Эриксоновский гипноз

СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ …………………………………………………… ………………….3 1. Основн ые представления об эриксонианском гипнозе…………………3 2. Техники наведения транса в традиции М. Эриксона…………… ……...5 3. Особые стратегии в рамках эриксонианского гипноза… ………………7 ЗАКЛЮЧЕНИЕ …………………………… …………………………………...10 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ……………………………………… … … … ……...11 ВВЕДЕНИЕ Новый подход в гипнотерапии, создателем которого явился американский психотерапевт Эриксон (Erickson M. Н., 1901-1980), получил в 80-е гг. в мировой психотер апевтической практике шир окое признание и известен ка к Эриксонианский гипноз . Его принципы и техническ ие приемы, дополняя традиционный гипноз , расширили возм ожности лечебной тактики психотерапевта, особенно с трудными пациента ми, неподатливыми к когнитивным и традиционным суггестивным методам. Пр иемлемым и полезным оказалось включение этого метода , прежде всего ег о принципов, в разрабатываемые в последние годы эклектические и интегра тивные модели краткосрочной п сихотерапии. Такие крупные исследователи и практики в гипнологии и псих отерапии, как Вайценхоффер, Хейли, Росси , Зейг и др. считают Эриксона отцом современного клинического гипно за и краткосрочной стратегической психотерапии. Эффективное использование гипноза, как и психотер апии в целом, в эриксоновском подходе не ограничивается какими-то особым и техниками. Более важным является осозн ание и прин ятие реальности вместе с готовностью и способностью использовать все, что она предлагает для достижения же лаемых р езультатов. При использовании Эриксонианского г ипноза прои сходят такие изменения, которые воспроизводят и поддерживают сами себя и приводят к дальнейшим изменениям. Это происходит прежде всего потому, что изменения были направлены на вн утренний рост и самораскрытие пациента. 1. Основные предста вления об эриксонианском гипнозе Милтон Эриксон родился в бревенчатой хижине в мале ньком шахтерском городке на Западе США в 1901 году. Всю свою жизнь Милтон Эри ксон практиковал состояние транса. Именно это с остояни е в последствии назовут «эриксонианским гипнозом» . Идеи, методы и техники, созданные Эриксоном, в настоящее время начинают доминировать в современной психотерапии. Эриксон имел возможность изобретать и творить, поскольку он с необходим остью находился в иных состояниях, нежели нормальные люди. Эриксон от ро ждения был лишен цветоощущения. Он не различал звуки по их высоте и не был в состоянии воспроизвести мелодию. В детстве он страдал от дизлексии (на рушение процесса чтения). В семнадцать лет он перенес приступ полиомиели та и выздоровел полностью благодаря единственно лишь разработанной им самим программе реабилитации. В возрасте 51 года он снова перенес приступ полиомиелита, и на этот раз ему удалось выздороветь лишь частично. После дние 10 лет жизни он был прикован к инвалидному креслу, его мучили постоянн ые боли, он был частично парализован. У него были парализованы язык и прав ая рука. Как иногда бывает у сильных духом людей, эти ограничения наоборот подсте гнули творческий потенциал Эриксона. Он научился использовать возможн ости и реализовывать потенциальные способности, которыми обладает каж дый человек. Если другим названием гипнотического транса явля ется термин измененное состояние сознания, т.е. не такое как обычно, то вве сти человека в транс для Эриксона не составляло труда. Он просто мог опис ывать пациенту свои восприятия реальности. Пациент, пытаясь понять его, пробовал так же воспринимать окружающие и, естественно, его состояние со знания изменялось. Он впадал в гипнотический транс. В студенче ские годы Милтон Эриксон тщательно изучил работы А. Р. Лурия, посвященные гипнозу и тесту словесных ассоциаций. Все полученные знания он проверял на практике, стараясь создать нечто более совершенное из того, что уже ес ть. В 1936 году он написал статью, в которой изложил результаты своего экспер имента с тестом словесных ассоциаций. Примерная суть этого теста такова . Человек будет давать ассоциативную связь на любое стимульное слово тем и словами, которые описывают его проблему. Причем сам этого он осознават ь не будет. В дан ном случае на стимульное слово «живот» испытуемая дала такие слова: большой, беспокойство, младенец, бояться, операция, болезнь, забыто. И это была информация о ее не желательной беременности, которую она не помнила. Используя некоторую о братную логику, Эриксон понял, что психотерапевт мог бы обратить весь пр оцесс и послать замаскированное сообщение клиенту в виде рассказа. Имен но тогда у него возникла идея создания своего языка гипноза, в котором вн ушение проводится мягко, без насилия минуя сознание пациента. Составляю щими этого гипнотического языка является поэтичность, образность, разн оплановость подаваемой информации для сознания и подсознания, бережно сть и уважение желаний пациента. Результатом работы Эриксона стало создание такой методики гипнотизиро вания, которой практически не бывает сопротивления со стороны пациенто в. Говоря житейским языком, гипнозу поддаются все. В традиционных гипнот ических школах считается, что гипнозу поддаются только около 17% людей. Эри ксон ушел от традиционного директивного внушения, где гипнотизер подав ляет. Он создал систему, в которой гипнотизер и пациент идут вместе по пут и развития транса. Используя способность человека улавливать малейшие, не замечаемые сознанием, отклонения в голосе, позе собеседника он создал метод “аналоговых меток” - во время обыкновенной беседы с больным он нез аметно для сознания пациента посылал ему установки о выздоровлении. Так же он использовал метафоры, передовые, по тем временам, разработки физио лога Павлова в области прямого обуславливания и многое другое. И все эти приемы он мог использовать одновременно. 2. Техники н аведения транса в традиции М. Эрикс она Психофизиологические признаки транса следующие: р асширение зрачков, фиксация взгляда, замедление мигательного и глотате льного рефлексов, уменьшение количества движений, расслабление мышц, бо лее медленное и ритмичное дыхание, снижение пульса и частоты сердцебиен ия, разглаживание мышц лица и изменение его цвета, ослабление реакции на внешние шумы, спонтанное идеомоторное поведение и т.п. Согласно одной из рекомендаций самого Эриксона, если транса нет, следует вести себя так, бу дто он есть. Стиль наве дения транса в традиции Эриксона называется индирективным неслучайно. Каждый человек испытывает настоятельную потребность в сохранении своб оды и целостности. Психотерапевт просто присоединяется к миру проблем ч еловека, в полной мере уважая его интегрированность, принимая его таким, каков он есть. Когда психотерапевт чувствует, что межличностные связи уж е сложились, он начинает при-влекать внимание человека к фрагментам его внутреннего опыта, который находится вне его сознания, таким образом вед я его к тем ресурсам, которые он имеет, но не замечает. По Эриксону , чтоб расширить систему проблем человека и превратить её в систему реше ния, необходимо сначала присоединиться к замкнутой системе проблемы и п рисоединиться так, чтобы не ощущалось никакого различия между клиентом и психотерапевтом. Присоединение является необходимой настройкой для образования раппорта. Можно настроиться на любую часть внешнего поведе ния человека. Например, возможна подстройка путём « отзеркаливания » позы или подстройка путём синхронизации дыхания, ритма речи, присоедине ния к микродвижениям типа касания подбородка во время разговора и т.п.) Рассмотрим для примера одну из техник прис оединения и в едения по формуле «Х и Х и Х и Х и У» . Утверждение Х – у тверждение присоединения. Это абсолютно истинное утверждение о поведе нческих реакциях, которые возникают у клиента. Утверждение У – утвержде ние ведения, т.е. утверждение, которое приводит к возникновению у клиента состояния транса. Пример: · Вы сидите в своём к ресле (утверждение присоединения). · И вы смотрите на меня (утверждение присоединения). · И вы легко дышите (утверждение присоединения). · Я с вами разговариваю (утверждение присоединения). · И вы можете начать расслабляться (утверждение ведения). 3. Особые ст ратегии в рамках эриксонианского гипноза Одна из ряда особых стратегий, важн ое звено в алгоритме эриксоновского гипноза – диссоциация сознания и б ессознательного. Психотерапевту необходимо научиться строить сложные предложения, которые оказывают на клиента определённое влияние, исполь зуя слова « сознание » и « бес сознательное » , а также синонимы эт их слов – « на заднем плане сознани я » , « в центре внимания » , « на периферии внимания » . Техники, применяемые в эриксоновском гипнозе для утилизации транса, обл адают универсальным характером. Их можно применить для наведения транс а и для внушения в состоянии бодрствования. Существует шесть типов косве нных сообщений, или речевых стратегий: трюизмы; допущения; вопросы и утве рждения, направленные на привлечение внимания; противопоставления; « выбор без выбора » и « право выбо ра » . Например, трюизмы используютс я, когда определённые инструкции терапевта маскируются под рассуждени я; допущения (пресубпозиции) – это фразы, в которых искусно предполагает ся наличие какого-либо предмета или явления; противопос тавления ис пользуются в предложениях наподобие « Чем дольше вы сидите на стуле, тем г лубже вы входите в транс » и т.д. Выбо р без выбора: « Вы хотели бы войти в т ранс с открытыми глазами или с закрытыми » . То есть человеку предоставляются на выбор несколько возможн остей, каждая из которых терапевта вполне устраивает. Наконец, при испол ьзовании « права выбора » терапевт привлекает своей интонацией вним ание человека к той реакции, которой хочет y него вызвать, предлагая ему по лную свободу выбора. Клиент чувствует облегчение, так как начинает поним ать, что не должен реагировать каким-либо определенным образом. Один из любимых прие мов Эриксона в наведении транса – левитация руки. Упрощая, процедура выглядит следующ им образом. Клиент расслабляется, сосредотачиваясь на ощущениях и впеча тлениях, которые он чувствует в руках. Терапевт недирективным методом вн ушает ему « неощутимые движения » в руке, призывая пристально смотр еть на свою руку, старясь уловить момент, когда движения станут видимыми. То есть внушение не носит авторитарного характера, клиенту любопытно уз нать, что произойдёт, и он будет рассматривать это как продукт собственн ого опыта, ассоциируя свои ощущения со словами психотерапевта. Затем про изводится первое реальное внушение – клиенту внушают, что какой-то из п альцев начинает двигаться первым, пальцы раздвигаются и т.д. Затем следу ют дальнейшие внушения (один палец поднимается, остальные пальцы следую т за ним, поднятие кисти руки, усталость глаз, внушение сонного состояния и т.д.) Если рука клиента поднимается, то ему внушают, что он уснёт именно по тому, что его рука поднимается (происходит взаимное усиление). Ему предла гается самому регулировать темп погружения в сон, с тем чтобы в момент, ко гда его рука коснётся лица, у него создалось впечатление, что он заснул по тому, что сам этого хотел. Наконец, клиент входит в транс. Значительным вкладом в развитие гипноза сам Эриксон считал с вою технику вставленных сообщений. Идея Эриксона состояла в том, чтобы с оставить текст внушения, а затем « р астворить » его в некоем рассказе н ейтрального содержания, обозначая впоследствии неким образом значимые слова, составляющие текст внушения. При этом терапевт опирается на спос обность к ассоциативному мышлению. Техника вставленных сообщений оказ алась лучшей ловушкой для сознания. По идее, само выделение, подчёркиван ие сообщений не является чем-то необычным; как и внушение, это – составля ющая часть человеческого общения. Способы выделения вставленных сообщ ений могут быть разнообразны: · речевыми (изменени е громкости, темпа, интонации речи; применение сопутст-вующих речи звуко в и т.д.); · визуальными (жестикуляция, изменение положения тела, изменен ие мимики); · кинестетическими (прикосновение, поглаживание, похлопывани е и т.п.); · смешанными (изменение дистанции до собесе дн ика, совмещение речи с поворо том головы, совмещение движений со звуками и т.д.). Цель диссоциации сознания и бессознательного науч иться строить сложные предложения, оказывающие на клиента определенно е влияние. В представленном упражнении можно просто тренироваться в пос троении предложений. Использование таблицы - выберите одно предложение из левой части таблицы и присоедините к нему любое предложение из правой части таблицы . Через некоторое вре мя начинайте придумывать свои собственные предложения. 1. Используя таблицу, партнер 1 делает утверждение на диссоциацию сознани я и бессознательного. 2. Партнер 2 т акже использует таблицу, делает утверждение на диссоциацию сознания и б ессознательного 3. Продолжай те меняться. На упражнение отводится пять минут. Учтите возможность испо льзования синонимов слов « сознан ие » и « бессознательное » : « на переднем плане сознания » - « на з аднем плане сознания » , « в центре внимания » - « на периферии вним ания » . Ваше сознание Ваше подсознание 1. Прислушивается к тому, что я говорю. 1. Может начать нужные изменения ва шего состояния... 2. Возможно, хочет узнать, что произойдет дальше... 2. Может начать вспоминать те событ ия, которые для вас наиболее важны... 3. Может быть, сосредоточено на той или иной мысли… 3. Может начать свое путеш ествие в мир особенных, отличающихся от обычных переживаний. 4. Может сомневаться в значении того, что сейчас прои сходит. 4. Научилось много му, и Вы можете впоследствии это использовать. 5. Может отдавать себе отчет в том, какие ощущения Вы с ейчас испытываете. 5. Може т иметь свои собственные представления о том, что Вы хотите... 6. Озабочено тем, чтобы все сделать правильно... 6. Может создать образы, которые покажутся Вам удивительными. 7. Может отдавать себе отчет о том. что происходит « здесь и сейчас » … 7. Откр ывается более глубоким знаниям и мудрости.. 8. Занято некоторой мыслью… 8. Входит в еще более глубокий транс. 9. Стремится проникнуть в смысл того, что я сейчас гов орю... 9. Начинает понимать что-то очень для Вас важное... 10. Осмысливает и критически оценивает происходящее… 10. Открывает с крытую мудрость. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Широчайшие возможности гипноз Милтона Эриксона от крывает в психотерапии и психокоррекции . Любые психотехники повышают свою эффективность во много раз , если они проведены в состоянии транса. Это становится возможным потому, что в таком состоянии отсутствует контролирующая роль сознания. Основы ваясь на этом феномене, появляется возможным работать с психосоматичес кими расстройствами. В основе многих из них лежит тяжелое невротическое расстройство и в нормальном состоянии сознания больной просто не в сила х с ним справиться. Состояние транса дает возможность выборочно работат ь со здоровыми слоями психики, не затрагивая бол езненны е, тем самым постепенно « выращивая » необходимые ресурсы здоровья. Использование гипноза как инструме нта и усилителя психотерапевтического действия помогает психоте рапевту работать во много раз эффективнее. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1. Гриндер Д., Бэндлер Р. Наведение транса. - М .: ИНФРА-М , 1995 . 2. Калина Н. П. Основы психотерапии. - М .: Владос, 2005. 3. Кондрашов В. В . Всё о гипнозе. - Ростов-на-До ну: Гемма, 2004. 4. Психотерапевтическая энциклопедия. - СПб .: Питер , 1998 . 5. Эриксон М. Мой голос ост анется с вами. - СПб .: Питер , 1995 .