Почему необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями

Почему необходимо регулярно заниматься физическими упражнениям и? Сегодня нет нео бходимости доказывать огромное значение регулярных занятий физически ми упражнениями для укрепления здоровья, предупреждения заболеваний, п овышения устойчивости и сопротивляемости организма. Повреждающее дейс твие гипокинезии доказано многочисленными отечественными и зарубежны ми исследованиями. Однако, когда речь заходит о влиянии на здоровье спор та, направленного на достижение высоких результатов, мнения исследоват елей далеко не столь однозначны, ибо гиперкинезия при определенных усло виях также может оказаться небезразличной для здоровья, способствуя ра звитию перенапряжения, переходных и предпатологических состояний. Проблема здоровья имеет для спорта особое значение, и бо оно оказывает непосредственное влияние на сохранение правильной ин тегративной реакции организма на физические нагрузки, а тем самым на спо ртивную работоспособность и результаты. Научный интерес проблемы выходит за пределы спорта, в едь спорт высших достижений - наилучшая модель изучения максимальных во зможностей организма человека в экстремальных условиях. И не случайно и менно исследования спортивных медиков, накапливая на большом материал е данные о здоровье и морфофункциональных особенностях организма в про цессе напряженной тренировки и соревнований, о диапазоне его функциона льных резервов и возможностей, о переходных состояниях от здоровья к бол езни и ранних признаках предпатологических состояний, внесли существе нный вклад в становление науки о здоровом человеке и теории адаптации, в понимание физиологической нормы как оптимума жизнедеятельности в конк ретных условиях [13, 35], что весьма существенно для ряда отраслей теоретичес кой, клинической и профилактической медицины и биологии. Проблему можно изучать разными путями - сравнением со стояния здоровья спортсменов и неспортсменов, изучением заболеваемост и спортсменов, динамическими наблюдениями в процессе занятий спортом, и зучением отдаленного их последствия, продолжительности жизни и причин смерти спортсменов. Мы использовали почти все эти пути в комплексе: многолетн им наблюдениям были подвергнуты около 1000 спортсменов высшей квалификац ии, 350 из них наблюдались непрерывно на протяжении 4-15 лет, 250 - после прекращен ия направленной тренировки, в возрасте 45-70 лет. При этом использовалась комплексная методика враче бно-физиологического исследования, включая определение состояния осно вных физиологических систем организма, внутренней среды и реакции на фи зические нагрузки. Литературные данные о частоте тех или иных заболеван ий у спортсменов и их сравнение с таковыми у незанимающихся многочислен ны, но весьма разноречивы, что обусловлено разной методикой сбора и анал иза материала, различиями в квалификации, возрасте обследованных, услов иях обследования. Не всегда приводится и степень выраженности заболева ния, его влияние на состояние и работоспособность человека и пр. Следует также учесть, что благодаря диспансеризации и постоянному врачебному контролю за спортсменами в процессе трениров ки у них регистрируются даже малейшие признаки заболеваний, проявляющи еся главным образом в условиях больших физических нагрузок, которые у др угих категорий населения, как правило, не учитываются. Кроме того, сведен ия о заболеваемости населения чаще всего основываются на результатах о бращаемости или однократных осмотров, что, как известно, далеко не отраж ает истинной картины здоровья. Многие авторы отмечают при этом преимущество спортс менов [3, 9, 10, 17, 18, 20, 26, 30, 36, 45, 46, 47, 48], в то время как другие утверждают обратное [14, 15, 28, 41]. Но при этом важно подчеркнуть, что почти все авторы от мечают различия в структуре заболеваний у населения и спортсменов, боле е высокий уровень компенсации у последних с достоверно меньшей продолж ительностью потери трудоспособности. Это можно подтвердить и нашими исследованиями, проведен ными в строго одинаковых условиях по одинаковой методике с одинаковыми критериями оценки (табл. 1-3). Таблица 1. Сравнение частоты некоторых заболеваний у спо ртсменов и практически здоровых рабочих аналогичного возраста (в %) Заболевание Частота Спортсмены Незанимающиеся Органические заболевания сердечно-сосудистой системы - 1,1 Гипертонические состояни я 4,2 10,6 Вегетодистония 3,8 7,7 Заболевания органов пище варения 2,9 5,6 Заболевания органов дыха ния Хронический тонзиллит 1,6 6,2 Сколиоз - 12,5 Таблица 2. Частота заболеваний гриппом в период эпидемии и число дней потери трудоспособности Контингент Частота заболеваний (на 10 000) Поте ря трудоспособности (среднее число дней) Спортсмены 68 2,7 Незанимающиеся 130 5,8 Таблица 3. Показатели здоровья студентов одного и того ж е вуза (на 1000 случаев) Контингент студентов Общая заболе вае мость за год В том числе Среднее число дней потери трудоспособности сердечно- сосудистые забо левания заболевания печени обострение хронического тонзиллита, грипп Занимающиеся физической культурой только по учебной программе 193 23 11 69 7,9 Студенты-спортсмены 127 6 4 33 4,3 Поэтому для суждения о влиянии спорта на здоровье бол ее убедительным мы посчитали многолетние (на протяжении 5-15 лет) динамичес кие наблюдения, число которых, к сожалению, в литературе невелико. При это м специально взяты спортсмены самой высокой квалификации, т.е. тренирующ иеся наиболее напряженно. В процессе наблюдений мы на основании сопоставления кли нических показателей здоровья, функционального состояния, спортивной работоспособности и результатов выделили следующие варианты состояни я спортсменов в процессе многолетней подготовки. 1. Стабильные показатели здоровья при постепенном пов ышении уровня функциональных возможностей, спортивной работоспособно сти и результатов. 2. Стабильные показатели здоровья, функционального со стояния и работоспособности. 3. Стабильность или повышение функциональных возможн остей и работоспособности при определенных отклонениях в состоянии зд оровья. 4. Постепенное снижение функциональных возможностей, работоспособности и результатов после длительного периода стабильнос ти без ухудшения здоровья. 5. Преждевременное (не соответствующее возрасту) сниж ение функциональных возможностей и спортивной работоспособности на фо не ухудшения состояния здоровья. 6. Резкое ухудшение всех показателей вследствие перен есенного заболевания, травмы, физического перенапряжения. При этом для подавляющего большинства наблюдавшихс я спортсменов (76%) были последовательно характерны 1, 2 и 4-й варианты, которые мы рассматриваем как три физиологические фазы состояния спортсменов в процессе многолетней подготовки, показывающие возможность сохранения здоровья на протяжении многих лет напряженной тренировки. Кратковременные острые заболевания, не связанные с т ренировкой, без осложнений и существенного влияния на работоспособнос ть при этом не учитывались. 5-й и 6-й варианты (соответственно 12 и 6% наблюдений ) показали неблагоприятное влияние спорта на здоровье (причины чего буду т рассмотрены ниже). 3-й вариант (8%) наблюдений характеризует высокий урове нь компенсации тренированного организма. Существенные данные для решения проблемы были получ ены нами [10, 11, 12, 27] при обследовании 250 бывших ведущих спортсменов, достигших 45-70 лет. При этом применялся широкий комплекс методов исследования состо яния кровообращения, центральной и периферической нервной системы, ана лизаторных систем, опорно-двигательного аппарата, зрения (включая глазн ое дно), крови (включая содержания белка, холестерина и липопротеинов) (таб л. 4). Все обследованные были распределены на две группы в з ависимости от режима двигательной деятельности после прекращения акти вной спортивной тренировки: 1) регулярно продолжающие физическую тренир овку, но уже в соответствии с возрастом, без стремления к достижению спор тивного результата и 2) резко прекратившие тренировку. Отметим, что по данным ВОЗ и отечественных авторов ча стота артериальной гипертонии у населения с возрастом увеличивается [38,42 и др.]. Частота ишемической болезни сердца взрослого населения от 20 до 59 лет колеблется от 9,7 до 11,1%, резко возрастая после 40 лет и достигая 20-23% в 60 лет и стар ше [22, 23, 24, 37, 38 39]. Основные гемодинамические показатели, данные эхо-и Э КГ-графии наших обследованных оказались характерны не только для нижни х границ физиологических возрастных вариаций, но и для лиц более молодог о возраста [4, 25, 43], что проявлялось в величинах артериального давления, скор ости распространения пульсовой волны, периферического сопротивления, соответствия минутного объема циркуляции периферическому сопротивле нию. Как видно из табл. 5, у ветеранов реже, чем у незанимающихся, обнаружива лись признаки снижения сократительной способности миокарда, ухудшения его кровоснабжения, изменения аорты, нарушения ритма сердца, повышения содержания холестерина и липопротеинов [34]. В целом по комплексу клинических, инструментальных и био химических методов исследования у большинства наших обследованных мож но было говорить о слабо- или умеренно выраженных признаках склероза, из менениях сердца и сосудов, в то время как у начавших заниматься в группах ОФП и лиц такого же возраста, ранее спортом не занимавшихся, Р.Е. Мотылянск ая [34] с помощью аналогичных методов исследования нашла такую степень воз растных изменений только в 30% случаев. У обследованных 1-й группы, как правило, отсутствовало избыточное жироотложение, сохранилась достаточная быстрота и точность движения, сокращения и расслабления мышц, правильная реакция на физичес кие нагрузки с нормальным восстановлением, в меньшей степени обнаружив ались свойственный старшим возрастам механизм регуляции физиологичес ких функций при физических нагрузках - снижение реактивности, гипертони ческие реакции, нарушения ритма сердца и др. Возрастные особенности в на ибольшей степени проявлялись в затруднении процессов врабатывания, во зможности к максимальной мобилизации функций, удлинении восстановлени я [35], т.е. у них чаще сохранялись пути адаптации к нагрузкам, свойственные б олее молодому возрасту. Сравнение группы 40-49 и 50-59 лет показало, что различия в за висимости от возраста проявлялись меньше, чем в зависимости от образа жи зни и режима двигательной деятельности. То есть влияние возраста на здор овье человека может в известной степени нивелироваться высоким уровне м физической подготовленности. У бывших спортсменов, резко и полностью п рекративших занятия физическими упражнениями (2-я группа), чаще и раньше н аступали изменения сердца, сосудов и реактивности, которые принято счит ать возрастными. Именно к этой группе относились выявленные при обследо вании постинфарктные изменения и летальные исходы, в том числе и в сравн ительно "молодом" возрасте. Видимо, относительная гиподинамия, наступающая посл е длительного периода гиперфункции двигательного аппарата и обслужива ющих его функциональных звеньев организма, на фоне свойственных возрас ту эндокринных и ферментативных сдвигов быстро нарушает выработанный на протяжении многих лет уровень жизнедеятельности организма, ускоряя развитие возрастных процессов. Следовательно, при правильной тренировке и здоровом образе жизни спортсмены могут длительно сохранять здоровье и высокие ф ункциональные возможности организма. Это, однако, не исключает того, что современный спорт при определенных условиях может стать небезразличны м для здоровья. Так, у некоторой части ведущих спортсменов (в том числе кан дидатов и членов олимпийских команд) выявляются те или иные нарушения. П роцент таких спортсменов на протяжении многих лет наблюдений колебалс я в пределах 20-30 [5, 6, 9, 10, 19]. В последние годы число спортсменов сборных команд с отклонениями в здоровье и острая заболеваемость, по данным В.А. Геселеви ча и А.М. Ящука [8], значительно увеличились, в связи с чем в коррекции тренир овочного процесса нуждались более 20% обследованных, что авторы справедл иво связывают с коммерциализацией спорта, уменьшением удельного веса ц ентрализованной подготовки, ухудшением системы медицинского обеспече ния и контроля. Таблица 4. Основные заболевания, выявленные у бывших вед ущих спортсменов в отдаленном периоде спортивной тренировки (число слу чаев в % на материале 233 человек) Заболевание На всем материале У обследованных 1-й гру ппы 2-й группы Посттравматические, дистрофические и воспалительные за болевания опорно-двигательного аппарата 20,6 17,6 26,3 Остеохондроз (шейно-грудн ого и пояснично-крестцового отделов позвоночника) 21,5 19,6 25,0 Заболевания ЛОР-органов и органов дыхания 9.4 7,8 12,5 Гипертоническая болезнь 6,0 3.9 10 Ишемическая болезнь серд ца 7,3 1,9 17,5 В том числе постинфарктны е изменения 1,7 - 50 Центральный склероз и дин амическое расстройство мозгового кровообращения 5,2 2,6 10,0 Варикозное расширение ве н нижних конечностей 6,0 7,2 3,0 Заболевания желудочно-кишечного тракта 12,0 10,5 15,0 Таблица 5. Частота изменений некоторых гемодинамически х ЭКГ и биохимических показателей ветеранов спорта (частота случаев в %) Характер изменения 1-я группа 2- я группа Не занимающиеся ранее из групп ОФ П по материалам Р.Е. Мотылянской и др. Снижение сократитель ной способности миокрада 25,6 42,8 64,8 Выраженное отклонение эл ектр. оси сердца 31,4 58,3 58,6 Снижение амплитуды зу бцов ЭКГ 7.5 16,7 32 Нарушение трофики и кр овоснабжения миокардов 5,6 16,6 34,8 Выраженное повышение сре днего давления 7,4 19,0 24,2 Нарушение ритма сердц а 3,7 11.0 15,0 Содержание холестери на, % 225,3 240,7 - Липопротеиновый коэф фициент 3,3 3.9 - И хотя в большинстве случаев заболевания у тренирова нных спортсменов характеризуются стертым, субклиническим течением, не редко при сохранении высокой работоспособности, что можно рассматрива ть как пограничные, донозоло-гические состояния [2, б, 33, 35, 44], они особенно опа сны в условиях нервных и физических напряжений, частой смены климатичес ких и временных условий спорта, ибо компенсация, вполне достаточная для жизнедеятельности в обычных, типовых условиях, может нарушиться при пре дъявлении организму повышенных (а порой и предельных) требований. Любое нарушение в здоровье хотя и может у тренированного человека в течение дл ительного времени компенсироваться (в частности, дублирующими механиз мами), в конечном счете проявляется. Неизбежное на этом фоне чрезмерное н апряжение функций и резкие сдвиги гомеостазиса при физических нагрузк ах, снижение резерва симпато-адреналовой системы и метаболизма ведут к с нижению иммунитета, физическому перенапряжению, снижению работоспособ ности [28, 41], а иногда и к несчастным случаям, число которых в мировом спорте в последнее время растет [33]. И не случайно у спортсменов с отклонениями в здоровье чаще встречаются острые заболевания, они реже достигают высокой работо способности, чаще других преждевременно выбывают из состава сборных ко манд (да и из так называемого "большого" спорта вообще). Частота и структура заболеваемости зависят от пола, в озраста, уровня квалификации, спортивной специализации, наследственно сти, образа и условий жизни и ряда других причин, что широко освещено в лит ературе. На суммарном материале олимпийских видов спорта пер вое место по частоте распространения принадлежит заболеваниям полости рта и опорно-двигательного аппарата, далее следуют заболевания ЛОР-орга нов и верхних дыхательных путей (особенно хронический тонзиллит), перифе рической и вегетативной нервной системы, органов кровообращения (главн ым образом гипертонические состояния и дистрофия миокарда), желчевывод ящих путей и желудочно-кишечного тракта, органов зрения и кожи. В последние годы на одно из первых мест вышли заболев ания желудочно-кишечного тракта и печени [8], что объясняется, видимо, нера циональным питанием и экологической обстановкой. Увеличилась и гинеко логическая патология [21]. Чаще болеют юные спортсмены и спортсмены старшего возра ста - т.е. при еще недостаточном или уже снижающемся уровне адаптации. Для усиления оздоровительной направленности спорта, а т ем самым и его результативности, нужна активная позиция врачей, тренеров и организаторов спорта, т.е. не столько констатация фактов о частоте и хар актере заболеваний у спортсменов (тем более, что такие данные отражены в многочисленных работах и публикациях), сколько поиск и устранение т.н. "фа кторов риска", т.е. факторов, воздействие которых в значительной степени п овышает вероятность возникновения и развития болезни. Это направление является сейчас одним из основных в деят ельности Всемирной организации здравоохранения, широко применяется и в разных отраслях отечественной медицины [16, 31, 32]. В спортивной медицине оно было начато еще в 50-х годах С. П. Логуновым, впервые вскрывшим ошибки в режиме и методике спортивной тр енировки, ведущие к нарушениям здоровья спортсменов [29]. Однако в дальнейшем оно не нашло, к сожалению, должног о продолжения. Этому вопросу в последнее время посвящены лишь отдельные исследования. Так, В.А. Геселевич [7] делит факторы риска в спорте на генетич еские, экологические, профессионально-спортивные и бытовые, Ф.А. Иорданс кая [19] - на специфические (обусловленные особенностями двигательной деят ельности, локомоций и тренировки), универсальные (не зависящие от вида сп орта) и экологические. Тщательно проанализировав заболевания у наблюдавшихся нами спортсменов, время их возникновения, связь с занятиями спортом, про должительностью, особенности тренировки, работоспособность, условия и образ жизни, мы распределили все выявленные у спортсменов заболевания н а 3 группы: 1) не имеющие причинной связи с соревнованиями и тренировкой, 2) и меющие такую связь, 3) промежуточную группу, где спорт мог сыграть провоци рующую роль при наличии определенных (часто скрытотекущих) заболеваний и врожденных дефектов. Анализ 2-й и 3-й групп показал, что в их основе всегда набл юдается несоответствие используемых нагрузок возможностям организма - переутомление, перенапряжение, перетренированность, сопровождающиес я снижением иммунитета и сопротивляемости (что может обусловить болезн енные изменения и травмы), и специфические факторы определенных видов сп орта, и на этой основе попробовали сгруппировать и конкретизировать осн овные факторы риска следующим образом. I. Недочеты системы отбора и допуска: - допуск к тренировкам в составе команд высокой квалифика ции лиц с нарушениями в состоянии здоровья. Особенно опасны очаги хронич еской инфекции (главным образом в полости рта, носоглотки, придаточных п олостях носа, печени и желчевыводящих путей, гинекологической сфере), а т акже перенесенный ревматизм, воспалительные заболевания сердца, печен и и почек, врожденные дефекты и пороки сердца; - неучет наследственности, семейных заболеваний, ранних с мертей в семье; - тренировки и соревнования в болезненном состоянии (остр ые заболевания или обострения хронических) или при недостаточном восст ановлении после них, что сопровождается аллергизацией организма, сниже нием иммунитета, чрезмерным напряжением функций при нагрузках, склонно стью к рецидивам, осложнениям, перенапряжению, падению работоспособнос ти; несоответствие морфофункциональных особенностей избр анному виду спорта, что увеличивает для организма "цену" нагрузки и спорт ивного результата, обусловливая чрезмерное напряжение адаптационных м еханизмов; - несоответствие возрастов. II. Нарушения режима и методики тренировки: - нерегулярная, неритмичная тренировка; - форсированная тренировка, что особенно опасно для юных с портсменов, не достигших еще должного уровня развития адаптационных ме ханизмов, и в периоде полового созревания; монотонная, узкоспециализированная тренировка, без пере ключении, варьирования условий и средств подготовки, особенно на ранних этапах спортивной специализации, а для квалифицированных спортсменов после достижения спортивной формы; - неправильное сочетание нагрузок и отдыха, отсутствие ус ловий и средств восстановления, длительная тренировка на фоне недовосс тановления; - частые напряженные соревнования и участие в них без необ ходимой подготовки и на фоне недовосстановления; - неучет возраста, пола, индивидуальных физических и психо логических особенностей спортсмена; - психологическая несовместимость с тренером и участник ами; - отсутствие психологической разгрузки; - неправильное использование фармакологических и других сильнодействующих средств восстановления и повышения спортивной рабо тоспособности; - употребление допингов; - частая и массированная сгонка веса; - недостаточная предварительная адаптация к тренировке и соревнованиям в непривычных условиях среды; - включение в программу соревнований новых видов спорта б ез достаточного предварительного изучения их влияния на организм (особ енно для женщин). III. Нарушение требований гигиены и здорового образа жизни: - неудовлетворительное состояние мест занятий, инвентаря , обуви и одежды тренирующихся; -неблагоприятные погодные условия и экологическая обста новка; - несбалансированное, несвоевременное, не соответствующ ее требованиям вида спорта и этапа подготовки питание, низкое качество п родуктов и приготовления пищи; - отсутствие витаминизации; - употребление алкоголя, никотина, наркотических средств; - недочеты в организации занятий и дисциплины; - неблагоприятные бытовые условия. Неправильное сочетан ие тренировки с учебой или работой; - частые стрессовые ситуации в спорте, на работе (учебе), в б ыту и семье; - отсутствие общей и санитарной культуры. IV. Недочеты врачебного и педагогического контроля, лечебно-про филактической работы: - нерегулярная и некачественная диспансеризация; - отсутствие регулярных врачебных и врачебно-педагогиче ских наблюдений; недостаточная эффективность методов контроля, их несоот ветствие виду спорта; - неумение спортсмена вести самоконтроль, недостаточнос ть медико-биологических знаний, неумение оценить свое состояние и его из менение под влиянием различных факторов; - несвоевременное и некачественное лечение, отсутствие з акаливания и средств повышения специфической и неспецифической устойч ивости организма; - недостаточное и неправильное (без учета медицинских пок азателей) санаторно-курортное лечение или его отсутствие; - отсутствие обоснованной системы профилактики; - плохой контакт в работе врача и тренера, отсутствие долж ных медико-биологических знаний тренера, его неумение использовать дан ные врачебного контроля, недостаточное участие врача в планировании и к оррекции тренировочного процесса. V. Специфические факторы отдельных видов спорта: - недостаточный учет особенностей их воздействия на орган изм; - отсутствие специальной профилактики и защитных приспо соблений; - недостаточное оздоровление специальной среды (воды в ба ссейне, состояние трасс и пр.); - повторные нокауты и нокдауны-падения с нарушением прави л допуска после черепно-мозговой травмы. Таким образом, заболевания у спортсменов - результат не за нятий спортом как таковых, а определенных "факторов риска". И» изучение, с учетом специфики каждого вида спорта, выявление, предупреждение и устра нение значительно уменьшат возможность повреждения здоровья позволят сохранить его даже в условиях самой напряженной тренировки, а тем самым будут способствовать совершенствованию тренировочно-го процесса, повы шению спортивных результатов и надежности спортсменов, усилят социаль ную значимость спорта. Распространенное же среди определенной части ученых, тр енеров, спортсменов и журналистов мнение о несоответствии понятий "спор т" и "здоровье" не только не имеет достаточных оснований, но и опасно, ибо со здает представление об определенной фатальности, мешает тем самым поис ку и устранению факторов риска, ставит под сомнение целесообразность до стижения рекордных результатов. Спорт - химера Что такое химера в той или иной степени знают, наверно , все. Даже не смотря на то, что это древнее слово приобрело, кроме своего пе рвоначального, еще несколько значений. Ведь все они сохраняют смысл чего -то чужеродного и неестественного. Не обязательно страшного или ужасног о, но уж никак не здорового и полезного. Химера и есть химера. Смесь какая-т о непонятная и ерунда. А вот в биологии это слово нашло официал ьное применение. Химерами там называют организмы, состоящие из генетиче ски неоднородных тканей, принадлежащих разным организмам, то есть смеси для природы ненормальные. Появляются биологические химеры в результат е мутации, то есть изменения наследственных структур, отвечающих за хран ение и передачу генетической информации. Проще говоря, это происходит то гда, когда нарушается нормальная природная программа, в соответствии с к оторой рождаются, развиваются и размножаются живые организмы. А если еще проще, то химеры - это мутанты. И ли наоборот. А знаете, как это ненормальное природное явление называется по-английски? Вы, наверно, уже догадались. Да, это самое любимое слово наши х новых "специалистов" - спорт. Только произносится оно несколько иначе - спот. Многие, возможно, его слыш али и знают, что это то же самое слово, которым сегодня называют занятия фи зкультурой, соревнования, игры, и которому спортивные специалисты дифир амбы поют и возводят в культ. Интересно получается: если в биологии х имер называют словом спорт, а мутация химерическая - это вам не конфетка, т о и значение слова спорт тоже, скорее всего, не сахар. Ведь никто не будет х орошим словом называть всякую ерунду и, тем более, плохим словом хорошее занятие. В лучшем случае, как у нас, используют выражение вроде "чебурашка ". Чтоб сразу не поняли, что это все-таки урод. Хотя и симпатичный для некото рых несмышленых детей. У нас даже глагол чебурахнуться есть. Это когда че ловек того...Чебурахнулся одним словом. Как хотите, так и понимайте. Только хорошего тут мало. Особенно, когда кому-то чебурахнуться желают. Но это уж е из области фольклора. В нем, кстати, вообще очень много интерес ного. Современный вариант одной старинной присказки, например: - Было у от ца три сына: два умных, а один спортсмен. Слышали? Это не я придумал. Впрочем есть и варианты, когда вместо обобщающего слова "спортсмен", говорят "футб олист" или "мотоциклист". Но смысл то их всем понятен. Или нет? А как вам выражение "сила есть - ума не над о"? Аналогию улавливаете? И это тоже народ придумал. Народ вообще не такой простой как кажется. Его дурачат-дурачат, он вроде верит и даже на стадион ы ходит, и за престиж страны болеет, но правду во всем подмечает. А в анекдотах, пословицах и других видах народного творчества, как здоро вую социальную информацию, из поколения в поколение передают, что спорт - это занятие дурацкое и вредное. Иначе с чего бы это у нас большинство взро слых людей спортом не занимаются? Но англичане-то, что - глупее нас, что ли? Ч его ради они одним и тем же словом назвали и каких-то биологичнсеих мутан тов, и физические упражнения, и игры, имеющие целью развитие и совершенст вование человека? Ведь в Англии, как и у нас, большинство взрослых спортом тоже не занимаются. Что-то здесь не чисто. В связи с этим интересно узнать, откуда пошло такое универсальное слово, и что оно, в конце концов (или начале начал), означает. Совершенно понятно, ч то в природе химеры и мутации были всегда. Даже до появления человека. Мож ет быть, и сам он просто мутант? Генетики уже бог знает до чего докопались. Ну, да это так, отвлечение и информация для дополнительного размышления. А вот спорт как игровая, соревновательн ая, зрелищно-развлекательная деятельность, забава и отдых с использован ием физкультуры - явление относительно новое. Относительно биологическ их химер-мутантов, по крайней мере. И общего, кроме названия, с ним, вроде, ка к ничего не имеет. Если не видеть, конечно, того, что происходит в спорте на самом деле и к каким результатам приводит. Спорт, отдых, игры, развлечения, химеры... В народе о людях убогих, уродах и дураках иногда говорят, что при их тв орении природа отдыхала. Может быть, это тот самый отдых, когда природа иг рает и забавляется? Английский фольклор не беднее нашего будет. В своих п ословицах и поговорках англичане давно заметили, что от безделья люди уч атся делать плохие дела, что сатана находит злое дело для праздных рук и т. п. И вот когда английские бездельники начали использовать физические уп ражнения и игры в каких-то ненормальных целях и извращенно-экстремальны х формах, то, по аналогии с такими явлениями природы, как мутанты, химеры и всякие прочие уроды, нормальные англичане назвали эту деятельность сло вом спорт. В английском языке слово спорт имеет мн ого значений. Причем некоторые из них почти противоположные по значению или имеют переносный смысл. Но изначально спорт - это праздное времяпреп ровождение и отвлекающие виды деятельности, а так же разнообразные откл онения и игра природы. Даже в любовных отношениях слово спорт применялос ь для обозначения флирта, игры в любовь и несерьезных половых связей. И только гораздо позже это слово стали и спользовать для обозначения атлетических занятий с использованием физ ических упражнений и игр. Интересно? Вот и мне тоже. Есть такая наука - этимология, которая за нимается изучением происхождения слов. В переводе этимология - это учени е об истине. А критерием истины, как говорят, является практика, которая по казывает, что реальная деятельность, которую сегодня обозначают словом спорт и ее практически результаты не соответствуют официальному смысл у этого слова. Зато и спортивная деятельность, и ее результаты полностью соответствуют тому смыслу, который имело слово спорт изначально, то есть ненормальному развлечению и игре природы, в результате которой появляю тся мутанты-химеры. Мудрые люди давно заметили, что история учит только тому, что люди у нее ничему не учатся, хотя и развивается весь исторический процесс как бы по спирали. То есть история время от времени повторяется. Только спирали, в зависимости от явления, закручиваются каж дая по-своему. Причем, некоторые раскручиваются не от нуля к полюсу, а наоб орот - от нуля к минусу, то есть не к совершенствованию человека, а к его дег радации. Хотя процессы, эти конечно же, совершенствуются и человек подве ргается воздействию дегенерирующих средств на более высоком уровне. Пр именительно к развитию физкультуры и спорта это очень похоже на истину. Возьмем для примера Древнюю Грецию, о которой нам постоянно говорят как о колыбели Олимпийского движения, образце божественного отношения к сп орту, заботы о здоровом теле и духе и т.п. Но ведь Греция древней была очень давно и очень долго. За сотни и даже тысячи лет там всякое бывало. К тому же Древней Греции с единой культурой и традициями никогда не существовало. Зато разные проблемы, почти идентичные нашим, в ней время от времени возн икали. В том числе и такие, которые с различной направленностью занятий ф изическими упражнениями и играми. Например, еще в V веке до нашей эры велик ий драматург Еврипид писал, что из бесчисленного множества гнойников во всей Элладе нет более злостного, чем род атлетов. Вот так. А знаете, кого в т е времена называли атлетами? Тех, кто участвовал в состязаниях за вознаг раждение. Это вроде наших спортсменов. Причем не только профессионалов, но и так называемых "любителей", для которых участие в соревнованиях без в ознаграждения уже давно считается дурным тоном. В отличие от атлетов, тех, кто участвовал в состязаниях "просто так", в те временя называли аскетами. Сегодня это не самое хорошее и почти ругательное слово для характеристики ограниченн ости или ненормального снижения потребностей. Но каких? Ведь никто не уп рекает аскетов в ограничении потребностей нравственного и духовного с овершенствования. Да и физического тоже. Речь, обычно, идет только о потре бностях меркантильных, бытовых и даже нездоровых. Зато с атлетами все ин аче: и в смысле их потребностей, и отношения к ним самим. Сейчас атлетов сч итают чуть ли не героями и образцами для подражания. Получается, что слов а аскет и атлет, в сравнении со своими древними значениями, приобрели поч ти противоположный смысл. Особенно в случае с атлетами, если иметь в виду резкое высказывание Еврипида. Но в Древней Греции атлетов, конечно же, очень многие почитали не меньше, чем сейчас. Иначе не о чем было бы сегодня и говорить. Только с чего бы это Еврипиду приспичило так о них писать? Сам ые злостные гнойники... Выражение то, какое. Видно атлеты, действительно, д елали что-то уж очень вредное. А что, по мнению человека просвещенного, в Древне Греции могло быть самым злостным? Да, скорее всего, так же, как и се йчас - упадок нравов и моральная деградация. И их распространение. Причем процесс этот осуществлялся, как и сейчас, хотя и косвенным, но наиболее де йственным способом - через подражание кумирам, которыми для молодого пок оления Древней Греции были атлеты. В своем мнении о вредности атлетов Еври пид был не одинок. По тому же поводу, правда уже в IV веке до нашей эры, резко в ысказывался и другой величайший мыслитель древности - Аристотель. Но он уже не просто писал, а требовал умерить слишком раздутый и нездоровый ку льт атлетизма. Видно к тому времени атлеты в Элладе совсем распоясались и обнаглели. То, чем в Древней Греции занимались атлеты, называлось агони стикой. Это, примерно, спорт в современном состоянии. А, учитывая, что сейч ас со спортом происходит и все его "достижения" в области физического, дух овного и нравственного совершенствования человека, можно легко понять беспокойство, которое вызывало у здравомыслящих людей Древней Греции р азвитие агонистики, нездоровый культ атлетизма и то развращающее влиян ие, которое оказывали атлеты на молодое поколение. Ведь кроме агонистики в Древней Греции была еще и гимнастика. Это почти физкультура в современ ном понимании, а может и лучше. Во всяком случае, целевая направленность у них совпадает. В связи с этим нужно отметить, что все хорошее, что нам сего дня говорят о занятиях физическими упражнениями и играми в Древней Грец ии, связанно именно с гимнастикой, а не с агонистикой. И именно гимнастику и тех, кто ею занимался для физического, духовного и нравственного совер шенствования, Еврипид с Аристотелем старались уберечь от развращающег о влияния атлетов и агонистики, которая являлась не просто соревновател ьно-демонстрационным, извращенным и доведенным до абсурда вариантом ги мнастики. Как спорт, в сравнении с физкультурой сегодня. Нас же апологеты современной спортистики-агонистики просто дурачат, так как все ценное, ч то в Древней Греции давали занятия гимнастикой, стали приписывать спорт у, умалчивая о тех безобразиях, которые творились в агонистике, как его пр едшественнице. История, действительно, повторяется. В ХХ веке культ спор та достиг более высокого уровня, чем культ агонистики в Древней Греции. У нас спорт почти совсем пароботил физкультуру, превратив ее из физКУЛЬТУ РЫ в физкульт УРА (!) и так называемый массовый спорт. Не меньшего уровня достиг и культ спорт сменов-атлетов. Только сегодня этот культ вредит уже и самим атлетам, лиш ая их возможности нормально жить, не подвергаясь преследованиям со стор оны фанатов-дегенератов. А знаете, кстати, как переводится слово а гонистика? Это от слова агония, то есть борьба. Но сегодня почему-то слово агония имеет значение не просто борьбы, а борьбы в состоянии, которое пре дшествует смерти. Предсмертная агония - -ничего себе смысл. И как это в Дре вней Греции это слово употребляли для обозначения соревновательного в арианта гимнастических упражнений? Но вернемся в Англию. Там, между прочим, с лово агония начали употреблять примерно в то же время, что и слово спорт, н о в значении боли, муки и страданий души. Тоже хороший смысл. И очень близк ий спорту как игре природы. Вполне возможно, что в свое время в Англи и (XIV - XVI века) все складывалось подобно тому, как и в Древней Греции. Я имею в в иду разделение занятий физическими упражнениями по направленности на полезную, то есть физкультурную в современном понимании, и на какую-то не нормальную, химерическую и вредную. Соответственно и оценка таких занят ий была разной среди разных слоев английского общества. Помните, как Шекспир словами принца Гам лета говорил о какой-то гнили в государстве? Может он к этой гнили и спорти вные занятия причислял? Вроде дикой и безобразной по форме и последствия м игры, которую считают прародительницей современного футбола, в которо й две группы агрессивно настроенный мужиков, явно не джентльменов, толка ясь, ругаясь и вообще обращаясь друг с другом по зверски, в сопровождении не менее безобразным образом ведущей себя толпы зрителей, гоняли какое-т о подобие мяча.? Нормальные англичане, очевидно, не нашл и более подходящего слова для ее обозначения, чем то, которым называли иг ру природы, в результате которой появляются всякие отклонения, то есть м утанты, химеры, уроды и тому подобное. У дивляетесь? Зря. Ведь еще в начале XIV века английский король Эдуард II издал указ, под страхом тюремного заключения запрещавший игру в футбол, так ка к она приводила к массовым беспорядкам в городе, являлась злом уже сама п о себе и противоугодной богу. Или вот еще один пример. Среди английс ких джентльменов всякие там телячьи нежности, вроде: бросания перчатки и цивилизованного выяснения отношений, в почете были не всегда. Довольно долго все решалось с помощью элементарного мордобоя, который со времене м приобрел вид бокса и стал популярным состязанием для атлетов и развлеч ением для зрителей. Бокс, как и футбол, тоже не всем нравился. Очень многие воспринимали его как явление ненормальное и причисляли к д ругим порочным отклонениям, которые называли словом спорт. Нормальные люди по-другому и не могли на звать такие безобразия. Ведь в Англии, да и у нас тоже, и игра, и другие занят ия, связанные с физической активностью, всегда были самые разные. Играйт е себе на здоровье во что хотите. Есть даже игровой метод обучения всяким полезным делам и наукам. Дети играют, взрослые играют, но никто эт и игры спортом не называет. Пока играют для общего развития, для здоровья и без спортивного азарта. Соревнования тоже везде и всегда проводились п о различным направлениям деятельности. У музыкантов и певцов, например. Или у строителей и лесорубов. А соцсоревнования помните? А вступительные и выпускные экзамены? Н о и их никто не называет словом спорт. Пока они в спорт не превращались. Ве рнее до тех пор, пока их в спорт не превращали, искажая при этом их целевую направленность и извращая формы проведения. Кто? Иногда сами участники. Но все чаще и чаще определенного рода дяди и тети, которые хотят получить для себя какую-то выгоду. Что это может быть за выгода? В целом ответ сформ улировал в VI веке до нашей эры древнегреческий философ Пифагор. Он уже тог да заметил, что кого-то на Олимпийские игры тянет жажда венца и славы побе дителя, кого-то меркантильный интерес дешевле купить и дороже продать то вары, а кого-то просто получение удовольствия от наблюдения за всем, что т ам происходит. О самом Пифагоре, кстати, чего только не говорят. Ладно уж, что ему приписывают авторство всем известной теоремы - ведь уважаемый философ действительно занимался математикой. Но то, что е го причисляют к атлетам-бойцам и победителям Олимпийских игр - просто фа нтазия или ложь. Ну, нет об этом достоверных фактов. Просто делу своему, ка ким бы бестолковым и даже вредным оно ни являлось, каждый старается найт и оправдание, придать благообразный, общественно значимый смысл и прест ижность. И нет для этого средства лучше, чем привлечение к участию в этой д еятельности людей знаменитых и авторитетных. В том числе интеллектуало в. Или просто наврать, что они этим тоже занимаются. Такие приемы используются не только для распространения спорта, но и кур ения, "культурного" употребления алкоголя и наркотиков, сексуальных извр ащений, идеологических и религиозный учений и т.п. Так что выгода от превращения какой-либ о деятельности в спорт может быть различной. К тому же слово спорт имеет н е только значение страстного, азартного увлечения, но и того, что служит л ишь средством достижения успеха, причем в неодобрительных сравнениях. У каждого свое восприятие мира, свои цен ностные ориентации и свои авторитеты. Поэтому многие не видят или не хот ят видеть, что и по происхождению, и по содержанию, и по результатам спорт - это химера, мутант и явление совсем ненормальное, а совсем не то, что насоч инял о нем один французский барон и о чем все активнее трубят наши спорти вные функционеры. Я имею в виду барона Кубертена и его "Оду спорту". Слышал и? В чем-то он был, конечно, прав. По-своему. Ведь каждый может верить во что х очет и чему хочет, но ... Слово химеры имеет значение причудливо й, несбыточной мечты. Может барон Кубертен просто мечтал и фантазировал, когда сочинял свою оду? Как другой барон-мечтатель - Мюнхгаузен? Или как Ле нин - мечтатель кремлевский? Помните? Только и Ленин, и Кубертен, в отличие от Мюнхгаузена, свои мечты очень старались воплотить в жизнь, так как счи тали, что их дело правое. Но правд много, а истина одна. А критерием истины п ока еще признается практика, которая показывает, что сочинения Кубертен а на спортивную тему как минимум и есть фантазия, если не преднамеренная ложь. Он же прекрасно понимал, что спорт может вызывать как самые благоро дные, так и самые низменные страсти, что спорт может служить укреплению м ира и подготовке к войне. А в смысле оздоровительной направленности и нр авственного совершенствования только слепой не видит ненормального и дегенеративного воздействия спорта на тело и душу человека. Говоря о том, что спорт - химера, я имею в в иду не просто значение слова или его смысл, а то, что за ним скрывается, и чт о спорт представляет из себя практически. А практически это и есть смесь разнообразных и, в большинстве своем, ненормальных видов человеческой д еятельности. Причем, как ненормальной деятельности уже самой по себе, та к и ненормальных проявлений нормальной, обычной и естественной. Именно в этом и заключается химеризм в спорте, который сегодня находится на боле е высоком витке спирали своего развития. Если можно дегенеративно-прогр ессирующее явление считать развитием. Из книги Юрия Новикова "Физкультура или спорт"