Механизмы и значения стресса в жизни человека

Механизмы и значения стресса в жизни человека
Литература

Эти органы поддерживают иммунитет. Однако нет данных о резком снижении иммунитета при стрессе. Наоборот, данный признак говорит о значительном подъеме иммунной активности в начальной стадии стрессовой реакции. В кровь поступает большое количество лимфоцитов, растет образование тромбоцитов. Но этот защитный резерв быстро истощается.(4, с.63)
За время, миновавшее с момента, когда Селье описывал изложенную триаду, произошли изменения в науке, знания о биохимических реакциях и гормональной деятельности на этапах стресса углубились. При исследованиях были выявлены сложные процессы в метаболизме, открыты новые гормоны стресса, нейромедиаторы. Ученые создали иные схемы анализа их функции и взаимодействия. Селье этого знать не мог, но основы учения о стрессе, как общем адаптационном синдроме, заложенные им стали классикой физиологии.
Однако механически переносить физиологические процессы в сферу психологических и поведенческих функций невозможно.
Исследователи психологи предлагают две основные концепции. Согласно первой, стресс создается ситуацией, объективными факторами внешней среды, которые способны менять поведение человека. Его реакция — следствие влияния этих факторов.
Вторая концепция считает стресс внутренним состоянием, переживаемым человеком. Это состояние способно к трансформации и переходу в хроническую форму.
Стресс является одновременно и трудной ситуацией и переживаниями человека, причем обе характеристики динамичны. Важно то, когда и как внешние обстоятельства превращаются в стрессогенные для человека.(8, с.94)
Изучению этой проблемы были посвящены исследования психолога Р. Лазаруса. Согласно его когнитивной модели стресс являет собой определенный комплекс факторов внешней среды и внутренних реакций, отношение человека к внешним обстоятельствам, опосредованное реакциями организма. Каждая жизненная ситуация так или иначе воспринимается человеком. При этом происходит субъективная ее оценка — как имеющей значение или нет. Оценка эта может быть не столько основанной на логике, сколько на эмоциональной реакции. Таким образом, разные люди реагируют различно на одну и ту же ситуацию. Эта реакция будет зависеть от характера человека, его жизненного опыта, эмоционального склада и т. д. Кто-то не расценит ситуацию опасной для себя и сохранит спокойствие, а кто-то ощутит тревогу, страх, беспокойство. Таким образом, стрессовая ситуация возникает тогда, когда происходит субъективное восприятие обстоятельств, как угрозы. Реальность или мнимость угрозы несущественна, важен факт ее существования для человека.(2, с.124)
С жизненными стрессами приходится сталкиваться и справляться каждому. Производственная деятельность, бизнес, спорт, искусство, личные переживания — практически любая жизненная ситуация может вызвать стресс. Причин, вызывающих стресс, множество, но исследованиями медицины доказано, что реакция организма на них, с точки зрения биохимических изменений, одинакова.
Итак, факторов стресса, столько, сколько и жизненных ситуаций, т. е. бесконечное количество. Но любой из них включает одинаковый, по своей сути, биологический механизм. Роль этого сложного и не до конца еще изученного механизма в том, чтобы дать возможность организму вообще, и человеческому в особенности, справляться с трудностями и просто жить.
Литература
Аракелов Г. Г. Стресс и его механизмы // Вестн. Моск. ун-та. Сер. 14, Психология. 1995. №4. С. 45-54.
Лазарус Р. С. Индивидуальная чувствительность и устойчивость к психологическому стрессу // Психологические факторы на работе и охрана здоровья. М.-Женева, 1989. С. 121-126.
Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. — М., 1960.
Селье Г. На уровне целого организма. — М., 1972.
Селье Г. Стресс без дистресса. — М., 1979.
Соколова Е. Д., Березин Ф. Б., Барлас Т. В. Эмоциональный стресс: психологические механизмы, клинические проявления, психотерапия. // MateriaMedica. — 1996. — 1(9). — С. 5—25.
Столяренко Л. Д. Основы психологии. Столяренко Л.Д. Основы психологии. — Ростов н/Д., 2005.
Щербатых Ю. В. Психология стресса и методы коррекции. — СПб., 2007.
9