Личностные кризисы в 18-25 лет

Пошли мне бури и ненастья, Даруй мучительные дни, Но от преступного бесстрастья , - Но от покоя сохрани ! 1И.С.Аксаков 2Введение. Жизнь человека не представима без кризисов . В них - основа разви- тия личности . Избежать их невозможно. Детские возрастные кризисы изучены дос таточно хорошо : про них на- писано немало работ , так как име нно в детстве происходит становление личности . Совсем по-другому обстоит дело с кризисами в зрелом возрас- те . Проблема их протекания недостаточно подробно освещена в литерату- ре , а зря : их вклад в развитие человека отнюдь не меньше , чем вклад детск их возрастных кризисов. В данной работе речь пойдет о кризисах именно в зрелом возрасте, об их особенностях , о причинах , ходе развития и последствиях . Рассмат- ривается также вопрос о возможности у меньшения отрицательных проявле- ний кризисов. 1Онтогенез 0 - процесс развития индиви дуального организма , формиро- вание основных структур психики индивида [1]. 1Кризис 0 - особый , относительно непродолжите льный по времени (до года ) период онтогенеза , характеризующийся резкими психологиче скими изменениями [1]. 1Настроение 0 - общее эмоциональное состояние , окрашивающее в тече- ние значительного времени отдельные психи ческие процессы и поведение человека. Основные источники возникновения настроени й - те позиции , которые люди з анимают в обществе (не /уд овлетворенность ходом жизни ). . - 3 - ш 1.4 2Причины кризиса. Мною не было найдено ни одной книги , ни одного учебника , где бы коротко и ясно перечислялись бы причины возрастного кризиса в 20-25 . Пришлось собирать разрозненные факты из различных источников , об- рабатывать и ситематизировать их для " конспектабельности " работы . Ко- нечно , здесь автор ни в коем случае не претендует на неоспоримую пра- воту с воих утверждений ; вообще , мне как неспециалисту в области психо- логии трудно делать выводы , опираясь н а косвенную информацию из раз- розненных источников. 2I. 3Труд. Труд - основа существования человека. Возраст 20-25 лет как раз и отличае т то , что человек начинает свою трудовую деятельность . Позади воспита ние и учеба , впереди - рабо- та. Процесс труда рождает положительный (ра дость от самой деятельнос- ти , от проявленного мастерства , от усил ий , увенчанных успехом , удов- летворен ие от результата ) и отрицат ельный (неудовольствие от затрачен- ных усилий , утомления , напряжения , монотонн ости процесса выполнения работы ) эмоциональный отклик. Отрицательный эмоциональный отклик рождает отрицательные эмоции. Отрицательная эмоция - неудовлетворенная потребность [2], которая при- водит к появлению отрицательных праксичес ких чувств (выпускник , не на- шедший себя в работе ), а противоречие между личностью и значимыми для нее сторонами действительности , по определ ению , порождает невроз. 1Эмоция 0 - непосредственное переживание како го-либо чувства [3]. 1Эмоции 0 - специальный нервный аппарат , который помогает мозгу действовать при недостатке точных сведени й о путях и способах достиже- ния жизненных целей (Симонов П.В .). 1Праксические чувства 0 (высшие чувства ) - эмоциональный отклик на все богатство и разнообразие человеческой деятельности. 1Неврозы 0 - группа наиболее распространенны х нервно-психических расстройств , психогенных по своей природе , в основ е которых лежит неп- родуктивно и нерационально разрешаемое пр отиворечие между личностью и значимыми для нее сторонами действительно сти , сопровождаемое возникно- вением болезненно-тягостных переживаний неудач и , неудовлетворения пот- ребностей , недостижимо сти жизненных цел ей . Затруднение с поиском выхо- да из переживаний влечет за собой психическую и физиологическую дезор- ганизацию личности [1]. . - 4 - ш 1.4 2II. 3Лицо и маска. Трудовая деятельность невозможна вн е коллектива , а в любом кол- лективе человек играет свою , присущую только данному коллективу , роль. В.Шекспир : "Весь мир - театр , в нем женщины , мужчины - все акте- ры ". В психологии говорят о социальных ролях личности (различные ро- ли в жиз ни ). 1Социальная роль 0 - программа действий ч еловека в определенных обс- тоятельствах , выработанная обществом [4]. Велико влияние принятой жизненной роли на личность ; внешнее прев- ращается во внутреннее ("Генерал Делла Ровере ", директор ). Вообще понятие "социальная роль " неразр ывно связано с социальной средой , с коллективом , с группой (связь с лекцией "Личность в коллек- тиве "). Причины кризиса , связанные с социальной ролью : а ) "хочется - нельзя "; человек становится нев ротиком от того, что его стремления и желания , его притязания на определен- ную роль в жизни окружающие не поддерживают (Наполеон ). Не- утоленные желания подавляются , но око нчательно победить их сознание не в с остоянии ; отсюд а - внутренний конфликт ; б ) "не хочется - надо "; положение обязывает (женитьба ). Несоответствие между маской и истинны м лицом человека во многих случаях приводит к стрессовому состоянию. 1Стресс 0 - неспецифич еская реакция ор ганизма на различные перенап- ряжения [2]. 1Стресс 0 - термин , используемый для обоз начения обширного круга состояний человека , возникающих в ответ на разнообразные экстремальные воздействия [1]. 1Психологический эмоциональ ный стресс 0 - в ситуациях угрозы , опас- ности , обиды ; приводит к изменениям в протекании психических процес- сов , эмоциональным сдвигам , трансформации м отивационной структуры дея- тельности [1]. 1Стрессовое состояние 0 - эмоциональное состо яние , которое вызывает- ся ситуациями напряженности (мрачное настр оение , тяжкая обида , злобная зависть , гнев , ревность , страх , мучительные сомнения ) [3]. При значительном стрессе поведение чел овека меняется весьма ха- рактерным образом - возникает общ ая реакция возбуждения , поведение становится дезорганизованным . Еще большее усиление стресса может при- вести к обратной реакции - общему тормо жению , пассивности , бездеятель- ности [3]. . - 5 - ш 1.5 2III. 3Переоценка ценностей. И.П.Павлов : "С годами в мозгу образую тся так называемые устойчи- вые связи - вырабатываются определенные вз гляды , идеалы . Потом эти связи рвутся - меняются оценки . Разочарован ие в прежних идеалах могут вызвать потрясение , депрессию ". 1Депрессия 0 - аффективное состояние , характе ризующееся отрицатель- ным эмоциональным фоном , изменением мотива ционной сферы , общей пассив- ностью поведения [1]. 2Проявления и последствия кризиса. Как было показано выше, кризис характеризуется отрицательными эмоциями. Особенности личностных кризисов в зрел ом возрасте : возникают зна- чительно реже , чем в детстве , и про текают более скрыто , без выраженных изменений в поведении . Происходящие в это время процессы пер естройки смысловых структур сознания и переориента ции на новые жизненные зада- чи , ведущие к смене характера деятельн ости и взаимоотношений , оказыва- ют глубокое влияние на дальнейший ход развития личности [1]. В таком возрате люди по сравнению с дет скими годами уже сильно дифференцированны по личностным качествам . Различия в темпераментах , в характерах может проявиться в том , что два человека при прочих равных условиях будут совершенно по-разному переж ивать такой кризис . Кто-то обрадуется возни кшим проблемам и с удовольствием бросится на их реше- ние , не побоявшись показать и проявит ь свои активные отрицательные эмоции - страх , отвращение , негодование , огор чение ; а кто-то поддастся отчаянию , тревоге , боязливости , впадет в депрессию - попадет под власть пассивных отрицательных эмоций. Особо опасны не активные отрицательные эмоции , а пассивные. Активные отрицательные эмоции - это тож е источник энергии , а в отдельных случаях они и стресс - не зло , а великое благо (Пушкин, О 'Генри ). Лейб-медик Наполеона Ларней : "Раны у победителей заживают быст- рее ". . - 6 - 2Как погасить "эмоциональный взрыв " ? "Кто в состоянии выразить , как он пылает , тот охвачен слабым о г- нем " (Петрарка ). История медицины свидетельствует , что ни один мрачный человек не жил более ста лет. Практический совет , как погасить "эмоци ональный взрыв ", - не га- сить его , а послать "взрывную волну " в приемлемом для себя направле- нии. При тяжелом горе нельзя уходить в себя . Нужно вызвать отрицатель- ную индукцию - создать в коре головног о мозга новый , более сильный центр возбуждения , который бы подавил очаг , угнетающий человека . Нужна разрядка , выход накопленным отрицательным эмоциям. Накопившиеся эмоции обязательно должны разрядиться , но иногда эта разрядка принимает неожиданные формы (Петр I и Мария Гамильтон , Тамер- лан ). Наилучшая разрядка - достижение цели (ст ресс и преуспевающие лю- ди ). Не всем это удается , то гда - слезы . Ничто так надежно не разряжа- ет накопленные отрицательные эмоции , как слезы . Виктор Гюго : "Слеза всегда смывает что-то и утешение несет ". Другие способы - мышечная активность , м узыка (сформировавшиеся пристрастия ). ЛИТЕРАТУРА 1. Психология . Словарь . - М .: Политиздат , 1990. - 494 с. 2. Айрапетов С.Г . Здоровье , эмоции , красота . - М .: Знание , 1977. - 64 с. 3. Общая психология . - М .: Просвещение , 1977. - 479 с. 4. Коломинский Я.Л . Беседы о тайнах пси хики . - М .: Молодая гвардия, 1976. - 208 с. 5. Воробейчик Я.Н ., Поклитар Е.А . Основы психогигиены . - Киев : Здо- ровья , 1989. - 178 с. 6. Немов Р.С . Психология . Книга I. - М .: Прос вещение , Владос , 1994. - 576 с.