  самому  человеку.  Это  могут  быть  стремления  быть  сильным,  мужественным;  приобрести  определенные  умения  и  навыки;  постоять  за  себя  и  близких;  повысить  свой  социальный  статус,  материальное  благосостояние  и  др. К  сожалению,  некоторые  студенты  ведут  пассивный  образ  жизни  в  основном  по  двум  причинам.  Одни  проводят  много  времени  за  компьютером,  а  других  «отвлекают»  большие  умственные  нагрузки.  Но  все  же  каждый  человек  должен  выделить  себе  в  день  всего  час  времени,  чтобы  заняться  спортом,  получить  положительный  заряд  и  гармонию.  Всем  ясно,  что  здоровый  образ  жизни  не  складывается  только  из  правильного  питания  и  сна,  организму  необходима  физическая  нагрузка.  Полноценная  жизнь  невозможна  без  спорта.Профессиональная деятельность наших студентов подразумевает физическую работу, а значит, такой человек должен обладать хорошей физической формой и отменным здоровьем. А добиться всего этого можно, регулярно занимаясь спортом и физической культурой. Значимость физической подготовленности человека, обусловленная на данном этапе развития общества потребностью в эффективной рабочей силе, принимает всё большее значение. Кроме того, занятие физической культурой и спортом дает человеку не только чувство физического совершенства, но и придает ему силы и формирует его дух. Поднимает уровень моральных качеств человека, что так необходимо нынешнему обществу. Колоссальное значение принимает физическая культура в процессе формирования личности, когда она воздействует на него с разных сторон, она и формирует моральные качества, дух, и воздействует на физическое состояние, стимулируя новый подход к жизни и работе, новые достижения в жизни и работе – таков эффект физической культуры.Для того чтобы сознательно прийти к выводу и значимости физической культуры и спорта, человек должен понять ее роль в своей жизни. И очень хорошо, если он поймет это не совсем поздно, для того, чтобы начать вести здоровый образ жизни.Спорт и физическая культура - это не только здоровый образ жизни - это вообще нормальная и здоровая жизнь, которая открывает все новые и новые возможности для реализации сил и талантов. Это путь, на который вступает здравомыслящий человек, для того чтобы прожитая им жизнь была бы плодотворной, приносила радость ему самому и окружающим. Прогрессивный ритм жизни требует все большей физической активности и подготовленности. Все увеличивающиеся нагрузки, которые ложатся на наши плечи на протяжении всей жизни требуют более высокого физического совершенства, которое должно достигаться с помощью занятий физической культурой.Каждый здравомыслящий человек хочет прожить свою жизнь долго и счастливо. А вот здоровье не купишь и не получишь в дар. И никакой интернет – магазин подарков в этом не поможет. Поэтому нужно делать все, чтобы сохранить его, пока не стало, слишком поздно. Обыкновенно вследствие неправильного образа жизни у человека появляются нервные расстройства, разные болезни, проблемы на работе и дома.4 Ценностные ориентации молодежи на здоровый образ жизниИзучение ценностных ориентаций современной молодежи в области физической культуры и здорового образа жизни очень важно, поскольку позволяет лучше и точнее оценить состояние проблемы и принять соответствующие меры. При этом, например, интересно будет сравнить ценностные ориентации студентов младших и старших курсов, по которым можно будет косвенно судить об эффективности процесса физического воспитания в вузе. В этой связи приведем результаты двух исследований.В одном медицинском вузе было проведено анонимное анкетирование «Здоровье преподавателей ВУЗа» (Т.Ш.Миннибаев и др., 2006), из которого в отношении курения и употребления алкоголя следовало:- регулярно курят - 17,9%; курили ранее, но сейчас бросили - 14%; курят нерегулярно - 5,4.