Беговые лыжи (или биатлон) в реабилитации инвалидов-колясочников

Антиплагиат 50%
в приложении сводная таблица результатов исследования
10 испытуемых ...

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………….3
1 Глава. Теоретические особенности реабилитации инвалидов- колясочников средствами адаптивной физической культуры………………..6
1.1. Роль и значение физической реабилитации в жизни инвалидов-колясочников…………………………………………………………………….6
1.2. Средства АФК в реабилитации инвалидов-колясочников на примере лыж…………………………………………………………………….10
2 Глава. Беговые лыжи как средство физической реабилитации людей с
ограниченными возможностями мобильности……………………………….22
2.1. Технические приемы реабилитации средствами беговых лыж инвалидов-колясочников……………………………………………………....22
2.2. Влияний занятий беговыми лыжами на состояние здоровья человека (на примере тренированности)……………………………………..36
3 Глава. Влияние физической реабилитации средствами беговых лыж на состояние здоровья инвалидов-колясочников………………………42
3.1. Организация и методы исследования……………………………………42
3.2. Результаты исследования………………………………………………....49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………...55
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ……………………….......58
ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………………………..61

актуальность 1,5 страницы +
Цель работы: изучение использования беговых лыж в реабилитации инвалидов-колясочников.
Задачи:
1. Проанализировать литературу по проблеме роли и значения физической реабилитации в жизни инвалидов-колясочников.
2. Изучить средства АФК в реабилитации инвалидов-колясочников на примере лыж.
3. Рассмотреть понятие беговые лыжи.
4. Проанализировать беговые лыжи как средство физической реабилитации людей с ограниченными возможностями мобильности.
5. Изучить влияние физической реабилитации средствами беговых лыж на состояние здоровья инвалидов-колясочников.
Методы исследования: анализ литературы и документов, обобщающих опыт использования беговых лыж в реабилитации инвалидов-колясочников.
Практическая значимость раб оты заключается в том, что описанный опыт использования беговых лыж в реабилитации инвалидов-колясочников может быть использован работниками АФК в своей практической деятельности.

20
170
77
1 группа инвалидности
Волов Иван
28
168
75
2 группа инвалидности
Плещеев Иван
17
165
62
1 группа инвалидности
Комков Кирилл
31
173
63
1 группа инвалидности
Куницына Елена
19
187
70
2 группа инвалидности
Юдин Владислав
25
192
74
1 группа инвалидности
Евсеев Павел
27
176
65
2 группа инвалидности
Молий Светлана
23
172
67
1 группа инвалидности
Степура Константин
25
182
90
1 группа инвалидности
Данилков Василий
27
174
75
2 группа инвалидности
В таблице 2 приведены физические данные испытуемых экспериментальной группы.
Таблица 2
Физические данные испытуемых экспериментальной группы
Фамилия, Имя
Возраст
Рост
Вес
Мед. группа
Петров Антон
22
172
72
1 группа инвалидности
Рамазанов Максим
25
166
86
2 группа инвалидности
Семенов Дмитрий
31
176
77
1 группа инвалидности
Катков Егор
28
174
80
1 группа инвалидности
Младшев Михаил
19
171
75
1 группа инвалидности
Озеров Илья
25
170
76
1 группа инвалидности
Жаворонков Александр
28
168
76
1 группа инвалидности
Складчиков Алексей
21
173
65
2 группа инвалидности
Степанян Карен
29
177
77
1 группа инвалидности
Сироткин Алексей
26
183
70
1 группа инвалидности
Анализируя физические данные испытуемых групп, приведенных в таблицах 1 и 2 видим, что все физические данные испытуемых примерно равны.
В работе использован метод тестирования - научно практическая процедура, измерения проводимая на спортсмене с целью определения его состояния, процесс оценки физических возможностей занимающегося с помощью теста или тестовой батареи.
Приведем тесты, по которым мы оценивали обе группы испытуемых.
Тест 1. Стрельба.
Стрельба из пневматической винтовки с расстояния 10м по мишени 10 выстрелов на очки. Максимум 10 очков.
Тест 2. Равномерный бег на лыжах на дистанцию 5км.
Тестируемое качество – время на финише. Пульс в норме 140-160 уд./мин.
Тест 3. Скоростная выносливость на дистанцию 1км.
Тестируемое качество – время на финише. Пульс в норме 160-180 уд./мин.
Тест 4. Комплексная подготовка.
Совершенствовать действия биатлониста на огневом рубеже с ведением стрельбы по мишени пятью патронами в умеренном темпе после выполнения силовых общеразвивающих упражнений с умеренной интенсивностью.
Содержание теста: 30 раз с умеренной интенсивностью (норматив – 50 сек.) движения рук эспандером, далее взять и зарядить винтовку, изготовка к стрельбе, стрельба по мишени пятью патронами в умеренном темпе, разрядить и положить (поставить) винтовку в установленном месте на огневом рубеже. Пульс в норме 140-160 уд/мин. во время работы рук эспандером. Время стрельбы – 55 сек. Тестируемое качество – время на финише и пульс. Пульс в норме 160-180 уд./мин.
Приведем Программу физической реабилитации средств беговых лыж у инвалидов-колясочников
Цель курса: Методический комплекс по дисциплине биатлон предусматривает формирование профессионально-педагогических знаний, умений и навыков. Биатлон как учебная дисциплина включает изучение истории, теории и методики преподавания этого вида спорта, овладение техники лыжной и стрелковой подготовки, приобретение знаний, умений и навыков, необходимых для реабилитации инвалида-колясочника.
Занятие 1. Теоретическое занятие (2 часа). История развития биатлона. Исторический обзор развития биатлона в мире, России.
Содержание
Возникновение биатлона в мире. Первые Олимпийские игры.
Эволюция мишеней, стрелкового оружия и дистанции стрельбы в биатлоне. Участие российских биатлонистов в Чемпионатах мира и Олимпийских играх.
Занятие 2. Теоретическое занятие (2часа). Техника безопасности в биатлоне. Сооружения для занятий биатлоном.
Содержание
Инструктаж по технике безопасности и правилах поведения в тирах и на стрельбищах.
Основные сооружения для организации учебно-тренировочного процесса биатлонистов на этапах годового цикла тренировки – стрелковые тиры, стрельбища, лыжные трассы, лыжедромы, лыжероллерные трассы.
Вспомогательные сооружения – лыжные базы, комплексы. Требования к сооружениям для занятий по биатлону.
Занятие 3. Теоретические занятия (2часа). Основы техники передвижения на лыжах. Основы обучения в лыжном спорте.
Содержание
Требования, предъявляемые к технике передвижения на лыжах.
Терминологические понятия и основные действия лыжника-гонщика и биатлониста.
Методика обучения. Формы организации занятий, проведение пристрелок оружия, методика проведения занятий. Этапы обучения отдельному способу передвижения на лыжах.
Отличия в технике передвижения на лыжах лыжника-гонщика от техники передвижения биатлониста.
Занятие 4.Теоретические занятия (2часа). Инвентарь и снаряжение биатлонистов, хранение и уход за ним.
Содержание
Требования к одежде, инвентарю и оружию (оборудование, подгонка, смазка).
Причины, вызывающие травматизм и обморожения. Профилактика травматизма: требования к местам занятий, инвентарю, одежде и обуви. Требования, предъявляемые к приобретению, хранению и провозу оружия и боеприпасов.
Занятие 5. Теоретические занятия (2часа). Техника стрельбы из малокалиберной винтовки в биатлоне.
Содержание
Изготовка при стрельбе (работа на баланс, силовая изготовка, метод силовых включений). Прицеливание. Дыхание при стрельбе. Производство выстрела.
Занятие 6. Занятие (индивидуальное) – 2 часа. Лыжная подготовка.
Задачи:
1. Устранение индивидуальных недостатков в технике ходов.
2. Выполнение зачетных требований по технике ходов.
3. Контрольный бег на лыжах.
Содержание
1. Устранение ошибок и недостатков в технике ходов.
2. Выполнение контрольного норматива.
Занятие 7. занятие (учебное) – 2 часа. Стрелковая подготовка
Задачи:
1. Ознакомить с правилами безопасности обращения с оружием на линии огня и вне линии огня.
2. Научить заряжению и разряжению оружия.
3. Научить элементам техники стрельбы из пневматической винтовки из положения лежа.
Содержание
1. Правила безопасности обращения с оружием на линии огня и вне линии огня.
2. Заряжение и разряжения оружия одним патроном, пятью патронами.
3. Из положения стоя, винтовка в установленном месте на огневом рубеже, взять винтовку, изготовка к стрельбе, прицеливание в мишень, задержка дыхания, спуск курка, положить (поставить) винтовку в установленном месте на огневом рубеже.
Занятие 8. занятие (учебное) – 2 часа. Стрелковая подготовка
Задача: Научить элементам техники стрельбы из пневматической винтовки с проверкой изготовки (грубая наводка), стрельбой по мишени.
Содержание
Винтовка в установленном месте на огневом рубеже, взять винтовку, изготовка к стрельбе из положения лежа, прицеливание в мишень, задержка дыхания, закрыть глаза на 2-3сек. и открыть, если правильно, сделать спуск курка, положить (поставить) винтовку в установленном месте на огневом рубеже.
Занятие 9. занятие (семинарское) – 2 часа. Лыжная подготовка
Задачи:
1. Углубление и проверка знаний, умений и навыков в технике лыжных ходов.
2. Воспитание скоростной выносливости.
Содержание
Бег на лыжах. Пульс 160 – 180 уд/мин.
Занятие 10. занятие (семинарское) – 2 часа. Комплексная подготовка
Задачи: Совершенствовать действия биатлониста на огневом рубеже с ведением стрельбы по мишени пятью патронами в умеренном темпе после выполнения силовых общеразвивающих упражнений с умеренной интенсивностью.
Содержание
30 раз с умеренной интенсивностью (норматив – 50 сек.) движения рук эспандером, далее взять и зарядить винтовку, изготовка к стрельбе, стрельба по мишени пятью патронами в умеренном темпе, разрядить и положить (поставить) винтовку в установленном месте на огневом рубеже. Пульс в норме 140-160 уд/мин. во время работы рук эспандером. Время стрельбы – 55 сек. Тестируемое качество – время на финише и пульс. Пульс в норме 160-180 уд./мин.
Далее проведем результаты исследования среди обеих групп испытуемых до и после программы.
3.2. Результаты исследования
Сводные таблицы результатов исследования приведены в Приложении 1 и 2.
Приведем на рисунке 1 результаты тестирования контрольной и экспериментальной групп по шкалам.
Анализируя рисунок 1, отметим, что уровень физического развития в сентябре у обеих групп был примерно на одинаковом уровне по всем шкалам.
На начальном этапе (в сентябре месяце) у контрольной группы выше были результаты, чем у экспериментальной, по следующим шкалам:
- стрельба,
- комплексная подготовка.
Рис. 1. Показатели тестирования в группах по шкалам
У экспериментальной группы выше были результаты, чем у контрольной, по следующим шкалам:
- равномерный бег,
- скоростная выносливость.
После проведения в экспериментальной группе специальных занятий, в декабре месяце сделали итоговый замер, в результате которого получили, что в экспериментальной группе по сравнению с контрольной, есть значимые различия по всем исследуемым шкалам.
По шкале «стрельба» получили следующие результаты:
- у контрольной группы в сентябре был показатель, равный 3,6, в декабре – 3,4.
- у экспериментальной группы в сентябре был показатель, равный 3,3, в декабре – 5,2.
По шкале «равномерный бег на 5 км» получили следующие результаты:
- у контрольной группы в сентябре был показатель, равный 28,1, в декабре – 27,6.
- у экспериментальной группы в сентябре был показатель, равный 28,9, в декабре – 27,0.
По шкале «скоростная выносливость» получили следующие результаты:
- у контрольной группы в сентябре был показатель, равный 7, в декабре 6,9.
- у экспериментальной группы в сентябре был показатель, равный 8,1, в декабре – 6,0.
По шкале «комплексная подготовка, пульс» получили следующие результаты:
- у контрольной группы в сентябре был показатель, равный 185,7, в декабре – 182,7.
- у экспериментальной группы в сентябре был показатель, равный 177,5, в декабре – 173,2.
По шкале «комплексная подготовка, мин» получили следующие результаты:
- у контрольной группы в сентябре был показатель, равный 3,36, в декабре – 3,37.
- у экспериментальной группы в сентябре был показатель, равный 3,36, в декабре – 2,74.
Отметим также, что если вначале исследования по шкалам «стрельба» и «комплексная подготовка» у контрольной группы значения были выше, то на итоговом срезе данных, в экспериментальной группе данные показатели стали выше, чем в контрольной группе.
Изучая сырые данные по полученным тестам, отметим, что в контрольной группе по критерию «стрельба» у 4 человек показатели улучшились, у 6 ухудшились. По критерию «равномерный бег» у 2 человек показатели улучшились, у 6 ухудшились, у 2-х без изменений. По критерию «скоростная выносливость» у 1 человека не произошло изменений. По критерию «комплексная подготовка, пульс» у 2 человек произошло изменение. По критерию «комплексная подготовка, мин» у 5 человек произошло изменение.
В экспериментальной группе по критерию «стрельба» у 7 человек показатели улучшились. По критерию «равномерный бег» только у 2 человек без изменений. По критерию «скоростная выносливость» у 6 человек произошли изменения в лучшую сторону. По критерию «комплексная подготовка, пульс» у 6 человек произошло изменение. По критерию «комплексная подготовка, мин» у 5 человек произошло изменение.
Таким образом, у экспериментальной группы в целом произошли изменения в 32 случаях, в то время как в контрольной группе этот показатель составил 15 изменений в лучшую сторону.
Приведем математическую обработку результатов исследования.
Результаты математической обработки контрольной группы представлены в таблице 3.
Таблица 3
Уровень статистической значимости различий между переменными в контрольной группе по критерию Стьюдента
Показатель
Значение tэмп (р>0,05)
Уровень значимости р
Стрельба
0,546
0,003
Равномерный бег
0,966
0,000
Скоростная выносливость
0,598
0,048
Комплексная подготовка, пульс
0,535
0,111*
Комплексная подготовка, мин.
0,467
0,014
Таким образом, в ходе математической обработки результатов получили, что есть различия при р>0,05 по одной из 5-ти шкал. Есть значимость по шкале «комплексная подготовка, пульс».
Результаты математической обработки экспериментальной группы представлены в таблице 2.
Таблица 2
Уровень статистической значимости различий между переменными в экспериментальной группе по критерию Стьюдента
Показатель
Значение tэмп (р>0,05)
Уровень значимости р
Стрельба
0,599
0,067*
Равномерный бег
-0,106
0,771*
Скоростная выносливость
0,939
0,000
Комплексная подготовка, пульс
0,000
1,000*
Комплексная подготовка, мин.